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ただ今、私の部屋に転がっているグッズ達全部使っていますまとめて綺麗にする事もあるけれど部屋にいる時によく使うので再び転がる夜の教えを辞めたので昔より部屋にいる時間が長い因みに壊れたらリピート購入しているボールだったりするくらいのアイテムです😊【日本正規品】TRIGGERPOINT(トリガーポイント)マッサージボールMB1筋膜リリースストレッチボール直径6.5cmグリーン04420Amazon(アマゾン)La-VIE(ラヴィ)ストレッチボールMAXかたおマッ
午後から二時間部屋の掃除をして。すごく疲れた😓というか疲れが根雪のように溜まってるような気がする。温泉とか行きたいな〜♨️でも、私は行けないし…😭なので、ひたすらこの子を使って身体中グリグリグリグリしてた。【日本正規品】TRIGGERPOINT(トリガーポイント)マッサージボールMB1筋膜リリースストレッチボール直径6.5cmグリーン04420Amazon(アマゾン)まあまあ硬いのね。テニスボールよりずっと硬い。野球の硬球並みかも。床に置いて、肩甲骨あたりに
骨折したくるぶしと靭帯の痛みはほぼ無くなったものの、足首周りがどこか固い感じがする…。先週、そんなことをブログで記事にしたら、みがく生のお母様からこちらのボールを教えていただきました。マッサージボール!マッサージボールを使ってほぐすことで、痛みが緩和したり、疲労が軽減したりするとのこと。私も早速Amazonで購入してみました。メーカーの説明動画を見ると、こうして踏んでつま先を上げ下げするのが効果的みたい。お値段は1,800円弱。テニスボールなどで代用できるかも…と一瞬思いましたが、踏ん
寝ている時から肩が痛くて、朝からセルフメンテしました。マッサージボールで、肩と肩甲骨をほぐしてから🟣肩甲骨の筋膜リリース肩甲骨のストレッチほぐれてスッキリしました気圧もこんな感じなので、血行を良くしておいた方が良さそうですね🤗
最近朝起きると、毎日のように地震情報が届いているような気がしますが。。。沖縄の皆さん、台湾の皆さん、大丈夫でしょうか被害が少ない事を祈るばかりです。。。さてさて今更ながらにはなりますが。。。ついにうまいもん甲子園のインスタアカウントが立ち上がりました~↓↓↓Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interes
脚の疲れや浮腫が気になったので、ふくらはぎの詰まり取りと、マッサージボールで、肩甲骨をゴリゴリしてから、肩甲骨ヨガを。マッサージボールで、肩甲骨ゴリゴリが激痛(>_<。)特に右。利き手側だからなのか、少し前に痛めたからなのか。肩甲骨のほぐしは続けようと思います。今日も(*´꒳`)ノ"お疲れ様でした♪眠いけど、お風呂お風呂〜🛁🧴👋🏻
大転子引っ込めと、上半身の筋膜リリースを。それプラス、マッサージボールで肩甲骨をゴリゴリと筋膜リリース。右側が痛かったので、右側だけ2回リリース。この凝りをできるだけリリースして、右腕の凝りに気を付けたいと思います。今日も(*´꒳`)ノ"お疲れ様でした♪
術後10日目になります。昨日、退院して自宅療養しています。やっぱり自宅のベッドで寝ると安眠できます。病院のベッドでの安眠は難しいですね。そしてスーパーで買った魚中心の食事が出来るので食事も病院食事より快適です。さて振り返って病院では、朝6時30分から、検温が始まり担当医の回診もあるので1日中、張り詰めた気持ちで心落ち着く事は出来ません。入院では役立つものを、引き続きお話しします。入院に持っていく方は少ないと思いますが、とても役にたつグッズです。入院中のベッドは、薄くて硬くてなれ
前から知っていたボールだが、何か気乗りせず、ただの小さいボールで千円、、(貧乏だけど気になる気が向いたので買ってみたら、めっちゃ良かったwwwこれ↓[トリガーポイント]Triggerpoint筋膜マッサージボールモビポイント足裏手のひら3310グリーンMobiPointMassageBallGreen足つぼ筋膜リリースTriggerpoint[並行輸入品]Amazon(アマゾン)もっと早く買えば良かったわ。このボール、絶妙に弾力性があって、痛
こんにちは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。(コース&プライスはこちら→♪)ピンポイントの凝りを、セルフでほぐしたいときはやはり、「ラクロスボール」が、とても、よい(б‥)ok※ラクロスボールは、スポーツのラクロスの時に使うものATHLETICMARTマッサージボール2個ラクロスボール公式試合球
先週、高橋は腰痛に見舞われました。左の腰に痛み・・・気功を始めてから腰痛に縁が無くなっていたのに、珍しく腰が痛い。10数年振りかな。。。以前痛かったところ。。。と思ったら、翌日痛みは右の腰に移り、更に骨盤との境目当たりの背骨も痛い何思い当たることはありません捻ったわけでもないし。。。。でも立ったり座ったりにもどこかにつかまってやらないと痛いし。。。仕方ない、困った時のフキザワ先生と思いましたが都合がつかないそうで・・・困ったな。。。このままじゃどうにもならない。。。
今朝も目が覚めた。再び腰から背中にかけて広範囲に強ばり出る。昨日マッサージボールが届き試してみたが、それが裏目に出たのかもしれない。いわゆる「揉み返し」。どうしてこうも突破口が開かないのだろうか。左右足親指先端の痛み、かぶれの不快感、相変わらず。★「陰謀論者」てのがいる。まぁ、根拠なく何かを「盲信」する輩っていうのは、いつの時代にもいるもんだ。その意味で「オウム信者」と変わらない。しかし、トランプを「正義の使者」などと信じているあたりでオツムの中身が透けて見える。結局は「
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山ですトリガーポイント™️のマッサージボールシリーズ特にオススメは、左側の大きいほうMB5マッサージボール!特に、特にお尻まわりのセルフマッサージには最適な固さ、大きさです。もちろん背中や胸、下肢のマッサージも可能なのでひとつ持っておくといいボールですいつもありがとうございます感謝
マッサージボールを遂に買いました。肩甲骨の周り肩から背中の辺りたくさん固まって余分なものが溜まっているなと思っていました。家にあるストレッチポールやローラーなどためしてみましたがうまくリリースできない。【ヨガインストラクター監修のマッサージボール】ISOTAS(イソタス)こりほぐし3種セットマッサージボール筋膜リリース3種類使い分けハードボールスパイキーボールローラーボールAmazon(アマゾン)どんな形状がいいかわからないのでこの三つセットをかってみま
トレーナーからマッサージボールもらいましたNABOSOといいますボールを半分に割ると中に小さな硬めのボールがまたひとつ足裏や手のひらいろいろなパーツのマッサージに良いらしいですエンちゃんもマッサージ中注)犬用ではありませんヒト用ですやきもちポプ子の寂しそうな顔笑しかしまだ声が出ないヌシ…治るのか?
今回は、マッサージボールを使ったワキ〜背中の筋膜はがしです主に広背筋という筋肉の周りの筋膜を剥がします。この辺りの筋膜がくっつくと、肩甲骨が動きにくくなり、腕が上がりにくくなります。また、サイドの肋骨と骨盤の間隔が縮まり、内臓が圧迫されます。マッサージボールの作り方は『身近なもので、体をほぐそう✨』今回は、とても便利なマッサージグッズを手作りしますこのマッサージグッズがあれば、あちこちほぐせます準備するのは、テニスボール2個ビッグ風船…ameblo.jp①正座で
9月か10月くらいかなー、、。みんな大好き300円SHOPの3COINSでめっちゃ気持ちいマッサージボールがあったのよ。コロコロ転がしてマッサージするボールその時は急いでて買わなかったけどあとあと思い出して、アレ、買っとけばよかったなーと、何軒かお店を回ったけどどこも売り切れ。やっぱ、いいなぁと思った時に買っとかなきゃね!そしたら先日、とある3COINSにて再販されてるじゃないかっー!正式名称はマルチローラーボールでした(笑)これは買わなきゃっ!と家用と車用に2個買
花王様/おやすみ前に、ごきげんなひとときを。プレゼントキャンペーン★☆★☆★☆★☆過去の当選履歴も以下サイトでまとめてますよければ見に来てください。懸賞じゃんじゃんパラダイス[締切順]★☆★☆★☆★☆
花王!!!🌸👑バブ!!!当たったのはこちらぁ〜賞は選べなかったんですが欲しかった方が来てくれましたLa-VIE(ラヴィ)やわこストレッチボールマッサージボールAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}寒くなってきたので入浴剤は基本的に入れてお風呂♨️自分で計っていれる粉とか大容量のほうが経済的と分かってはいれどめんどくささが勝つんですね…なので個包装のバブはとっても我が家向き…笑2口応募したんですが1口は税抜と税込を間違えてて
肩こりがひどくて・・・めぐりズムの肩のを‥‥買いに行ってお!!キャンペーンがある事を知った「希望」というのが無くて(A賞B賞えらべない)企業の方で選んでくれる当たった^^箱に書かれているものを見てB賞のやわこの方が当たったとわかった^^中を見るとやわらかめのボール今まで硬めばかりでゴルフボールで足裏とかテニスボールを靴下に入れてマッサージしてたのとは違う足の裏はちょっと柔らかくて私の体重wwでつぶれないかと思いつつ
11月当選⑥【バブ】おやすみ前に、ごきげんなひとときを。【B賞】マッサージボールが当たりましたバブ《おやすみ前に、ごきげんなひとときを。》【バブめぐりズムごきげんキャンペーン】おやすみ前に、ごきげんなひとときを。プレゼントキャンペーン|花王株式会社おやすみ前に、ごきげんなひとときをプレゼントキャンペーン。バブまたはめぐりズムの対象商品を買って、レシートで応募しよう。抽選で600名様に夜のごきげんタイムにぴったりなグッズが当たります!www.kao.co.jpありがとうござ
マッサージボールおやすみ前にごきげんなひとときをプレゼントキャンペーンでやわこマッサージボールいただきました^-^ありがとうございました♪可愛いお人形ルルベちゃんは@yatsuchanさまの作品です
今回は、マッサージボールを使った胸の大きな筋肉(大胸筋)のストレッチです。左右の胸に大きく広がるこの筋肉は、硬くなると巻き肩や猫背を引き起こします息を吸う時の肋骨の広がりを制限し、頭が前に出て、首や肩が凝りやすくなりますマッサージボールの作り方はこちらから『身近なもので、体をほぐそう✨』今回は、とても便利なマッサージグッズを手作りしますこのマッサージグッズがあれば、あちこちほぐせます準備するのは、テニスボール2個ビッグ風船…ameblo.jp①左手にマッサージボー
おはようございます今朝の千葉は朝から雨です☔今朝も朝からストレッチ&リハビリです今朝はマッサージボールですねこれを足裏に乗せてマッサージ久々にやってみましたやはり、クローヌス(痙縮)出ますね固くなってますしばらくやってなかったからなぁ💦継続しなきゃならないと改めて実感頑張れば!今日も寒いですけど、皆さん体調に気をつけて頑張りましょうね
トリガーポイント社の筋膜リリースのできるマッサージボールの紹介ですテニスボール等でもできるのですが、マッサージボールであれば持ち手とボールが別なのでスムーズに筋膜リリースができます大きさも手頃なので、空き時間にできます特に鎖骨下辺りの筋膜リリースがオススメですお試しあれ
今回は、マッサージボールを使った手首のストレッチです手指が曲がりにくい方やばね指など、手指が痛い人だけでなく、肩や首が凝った方にも良いです手指を動かす筋肉は手首にあり、これらの筋肉が硬くなると手首や肘が動きにくくなり、その動きを肩で代償するので、肩が凝りやすくなりますマッサージボールの作り方はこちら『身近なもので、体をほぐそう✨』今回は、とても便利なマッサージグッズを手作りしますこのマッサージグッズがあれば、あちこちほぐせます準備するのは、テニスボール2個ビッグ風船…a
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本日は5時前から起きております。起きているというか、目は開いてるというか。さらに今日は体のだるさもあります。調子のいい日は長く続きません。三歩進んで二歩下がるシンドロームです。適当に名付けました。今日は特になのですが、ここ最近体のいたるところに痛みがあります。凝りですかね、血行が悪くなってる感じが強いです。私の場合体の不調は肩甲骨周辺にも出ます。一般的に言われる肩(僧帽筋)はまったく凝らないのですが、肩甲骨周辺がとんでもないことになります。今日の肩甲骨周りはえげつないくらいガチガチです。とにか
こんばんは今日ちょっと時間が出来たのでストレッチしてました。全然伸び感もなく今一つ事務所に戻ってローラーを持ってきて足、腰、尻等コロコロ特に足ゴロゴロ、ゴリゴリ最初は痛かったけどだんだん楽にゴルフボール大のマッサージボールで足裏コロコロちょっと足軽くない?気のせい?まあそのレベル。そこで今日は座り込んで親指で強めの指圧結構痛いぞでもかなり楽になってるぞ何より足首周りの血行がめちゃくちゃ良いぞ!ただ今帰宅途中ですがいつもと同じ感じに戻ってる。やはりたまにやっ