マヒナマインマタニティヨガ

１１月の満月は１１月１２日(火)22:35おうし座の位置で起こります。ちょうどもうすぐ！急いでブログ書いてます😅いま、帰宅したばかり今日は6ヶ月続いてるLINE公式アカウント、Zoom使い倒しセミナー最終日で受講生のみんなと薬膳火鍋食べてきました✨✨✨元町商店街入口からみた満月今回の満月は｢人生を楽しむ星座｣みたいですよ～「生きる歓び」それは、・豊かな生活・芸術的センス・大人の楽しみ

【土曜日朝一番は女性のためのヨガクラス】昨日の盛り上がりとはうってかわって静かな元町商店街。土曜日スタジオレッスンは✨「骨盤子宮美人ヨガ」✨「マタニティヨガ」先日学んだ肩甲骨ヨガを取り入れて身体の気づき、アーサナの変化を感じてもらいました。

横浜元町女性のためのヨガスタジオマヒナマインスタジオ運動指導歴２４年（マタニティ&産後の運動指導歴２０年）スタジオ歴９年マタニティ&産後の指導３０００人以上マヒナマインスタジオ主宰女性のヨガコーチオーガニックライフスタイルデザイナーTOMOKOです（著書DVDをみながら出来るマタニティヨガ日本版&台湾翻訳版）２１年前、長女の妊娠&出産の経験から、妊娠中、産後、女性のからだに興味をもち、それ以来、スポーツクラブなどで年齢や性別を問わない運動指導から妊娠・出産・育児