マトメガミ

一緒にいるだけで、気を使いすぎてしまうという人いますよね。会話をしていてもどこか居心地が悪い。気づけば、誰かの悪口ばかり。その場にいるのが、しんどくなる。その違和感は多分間違ってません。人間関係は、我慢し続けるものじゃない。合わないと感じたら、そっと距離を置いていい。人間関係で消耗しないための3つのルールはインスタにて。この投稿をInstagramで見る照宮遼子(@ryoko.terumiya)がシェアした

行動できない人に共通する特徴・ワースト1行動力のある人がうらやましい。やりたいことがあっても時間がないし、そもそも新しいことに挑戦する気持ちがなかなか起きない。スマホばかり見ていて、ただ時間ばかりがすぎていくーーそんな人におすすめなのが、書籍『私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか』（キム・ソクチェ著／岡崎暢子訳）だ。本書の発売を記念して、ライターの照宮遼子…diamond.jp公務員辞めて、そして海外の仕事もやめてそんなときに

なんとかGWに間に合いました！！Instagramプロフィール添削●Instagramのプロフィール添削「なんとなく違和感がある」「どこを直せばいいかわからない」そんな状態のまま発信を続けていませんか？実は、投稿内容が良くても伸びない原因の多くは『プロフィール設計』にあります。言葉の選び方、情報の順番、見た目のバランス。この部分が整っていないと、どれだけ投稿してもフォローにはつながりません。…matomegami.stores.jpInstag

また、人生アップデート大全の書評の追加依頼をいただき自分の経験でネタになりそうなもの…とブログを漁っていたら(いや、マジでブログにその時の気持ちとか残しとくのあとから絶対に役立つからぜひ！)こんな記事が出てきたのでシェア激動のここ数年を振り返る｜マトメガミryoco天王星牡牛座期間で激変した私。そのちょっと前から変化の波が起きていたように思うのでちょっと整理してみようかと。2018海外現地採用(ﾀﾋにかける)海外ニート2019出版社勤務2021都内

著者インタビュー第6弾！「承認欲求が強すぎる人」がやっているNG習慣・ワースト1「他人にどう思われているのか不安」「もっと評価されたい」「いいねの数が気になる」。そんな承認欲求に振り回されてはいないだろうか。『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（ダイヤモンド社）著者・池田貴将氏は、「承認欲求は満たそうとするほど終わりがない」と語る。では、この終わりのない欲求とどう向き合えばいいのか――その鍵となる考え方を池田氏に伺…diamond.jpSNSの通知が気になったり、周りの

GW企画として、Instagramプロフィール添削を募集します！天秤座のバランス感覚＆写真で培った色彩感覚を駆使してInstagramプロフィール＆フィードのワンポイントアドバイスをさせていただきます！サンプル実際はA4横型で、13ページくらいのPDFとなります！ワークは受けてくださった方のお楽しみということで。今STORES絶賛準備中です！早ければ明日にはオープンできるかなと！セッション等募集一覧『現在募集中のもの＆お知らせ』随

8年前の5月、インドネシアの首都ジャカルタにいたのですが、週末は第二の都市スラバヤへ行っていました。この日はモスクと教会をめぐってホテルに行こうと思っていたのですがモスクが広すぎて教会はあきらめることに。猫と戯れたり、現地のおじさんがモスクで困ってるところを助けてくれたりすごくいい日だな～と思ってホテルへ（このホテルも最高だった）すると翌日。昨日私が行こうとしていた教会で自爆テロ。ホテルからは数キロ離れてるので大丈夫でしたが帰りの飛行機は遅れに遅れ

年齢のせいもあり痩せにくくなってきたのでパーソナルジムを開拓中。今日は目を付けていたところへ体験に行ったのですが、広告で流れていた金額と明らかに違いすぎる(間違いではないが勘違いさせるような書き方をしていた)+衛生面が気になってしまい結局体験だけして契約はせず。そして、初対面の人と話して疲れてしまって、すごく食べたいモードに。夜はがっつり餃子にしてしまいましたそして、他のジムを探そうと、スマホを手に取ると、Xやthreadsで時間が溶ける。もう、一

毎日、仕事と家事に追われて1日が終わる。そんな日々に「人生、このままでいいのか」と立ち止まることは多いと思います。自分のペースで動き始めると「選んでいる感覚」が生まれるけど、他人のペースで始めると、それは「追われている感覚」にしかならない。特別なことをする必要はありません。ただ、誰にも邪魔されない時間を10分だけつくるだけ。でも、それが難しいんですよね。追われる朝を続けている限り、自分のペースは永遠にやってこない。自分主体で生きるための朝の3ルールはインスタにて。↓

本日多摩地域はきれいな虹が見えました！漫画家の遠藤達哉さんや、声優の谷山紀章さんもアップされてたので、多摩以外でも見れたのかな。虹を見るのは1年ぶりだったのですごくうれしい✨虹って、その方角に顔を向けなければスルーしてしまいがちですよね。他の人たちが写真撮ってなかったらスルーするところでしたお腹空いてるのも忘れて、堪能しましたセッション等募集一覧『現在募集中のもの＆お知らせ』随時更新していきます！『ビジネス解体新書本格始

昨日今日は穏やかに過ごしておりました。が、今日天王星が動いた時間くらいにアメリカからの不穏なニュースが飛び込んできましたね。星のせいなのか、偶然なのかさてさて。天王星双子座期間は、もっと発信系に力を入れていきたいと思います！みなさんも、ぜひ、発信への苦手を呼応略していきましょ！！！あなたが発信できない(と思い込んでいる)本当の理由｜マトメガミryoco「経験も知識もないから発信できない」は嘘なんでもいいので自己啓発本の、巻末を見てほしいんで

この投稿をInstagramで見る照宮遼子(@ryoko.terumiya)がシェアした投稿あいつのせいで。会社のせいで。そうやって相手に原因を求めている間は、ストレスが増え続けるだけなんですよね。イライラや怒りは、自分のルールからはみ出したサイン。相手の言動は自分では変えられませんよね。変えられないものに怒り続けるのは、エネルギーの無駄。感情に振り回されない3つのルールは↓照宮遼子onInstagra

星読みメモでたまに書いているドラゴンヘッドのこと。星読みメモがたくさんになってきたので、こちらに抜粋していきます！(けどいつ書き上がるか不明😇)ドラゴンヘッド牡羊座の方へドラゴンヘッド牡牛座の方へドラゴンヘッド双子座の方へドラゴンヘッド蟹座の方へ​ドラゴンヘッド獅子座の方へドラゴンヘッド乙女座の方へドラゴンヘッド天秤座の方へドラゴンヘッド蠍座の方へドラゴンヘッド射手座の方へドラゴンヘッド山羊座の方へドラゴンヘッド水瓶座の方へドラゴンヘッド魚座の方へ

親が敷いたレールの上を歩いていれば安心だった。いい大学に入り、安定した公務員になる。それが正解だと信じて、何の疑問も持たずに生きてきたんですよね。でも、その後ろ盾がなくなったとき、自分には何もないことに気づき、ぽっきりと折れてしまいました。いい子でいなければ、という思い込みが自分自身の感覚を麻痺させて、自分が本当は何がしたいのかがわからなくなっていた。自分が何を大切にしたいかは、小さな「好き」をひとつずつ選ぶ中でしか見つかりません。誰かの期待ではなく、自分の感覚で選ぶ

買っても買っても満たされない人が、見落としているたった1つのことSNSやフリマサイト、ショッピングサイトを見始めるとあっという間に数時間溶けている。「限定品！」「今だけの特別価格！」などの言葉に踊らされて、そこまで必要がないものまで買ってしまい、後悔したことがある人も少なくないのではないだろうか。そんな人におすすめの本がある。書籍『私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか』（キム・ソ…diamond.jpもう5年半くらい前です。買った

本日４月分の納品が終わったので、ビジネス解体新書の枠を開放します！とはいえ、GW明けにも５本納品せねばならないので、とりあえず少数のみ。。AstroStrategyビジネス解体新書●AstroStrategyビジネス解体新書について努力の方向を、星の設計図から問い直します。今のビジネスに停滞を感じているなら、やり方が本来の才能と噛み合っていない可能性が。AstroStrategyは、主観や感情論を抜きにして、ホロスコープという客観的なデータからあなたの現在地

やる気が出ないことってよくありますよね。でもそれをそのまま、放置しないこと！停滞や嫉妬にはいろんなヒントが隠れてるんです。大事なのは、その感情を『自分の本音を教えてくれるサイン』として受け取ること！分析ができないとまた同じところでひっかかってしまう。動けないのは意志が弱いからではなく、ただ自分の状態が見えていないから。モヤモヤを分解して、行動のトリガーを特定すれば、心もカラダも軽くなっていきます。嫉妬をエネルギーに変えて、自分が本当に望む方向へ舵を切り直してみま

インタビュー第4弾！（多分）「うまくいかない人生」から抜け出せる「すごい習慣」とは？やろうとしたことが、またできなかった。そんな経験が重なるうちに「自分はダメな人間ではないか？」と自分を責めてしまう人は少なくない。しかし『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（ダイヤモンド社）の著者・池田貴将氏は、「行動できないのは意志が弱いせいではない」と語る。今回は池田氏に、過去の失敗にとらわれずに巻き返す方法について伺った。（取材／…diamond.jpやったことがないか

先日ちらっと予告していましたが、今日から新規連載がスタートです！お金が貯まらない人が必ずやっている習慣・ワースト1気づけばスマホばかり見ている。動画、SNS、ゲーム、ニュース、買い物…見始めるとあっという間に数時間溶けている。「一度きりの人生なのに、スマホばかり見ていていいのか？」――そんなふうに立ち止まりたくなった人におすすめの本がある。書籍『私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか』（キム・ソクチェ著／岡崎暢子訳）だ。本書の発売…di

人生アップデート大全の取材でなぜかお片付けの極意を伝授していただきました！笑「仕事が遅い人」が「仕事が速い人」に変わるすごい方法とは？やらなくてはいけないことがたくさんあるのに、体が動かない。意志が弱いのか、自分がダメなのか――そう自分を責めてしまう人は少なくない。しかし『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（ダイヤモンド社）の著者・池田貴将氏は、「行動できないのは意志が弱いせいではない」と語る。今回は池田氏に、「わかっているのにできない」という悩みの正体と、

語彙力のないタイトルですみません。今日から太陽牡牛座へということで、昨晩は全然寝られませんでした。（多分、半分くらいは夜ご飯の時に飲んだジャスミンティーのせい。カフェインへの耐性なさすぎる）今日きっと眠いだろうなと思っていたのですが、朝からシャキシャキ動けて、なんなら神社にまで行って、仕事ももりもりやれました！！金土日くらいがちょっとだるかったのですが抜けました！yuji『７連星・・・影響がすごいですね！』yuji『白羊宮の7連星！いざ！』04/1

新アカウントでの更新。ネタだけはたんまりあるので、ほぼ毎日更新になりそうなのですが、効率化を図ろうと、２種類くらいのテンプレートで回そうとしていたんです。でも前回の写真を使うときに、過去の写真データが入った外付けHDDを引っ張り出してきたのが運の尽き。笑ダルマワンサホテル＠Jakartaこんなに素材あるなら使いたい！！！と思ってしまって・・・この投稿をInstagramで見る照宮遼

先週、土曜日の渋谷に出たら、人・人・人でﾀﾋにかけまして・・・笑歩道なのに、横いっぱい人が埋め尽くされて歩くみたいなそれに疲れたので、今週の土日は久々にのんびり家でゆっくりしました。（アニメ見たり漫画読んだり。あれ？いつもと変わらないｗ）お仕事も今日の夜から再開していますが、まだのんびりモード。やらなきゃいけないのに、、、できない。まさに、今、そんな本の書評を執筆していますｗ私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」

昨日、インスタの新アカウントのお知らせをしましたがこの投稿をInstagramで見る照宮遼子(@ryoko.terumiya)がシェアした投稿実はXの方でも新しく始めたことが。それはインタビュー記事の図解。毎日ToDoに追われているだけで、人生が1ミリも進んでいない気がする。子育て、仕事、家の問題。正解のない課題が次から次へとやってくる。解決できないものが多くなると、人は動けなくなる。これが停滞の正

4月って色々サービスを始まる人が増えると思うのですが、そのときにネックになるのって、やはり価格をどうするか、だと思うんです。わたしは自分のサービスの対して、もちろん最初は試行錯誤で決めてましたが、そんなに悩まなくて。なんでだろう？と深堀したり、他の人の話を聞いたりして考察した結果をまとめました！247価格設定に悩む全ての人へ｜マトメガミryocoあなたの価格が上がらない、本当の理由周りからは「もっと価格上げたほうがいいよ」と言われる。実績もある。スキルだって、ちゃ

大体新月には何か新しいサービスをローンチたりしていたんですけど、ちょっとここ1か月忙しくて余裕がなく。その代わりに、ライティングのポートフォリオをインスタで始めました！この投稿をInstagramで見る照宮遼子(@ryoko.terumiya)がシェアした投稿数年ぶりに新アカウント作ったので、ぜひフォローしていただけると嬉しいです！書評の記事のエッセンスを抜き出しているので記事を読む時間がない人はこちら

またまた「人生アップデート大全」関連です！「行動できない人」が「動ける人」に変わる「すごい方法」とは？やらなくてはいけないことがたくさんあるのに、体が動かない。意志が弱いのか、自分がダメなのか――そう自分を責めてしまう人は少なくない。しかし『人生アップデート大全――停滞した自分を変える66の習慣』（ダイヤモンド社）の著者・池田貴将氏は、「行動できないのは意志が弱いせいではない」と語る。今回は池田氏に、「わかっているのにできない」という悩みの正体と、行動できる…diamond.jp

毎日のようにアメブロを書くようになって数年でライターになった。最初は企業のオウンドメディアに掲載される記事が多かったけど、最近では、多くの方が知っているD社でたくさん書かせてもらえるように。そろそろ、ポートフォリオを作ろうと、D社の記事いくらあるのか見てみると、その数１５０以上！！！(ポートフォリオ作るの絶望ｗ)記事検索キーワードを入力してサイト内の記事検索が行えます。diamond.jp最初は、私が記事を書いたところで何も変わらないだろうと思っていたのですが、

今月あと１５本のライティング…翌月にはすでに＋５本も決まっており、まだまだ増えそうな予感そんな中、こんなことやってる場合じゃないんだけど、つい、、、この投稿をInstagramで見るryoco(@ryoko093)がシェアした投稿こんなの作っちゃうんですよ。。。けど、こういう、お金もらえるわけじゃないのに、どうしてもやってしまうみたいなことに案外自分が向いているヒントが隠れているかもしれないので、

これ、わたしがそうだったんですけど、転職しても次の職場で同じことが起きるみたいなこと経験ありませんか？そういうときって、転職したい！ってのが後ろ向きな理由なことが多かったりする。そんなお話。245同じことを繰り返しがちな人が陥る落とし穴｜マトメガミryoco最近、地元の友人から「旦那がずっと資格の勉強をしてるんだよね」という話を聞きました。(旦那さんも同じ高校で知り合い)1年前は行政書士、その前はFP。今は司法書士を目指して、毎日机に向かっているらしい。職業