マッスルバー

9月4日(金)23:13夕方は仕事の後で来られた方が、上半身のトレーニングから行いました。いつもはバーベルで行う背中の種目をマシンで行いました。バーベルで基本のフォームが出来ているので、きれいなフォームで出来てやりやすい様でした。マシンにはマシンの良さがありますので、更にワンステップアップ出来ると思ひます。5ケ月で体重は7kg減ったのは、筋トレを頑張っているのに加えて、食事管理や夜のウォーキングを行っているからだと思ひます。天気予報は傘マークばかりでしたが、折りたたみ

9月3日(木)23:23午後にジムに来られた方は、台風も発生していると言われました。あまり出かけない人、県外へ出かけることが多い人でも交通機関の利用の関係でより意識することが多くなるといふこともある様です。ブラックのトレーニングウエアでプルダウンから行いました。グリップを腕と背中の力を使って引き付けます。いいフォームで引き付けられていました。アルコールを飲むと体重が増えやすくなることに気付かれたそうです。「気付く」といふことは意識せずに自然とやっているとうまくいかな

2026.9/2(サロン・ド・マッスルラボ大森)Vol.49題名:宝石/遺産モーパッサン傑作選著者:モーパッサン発行所:(株)光文社2018年11月20日初版第1刷発行先日読んだ小説の日本人の主人公がモーパッサンの小説を読んでいるといふ文章があり、作家の名前は聞いたことがあるが読んだことは無いので、読んでみようと思いました。1850-1893ノルマンディー生まれパリ大学在学中に普仏戦争に従軍して戦場での苛烈な体験が、のちの厭世的な作風に大きな影響を与えたとのこと

9月1日(火)23:54夜は仕事帰りの方が来られました。外で働く日もあれば、内勤で寒すぎるエアコンに震える日もあるようです。上半身のトレーニングをされました。バーベル・ベントオーバー・ロウイングが難しくて苦手とのことです。昨日トレーニングされた方も始めの数カ月は同じ様な感じでしたが、最近はフォームも決まってきて、やっとやり方が分かってきましたと得意種目？の仲間入りを果たした様です。充分な背中の筋肉が付いていない時には、背中の筋肉で引き付けるといふ感覚が分かりにくいのか

8月30日(日)8:42新栄祭がやって来ました。新栄祭最強腕相撲大会が行われます。わたしはレフリーをします。腕相撲大会優勝者には、私への挑戦権が与えられるとのことです。毎年、レフリーと挑戦もされているので、楽しみです。本日のジムの営業は11:00迄行い、ジムから新栄祭の会場まで徒歩で向かいます。新栄祭最強腕相撲大会予選13:15〜決勝15:30〜本物の腕力を観たいといふ方は会場へ起こし下さい。場所は新栄祭のインスタグラム、中華

8月29日(土)23:58夕方、ジムに来られた方は全身のトレーニングをされました。前日は飲み会があった様ですが、トレーニングには全く問題ないとのことでした。その後は仕事の後で地下鉄で来られた方が脚のトレーニングから行いました。ジムに来てから体重が3キロ減って引き締まったとのことで、効果があったといふ話を聞けました。夜に仕事の後でジムに来られた方は、スポーツ施設でバッティングやテニス等を行ったので、少し筋肉にダメージが残っている様でした。それぞれの方が色々な活動をされて

2026.8/29(サロン・ド・マッスルラボ大森)Vol.48題名:父が娘に語る美しく、深く、壮大で、とんでもなくわかりやすい経済の話著者:ヤニス・バルファキス発行所:ダイヤモンド社2019年3月6日第1版発行表示を見ると元財務大臣がホンネで語り尽くす世界経済の本質が一気にわかるといふことで、色んな人や海外の新聞社から大絶賛されていたので読みました。作者は2015年ギリシャの経済危機時に財務大臣を務め、EUから財政緊縮策を迫られるなか大幅な債務帳消しを主張し、世界的な

8月28日(金)23:27夜中に物凄い音の雷が鳴りました。爆弾でも落ちてきたのかと思ひましたが、稲妻が光ったので雷だと思ひました。朝起きてニュースを見ると海外で凄まじい土石流が流れて街全体を土で覆い尽くしていました。氷山の氷が溶けたことが原因でないかと言っていました。魚も自由に大勢で好きなだけ獲って一匹もいなくなると翌年は魚が一匹も捕れなくなるようです。半分の魚を捕らない様にすれば、翌年も増えて毎年食べられます。何年か前には地球温暖化防止で世界中の人が集まって会

8月26日(水)23:50バブルの時代の音楽のやふな元気のいい音楽を聴きながらブログを書こうとしています。歌い方を見ると全身全霊で声を出してリズムに乗っている様に見えます。今はバブル時代と比べると大人しくなっているのかもしれません。馬力が違うのでしょう。バブルが消えるとその頃の狂ったやふな元気も消えたのか？変わった性質の物が出て来たといふことでしょう。ここ数年で見ると該当しない物が一つありました。ステージ場とその前で狂ったやふに歌ったり踊ったり、何個も会場が

7月末にプレオープンした「私のかき氷。池袋」オープン早々運営上の問題で？しばらく休業。8月末に再オープンとなり予約を取って行ってきました❣️もうロケーションが池袋のやばめな場所で😇夕方以降は客引きのギャルがあちこちに立ってるようなところしかもお店はマッスルバーという怪しげな飲み屋を間借りというなかなかハードル高い😂（かき氷のイメージとは程遠いw）店内は安いキャバクラみたいな作りw↑ここはマッスルバーでかき氷は、奥にあるカウンター席5席くらいとソファ席3席くらいを使用す

8月24日(月)23:30午前中にジムに来られた方は、ランチの前のトレーニングだったので軽めの食事しか摂らなかった様です。プラスマイナスして自分の行動をコントロールし、自分の意志で動いているといふことでしょう。昔は奴隷制度があった国や職業を身分によって固定していた国もありました。今は自由な国のやふに見えますが、同じ情報に触れたり、変わったことをいふとSNSで叩かれる人もいるので、勝手に流てくる動画や番組を脳に流し込んで、脳もされるがままで何も出来ず、奴隷制度があった時の奴隷よ

8月22日(土)23:40ジムへ向かっているとパトカーからマイクで止まるやふにとのことでした。少し前にひったくり事件があったので確認させてくださいとのことでした。以前も似たようなことがあったので、通行人からバッグ等をひったくる事件が多発しているのだと思ひます。「調べてもらうのはいいが、9:00〜ジムのセキュリティ器具の取替工事の立ち会いがあるので、遅れるといけないので、早く調べて欲しい」と伝えました。バッグの中も見ていましたが、ノートとタオル1本しか入っていないので

8月20日(木)23:29朝、ジムでトレーニングされる方がおられました。レッグカールが強くなってきたので、少し重量を重くして行いました。同じ重量でトレーニングすることが多いのは、重すぎるとフォームが崩れてきたり、身体を痛めたりするので、コントロール出来る重さで行うといいと思ひます。ニュースを見ると列車の事故や踏切内での事故、不正請求の事件について解説していました。調査中とのことですが、列車に合図を送るのが正確に出来なかったり、馴れ合いや公私混同してしまうと事件や事故が起きる

8月19日(水)23:34午後に明るい水色のスニーカーで体験パーソナルの方がジムに来られました。全身のトレーニングをマシンを使って、少しずつ行いました。まだ自分でトレーニングするのには慣れていない様なので、やり方やコツを覚えていこうとされて、呼吸の仕方も意識されていました。自分から何かを身に付けたいと思っていると脳で考えたり、マシンを動かしたりして良くわかる様になると思ひます。夕方に来られた方は、仕事の後で来られました。セット間の休憩を少し長くすると回復して回数が多く出来

8月18日(火)23:35盆休みが終わって、今週から仕事をされている方がトレーニングに来られました。休み間はゆっくりされていた方や片道10時間以上ドライブされた方もおられて、いい盆休みだったのではないかと思ひます。遠くへ行く場合には走行距離が長いので時間が必要です。「必要」といふことを考えるとスマホやAIは100年前の人は誰も使っていなかったので、武士には不要でした。私もAIは使ったことはありませんので、どういふことが出来るのかは知りませんので使いたいとは思ひません

8月17日(月)23:43ニュースを見るとAIがサイバー攻撃をしてくると人間ではないので、休まずに攻撃をしてくるとのことです。それを防ぐ為には、AIで防ぐしか対応出来ないとのことです。パソコンもインターネット接続用と入力用でネット未接続のパソコンの２台持っていないと太刀打ちできません。といふことになってくると紙の手紙の時代、飛脚の時代、船便、糸電話の時代から進歩してきた様に見えて、機械に全てやられてしまって最終的には人間の負けといふことに行き着いたといふことでしょう。

8月15日(土)23:19ブログを書こうとして音楽を聴いていると、都会の夜景の写真を見ているのかと思ひましたが、よく見ると車のライトが動いていたので、場所は動かさないで撮影している動画でした。写真と見分けが付かない様な絵を描ける人もいますが、素人であれば、どうやったら写真の様に絵を描けるのかといふ技術も無ければ意欲も無く、考えたりもしないので永遠に写真のやふな絵は描けないでしょう。何かをする時には、そのしている事に没頭して少しでも上達したいといふ考えで行っている人、他人と比較し

8月14日(金)23:22朝、テレビ番組で日本の歌を色々な国の人が日本語で歌っていました。普通の会話であれば、少し変な発音に聞こえたりもしますが、日本のアニメや文化や歌が好きな人はマニア？の強さで徹底的に練習し、日本人の歌手よりも上手く歌っている様に見えました。日本語が世界共通語になったのか？といふくらいのインパクトがあり、本当にそうなっていたのであれば、もっと誇りを持って丁寧に日々の生活で日本語を使うのではないかと思ひます。投げやりな日本語、丁寧な日本語、汚い話し方の日本語

8月12日(水)17:14ジムに来てラジオをかけると、「昨日でお盆休みが終わりました」といふ人もいました。昨日は山の日ですので、お盆前の山の日でお盆は終了したといふなにかの謎かけのやふに思ひます。その文言だけ聴くとそう聞こえますが、「コミュニケーションで一番大切なことは、相手が口にしていないコトバを聞き分ける力である」や「自分が話すことから自分が学ぶことは何一つないので、学ぶためには絶対に相手の話を聞かなければならない」と看板キャスター等が言われているようです。といふこと

8月10日(月)23:52午前中にジムでトレーニングされた方は、素手でバーベルを握って持ち上げたりされるので、自力が付いていると思ひます。ドームで野球観戦されたり、SNSでは大会に出ている選手の応援もされています。応援するチームや個人が勝つことは少ない様に思ひますが、現代の風潮では強いチームや個人でなくてもそのチームや個人に思ひ入れがあって応援する人が多い様です。強さだけを求めるなら機械にやらせておけば何百倍も強いと思ひますが、負けた後の選手の態度やそれからの取り組みが人によ

8月7日(金)23:34朝、部屋の物入れケースの上に置いているカレンダーを見ると立秋の文字が目に入りました。夏が終わってけふから秋かと思ひ、昨日まではTシャツで出掛けていましたが、衣替えをして長袖を着てジムに向かいました。途中で銀行へ寄り、千円札を百円玉に両替しました。一階へ降りると長そでを着ていたので汗をかいていたので、長袖を脱ぎ畳んでからバッグに入れました。昔の日本人は気が早いのか？昔は涼しかったかのどちらかです。八百屋スーバーで卵を買うと前回はレジの所で

【神様と内面世界】こんにちは☺️見えない世界を整えて現実を動かす、現実アップデートヒーラー🍀あおいです今日は日本の神様と対話について書いてみようと思います♪クライアントさんの内面世界に入り、22柱の日本の神様とそれぞれテーマ事にお話し、その様子を“神様だより”として、音声でお届けしています。日本の神様といっても、見た目、中身は人それぞれで、クライアントさんの内面が反映されたキャラクターとして現れます。たとえば、菊理姫命様がちょうちょの羽根がついた、小さな可愛らしい

8月6日(木)23:228:15に黙祷のアナウンスがテレビから流れました。広島市で81回目の原爆の日を迎えて記念行事に約120ケ国から参加されていました。今は核兵器を持っている国が持っていない国を侵略しようとしたり、資源を盗もうとする為にミサイルを撃ち込んだりして、好き放題やっています。やられる側はたまったもんじゃないので、自国を守る為には、話し合いも一切応じられないので武力を持つしかない悲惨な状況となっています。最近の政治家は専門家の意見を聞かずに、有権者の人気取りの

8月5日(水)23:43午後にジムに来られた方は、背中のトレーニングで前回よりもフォームが良くなっていました。ユーチューブ等も見たりして研究されている様です。新しい習い事も始める予定もある様で、興味を持たれたことは自分でやってみるといふことだと思ひます。その後に来られた方は、いつもより少し重い重量で行うと、効き方が全然違ったようです。その後に来られた方は、仕事の研修の後で来られました。新しいことを始めたり、研修で新しい技術を身につけたりすると脳や気持ちが活性化してくる

8月5日(水)0:21真夏の昼間に長時間外で歩いていると、気持ちと関係なく頭がぼーっとしてくると危険です。涼しいと暗示？を掛けるのは勝手ですが、気が付いたら熱中症になって倒れていたのでは話になりません。精神力を鍛えるために、火の中でも涼しいと思ひ、火の中に入っていくと焼け死ぬだけです。この辺は精神力を重視し過ぎて、人間の身体が熱に弱いことを無視していると大変なことになります。細胞は何兆個もあるので、気付かない訳はありませんので、自分の感覚を大事にするしかありません。

土昼に19歳の美容学生さんと顔合わせした後夜は富山出身の30歳の看護師さんと顔合わせしてきました夜勤空けで来てくれた彼女には本当に感謝同じく上京してきたという幼馴染みの彼氏さんへの愚痴が相当積もってました東京にいる地元のお友達も彼氏には不遇なダメ彼話ばかりで私は、傾聴するだけで感謝されます彼女の趣味のひとつがマッスルバー通いらしくマッスルバーのシステムについてめちゃくちゃ詳しく教えてもらえました会話はとても心地よいテンポでちょいちょいエロ話も彼女から振ってくれます住

今日から8月。カレンダーをめくった途端、太陽の光がさらに力強くなったような気がします。週末の午後、皆さんはどう過ごされていますか？今日は、私にとって少し……いえ、かなり「事件」な出来事をお話しさせてください。私が所属しているクリエイター団体「NAWOMIDOU」のメンバーであるGroup4REIさんが、なんと私「サキ」をモデルにした小説を書いてくださったんです。タイトルは、『密林の白き探索者サキ』。Kindleで発売されたばかりのこの物語、あらすじを読んだ瞬間、私の顔は火が出るほど

7月31日(金)23:587月が終わると夏が半分終ったといふことになります。午後からは仕事帰りの方がジムに来られました。冷房が強すぎる職場で働いた方や当月のトレーニングが後1回分残っていると社内で伝えると周りの人から、ジムを優先するやふに勧められた方もいました。上場企業であれば株主を優先する場合もあると思ひますが、最近であれば、粉飾決算をしたりする会社もありますので、本当のところは何を優先する方がいいのかは分かりません。昔の世界一の億万長者は、「相続税が高いのは、稼いだ金を

7月29日(水)23:45水曜日にジムに来られた方は、7月のラストスパートの様にトレーニングされました。昨日から天候の変化や自然災害も発生しています。日々を大切に過ごしましょう。☆過去のブログは下記アドレスのホームページのブログに掲載しています。https://www.muscle-lab-ohmori.comパーソナルトレーニング専用ジムマッスルラボ大森大森友紀☆パーソナルトレーニグのご予約はホームページに営業時間、メニュー、料金表、規定等も掲載し

クレイジーマッスルショー、行ってみたら、思った以上に楽しかった！「ミュージカル」と宣伝されていたので、細身の俳優が多い日本のミュージカル界に、マッチョな身体性で風穴を開けるような作品なのかな？と思って、ちょっと興味を持ったのです。で、観てみたら「……これって、ミュージカルなの？」な世界でした。でも結論から言うと、楽しかった！です。プロテインをシェイクして飲むだけでも見せ場ｗストーリーは、あってないようなものミュージカルといっても、いわゆる一般的なミュージカルを想像して行くと、ちょ