マッスル部

相葉ちゃん🍀お誕生日おめでとうございます💚🎊🎂🎉🎁🍾おめでたいっ！いつもフラットに皆んなと接してくれる相葉ちゃん💚相葉ちゃんの存在は、自然に皆んなを包み込んでで一つにまとめてくれるような感じ。上手く言えないけど、料理で言えば、ブイヨンみたいな感じかな？それかと思えば、発想はぶっ飛びなところもあって、驚異の味付けもしちゃうMr.FUNK様。身体作りのマッスル部💪なんて、相葉ちゃん無くては始まらなかっただろうし、スイーツ部🍰🍮🍨みたいな、コンサートの合間の癒し時間を持ち込めたのは、

幸せ智♡こん相葉ーー🍀🍀大野さんの、竹の子料理料理シリーズ好きだなぁ！美味しそうにのちゃん、マッスル部♡ぽにょ宮が懐かしいよぉ〜(；∀；)ボヤージュまだ、観てない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)まーくん、ぎゃんかわ♡

こんにちはきっと山下PのインスタLIVEが終わる頃にアップされるんだろうな〜って思って待ってましたまだかなぁ〜ってにのちゃんを想って待つのも楽しい(˶ˆ꒳ˆ˵)(♡ˊ艸ˋ)♬*うふふ愛おしい〜今はなかなかジムに行けないけど今出来る事を頑張ってるよ〜ってにのちゃんが我々に教えてくれてるのよねありがと〜＼(^o^)／鍛えなければ!!とか言いながら、筋トレにハマってるんじゃないかなぁいいじゃんいいじゃんお写真はマッスル部どんだけメンバーのこと好きなのよ〜可愛すぎだわ〜ね

火曜日は、ニノマッスル部の写真をあげてくれた〰️💙💚💛ニノ担さん達は、ニノ、一人じゃなくて少しガッカリかもだけど(ごめんなさいニノ担)嬉しい〰️💚二枚目の写真、絶景だしね(変態なら分かる)曜日で分けて一人ずつだから、これからペアの写真とか、ないのかもって思ってたから、嬉しい〰️💙💚💛櫻葉写真も、これからあるかも❤️💚って言うかお願いします🙇‍♀️⤵️ニノ、素敵な写真をありがとう💛今日、水曜日は、大野君SNSとか苦手そうで、面倒とか言いそうって思ってたのに、やっぱり芸術家💙

昨日のインスタにのちゃんは、5x20のマッスル部写真だったね！3人で仲良くトレーニング♪貴重なお写真ありがとう(^-^)「あの頃のように鍛えなければ！」って、今はちょっと緩んじゃってるのかな？意識高いね！おうちでもきっとそれなりに腹筋したりとかはしてるんだろうけど、なかなか今のご時世本格的なトレーニングできないものね〜。早くコロナ落ち着くといいね。で、ちょっとびっくりなのがにのちゃんのストーリー見て「思ってたやつと違った」みたいなこと言ってる人が結構いること。前日の相葉くんが動画だった

息子の職場がやっとテレワークになりましたおはよーございます。とりあえずお試しらしいけど。なので今日は旦那ちゃん以外はお家です。お昼ご飯作んなきゃいけないのか(･д･)ﾁｯ←んで。お当番なウチの子(*´艸`)マッスル部のお写真だったねー。センター分けペッタリな前髪ですら愛おしく感じるのはフィルターのせい？←やめろってインスタライブん時にも言ってたね(≖ᴗ≖​)ワタシ的には腹筋１つのシステム好きなんだけどなぁ(≖ᴗ≖๑)ﾆﾋｯ見せてくれんのかと思ってスマホ持つ手に力入れて待って

いやはや二宮くんのインスタストーリーめっちゃソワソワ待ちくたびれた～マッスル部のお写真新入部員にはきつかったやろねぇも～個人的には鍛えなくていいと思ってるのにな～それにやっぱメンバーと一緒やから頑張れるってのもあるのでは嵐が好きでもそのうちの一人の事は好きじゃないという人も、5人のうちの一人だけにしか興味がない人も、こうやってメンバーと一緒の写真が上がる事もあるから全員分見ないと自担の貴重な写真見逃しちゃうかもねさ～次の大野くんも楽しみ

腹筋が5パックのにの6になる前に是非披露していただきたい探せシリーズか？なつかシリーズか？とドキドキしていたらマッスル部まさきがまさきがまさきのまさきが←イミフ∑(ﾟДﾟ)ﾊｯ今日、AIBA'sDiary配信やん。今からお風呂に入って見る時間あるかな？大体30分くらいだよね、多分。多分だけど。でももし泣いたら、寝れなくなるよねぇ明日は残業あるしなぁ…。←確定お休みまで取っておこうかなうん、そうしよう。ネトフリは逃げないしねこの、にのあいの頭グリグリが好

今週は相葉くんと、おうちで一緒に過ごしましょう✨✨だってすごい魅力的な言葉で誘うよねー私は、週末を相葉くんと過ごすよ今日のインスタストーリーはニノが、相葉くんとリーダーと一緒に過ごしてる写真仲良しマッスル部狭いスペースで、３人くっついてトレーニングしてるよーマッスル部、結構ハードだよね。最初の写真の相葉くんあの姿勢をキープしてるの凄いにのちゃんジム行けなくなったらおうちではトレーニングしてないのかなーゲームと掃除だけゲームといえば…マッスル部でニノが来てるパーカーっ

★「嵐公式InstagramStories」（4/21）にのストーリー更新マッスル部だ♡相葉くんも大野くんもいる～♪にのちゃんありがとう♡（動画をちょっと期待しちゃってたー笑）いつか腹筋見せてね（^^）

いつも訪問ありがとうございます💖💖いいねやコメントくださる方もありがとうございます💛💙💚❤️💜storyアップされたよ！5×20の時のマッスル部のだよね！ニノちゃんは今のままのニノちゃんで十分なのにね💛💛こないだのインスタLIVEで、ちょっと戻ってきたって言ってよね。ニノちゃ〜ん、無理しないでね〜💛💛💛💛💛

嵐🌟5×20ARASHI✨Anniversary2ショット😁💕京セラドーム大阪✨マッスル部オフショット🥳わちゃわちゃ仲良し嵐🌟

見れなくなっちゃった…(⸝⸝o̴̶̷᷄·̭o̴̶̷̥᷅⸝⸝)寂しいよ〜(｡ŏ_ŏ)1年と少したーくさんの動画と写真本当にありがとう💙💚💛❤💜この5×20ツアーは結局１公演しか参加出来なかったけどでもこの5×20+があったから全公演の貴重な楽屋裏側やオフショ公演直後の5人がたくさん見れてホントに嵐を近くに感じる事が出来たなって思います参戦しないと見ることの出来ないLIVE中の表情や演出なども見れて、本当に感謝しかないスイーツ部鍋部マッスル部早スタンバイ部(にのちゃ

家の近くの市営の体育館の中に、トレーニングルームがあります。市民なら誰でも、200円で、2時間、筋トレマシーン使い放題です。年を重ねるにつれ、体の衰えを感じていて、絶滅しそうなわたしのマッスルを維持することから始めようと……人間関係はじめ、いろんなこと頭から吹っ切りたくて、マッスル部始めました。だって、裏切らないんでしょ？筋肉は。昨日も、午前中行ってきた。マッスル部長、Rちゃんと。Rちゃんは、行きつけの焼き鳥屋さんです。オープンと同時にはいると、空いてますし、とてもステキなシニ

おはようございまーす。連日寒いねぇー。ま、12月だもんね。寒くて当たり前か💦最近ブログも気持ちが乗ってる時じゃないとスラスラ書けなくなってて(´>∀<｀)ゝﾃﾍｯブログは滞ってるけどVSもしやがれも楽しく見てますよ♪今日も元気に嵐が好き✨VSのオープニングトークでは…↑↑↑2017年末、収録に取材に忙しい12月は1ヶ月が2ヶ月に感じると言っていた大野くん。2年経って思うのは…12月の1ヶ月は3ヶ月位に感じるってひと月増えちゃってる～💦💦それ程までに忙しいのね～

隙間に＿φ(￣ー￣)書き書きなう、、こんにーの。ぴあんぴです。。あんだよ。。ん？仕事しろよ？ニノちゃん、痩せて、、オヘア←が、渡海せんせーっぽく、て。今日の、にの、ちゃんも、、イケメ、、スギ載せらんない、から。。ロゴだけ*\(^o^)/*、、え？クリスマス🎄カラーに、なっちった！！えーっと。潤くんと相葉くんの、後ろのほーーーーに、居るのは、、ニノちゃんと、？？今頃は、マッスルしてるのかなー？鍋部は、どーかな？外は、バリバリ寒い❄️よー。。。コンサートは、にの

今朝のズムサタ、ニノちゃん絶好調でしたねいいタイミングで、腕がポキッ偶然なっちゃった関節を笑に変える、持ってますねドルドックのトークが、智くんのツボにはまった月曜日のバケットも大宮登場。楽しみですね今日のインスタです。「アラシゴト:まるごと嵐の20年」出版、熱望https://www.fc-member.johnnys-net.jp/arashi_5x20/detail/id/122マッスル部、めっちゃ楽しそうです

木曜からコンサートやってるんだよね〜。大阪…。ドーム前で📷ファンが居るじゃーん。櫻葉寄り添って♡ラブラブ感出し過ぎ。仲良すぎでしょ公演前のマッスル部しっかり筋伸ばさないと…ね！あと2日大阪公演、楽しんで満喫して欲しいです

札幌ドームとVSスペシャルにレギュラーしやがれ…嵐まみれでいいんですけど、かぶると見ることに必死になっちゃうのがもったいないで！今日のインスタですよねっなんだかんだお宝満載ポイントがスマホの部分を拡大して機種が見てみたくなったり…きっと肩甲骨に天使の羽が存在するであろう件そしてマッスルにライトが当たって輝いてます自撮りの空間の多さが愛おしい件コメントが、もうすぐ電池切れだよーって顔とリンクしておーちゃんらしい件え？メンズノンノ掲載希望？？もう特番の撮影シーズンなんだね毎週末5

うらあらしがーーーーーにのあいがお互いのレポするなんてー(にのちゃんは天然ちゃんレポやけど笑)えーと。まずはシャラシャラポンとしゃらしゃらポンっ🌟はどっちが正解ですか(･∀･)にのちゃんよっぽど気に入ったのね相葉さんも順調にミスしてくれたしって安定に相葉くんやし笑でもにのちゃんが相葉くんばっか見てるおかげで久しぶりに彼(にのちゃん)はオレのことが大好きなんだよね！って相葉くんが言ったみたいで(このあとにオレがミスするのが！って続いてたみたいやけど)ごちそーさまでーす相葉くん

先週行われた札幌のライブで明かされたマッスル部の新情報。二宮くんマッスル部に入部！@いらすとや参加された方のレポートを時系列にまとめてみました。2019.11.14二宮くんがマッスル部に仮入部したそうです。相葉くんが「なんか最近ジムとか行って走ったりしてるんでしょ？マッスル部なら無料だよ！無料！！！」という誘い文句で勧誘したとか！お見事です！「今日、仮入部で明日、本入部ですよね？」という相葉くんに「入部させようとする意思が強い」という二宮くん。参加した感想は「リーダーと相葉くん

嵐、札幌から旅立ってしまったなぁ…。いつも東京にいる東京界隈の人にはきっとわかんない感覚だろうけど、同じ土地にいるだけで相当幸せなんですよ！（沸点下がりまくり）ニノが『最後』的な言葉を濁して、うらあらしでも「またね！」って言ってくれたから。いつか札幌で生嵐に会うという夢は大事に持っておきます。さてさて。VS3時間SP、ようやく二十嵐まで見ました。五人の企画、各自で20分の体内時計勝負。五人それぞれの色が出ていてすごく見ていて楽しかったです。楽屋の様子をただただ覗き見ていた

この2人好き(*´∀｀*)にのちゃん頑張ってたね～登ってぶら下がって高いとこ刺してめっちゃカワ💛身軽に飛び降りてるやないの🎵これは、完全に決まりだね(≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯようこそわがマッスル部へ狙った獲物は逃がさないっSatoshiOhno🕶うらあらし見ただけで泣きそうだよ😢やっばりな～何を見たって『にのちゃん好きだわ💛』しか、湧いてこんわ‪(◜௰◝)‬ずっと応援するから覚悟しろよ‼️シックスパックにして待ってな(^ー^*)ﾌﾌ♪智くんはポニョ腹

うらあらしが更新されてる❗やっぱりにのあい健在💚💛ニノのマッスル部に仮入部🤗腹筋が5つに割れたって😲こりゃニノの入部も夢じゃないかも😁相葉部長頑張って～😊あのニノの腹筋が3日で5つに割れるなんてマッスル部って写真以外にどういったのやってんだ🤔マッスル部の相葉ちゃんと智くんの腹筋今度テレビで見せてくれないかな😍私にとっての初雪も今回の札幌が初雪だわ❄️ゆきりんの札幌レポはのちほど～🤗

こんばんは札幌3日間嵐くん、参戦されたみなさま、スタッフのみなさまお疲れ様です。楽しい3日間だったと感じます。初日、ドキドキしながら、レポを読みに行ったけど暖かい雰囲気でよかったニノちゃんのことには触れなかったみたいだね。うん、嵐くんは今までと変わらない。嵐くんのニノちゃんも、今までと変わらない。僕はずっとここにいます。ニノちゃんも、暖かさを感じたようで私もライブで何か、今回のことあるのかな？と思ってたけどこれで良いんだと思う嵐くんで、いるときは、嵐くんもアラシアン

こん相葉今日はまさかのロングでした(笑)パートさんが熱を出したらしく。私は午前中のみの予定だったんですが(￣▽￣)午後から特に予定もなかったし、人もいなかったのでロングで働いてきました。がんばったー(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ)ノｲｴｰｲシフトも作ったりして、頭使ったなぁ～めちゃめちゃ眠いっす。がんばったご褒美は、嵐～💙❤️💚💛💜五人を観れば疲れも吹っ飛びます(・∀・)土曜の嵐の前に。(笑)今日は札幌最終日ですよ5×20+が、が！な、ななな、なんと。マッスル部じゃない

こんばんは毎日のSNSの更新、5×20+の更新に幸せを貰っておりますありがたきお幸せに(ᵕᴗᵕ)どうやらマッスル部に仮入部から本入部になったっぽいにのちゃん相葉くん、智くんと並んで黄色いボールをつかってトレーニングしているお顔がなんだか嬉しそうで、楽しそうで〜(T-T)レポ読んでて札幌でのにのあいでのお風呂のお話が〜もはや恒例？みたいになってますよね〜2人でお風呂2人で湯船に〜(*´ノi｀)・:∴・:∴・:∴・:∴そして見て見てって腹筋見せるとか_(:3｣∠)_その様子見

ああ･･･ほんとにマッスル部入部してる（笑）札幌初日きっとニノはこれ以上もない緊張をしていたんだろうな⬆自業自得とかいわないで(￣▽￣;)いやそうだけど(爆)ＮＥＷ二宮和也になったのは確かだけどこの前の東京の時はしてなかった(*‘◇‘)マッスル部に連れていった！！早準備部のニノになんも無い時間を与えるのは嫌だった･･･のかな？って思うのはにのあい脳だからだろうか？でもいつでもないこのタイミングで相葉くんがニノを誘ったのは事実だ！！

嵐さんの名前と私の中のイメージで妄想を繰り広げております腐ってますので嫌な方は読まないでね🙇コンコン、、大「はいどーぞー」ス「大野さん！相葉さんが呼んでます」大「へ～い。あと５分で行くっつっといて」ス「わかりました」呼びに来ることが分かっていたように即答する。コンサートスタッフが楽屋にくることはよくある。相葉くんが呼んで

5×20+が再度更新！札幌公演でのオフショットをアップしてくれました！マッスル部にスイーツ部！さらにプロデューサーMJ！カッコいいaki@akiarashijun5×20+札幌公演でのオフショットをアップしました！5x20+2019/11/1612:00#arashi_5x20#嵐#ARASHI#Anniversary#5x20#andmore#オフショット#マッスル部#スイーツ部#3日目https://t.co/2aaTv7rU2C2019年11月16