ママのため

作年末にママオアシスのライターになりましたママオアシスとはママの為のWeb版の情報誌お勧めの店や場所、物など…レシピやお得情報も載ってますその記事を書いてるのがママライター達色んな情報が載ってるママオアシスのサイトはmamaoasisママのためのお出かけナビin南大阪｜MamaOasis（ママオアシス）|ママオアシス＜MamaOasis＞ママの欲しい情報が手に入る！MamaOasis(ママオアシス)が発信する情報は南大阪に住む現役ママたちが書いているので、同じ子育て奮闘

こんにちはとも花認定bigsmilemama認定講師感情表現専門家むらたみゆきです心に触れると心のことを見つめると見たくないことにぶち当たったりします私ねほんと変態なんですけど心に向き合う事って楽しい事だと思うんですだって歪みやかけてるフィルターに気付けて世界は優しいもの愛にあふれてる事に気付けるから時にそれはめちゃめちゃ痛いかもしれない時にそれは自分が壊れてしまいそうで崩れてしまいそうでめちゃめちゃ怖いかもしれない

おはようございます！とも花認定Bigsmilemama認定講師隠してきた怒りの中に優しさを見つけ出す専門家愛情表現カウンセラーむらたみゆきです素敵な笑顔～💕３月１５日(火)Facebookに流れてきた情報で占星術師さんによると昨日は気持ちが未来へ向く日やったみたいです過去に蓄積されたものを軽くして楽しい未来へむかうを意識すると良い日やったようで我が家の長男が通う中学校でも卒業式が開催されていましたそんな門出の日にふさわしく福田とも花さん主催のmamaマス

こんにちはとも花認定bigsmilemama認定講師感情表現専門家むらたみゆきですここ数日心が重たくて何もしたくなくて何も考えたくなくてでも頭は常に動いていて…そんな時間を過ごしていましたなんでなんやろな～と自分と向き合っていてまぁ出てきますわ思い出し怖いそこを感じるのを無意識に避けていたんやな～と見付けることが出来ました私は母の気持ちを分かりたかった話して欲しかったと思ってきたけれどそれ以上に自分の気持ちを分かって欲

おはようございます！とも花認定Bigsmilemama認定講師隠してきた怒りの中に優しさを見つけ出す専門家愛情表現カウンセラーむらたみゆきです照れておられる可愛い💕３月１日(火)昨日はとっても運気の良い日やったみたいですねそんなとっても良き日に福田とも花さん主催のmamaマスでアシスタントをさせていただきました福田とも花『【体験会募集開始！】まさかイヤイヤ期で地獄のような苦しい日々が！』「夫がすごく優しくなったように感じる！」「子供達にも心の余裕ができて

おはようございます！とも花認定Bigsmilemama認定講師隠してきた怒りの中に優しさを見つけ出す専門家愛情表現カウンセラーむらたみゆきですハンドパワー2/22(火)にゃんにゃんにゃんの昨日福田とも花さん主催mamaマスターコース22期アシスタントに参加させていただきました～✨応用コースも折り返し受講生さん同士の練習も熱を帯びて始まっているカウンセリングコース昨日はワークを取り入れたフルカウンセリングを練習しました関わらせていただく受講生さんが

こんにちはとも花認定bigsmilemama認定講師感情表現専門家むらたみゆきです昨日は満月でしたね色んなところから満月は手放すものを決めると良いというお告げ(？)を頂いたので夜寝る前に決めて書き出しそっと手放すことを決めました私が手放すものは①葛藤②自分の気持ちを忖度する③人に合わせにいって好かれたいと思う下心④自分を無視する事⑤自分責め不思議と朝から気分スッキリです手放したいな～と思うものを浮かべて決める自分にしか出来ひん事で

こんにちはとも花認定bigsmilemama認定講師感情表現専門家むらたみゆきです色んなところにアンテナを伸ばせ！なんだか分かりませんが今自分に浮かんだ言葉置いておこうｗｗマロナの幻想的な物語というアニメを見ましたルーマニアの監督の作品でフランス・ベルギーとの合作説明に「さながら動く前衛芸術」って書いてあったなんだかね日本の映画の様に絵が上手いとかそういうことは言えへんのやけどほんと前衛的ででも犬の目から見るとも

こんにちはとも花認定bigsmilemama認定講師感情表現専門家むらたみゆきです今朝ＮＨＫを見ていて里親制度をテーマに取り扱っておられた番組を見ました私NＨＫ大好きです♡そこに出てこられた里親のご夫婦奥さんが厳しい顔をしておられたように見えて感情を切り離しておられるのかな～って最初見たんですでもねインタビューに答える奥さんを見てあふれ出る涙を見てなんて愛情深いんやろなんて素敵な方なんやろって思ったんですよね厳しく見えた顔は

おすすめ育児グッズ③☆皇室御用達の粉ミルク育児を思い出しつつ、オススメグッズをご紹介♪粉ミルクです。こちらは出産時に病院で皇室御用達Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！とご紹介された粉ミルクです。病院内はこちらを使っていました。うちの子はほぼ粉ミルクで育ちました！元気いっぱいです。もう母乳育児なんてしていません！最初は母乳だったらタダだし、哺乳瓶も洗わなくて便利―と思っていましたが、粉ミルクのが断然めちゃくちゃ楽ですよ◎わりと胸はでかいんですが(笑)母乳はあまり出ず、、、少しは飲ませていたの

おはようございます。笑って喋ってスッキリ！ママ友も出来るベビーマッサージ彦根林田ゆみです。今年も残り2週間はやーーーい😂今日はクリスマス会って何するの？ってご質問にお答えします！・子どもの同級生ママと知り合いたーーい・家族以外の人とお喋りしたい💓・クリスマスの準備ちょっと面倒だけど…記念に写真残したいなぁ💓・ただただ笑って楽しみたーい💓って、思いませんか？私は常に思ってる🤣笑そんなママのために！普段頑張ってるママのご褒美に！やっちゃいます😊💓🎄ママが楽しむ

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おはようございます☀久しぶりにOUTPUT更新復活です！先週まで試験対策を行っていましたが、合格いただきました！正式に足リフレでの活動を行っていけます✨そして今日から新しい活動をしています☺自己肯定感が低い私。ベビーマッサージで出会った先生のノート部という活動にご縁があり、今日から参加させていただいています。21日間という短い時間の中で自分自身の変化が楽しみです♬さて、今日は「セロトニン」についてOUTPUT✍幸福感を感じるって人それぞれだと思うのですが、セロト

こんにちは☀︎今日は午前中に産後ダイエットについての勉強をしました✎𓈒𓂂𓏸うむむ、奥が深いです☽･:*今日は｢伸展受容体｣についてOUTPUT✎𓈒𓂂𓏸伸展受容体は、下気道や肺に存在します☝️読んで字のごとく、肺が膨らむのを感じ取ると迷走神経を介して吸うことをstopさせてくれます‪ꪔ̤̮stopさせたら、Hering-Breuer反射と呼ばれる反射が吐くことに切り替えてくれます𓈒𓂂𓏸この反射の役割は、1回換気量が増えた時に肺が膨張し過ぎて損傷するのを防いでくれる役割があります☝

こんばんは☽･:*今日も1日バタバタとしており、更新がこの時間になってしまいました…ですが！今日はしっかりとOUTPUTしたいと思います✿ᵕ̈*今日は｢自律神経の乱れとうつの違い｣をOUTPUT✍︎自律神経の乱れによる症状は前々回お話しました‪ꪔ̤̮うつの症状はどんなでしょうか？☑️興味がわかない☑️不安感や絶望感が強い☑️自分を責める☑️自殺願望がある☑️自律神経が乱れた時の症状と似ているようで似ていない症状が多数あります☝️でもメカニズムが少し違うんです𖤣𖥧𖥣｡諸

おはようございます☀言い訳になってしまいますが、昨日はバタバタしており更新できず...今日はしっかりとOUTPUT✍今日は前回のOUTPUTで出てきた「プロスタグランジン」についてOUTPUT✍プロスタグランジンはそもそも炎症物質です☝プロスタグランジンの働きは☑痛みの閾値を下げること☑血管を拡張させて痛みや熱を出すこと（生理活性脂質）☑交感神経を抑制することなどなど...原材料はω3系と言われています☝このプロスタグランジンの分泌量が多くなることにより生

こんにちは𖤣𖥧𖥣｡今日は午前中に実技練習でした♡ᵕ̈*充実しています✿*:.娘ちゃんも資格取得に協力してくれてます♥さて、今日は｢腎臓｣についてOUTPUT✎𓈒𓂂𓏸腎臓といえば、おしっこを作るところ！とイメージがあると思います:︎ִֶָ𖤐៹ꕤ*.ﾟ腎臓の機能ꕤ*.ﾟ☑️解毒、排泄、肝臓の代謝物質を尿で排泄☑️血圧コントロール☑️体温コントロール☑️ビタミンD3の活性化☑️pH調整(水の調整)とこんなに機能があるんですよ☝️注意すべきはダイエットをしてる人です𓀠ミネ

こんにちは、理学療法士のCHIHIROです！さて、私の今年の挑戦1年間を通した勉強会が始まりました妊婦のとき妊娠が分かった時初めて胎動を感じたとき妊娠後期で眠れなかったとき股関節がずーんとした重みを感じたとき仙腸関節痛いなぁって思ったとき産まれてきてから切開した会陰の痛みおっぱいが切れた痛み眠れない日々との闘い肩凝りや腰痛、頭痛などの痛み…Babyの笑顔に癒されて辛かったことも忘れちゃうんだよねでも、この辛さとずーっと闘ってるママたちもいる‼️そんなママの

おはようございます☀昨日の実技はしっかりと予習復習を繰り返していたのでお褒めの言葉をいただき、ほくほくしています☺ちゃんと自分の技術としてものにするまで頑張ります！全ての女性にsmileを✨さて、本日は前回の続き！「2種類の化学受容体」についてOUTPUT✍☑中枢化学受容体☑末梢化学受容体この2種類があります！中枢は延髄腹側表層にあります。末梢は頸動脈小体（総頚動脈が内頚動脈と外頸動脈に分岐する部分）、大動脈小体（大動脈弓）にあります。呼吸中枢は延髄

おはようございます☀今日は午後から実技練習ということで久しぶりに午前中はゆっくりしています☺娘ちゃんは今午前睡の最中ですご飯もよく食べてくれるし、よく寝てくれるし、よく笑ってくれる🌼この時期がたまらなく可愛いですね♡さて、今日は前回の続きで「交感神経と副交感神経の高め方」についてOUTPUT✍⚘交感神経を高めるには⚘☑会話☑運動☑朝日を浴びながらウィーキング（10分でもよい）☑挨拶（ちょっと声を張って（笑））☑自分のやる気が掻き立てられるような音楽☑朝食にタン

こんにちは𖤣𖥧𖥣｡今日は午前中バタバタしてて、更新がこの時間になってしまいました𓃰⋆⋆やりたいことがあるのに頭で本当にやっていいのかな？とまた自問自答を繰り返してます(笑)一歩が出れば加速だけは早いんだけどな𓈒𓂂𓏸さて、悶々としてる暇はありません！今日は｢生理痛｣についてOUTPUT✎𓈒𓂂𓏸私は生理痛が酷いです.𖤣𖥧︎︎𓂃𓈒𓐍痛み止めは必須💊経血って普通はどのくらいか知ってますか？totalで140mlらしいですよ！しかも3日には終わるのが普通らしい！！えっΣ(ﾟдﾟ

おはようございます☀昨日から新しい資格取得に向けて動き出し、テストがあることに少々緊張しています♡落ち着いて瞑想し、十分に発揮できるように頑張ってきたいと思います！今日も受講前に「肝臓」についてのOUTPUT✍⚘肝臓の機能⚘☑解毒☑代謝☑胆汁の生成と排泄☑ホルモンの生成を排除☑糖の貯蔵肝臓が疲れてしまうとこの機能が低下してしまう。。。身体の反応としては☑全身的な倦怠感や疲労感を感じやすくなる☑肩こりや頭痛を生じてしまう☑体の歪みが出てくるなどな

おはようございます☀今日の天気予報は晴れでしたが、今どんよりと曇っています。。。今日から新しい資格取得に向けての勉強開始ですやる気に満ち溢れています（笑）さて、今日は「調節に関して」OUTPUT✍前回、行動性調節や化学的調節などのOUTPUTをしましたが今回はちょっと深めに✎⚘大脳皮質による呼吸調節に関して⚘呼吸は無意識で行っていますが、意識的に呼吸速度や深さを調節できます。意識的に呼吸を調整できるのは大脳皮質です☝みなさんはしゃっくりをどう止めて

おはようございます☀今日もいい天気ですが、風が強いですね🌀昨日は息子の進級式、娘の入園式でした。コロナの影響で式自体はありませんでしたが、成長が早いなと感じてしみじみしています。。。人のさて、今日は「自律神経の乱れによる身体と心への影響」についてOUTPUT✍人の細胞は約37兆個あり、エネルギーは栄養と酸素です。自律神経の役割としては血流コントロールを担っています。血流はとても重要！！酸素や栄養を運んでくれるからです✨血流が悪くなる要因のひとつとしてストレス

おはようございます☀今日もいい天気ですね✨さて、今日から新年度の始まりです！私の息子は今日から年少さんになりました☺成長の速度が速すぎて泣けます…子離れできない私です（笑）昨日は一粒万倍日と最高に運のいい日だったそうです🌼こうやってOUTPUTして夢を掲げている私ですが、日々、悩んでしりごんでいました。。でも背中を押してくれた先生に出会え、悩んでいた資格を取ることにしました！！！今後、それが役に立つのか不安はあります。でもきっと女性や子供のためになると信じて

おはようございます☀普段、テレビを息子に占領されており、家事に育児とバタバタな毎日を過ごしている私。昨日のどんよりのお天気はなんと黄砂でした…（笑）仕事から帰ってきた主人に聞いてびっくり（笑）お恥ずかしい。。。さて、本日は「大腸」についてのOUTPUT✍大腸の役割をまずはOUTPUT✐①消化・吸収：水分や食物繊維を発酵し電解質を吸収。②排泄：便で解毒の8～9割をしている。③免疫：アルコールの吸収や免疫疾患（盲腸と回腸の部分に善玉菌が備蓄されてます）に関与。

おはようございます☀今日の予報は晴れだったのに、大分の空はどんよりしています。。。なんだか気分がのらない天気ではありますが、心を落ち着け、活気を出しましょう✨今日は「呼吸の調整と神経」についてOUTPUT✍呼吸運動の中枢は延髄にあります。基本的なリズムを形成してくれています☁延髄で様々な情報を集めて呼吸の調整をしてくれます！刺激の種類や関与する神経系についてお話します☺①行動性調節声とか情動などの随意的な刺激を大脳皮質がキャッチして、橋から延髄に情報を流しま

おはようございます☀昨日の夜、少しだけ胃がシュクシュクしたので、胃の調整をセルフでしたら調子が良くなりました✨（笑）旦那さんと未来について少し話したからかな（笑）旦那さんは私自身を受容してくれる人なのでなんでも相談しちゃいます☺さて、本日は「小腸」に関してOUTPUT✍小腸は長さ約6ｍ！！消化管の約80％を占めています🌠小腸は十二指腸・空腸・回腸の3つに分かれます。そして迷走神経系に関与しています☝腸でGABAとかセロトニンとか「幸せホルモン」が存在する場所。

おはようございます☀本日も娘が午前睡の間に更新しちゃいます♬タイトルを呼吸から瞑想に変更しました。（どうでもいい（笑））昨日私がインスタライブでさせていただいた瞑想にて参加者の方が質問していた内容に私も同感！と思ったので記載させていただきます✎「短い時間で瞑想するのは効果がありますか？」そうなんです！もっとゆっくりじっくり瞑想したいけど忙しいからゆっくり出来ない…仕事が始まれば、お迎えがあるから超過勤務できないから朝早めに出勤して溜まっている仕事を終わらせて…

おはようございます☀ついさっき、インスタライブで瞑想をしていたので、一緒にさせていただきました。娘は一人遊びに夢中でした☺瞑想をすると自律神経が整う。チャクラまでの勉強はまだしていないけど、瞑想をすると心が軽くなりすっきりします✨さて今日は自律神経の続きで「交感神経」をOUTPUT✍学生の頃、よく交感神経と副交感神経の役割とか分泌するものとかがこんがらがっていたのでいい復習になりました🌠混乱しないように今日は「交換神経」のみ！⚘交感神経がでるところ⚘胸