マッスル渡辺

BAYFM「TERUMIdeSUNDAY」29日で9年の歴史、また私のコーナー3年半最後の放送でした🎤いつものように賑やかなフィナーレ💐最後まで暖かくて、楽しかった😊これまでお聴きくださった皆さん、スタッフの皆さん、ありがとうございマッスル💪🏽またご一緒できることを願って✨これから日曜日が来ても、朝5時過ぎに起きず、プレゼンで使うものも用意せず、電車を乗り継ぐこともなく、海浜幕張のBAYFMのスタジオから朝日を受けてきらめく東京湾と真っ白な富士山も見られなくなって、ようやく番組が

おっはようございマッスル☀️スパイ学校に通っていることがバレて撃たれて目が覚めました💥🔫正夢⁉️😱今日はBAYFM「TERUMIdeSUNDAY!」最終回‼️😂聴いてね📻(写真は3年半前の「テルサン知ったかワールド」初回)https://radiko.jp/share/?t=20260329090000&sid=BAYFM782026年3月29日（日）09:00～10:00|TERUMIdeSUNDAY!Hour.1|BAYFM78|radiko「テルミ・デ

昨日は誕生日のメッセージをありがとうございマッスル💪🏽四捨五入して50歳と言えるのも最後の年🎂愛猫と共にお腹のお肉が気になるお年頃ですが😙心身ともに柔軟にいきたいです😌今日3月10日は、およそ10万人が犠牲になった東京大空襲から81年。私の父は終戦の年、昭和20年の3月に生まれました。今は亡き祖母が、生前、生まれたばかりの父をおぶって、宇都宮大空襲の中を逃げまわったことをよく話していました。そんな父も亡くなり、当時のことを話せる方々も少なくなっていきますね。そして、明日3月11日

1日のBAYFM「TERUMIdeSUNDAY!」テルサン知ったかワールドのコーナーは、今が旬❗️来月から「指定野菜」になる🥦ブロッコリー🥦の知ったか❗️radikoタイムフリーでぜひ📻https://radiko.jp/share/?t=20260301103853&sid=BAYFM782026年3月1日（日）10:00～11:00|TERUMIdeSUNDAY!Hour.2|BAYFM78|radiko「テルミ・デ・サンデー」吉田照美と中村愛が１週間のス

フィギュアスケートペア、世界歴代最高得点で大逆転の金メダルに輝いたりくりゅうさん🥇朝から感激の涙😂心からおめでとうございます‼️㊗️15日のBAYFM「TERUMIdeSUNDAY!」テルサン知ったかワールドのコーナーは、そんな選手の皆さんを支えるミラノ・コルティナオリンピックの「食」に迫りました🍴🍝広域開催ならではの選手村🍕選手村の食事事情🍣日本選手団向けの特別な食事支援🥟ミシュランシェフの特別メニューを試食❗️などradikoタイムフリーでぜひ📻https://radi

久々に3人揃って撮影できました！撮らせていただきありがとうございました！足を止めての撮影本当にありがとうございました！日曜日の放送ありがとうございました！勿論、安定の『大満足』獲得！来週も楽しみにしています。#テルサン#BAYFM#吉田照美#中村愛#渡辺一宏

「ゴールドジムジャパンカップ2025ダイジェスト」スポーツ専門チャンネル「JSPORTS」で放送決定❗️ナレーション録りしました🎤【放送予定全10回】◯7日16時JSPORTS2◯8日6時JSPORTS3◯10日25時JSPORTS3◯12日24時JSPORTS2◯21日27時半JSPORTS2◯23日6時JSPORTS1◯25日22時半JSPORTS2◯3月1日4時JSPORTS1◯2日25時JSPORTS2◯7日8時15分JSPORTS3◯◯「JSPORTSオンデマンド」では来月

←コレがこう→水分を含んだひんやりとした空気感❄️懐かしい☺️→で、さらにこう富山は雪が降りさくっとっちゃ☃️高岡市では路面電車が脱線する事故があったそうです。❄️皆さまどうぞご安全に☃️⚠️

足を止めての撮影本当にありがとうございました！日曜日の放送ありがとうございました！勿論、安定の『大満足』獲得！来週も楽しみにしています。#テルサン#BAYFM#吉田照美#中村愛#渡辺一宏

18日のBAYFM「TERUMIdeSUNDAY!」お聴きくださりありがとうございマッスル＆照美さんお誕生日おめでとうございマッスル㊗️🎂「テルサン知ったかワールド」のコーナーは、今が旬❗️ってご存知でしたか❓🥑アボカド🥑の知ったか。🥑アボカドは野菜？果物？🥑美味しいアボカドの見分け方・保存方法🥑今が旬のアボカドを手軽に美味しく・オススメの組み合わせ🥑どんどん増えてる！日本産アボカドなどradikoタイムフリーでぜひ📻https://radiko.jp/share/?t=2

日曜日の放送ありがとうございました。また足を止めての撮影本当にありがとうございました！😢😢新年、最初のテルサンでした。渡辺一宏さんがプレゼントしていただいてました。チャット運気アップの秘訣をGPTに聞いてました。🤭勿論『大大大満足』獲得されました🤣～本年も楽しみにしています😍～#bayfm78#bayfm#吉田照美#中村愛#テルサン#マッスル渡辺#渡辺一宏#ニッポン放送#かんたん投稿#テルサン知ったかワールド#海浜幕張#BAYFM#bayfm

2026年最初のBAYFM「TERUMIdeSUNDAY」お聴きくださりありがとうございマッスル🌅「テルサン知ったかワールド」のコーナーでは、今年の運勢アップの秘訣をチャットGPTに聞きました⤴️⤴️⤴️✨radikoタイムフリーでぜひ📻本年もどうぞよろしくお願いいたしマッスル🤲🏽https://radiko.jp/share/?t=20260104103723&sid=BAYFM782026年1月4日（日）10:00～11:00|TERUMIdeSUNDAY!Hour.

東京へ向かう車窓に綺麗な富士山🗻何だか嬉しくなっちゃうね☺️実家のある宇都宮市では昨夜雪が❄️でもそれほど積もらなくて一安心⛄️😊束の間の滞在でごめんなさい🙏🏽🙇🏽‍♂️今年も健康で穏やかな1年になりますように✨2026年まだまだお仕事頑張りマッスル🎤皆さま、どうぞよろしくお願いいたしマッスル💪🏽

明けましておめでとうございマッスル🎍㊗️🐴2026年もどうぞよろしくお願いいたしマッチョ💪🏽↓チャッピーが描いてくれましたwチャッピー最高😆

21日のBAYFM「TERUMIdeSunday!」テルサン知ったかワールドのコーナーは、「年末年始みんなで盛り上がろう❗️ボードゲーム」の知ったかをご紹介‼️radikoタイムフリーでぜひ📻https://radiko.jp/share/?t=20251221103749&sid=BAYFM782025年12月21日（日）10:00～11:00|TERUMIdeSUNDAY!Hour.2|BAYFM78|radiko「テルミ・デ・サンデー」吉田照美と中村愛が１週

チャッピーがクリスマスプレゼントに描いてくれました🎁😅🎄HappyMerryChristmas⭐️🎅🏽✨

7日のBAYFM「TERUMIdeSUNDAY!」テルサン知ったかワールドのコーナーは「お歳暮」の知ったかをプレゼン🎁今年はお歳暮も「昭和100年」がキーワードのようです。radikoタイムフリーでぜひ📻https://radiko.jp/share/?t=20251207100005&sid=BAYFM782025年12月7日（日）10:00～11:00|TERUMIdeSUNDAY!Hour.2|BAYFM78|radiko「テルミ・デ・サンデー」吉田照

あの「ムキラジ」が帰ってきた㊗️レッドゴリラジムpresents横川尚隆のムキムキラジオ！|ニッポン放送ラジオAM1242+FM93トップボディビルダーとして活躍し、メディアでも大人気の横川尚隆の素顔と筋肉に迫る20分番組！自身のプライベートトークやトレーニングにまつわる情報を発信していく。...www.1242.com6年ぶりにステージに復帰し、オリンピアアマチュアジャパンで見事IFBBプロカードを獲得した横川尚隆さんに語っていただきマッスル🎤スタジオにお邪魔いたしマッチョ🏋🏽

日曜日の放送ありがとうございました。また足を止めての撮影本当にありがとうございました！😢😢日曜日はマッスル渡辺こと渡辺一宏さんがプレゼンして下さいました。今回は東京周辺で開催中の『デフリンピック』がテーマでした。うちの職場でも盛り上がってますよ～！もちろん今回も安定の『大大大満足』獲得！🤭🤭来週も楽しみにしています。#bayfm78#bayfm#吉田照美#中村愛#テルサン#マッスル渡辺#渡辺一宏#ニッポン放送#かんたん投稿#テルサン知ったかワールド#

今日のBAYFM「TERUMIdeSUNDAY!」テルサン知ったかワールのコーナーは、現在開催中の東京2025デフリンピックをプレゼンしました🎤私は18日に駒沢オリンピック公園に観戦に行ってきました！陸上男子100メートル決勝では、日本の佐々木琢磨選手が銅メダル獲得🥉観戦者は大きな身振りのサインエールで応援していました🙌🏽屋内球技場で行われたバレーボール女子🏐主審が反則をとる際には、笛のほか旗やジェスチャーで選手に伝え、主審の他にも旗を持った審判員が配置されていました。デフリンピック

日曜日の放送ありがとうございました。また足を止めての撮影本当にありがとうございました！😢😢日曜日はマッスル渡辺こと渡辺一宏さんがプレゼンして下さいました。今回は『推し活』がテーマでした。聖地巡礼…。気持ちわかりました(笑)もちろん今回も安定の『大大大満足』獲得！🤭🤭来週も楽しみにしています。#bayfm78#bayfm#吉田照美#中村愛#テルサン#マッスル渡辺#渡辺一宏#ニッポン放送#かんたん投稿#テルサン知ったかワールド#海浜幕張#BAYFM#

ホットカーペットの上でこんなに無防備な寝姿のうちの上の子🐱💤お父さんはそっとお仕事行ってきますね😚ｵﾔｽﾐﾅｻｲ😪

26日のBAYFM「TERUMIdeSUNDAY!」テルサン知ったかワールドのコーナーは、「チン！で楽チン！冷凍食品の知ったか」をプレゼンしました🎤お聴きくださりありがとうございマッスル💪🏽🫐10月18日は冷凍食品の日🥞10月は冷凍食品月間🍋万博で披露❗️最新の冷凍食品🍝マッスル渡辺オススメ冷凍食品などradikoタイムフリーでぜひ📻https://radiko.jp/share/?t=20251026103717&sid=BAYFM782025年10月26日（日）10

10月最初のBAYFM「TERUMIdeSUNDAY!」お聴きくださりありがとうございマッスル📻テルサン知ったかワールドは㊗️おめでたい雑学㊗️おめでとうの語源㊗️おめでたい時なぜ花輪❓㊗️水引の歴史などradikoタイムフリーで📻https://radiko.jp/share/?t=20251005103722&sid=BAYFM782025年10月5日（日）10:00～11:00|TERUMIdeSUNDAY!Hour.2|BAYFM78|radiko「テ

28日のBAYFM「TERUMIdeSUNDAY!」照美さん元気に復帰されました❣️お帰りなさい😃知ったかワールドのコーナーは、5年に1度の「国勢調査を知ろう」❗️radikoタイムフリーでぜひ📻https://radiko.jp/share/?t=20250928103745&sid=BAYFM782025年9月28日（日）10:00～11:00|TERUMIdeSUNDAY!Hour.2|BAYFM78|radiko「テルミ・デ・サンデー」１週間のス

先週は先輩方の代演をつとめさせていただく「代演ウイーク」でした🎤メッセージやSNSのコメントもたくさんいただきました✉️ありがとうございました🙇🏽‍♂️ニッポン放送では、夏休み中の上柳昌彦アナウンサーに代わり、11日（木）「あさぼらけ」を担当🌅https://radiko.jp/share/?t=20250910283000&sid=LFR2025年9月10日（水）28:30～29:00|あさぼらけ|ニッポン放送|radiko眠い朝、辛い朝、元気な朝、、、、それぞれの気持ち

ニッポン放送の上柳昌彦アナウンサーが夏休みの今週🌻11日（木）「あさぼらけ」担当させていただきました🎤お聴きくださりありがとうございマッスル💪🏽😊1年ぶりの「マチョぼらけ」いかがでしたか？radikoタイムフリーでも聴けマッスル💪🏽https://radiko.jp/share/?t=20250910283000&sid=LFR2025年9月10日（水）28:30～29:00|あさぼらけ|ニッポン放送|radiko眠い朝、辛い朝、元気な朝、、、、それぞれの気持ちをもって朝を

ひろたみゆ紀アナからバトンを受け継ぎ、お休みの上柳昌彦アナに代わって今日11日のニッポン放送「あさぼらけ」担当しマッスル🎤4時半にお会いしマッチョ💪🏽あっ、↓詐欺画像じゃないよ🤣🤣🤣🕟https://radiko.jp/share/?t=20250910283000&sid=LFR🕔https://radiko.jp/share/?t=20250911050000&sid=LFR

31日のBAYFM「TERUMIdeSunday!」テルサン知ったかワールドのコーナーは、夏バテ解消❗️お酢のオススメ‼️お聴きくださりありがとうございマッスル💪🏽◯お酢って何？◯なぜ夏バテにお酢？◯種類によって使い分けようなどradikoタイムフリーでぜひ📻https://radiko.jp/share/?t=20250831103806&sid=BAYFM782025年8月31日（日）10:00～11:00|TERUMIdeSUNDAY!Hour.2|BAYF

10日のBAYFM「TERUMIdeSUNDAY!」お聴きくださりありがとうございマッスル💪🏽テルサン知ったかワールドのコーナーは☀️熱中症対策⛱️をご紹介しました🍉こまめに水分と塩分補給して厳しい残暑乗り切りましょう🏖️radikoタイムフリーでぜひお聴きください📻https://radiko.jp/share/?t=20250810103820&sid=BAYFM782025年8月10日（日）10:00～11:00|TERUMIdeSUNDAY!Hour.2|B