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こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です昨日は地元三郷市で開催している花火大会の準備のお手伝いに朝から参加してきましたこの1年に1度の花火大会は三郷市商工会青年部が中心となり準備、設営、運営までを行なっています(昨年までは観る側だったのでこんな大変な事業だとは思いもしませんでした)私は仕事があったので、午前までの作業で帰らせていただきましたよって本番も観れず、少し寂しい気もしましたが…天候が心配されましたが何とか無事に終わり夏の終わりにも
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一ですさて、昨日熱い熱い夏の激闘が幕を閉じました大阪代表履正社高校悲願の初優勝🏅本当におめでとうございます。下馬評では奥川投手率いる星稜高校が注目を浴びその好投手をどう履正社打線が打ち崩すか!!?このあたりに勝敗を左右する鍵があったのではないかと思われます前半にホームランを含む集中打で攻略し終盤にもだめ押し点を奪い見事、5-3で勝利しました🏆その裏で侍ジャパンのU-18の選手も全国から召集され合同
キレイになりたい方肩こり・頭痛・便秘にお悩みの方に是非!夏に疲れた体と気持ちを癒すラクしてキレイ✨そんな講座をします「大人気!ゆみさんのお花ピアス」が作れるワークショップと「付けるだけでキレイになれる耳からキレイフック体験・販売」のコラボ講座ですここでしか手に入らないです✨キレイフックとは?さとう式リンパケアの理論を元に考案された耳につけるだけの簡単な美容&健康アクセサリーです。・小顔・リフトアップ・化粧ノリの良さ・肌のハリ・バストアップ・ヒップアップ・笑顔
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一ですさぁ、夏も終盤あなたは夏を満喫しましたか?私も海に山にプールにBBQに夏を楽しめました!夏が終わると肉体のケアに疎かになりますだって、、薄着にならないから腕も見えないし脚も隠れるし!うん。大丈夫!!って全然大丈夫じゃないからね人は見てるからね昨日、初めましての方のトレーニングを担当しました。その方のお悩みはズバリダイエット。過去に◯イザップに2ヶ月通って見事10kgの減量に成功したそう
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です今朝の情報番組で知りました熱中症対策として最近、プロ野球選手やオリピック候補選手達の中でも当たり前になってきているらしいその名も「アイススラリー」あなたはご存知でした?そんな私もアイススラリーという言葉は知りませんでしたがつい先日、スポーツショップの店頭で試飲していました(笑)その時は、ん、爽やかで美味しい!そんな感想でしかありませんでしたしかし、ちゃんと熱中症対策としての商品だと知り恥ずかし
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です姉さん、事件です‼️昨日炎天下の中、河川敷を走っていた時のことですなにやら前方に救急車と消防車が🚑🚒たぶんこの暑さで釣り人かが熱中症で倒れたんだろうなぁーと思いその現場まで近づいていくとん??…なにやら空気が重い…警察官が複数いるなんだ?事件か?そこに居合わせた方に「何かあったのですか?」と聞いてみたところ「人が死んでいたみたいです」…まじ?その後もブルーシートやらを用意する消防の
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です高校野球はついに!今日ベスト8の闘い‼️関東2校東北2校近畿2校北陸1校中部1校いやー、どこの高校も強い!巧い!そして体もデカイ!パワーもスゴい!私が現役だった頃の24年前とははるかに違う。それはトレーニングや食事の賜物なのか?指導者の問題なのか?まぁ、全てなんだろうと思うそんな古い時代の高校野球をやってきた私でもその当時からウエイトトレーニングを導入する学校の1つでした。私
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一ですいやー、今日も暑い💦東京でも36℃埼玉でも37℃8月も後半ですが、残暑も辛そうですこんな日は、海にプールに行って涼みたくなりますところが、、先日、悲しいニュースがありましたこの女の子はライフジャケットを着ていたそうですが、死亡事故までに及んでしまったようです私も子を持つ親、やはり小さな子からは目を離せないなと心が痛くなりました。実は私も20歳の時に川で死にかけた経験が2回もありますその1回目が
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一ですさぁ、すでにお盆休みも終わりに近づいて参りました明日からお仕事の方はサザエさん症候群になってはいませんか?前の日はリフレッシュに公園を散歩したりプールで泳ぐなどをオススメします!運動にはストレス発散や気分転換の効果があるので気分がモヤモヤしている方は是非身体を動かしにいきましょそんな私は毎日のようにジョギングしているわけですが…今日は8月15日年内に早い方だと10月の下旬から11月にかけてマラ
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一ですお盆も真っ只中これが過ぎるとあっという間に秋が来て冬が来る薄着で居られるのも今のうち!春までには痩せたい‼️夏までには水着が着れるようになりたい‼️そんな思いがあって少しは体重や体型を気にしてきたのではないでしょうか?しかし、もうすぐそんな思いともおさらばできますね「早く夏よ、終われ!!」そう思っていませんか?だって、厚着になれますもんねたるんだ二の腕やスッキリしない脚回りも隠せますクリスマ
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一ですさぁ、お盆休みを皆さん満喫していますでしょうか?ママは子どもの朝昼晩のご飯に加え、パパのご飯の用意そして、子どもの宿題のお手伝いそんなハードなお盆休みを送っていることかと思います大型連休は運動不足になりやすいですよねしかも外は灼熱に暑い。こんな時は家にある健康グッズを使ってレッツエクササイズ!!!我が家の嫁も過去にこんな商品を極秘で購入してましたまぁ、やっているのを見たことはなく…いつのまにか
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一ですこの季節、花火やお祭りで浴衣を着る機会ってありますか?私は温泉に行ってもTシャツ短パンスタイルですが…(笑)浴衣って良いですよね涼しげで日本の情緒が溢れていて。帯を結んだり髪を結ったりこんな時に手を背中側に回さなければいけません。そんな時に肩が痛かったら気分も台無しですあなたの肩は大丈夫??それではセルフチェックしてみましょうレベル1お尻をタッチこれはクリア出来ないとお尻が拭けない事になる
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です今日辺りから世間はお盆休みなのでしょう新幹線に飛行機そして高速道路と大混雑が予想されますねそれでも皆、旅行へレジャーへ出かけますなぜなのでしょう??やはり気分転換毎日毎日、仕事や家事に追われ長期休みくらいどこかへ行きたい…そんな現れなのでしょう!でもでも、良くありませんか??旅行へ行って疲れて帰ってくるパターン玄関入った瞬間「やっぱり家が1番だなー」なんて一言。なんだか残念ですよねーもち
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です昨日、テレビ番組📺「TEPPEN」で数々の芸能人が様々な競技にチャレンジしていました!!サーフィンやピアノそして中でも私が注目していた競技はベンチプレス前回大会で度肝を抜かれた方がいました‼️今では筋肉体操のお兄さんとしても有名になったこの方武田真治さんこの方凄すぎます‼️前回の対決は体重の8割の重量のバーベルを何回挙げられるか???それをナント‼️‼️109回この数字、パンパじゃないです
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です最近の子供達の遊びと言ったらコレウチの子供もやってますそんな私も昔、ファミコンに夢中になった1人今と昔の大きな違いといえばwifiが繋がれば通信対戦がどこでも誰とでも出来ちゃうことこれってファミコン世代から考えると怖いですよね知らない人とゲームで友達になって熱くなっていく…そうなると所詮赤の他人。現実もゲームの世界も分からなくなって事件にまで及んでしまうこともあるらしいこれって本当に危険ですあ
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です昨日のことです!夕方玄関を出ると不思議な出会いをしましたまずこの写真をご覧くださいん?なんだ?ちっこくて見えない!?では倍の倍で!分かります???最初、目に入ってきたときはゴ◯◯◯だと思ったのですがどうやら違ったみたいこれ、コウモリですコウモリが地面に寝そべっていたのです‼️コウモリというと空を飛んでいるか洞窟なんかにいてぶら下がっているイメージじゃないでしょうか?ところが地面に伏せていた
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です夏休み満喫していますか?私も先日海に家族と行ってまいりました🌊家族で誰よりも夏を楽しむ海を楽しむオヤジです青い空白い雲灼熱の太陽倒立するオヤジこれも幼少期の良い思い出があるからかも知れません。ディズニーランドと一緒ですね🐭幼少期の思い出って何でこうも覚えていたり歳を重ねても関係性があるのでしょう!?それはやはりいい意味では成功体験だとか悪い意味ではトラウマだとか…子どもの頃に苦手なもの
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です甲子園の組み合わせ抽選がありました!8月6日からの球児たちの熱い闘いが楽しみで仕方ありません各校、この組み合わせに一喜一憂している事と思いますラッキーと思った学校マジかよ!と思う学校。しかしそこは筋書きのないドラマ一瞬の油断が勝負の分け目になります我々、野球ファンも王道のチームが勝ち上がる姿に期待しながらもどこか番狂わせがないかドキドキハラハラしてテレビに喰入ります📺(笑)とにかく、野球人の
こんにちは子供の運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一ですつい最近、こんなニュースにゾッとしたかんぽ生命保険と日本郵政が保険商品の販売を不正に契約していた問題一般の人は郵便局と聞くと信頼もあり馴染み深いし、私たちの生活に近い存在。そんな会社がいわゆる詐欺とでも言えるべき行為をしていた‼️これにはビックリした!人を騙す!!この背景にはどうやら営業目標いわゆるノルマがあったと言われている。ノルマといえばいわゆるトレーニングにもあるスポーツクラブに通ったりパ
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です今日で7月も終了〜です本当に早い!そして明日からは8月!子ども達の夏休みもまだまだこれから‼️あなたのお子様も家で体力を余らせていませんか?この暑さで容易に"外に出て遊びなさい!"とも中々言えない時代になってきたそうなるとやはり遊びはゲーム🎮になってしまう私も生粋のファミコン世代の1人として子ども時代を過ごしてきましたでも現代の子達と大きく違うのは雨の日だけは家でゲームをやっても良いというルール
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一ですさて、今シーズン一発目のレースまであと2ヶ月あまり初の100kmへの挑戦。いったい、俺は100kmを走りきれるのだろうか?制限時間内に帰ってこれるのだろうか?"未知との遭遇"まさにこの一言に尽きますなでもこれが走る原動力💨走ることで今まで見たことの無い景色や感情を感じられると思うと楽しみあなたが行ったことない土地に旅行に行くのと同じ気持ちなんですそのために今出来ることをコツコツ重ねています"人
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一ですいやーーー、ついに来た?夏梅雨のジメジメからの太陽ギラギラ🌞には身体がついて行きませぬそんな中、本日はロング走を実施25km以上は走りたかったのですが途中でショートカット結果的に20kmあまりのランニングとなりましたいやー、まだまだ暑さに慣れません…熱中症対策としてクーラーをつける水分をこまめに補給するなどがあります私が特に熱中症対策に大事だと思うことは"汗をかける体質"にしておくということ
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です最近のワイドショーの内容はというと毎日毎日、もう何が本当なんだか何が問題なんだかがうやむやになってきている感じもありよう分からん…表の顔と裏の顔があるようにしか思えない。そして、こちらも注目の彼投げた方が良かったのか投げない方が正解だったのか?これも真実は本人たちのみぞ知る。世の中には真正面から見てわかるものと内側からじゃないと分からないことが沢山ある。例えば身体の柔軟よくある前屈座って行うパ
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です先日、三郷市商工会の方が取材に来てくださいました!お二人とも日頃の運動不足を痛感しているようで硬い↓動けない↓情けないまさに負のスパイラルじゃ、なんでそんなことになっているのか???歳のせい?いやいや、、そんな一言では片付けないのがキヅスポの真骨頂‼️それは感覚が鈍くなっているからです例えばこんな動きをやってもらいますひとつ目は通称"ダンゴムシ体操"2つめに通称"バイキング"この動
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です昨日、母校が負けてしまいましたvs上野学園1-3相手ピッチャーが凄かったみたいMAX149kmを投げるしかも最終回の9回に投じる‼️こりゃ、スゴイ!是非このまま東東京を勝ち上がって甲子園に行ってもらいたい最近の高校野球を観ていると投手の球が速い‼️甲子園に出てくるエースピッチャーはもちろんのこと、2番手3番手の子も140kmを優位に越える球をバンバン投げるこれにはたまげる私が現役だった頃は1
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一ですやってくれました!!!いやーーーー熱い熱いっす我が母校、修徳高校野球部が9回二死からのサヨナラ勝ち野球はツーアウトからとよく言われますが、まさにその通り。諦めちゃいけないと子どもたちにも口酸っぱく言っている私もトリハダが立つほどの衝撃‼️いやーーー嬉しいの一言。よくやってくれました!!!また次の一戦、気を引き締めて戦ってもらいたいと思います⚾️そんな流れで私の高校野球部時代の話を。入部
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です現在、夏の甲子園予選が各地で繰り広げられています⚾️負けたら終わりの筋書きのないドラマ白球を追いかけ球児たちの熱い夏私の母校も昨日6-5の逆転勝ちで見事勝利し甲子園へまた1歩近づきました毎年この時期になると後輩たちの頑張りに刺激を受けますあの頃は365日中、361日は練習の日々を送っていました休みはたった4日間正月と先輩が負けた次の日だけ。今考えただけでも良くやっていたなぁと吐きそうですが
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一ですいやー、不快指数ハンパじゃありません毎日毎日こんな天候でテンションサゲサゲです実際体調崩している人も多いし梅雨明けまであともう少し辛抱なんでしょうかこれでは自律神経の調子もおかしくなりますわな昨日お話しした「肩こりの話」の続き。基本的に肩こりの原因は筋肉、血管の血行不良が原因ですではその因子というと…不良姿勢運動不足自律神経の問題昨日は「姿勢の話」をしましたhttps://a
こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です先週の事ですがいつもあいさつ運動をしている三郷市立吹上小学校において「激変!ママの肩こりを〇〇で解消&子ども猫背相談会」というタイトルで講演をさせて頂きました講義や実技を交えてとても楽しい時間を参加者の方と共有出来ましたそこで皆様に聞いてみました!「肩こりが起きた時にあなたはどうしますか?」そうすると、マッサ