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「５３歳でも体を変えることができた！」仕事もチャレンジしようって前向きになれました！！スタイル改善マインドフルネスダイエットヨガ３ヶ月コーストータルビューティー＆ヘルスオーガニックライフコーチともこです昨年6月からの３ヶ月コースのお客様。３ヶ月で目標の体になり、そのまま継続コースでサポートさせていただいています。昨日のセッションで、とても嬉しいお話を伺い感動で鳥肌ものでしたのでシェアさせていただきます。（ご本人には了解いただいています
す新年明けましておめでとうございます１２月３１日２４時に一陽来復のお札をスタジオにおまつりし、一安心で１日１日新年を迎えました夜明け前、お決まりの大桟橋まで娘と一緒に初日の出を拝みに！元旦の朝はあったかい！最高の日の出快晴☀️我ながらアイフォン撮影ですがさすがiPhonePro広角でベイブリッチとマリンタワーがしっかり入りザ・横浜の初日の出ですこちらもお決まり手のひらに元旦の日の出をのせてエネ
いちにのさーんで、ジャーンプ12/312月3日今日からメルマガリニューアルします。https://my142p.com/p/r/IX06KQhC10月めざチア金曜レギュラーで駆け抜け、11月に入って母の入院、6日手術、14日に退院の予定で安心した矢先に、退院前前日の13日早朝！脳内出血で左半身麻痺。3週間たち、まだ歩けないし、言葉でのコミュニケーションがとれません。命に別状はないとのことですが、コミュニケーションがほとんどとれ
初めての「一陽来復」御守り金銀融通の御守り✨✨✨冬至・大晦日・節分・この３日間のどれか都合の良い日が終わり翌日に変わる夜中の１２時ちょうど！！この時におまつりするらしく昨日１２月３０日に穴八幡宮まで行ってきました実は数年、知人が何人も年末に穴八幡宮に行っているのを聞いていたのでずっと気になっていてでも、「私横浜だし・・氏神様がいるし・・」とかあとは、早稲田ってっ遠いよな〜💦とか（横浜の人って村人なんで💦あ
昨日は楽しいクリスマスをお過ごしでしたか？娘たちが成長し、だんだん「ぼっちクリスマス」になっている私です💦昨日は、一緒に住んでる娘が１日バイトで私は仕事「ラストまでだけど、帰ってきたらママのクリスマスケーキ食べたいから作ってね」と毎年、誕生日とクリスマスは私か作るので（自己満足ママ）娘たちも諦めてます💦23時までバイトで帰宅は２３：３０すぎですが21時に完成させて一緒に食べましたマクロビオティックに師範になって
毎朝美尻ヨガのお仲間が増えて嬉しい*\(^o^)/*朝一番「おはよー」って顔みて、話してヨガやって笑顔でリフレッシュスタート毎日、感謝✨✨丁寧に過ごします。自分の気分が上がらない「物」を捨てる自分の気分が上がらない「こと」をやめる自分の気分が上がらない「ひと」と離れる自分の気分が上がらない「場所」に行かない話す言葉、聞く言葉、書く言葉、読む言葉全てを美しくしていく人生を「自分の好き」でいっぱいにする✨✨✨✨✨✨今月５５歳になる私
横浜元町女性のためのヨガスタジオ&コミュニティサロンマヒナマインヨガ・ウエルネスコーチのともこです。出産報告いただきました！里帰りでご出産のママから・・コロナ禍でもスタジオでしっかりマタニティヨガで体と心を整えて無事にご出産！嬉しいです！４月１５日に無事に娘を出産しました！分娩台で思い出すのは「智子先生に教えていただいた言葉たちでした😭」世の中のママさんたちを大尊敬しながら、日々、育児に奮闘しています。またヨガを始めていきたいと思います❤️❤️❤️な
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1月2日くもり昨日の元旦の晴れ٩(ˊᗜˋ*)وｨｪｰｨ♬*゜#朝活#朝のウォーキング#朝時間が人生をかえる#美尻倶楽部#美尻習慣#女性が生きやすい社会をつくる#健康なからだと心をつくり守る#ウェルビーイング#サステナブルな生活
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【自分ミーティングの場所】月に一度は自分ミーティングの時間をとるようにしています。もちろん、ふだんも朝起きてからと寝る前、週末には自分ミーティング時間あります。場所を変えてステイトチェンジ✨✨statechange✨✨新しいステキな場所が出来ました✨✨やっぱり横浜最高✨✨✨この場所は自分ミーティング時間以外にも大好きな人と一緒に過ごす場所としても最高ですね💖
今日も4時からスタートインスタライブ朝ヨガはコロナ自粛期間にら54日間継続。きりが良いところで、一旦終了。でも、またまた、朝ヨガインスタライブスタートしてます。9月2日満月～毎朝6:00約10分間のほぐしヨガ前は結構しっかり動く30分バージョンを8:30～やって途中から、【毎朝5分！尻トレ21日間チャレンジ】ほぼトレーニング😅スクワットを中心に足腰強化‼️美尻ママも誕生❣️❣️❣️今回はこれからはじまる風邪のシーズンにむけて普通の風邪もコロナも寄せ付けない【
みなさんの愛で、感情が抑えられなかった😭😭神戸智子のプロフィールはこちらから🍑オンラインサロン(Facebookグループ)\第13回マヒナマイン子育てCafeユーテラスLove＆Smile💕今朝のママLIVEは、わたしがお話させていただきました😊✨2月28日に準備途中でオープンしたいきさつ✨オンラインイベントでも参加してくださるサロンメンバーのこと✨マヒナマイン子育てCafeユーテラスへの想い✨これか
この投稿をInstagramで見るマヒナマイン子育てCafeユーテラスLove＆SmileオンラインサロンママLIVE始まってますー、#マヒナマインオンラインサロン#マヒナマイン子育てCafeユーテラス#Love＆Smile#ママからママへ#神戸智子神戸智子🌕マタニティ専門🌗ヨガ🌓胎内記憶教育講師(@tomoko__kanbe)がシェアした投稿-2020年Aug月5日am7時43分PDT
アメブロ少しご無沙汰してしまいました。神戸智子（かんべともこ）ですインスタのシェアはしていましたが・・・新型コロナウイルスの影響で３月から、私のヨガスタジオの状況がガラッと変わりました。２月２７日に安倍首相が「全員不登校宣言」💦を出した後準備半ばのオンラインサロンを（４月くらいにオープンしようかと感あげていたので）２月２８日にオープンしちゃいまして・・目の前のママたちの悩みを解消するような子供が寝てからの２２時から相談会とか
この投稿をInstagramで見る🍑美尻ママモニターさんのインスタライブ3日間で終了～🍑美尻ママモニターさん、めちゃ盛り上がってくれています🥰(∩´∀`∩)💕うれしい(∩´∀`∩)💕みんなのおしりがキュッと上がって🥰🥰ウエストもきれいなクビレになりつつある✨✨✨✨∑(๑ºдº๑)!!美尻＝トータルビューティー💕💕💕『美尻ママメソッド』モニターさんが14日終了前に結果を出していけるなんて～😭明日の最終日送られ
この投稿をInstagramで見る#マヒナマイン#産後ヨガ#産後ママヨガ7月2日から産後クラスはスタジオレッスンに戻りましたが昨日は天気が不安定だったからオンラインレッスンに変更しました。逆に、スタジオレッスンでもオンラインレッスンでも、対応てきるようになり、ママ達にとってはよかった💕💕💕がんばってオンラインレッスンやりだしてよかったです。1人だけ、来ちゃいましたか😂😂オンラインやりながら隣でスタジオレッスン💕💕てきました💕💕💕💕#スタジオレッスン#オ
#ママの夢オンラインサミットin東京\オンラインサミット初開催が無事に終わりました/✨✨✨コロナの影響で全てキャンセルになっていたママの夢サミット。横浜代表になったわたし,7月に開催予定でしたが、やむなく延期にしています今日の全国北海道から沖縄までの50人からなるママ達の繋がり#ママの夢オンラインサミット私はファシリテーターとして参加させていただきました。事務局の皆様と
順番画違うけど😂昨夜の月光浴新月パワーと大潮パワー1人で行ってみたけど😅ひとが沢山いて安心(笑)イヌの散歩の人ジョギングの人カップル💕私と同じ？散歩してる人😅場所がらね～😂#月光浴#新月#大潮#自分ミーティング#マヒナマイン#神戸マヒナ智子#神戸智子
始まりました～😊✨美尻ママを沢山作ります(*´艸`)🍑\毎朝5分❣️尻トレ21日間チャレンジ🍑/1日目❣️参加ママは今日のうちにビフォー写真を撮っておいてね🥰📸📸後ろ姿と📸横向きの2枚21日後、美尻で会いましょう～ビフォーアフター写真見せてくれたママにはプレゼント🎁準備します🥰さあ、一緒に21日間チャレンジ💖Instagramフォローしてから参加してね😊https://www.instagram.com/tomoko__kanbe/?hl=ja
胎内記憶教育講師養成講座最終日～💕素晴らしい学びの4ヶ月間でした私たちのbeing胎内記憶教育の本質である【愛】これからたくさんの方にお伝えしていきます❀.(*´▽`*)❀.池川明(AkiraIkegawa)先生土橋優子(YukoTsuchihashi)ゆうこりん松前兼一(KenichiMatsumae)先生7期の皆様💕💕💕💕ありがとうございました😊✨✨✨✨✨#胎内記憶
\インスタLIVE/朝の習慣✨✨土日はロングバージョンにしようかな～新しいかた懐かしいかたご参加ありがとうございます🧘♂️🧘♂️🧘♂️今日も穏やかな呼吸で～お過ごしくださいね～わたしは、これから土曜日レッスン🧘♂️そのあと、胎内記憶教育講師養成講座最終日～～✨✨✨✨✨夜まで続きます～～
みなさまいかがお過ごしでしょうか？４月２７日から始めた毎朝のインスタライブ「朝ヨガラジ」ご参加いただけましたか？明日の朝で２０回目となります！２０日間・・私も朝の良い習慣になってきました。アフターコロナ・・・・どうしましょうか？緊急事態宣言が、解除されても、そう簡単には、元に戻れないでしょう・・・・体もです。ね・・・人の体って、そんなに簡単ではありません。コロナでなくたって季節の変わり目ごとに体調を崩してしまう方も多いし、ちいさな子どもは、体温調節がまだ十分機能しないから
