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いゃあ、楽しかったなぁ～(´艸｀)Annaさんのボディジャム90マッシュイット😆ギリギリのタイミングで到着したAnnaさん、みんなヤキモキしてました😁もちろん３曲目オルタナティブも。サブのホームと同じだったので、存分に楽しめました！最後にワタクシも苗字同じでぇーす😆とご挨拶してきました。
今日はサブのホーム、ジャム新曲発表会の次の参加は～マッシュイット😵まずはサウナ＆水シャワー。新しいシャワーブース、早速シャワーヘッドの切り替えが出来なくなってましたが、今日ごちゃごちゃ触ってみたら復活～(´艸｀)治りました😃←直しました！って事か！エアロ60初中級、Ａブロックは新しいから、なかなか入りません。何となくアタマでは理解出来ますが、夜勤明けの身体に沁みません😱最後の最後でなんとかクリア、結局Ｂブロックまで。バラコンはコレまた久し振りのファイブポイントリリース、ここまでの
書いたつもりになってましたが、書いていませんでした。ボディジャムマスタークラス新曲#897回目マッシュイットやってくれました(´∀｀)今回の新曲期にこちらのインストラクターさんは初めてでした。なんか、細かい部分のコリオが若干違う気がしました。新曲最終週だからか、あまり混んでませんでしたね(´∀｀)動きやすくて良かったです(´∀｀)マッシュイットはやってもやらなくても、というのが正直なところですが、新鮮な感じで良かったです(´∀｀)アタックは結局新曲2回しか受けられなかったです…
いつもより１本多く３本、ジャムは夫婦で参加！シバム45分34-1Dreamer/SangriaWine34-2Anthem34-3AfterMidnight34-4Fogo34-5Dinero34-6TheLook34-7SetYourselfFree(OriginalMix)34-8Familiar34-9Mayhem(OriginalMix)34-10BOOMBAYAH34-MashUpHymn(TillMyKing
結局エアロとジャムには間に合うと言う事で、空港から移動して荷物を自宅に置いてすぐにお出かけ（笑）スパイスエアロ45分先週とそれほど変わってなかったので眠った身体でも大丈夫でした（笑）それでも3ブロックありましたので、最後の通しは集中して頑張りました！ボディジャム60分86-1ILikeItLoud"WarmUp"86-2TheBuzz"Isolations"86-3GetLow(MerengueMix)"MERENGUE"86-4~9"IL
連休明けからガッツリ！ボディパンプ30分105-1大(大二枚重ね)AllStars60-2大大大What’sUp(ZanderRadioEdit)60-3大大小HaveANiceDay60-4大大Africa105-9(大)Sweat※手持ちのみスマートバー使用：小=1kg、中=2.5kg、大=5kgやはりIR君のバックナンバー期最初は取得ナンバーの60番でした！ボンジョビからアフリカの流れが良いですね😄ボディコンバット45分
パンプ新曲の後は、夫婦でジャム新曲ラスト！ボディパンプ45分103-1大中(中)Places103-2大大中HereComesTheSun(TomStaarRadioEdit)103-3大大中(大2)Believer103-4大大中(大2)INeedYou(ExtendedClubMix)103-5(大2)大中Ritual/Fracture103-6(中)Heaven(ClubMix)103-9(大2)ILoveY
ハロウィンや新曲発表会期間も終わり、いつものように夫婦でボディジャムとボディパンプのマスタークラス2本！ボディジャム60分79-1WildCard"WarmUp"79-2MeToo"Isolations"79-3Bailar"LatinHouse"82-4~9"SuperFastTwoFourK"-4Redmercedes-5MoBounce-6Goodbye-7OneWine-824KMagic-9Bow
いつもの昼の部4本出てから、夜の代行ジャムは夫婦で参加しました。シバムはまだ新曲２週目、コンバットはミックスに突入、そしてジャムは新曲マッシュ、代行ジャムではバックナンバーを楽しみ、充実の一日でした＼(^^＠)／★昼の部シバム45分29-1TakeMeHome29-2MasQueNada29-3Swalla29-4ListenToYourHeart(ExtendedClubMix)29-524KMagic29-6ShutUpAnd
ボディジャムはいよいよ最終章、マッシュイット突入！ボディジャム60分82-1Resistance"WarmUp"82-2ShakyShaky"Isolations"82-3Jump&Sweat"BongoJumpTime"82-4~9"SuperFastTwoFourK"-4Redmercedes-5MoBounce-6Goodbye-7OneWine-824KMagic-9Bow82-10That’sWhat
この週でジャムもマッシュイット、バランスもバックナンバーへとなり、新曲はコンバットとSH'BAMを残すのみ。そしてお盆スケジュール突入です。月曜日BB3077-1,2,5,8,9BC4572-1,2,3,4,6,7,8リトモス6052-1,2,3,4,5,6,8,9,10,11火曜日BP4593-1,101-2,100-3,61-4,100-7,101-8,9BJ6061-1~2,3"HIPHOP",71-5~9"TOOTURNTUP",10,
ジャムはいよいよ81番最終日、二回目のマッシュイットでフィナーレです♪ボディジャム60分79-1WildCard"WarmUp"79-2MeToo"Isolations"81-3MyNumber"REGGAEBOUNCE"81-4~9Contract"PUROPARI"-5DropItDownLow-6OneDance-7DropItDownLow(BarelyAliveRemix)-8Sleaze-9N
いつもの２本、ジャムは初の81マッシュに夫婦で参加！ボディパンプ45分93-1大小(中)BreakFree101-2盛大中Go!(VincentPriceRemix)100-3盛中BadMan61-4盛中小Miracle(ExtendedMix)100-7(盛)NoMoney101-8(中)盛小FeelYourLove101-9Closer※スマートバー：小=1kg、中=2.5kg、大=5kg、盛=7.5100-3は中盛小では最後
このグミおいしいんですよね～♡今日の公民館エアロでもらいました♡最近の公民館エアロは２ステップを投入♡華麗に踊って汗だくっ！(〃▽〃)明日明後日のジャムはNo.81マッシュイット！最後の曲がいい感じ(о´∀`о)《NOBRANDInfinity注文は7月25日(火)まで》https://mako.nbinfinity.com
新曲80番スタートしてから約1ヶ月私の担当レッスンは明日で新曲ラスト。マッシュイットで行います！
今日は午前中から入間のアウトレット行きまして、初めは買うつもりなかったんだけど、オニツカタイガーの靴を買いました中学生の頃、陸上部だった頃に履いていたオニツカタイガーのシューズそのもの❣️その当時の懐かしさもあり、前から欲しかったんだけど、見ては買い控えていました本当は復刻してもらいたいモデルがあって、多分それ出たらその当時中高生だった人は喜んで買うと思うんだけどリンバーアップモント‼️アシックスさーんよろしくお願いします〜足入れた感は、とても良くて大切に履いてこうと思います夕方から
