ママのキレイ

こんにちはご覧いただきありがとうございます。細胞美容の講師アラフォーママのかねこかずみです夫（おしゃれ番長）と４歳娘（発達凹凸ちゃん）と３人で暮らしています美容、子育てや日々の中で思ったことを綴っています。いいね！やフォローありがとうございます励みになっています今朝は7時から初めてのインスタライブ決行！の後町内の公民館清掃に行って任務完了⁡インスタライブでは最終的に5人の方から見ていただけました私の話にコメントをくださったり、中には「f

こんにちはご覧いただきありがとうございます。細胞美容の講師アラフォーママのかねこかずみです夫（おしゃれ番長）と４歳娘（発達凹凸ちゃん）と３人で暮らしています美容、子育てや日々の中で思ったことを綴っています。いいね！やフォローありがとうございます励みになっています美は１日にしてならず！美の秘訣は毎日の"ながら"美容が大きなカギを握っています⁡「継続は力なり」と言いますが美容も同じだと思うんですよね毎日コツコツと育んでいくことで

こんにちはご覧いただきありがとうございます。細胞美容の講師アラフォーママのかねこかずみです夫（おしゃれ番長）と４歳娘（発達凹凸ちゃん）と３人で暮らしています美容、子育てや日々の中で思ったことを綴っています。いいね！やフォローありがとうございます励みになっていますただいま期間限定！10/2~8日まで！細胞美容セルコン小冊子プレゼントキャンペーン中です詳細はこちらから先日、ネイルサロンに行ってきました今月のネイルはこちら

ママはキレイパパは健康子どもはモリモリ食べるヘルシーなのに美味しいと完食できるごはん作りをお伝えしている管理栄養士(もうすぐ)3兄弟ママの谷口あゆこです。◾️初めましての方はこちら◾️外見がきれいになると、わくわくするレシピ付きファスティングでコラボ中の豊田志保さんが骨格分析メイクの資格をとったそうで骨格にあわせたメイクできれいにしてもらいました！！ビフォーアフター

＊子育てママを応援する料理代行サービス＊♫チアーズキッチン♫SATO栄養士歴30年☆乳幼児食指導士☆作り置きお料理☆☆佐藤由起子☆こんばんは4連休に突入しましたが、皆さん、どうお過ごしですか我が家せっかくの連休ですが天気もイマイチだし、コロナの影響で外出もなんか躊躇してしまい、結局、家のことしてゆっくりしてますホントは旅行行きたいけどねーで、こんな雑誌を読み漁る今日この頃⤵️年齢も年齢なのですっかり健康志向、ナチュラル志向です夫はDIYが好きとあ

ご訪問ありがとうございます♡沢山の輝く女性の笑顔を増やしたい♡オシャレに人生まるごと変えてしまおう！神戸市北区でイメージコンサルタントと脳科学コーチングで外見はもちろん内面サポートもしています(^^)櫻井えりこです♡はじめましての方♡自己紹介はこちらです♡またオレンジ🍊コーデかーーーい笑笑今日は全身ZARAコーデ。正直全部で5000円未満‼︎笑ふと思ったのはママになってから背伸びするようなファッション！キツくないですかーー？独身、子な

こんにちは！理学療法士兼ビューティーフードインストラクターの花井一美です☆初めましての方はこちら痩せるための我慢は手放そう痩せるために我慢するくらいならいっそやめれば？？は？え？どゆこと？って思いました？？ついに頭おかしくなったのかと思いました？まともです笑なんでかっていうとね、我慢してる時点で無理だからダイエットは辞めたらリバウンドが待っています。ダイエット≠痩せるダイエット＝健康的な習慣習慣は継続してこそ定着し、結果になるだから無理が伴うもの、いつか

船橋市塚田のお家アロマサロン〜NaturalgreenandBlueheaven〜のブログへお越し頂きありがとうございます✨セラピストのMegこと、佐藤めぐみですご縁あってママ✕キレイ✕学びMama'sNaviさんに当サロンを掲載して頂けましたママのキレイと楽しいを応援する習い事、サロンの情報サイトです自分の時間を大切にしたい！子供と何かやってみたい！そんなママとおうち教室やおうちサロンを繋ぐ情報サイトなのですアロマサロンの他にもネイルやヨガ、クッキング等多彩なメ

こんにちは三郷市のパーソナルトレーニングスタジオ"動いて元気にする"木津恒一です昨日は飛び込みでキヅスポにおばあちゃんが来店されました。色々話を伺うと、2年前に階段から転げ落ちて以来・背中が痛い・杖をついて歩くようになった・背中が丸くなったと言うお悩みがあったそうです。実際、デイケアでマッサージを受けたり整骨院に通ったりしていたみたいだけどある時強く背中を押されて「イタッ❗️」となったそうでそれ以来何かしっくりこなかった様子。83歳と言うお年を考えれば強

こんにちはこんにちは60代以上の全ての人を"動いて元気にする""姿勢美人"で見た目マイナス10歳を実現する木津恒一です昨日から"仕事始め"そんな方も多かったのでは無いでしょうか？年末年始で9連休‼️休みボケと食べ過ぎ飲みすぎで頭と体のキレが大変なことに⁉️少なくとも私もその1人かもしれませんさて、最近よく聞く"働き方改革"コンビニ大手のセブンイレブンも24時間営業の形態から変化しつつありますそして昨日の各企業の"仕事始め式"こちらも廃止、もしくはテレビ会議

こんにちは60代以上の全ての人を"動いて元気にする""姿勢美人"で見た目マイナス10歳を実現する木津恒一ですお正月の、悩みと言ったら……お正月太りですよね私もその1人。。。年末に計った体重が63.5kgそして1/4現在64.6kgプラス1.1kgの増量に大成功っなわけ、無いでしょーはい、全て自分の責任です12/29.30.大晦日、元旦、1/2.3.4毎日お酒を飲んでいましたそりゃ、太りますよね🥴でもね、この間も毎日走ってたんですよ6日間でト

こんにちは(*´∇｀*)ママの元気とキレイを応援☆京都＊奈良さとう式リンパケアインストラクター・セルフケアマスターのkyokoですセルフケア&ご家族へのケア方法もお伝えします☆ご訪問いただき、ありがとうございます🎀●1月のレッスン&施術予約可能日●骨格矯正モニター様募集中●各メニューと料金について●施術について●サロンへのアクセス●お問い合わせ新年あけましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いいたします皆さま、お正月はいかがお過ごしでしたか？我が家は

こんにちは60代以上の全ての人を"動いて元気にする""姿勢美人"で見た目マイナス10歳を実現する木津恒一ですイャー、盛り上がりましたね青学が大会新記録で総合優勝を成し遂げました❗️走るって単純だけど単純だからこそ奥が深いそんな事を思います私も正直、自分が走る事を始めなければこんなにも駅伝やマラソンに熱狂しなかったのではないだろうか？やってみて初めてわかるその競技の面白さ難しさ。だからこそ、その競技にハマってしまう人が多いのだと思います。競技は何であれ、１つの

あけましておめでとう御座います本年もよろしくお願い致します。さぁ、年が明けましたね2020年今年の目玉と言ったらなんと言っても東京オリンピック・パラリンピック🇯🇵4年にたった1度のチャンスに彼らは人生の全てを懸けてくる❗️年が明けた今、各種目の内定がまだ出ていない選手は心新たに更に強い思いを抱いているに違いない。私の個人的な目標は3月に行われる「東京マラソン2020」でサブ3をすること。（3時間を切る）3年前に1度だけその目標をクリアして以来不甲斐ないレースが続い

こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です昨日は念のため、念のために…車をスタッドレスタイヤに交換しました全て手作業で（笑）若い頃は良くスノボに行ったなぁ〜…この時期、日本ではいつどこで雪が降るかわからない！そんな時にスタッドレスタイヤを履く意味があるのだと思う。例年、天気予報で大雪注意報が出てから慌ててタイヤを交換したりチェーンを買ったりそんな人が多くいると思うやっぱり準備をしておいて悪い事はない。そして本日、年の瀬に私は3

こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一さぁ、昨日で仕事納めの方も多かったのではないでしょうか？今年1年お疲れ様でしたさて、あなたは帰省またはお正月旅行へ行かれますか？お正月くらい家族でまったりしたり奥様なんて、この時ばかりは料理を作りたくない！そんな気持ちもあると思いますしかし、そこに立ちはだかるのが渋滞、混雑わたしも渋滞、大っ嫌いです💔今年も凄いみたいですよ渋滞はいくら予想出来たからと言って渋滞がゼロになるわけではないですもんね良

こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一ですいきなりですが「インスタ映え」このフレーズ定着しましたよね私も数年前からインスタを始めましたが、"インスタ映え"する写真を撮るのが苦手です基本、古い人間なのでしょうがそんな"映える写真を撮っている自分の姿"が周りに見られていると思うと恥ずかしいやら…切ないやら…とは言ってもこれだけスマホが普及していつでもどこでも写真や動画が撮れる時代になったので便利にはなりましたけどねそんな今に、過去のこんな

こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一ですさぁ、クリスマスも🎄終わり次はお正月🎍本当に忙しないですねまぁ、これも年の瀬らしくて良いのかなとはいえ、この時期の悩みといえば…太る‼️私も年末年始で2kgは毎回太りますねクリスマスケーキ🍰忘年会新年会何が悪いって、お腹が減っていないのに食べてしまうことが最大の悪そして、1度宴が始まってしまうとグダグダと長くなってしまう…これが楽しいんですけどね私はお正月も関係なく走ります1回で10km

こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一ですMerryXmas昨晩はクリスマスイブ🎄あなたにプレゼントは届いただろうか⁉️🎁大人になるにつれて欲しいものがどんどんと少なくなる気がするのは私だけ⁉️いや…ウソつきました…あります！！！マニュアルの車🚗シルエットのキレイなダウンジャケットナイキのピンク色のランニングシューズ（笑）あるじゃん！そう、あるみたいですでもなんて言うんですかねーうまく言えないけどそのぉ〜、モノとかも欲しいん

きのうも今日も、冷たい雨の日でしたねー。久々の冷たい風と雨に冬ってこんなに寒かったんだっけ？と震えてしまったものです。そんな中、きのうは重曹の使い方講座に参加してきました。わたしが重曹を使い始めたのは2006年。次男坊を出産して、育休をとっていたあの年。たまご、小麦、牛乳、魚卵などなどたくさんのアレルギーをもって生まれてきた子にすこしでも、優しいものを、と食や日用品を見直していたとき、図書館で出会った一冊の本。佐光紀子さんという方が書かれたこの本を読んで、

こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一ですホッコリしたニュースフリーアナウンサーの川田裕美さんがご結婚彼女の素朴さ、素直さがいつも画面から伝わってきて私は個人的に好きなアナ🎤さらなる幸せを願っておりますそして、この川田アナといえば…そう！！スキップ何度見ても爆笑してしまいます🤣このビジュアルからのこのスキップのギャップがたまらなく面白いのです🤣スキップって子ども達にもやって貰いますけど出来る子と出来ない子がいますそれはリズムの問題

こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です先日こんなニュースがあった！！！ついに出た！！！フルマラソン人類初2時間カット‼️42.195kmを1時間59分40秒で走り抜けてしまった！この速さはとんでもない！1kmあたり2:50秒ペースで刻むのだから。時速に換算すると21km/h以上のスピードで走っていることになる21kmと言ったらママチャリなんて全力で漕ぐレベルとにかく、非公認記録といえども人間の限界に挑戦したこの姿勢が素晴らしいでは

こんにちは子供の運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です最近ジムには新しいスタッフが多くはいってきているみな20代大学生からフリーターまでまたは働きながら"フィットネスに興味があるから…"そんな理由の社会人の人までいるそんな若手の、興味深く感じる所が女性の化粧みんな同じに見える！この時点でおっさん丸出しその代表に真っ赤な口紅。最近、街中でもこの真っ赤なリップが目立ついつから？女優さんやモデルの影響があるのだろうか？それはさておき、オヤジが思うにフ

色々な場所からレッスンに来られていらっしゃいます。一番多いのは、瑞穂区を始め昭和区、熱田区、南区、千種区、中区の順です。ママのためのダイエット🤱1レッスン1500円♡ご体験くださいみんなの回答を見る

こんにちは。イシワタリジュンコです。昨日は、さとう式のオシャレ部門（？）耳につけるアクセサリーを作成するワークショップを行なっておりました。見た目は普通のピアスの様な感じなんだけど、コレ、着けるだけで、下がり気味のお顔が上がったりフェイスラインがシュッとしたり、カラダのバランスまで変わってきたりと、不思議な機能型アクセサリーなんです。（体感には個人差があります）以前、何度も記事にしてますのできになる方はチェックしてみてくださいね。きのう参加してくれたのは

こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です現在、プロ野球は佳境を迎えています！セ・リーグは巨人がマジックを18とし、パ・リーグはソフトバンクと西武が熾烈な首位争いを演じている残りの試合も見逃せません！そんな時期に毎年聞こえてくる事がある…戦力外通行いわゆるクビ。もうあなたは明日から会社へ来なくていいですよ。まさに、冷徹非情。そんな極地に今年もこの超大物スター選手の名前が挙がっている阪神タイガースの鳥谷選手中日ドラゴンズの松坂投手誰も

こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です最近、大分？？涼しくなってきましたねってそんな事ないやーん！って言う方が大半かと思いますが毎日のように走っている私にとってはたった数度の違いが身にしみて分かるのです昨日も河川敷までの往復14km余りをRUN湿度もなく、気持ちよく走れました！途中水分が切れたので補給しようと自販機へ安定のポカリスウェットうまし！！その時、何気なしに缶を眺めてると…ある事に気付いてしまいました…ん？480ml

こんにちは子どもの運動神経UPとママのキレイをお手伝い木津恒一です今年も24時間テレビが始まりました📺そこで毎年恒例のマラソン今回は４人でリレーして走るパターン💨最後の走者が本番まで知らされないと言うモヤモヤする展開。個人的には女優の木村佳乃さんかと思っていたところまさかの水卜アナこれをここまでためる必要はあったのか？ってな感じでも人が走る姿嫌いじゃありませんよぜひ頑張って頂きたい！私も走ることが趣味になっている1人。そんなことを話すと周りの走らない人からは