マックスジム

まだまだ寒い日もありますが暖かい日も増えきて少しずつ春の気配を感じる嬉しい季節✨春と言えば、新生活スタートの季節🌸気持ち新たに運動や筋トレを始めようという方環境が変わり新たにスポーツジムをお探しの方MAXGYMでトレーニングを始めませんか⁉ジム通いが初めての方も大歓迎です😊●見学無料●1日体験利用1800円●月会費3800~5800円体験利用でマシン説明をご希望の方にはスタッフが一緒にフロアを回り30分程度トレーニングをサポートさせていただきます。その後は

2024.2.14(水)兵庫県スポーツ協会より安田千秋選手が表彰されました。2023年国際大会で優秀な成績を収められた選手に送られる「優秀選手賞（国際大会金メダル）」を（公財）兵庫県スポーツ協会より表彰兵庫県知事より手渡されました。授賞式にはフィギュアスケートの坂本花織選手（兵庫県）も参加されており他のメジャースポーツと同様に表彰式に参加させて頂きました。翌日の2024.2.15(木)肩トレーニングメダルを🎖️持参してMAXGYMにお越しくださいました。安田千秋選

2024.2.12(月)阪森香理選手2018年2月に滋賀県からMAXGYMへお越しくださり早い物でちょうど6年が経ちました。@kaorin_body_fit2022年日本クラス別女子フィジーク選手権大会163cm以下級で日本優勝された時のお写真来られた時から…トレーニングのセンス良く尚且つ努力家何事にも気持ち強くしっかり継続される阪森さん現在は筋トレ女子の最高峰ステージ“日本女子フィジーク選手権大会”年々レベルの上がるJBBFコンテストステージこちらの

2024.1.4(木)安田千秋選手2021年からMAXGYMに通ってくださりJBBF大会への出場を決められてからのスタートダッシュは凄まじいものがあり兵庫選手権や関西選手権で優勝されオールジャパンでも準優勝🥈@chiaki_yasuda830翌年の2022年JBBF大会に向けて更に使用重量もアップしたトレーニング除脂肪体重を確実にアップさせパワーリフティング大会にも出場全ての種目で自己記録を大きく更新2022年5月ダイエットに気持ちを切り替え絞りの間に合うギリギリの

2024.1.4(木)昨年までメンズフィジークジュニア選手だったお二人さん年末年始、お正月も関係なくトレーニング現在はオフシーズンで筋量アップへ頑張られています。地元加古川で10代の頃からトレーニングJBBFメンズフィジークでも活躍されているお二人さんトレーニングも身体もカッコ良いです。MAXGYMではジュニア応援価格（10代の方）月額3800円で営業時間内使いたい放題です。※レギュラー会員さま月額5800円になります。※詳しくはマックスジムのHPにてご確認ください。10代と

2024年明けましておめでとうございます🙇‍♂️🎍2024年も元旦からスタートしました。@maxgym_2023元旦の初日から沢山の方々にジムをご利用いただきとても嬉しいです。皆さまのジム利用目的はそれぞれですが目的は定まりましたでしょうか？体重を何kgにするウエストを何cmにする腕周りを何cmにする決めたトレーニングで何kgを上げる健康診断の数値を◯◯に下げる◯◯スポーツの補強として筋トレスタート◯◯会までに決めた衣装を着る◯◯大会に出場する◯◯大会で何位になる

2023年も大変お世話になりありがとうございました🙇‍♂️今年は26年間営業していた北加古川から5月に東加古川へと移転した年となりMAXGYMとしても大きな節目となりました。ジム移転によりお世話になった皆さままた新たな出会いにも感謝しております。年末の最終営業日となりましたが東加古川移転後に追加した設備や移転直後から今日までのお祝いと頂き物を今年の内にご紹介させて頂きます。25ポンド11.3kgダンベル追加購入しました。IVANKO固定ペイントダンベル良いです‼︎アジャス

2023〜2024年年末年始営業のご案内年末年始は無休にて営業させて頂きます。12/31(日)〜1/2(火)のみ10:00〜19:00営業です。その他は全て10:00〜23:00営業です。食べ過ぎ、飲み過ぎ、ゆっくりお正月の狭間にちょこと筋トレ、しっかりトレーニング…会員さまはもちろん、ビジターさまも大歓迎筋トレ初心者さん、本格的トレーニーさん…MAXGYMにてエネルギー消費汗を流しに、ストレス発散にお越しください。・ジム利用について・ボディメイク・ダイエット・食事管

2023.12.17(日)初心者さん向けたイベント開催はじめてのヨガ＆ストレッチMAXGYM契約トレーナー阪森香理@kaorin_body_fit初心者向けポージングレッスンMAXGYM専属トレーナー渡利寛子@roco_fitnessお2人による初心者向けレッスン開催ジム内は一日中明るく賑やかな雰囲気となりました。ヨガ＆ストレッチとポージングレッスン共に少人数制でしたが満員での開催好評で色々なご意見も頂きありがとうございます。機会を設けて次回を検討したいと思います。

昨日が今年、最終のパーソナルトレーニングでした。少し早いのですが振り返りを😊MAXGYMの木下先生のパーソナルを受け始めたのは今年から。『大会などは目指していません。トレーニング初心者でも見て頂くことはできますか？』と問い合わせ、快く引き受けてもらい通っています。今年はジムとは他でダイエットプログラムにも取り組みました。ちょうどその期間はパーソナルにも通えておらず、ダイエットプログラムの結果、体重も脂肪も落ちたけど身体は私が目指していたものではありませんでした。そのうちに体重も脂肪も

2023.12.13(水)筋トレ初心者さんに向けてMAXGYMでは筋トレ初心者さんも沢山お越しになられています。そんな初心者さんに向けてのサポートグループヨガレッスンや無料ミニパーソナルアドバイス会員さまもビジターさまも遠慮なくお問い合わせやご参加ください。MAXGYMはあらゆる目的の方のためにサポートをさせて頂いております。事前予約で遠慮なくお越しください。ご予約の上でお話しを聞かせてください。見学者さま、お悩み相談受けさせて頂きます。

2023.11.26(日)12:30〜17:30MAXGYMポージング練習会2024年大会出場される方に向けた第1回目MAXGYM内のポージング練習会を行いました。初出場予定の方は…どんなポージングをするか分からないどの様に練習をしたら良いのか分からない経験者の方は…現状のポージングとコンディションチェック来年に向けて気持ちの切り替えタイミングに…このタイミングで伝えたい事が沢山あります🙇‍♂️⌛️タイムスケジュール12:30〜13:30ボディビル・クラシックフィジーク

2023.11.05(日)11:00〜13:30筋トレ初心者さん向けセミナー②【30歳以上の男性筋トレ初心者さん向け】MAXGYM会員さま限定で無料にて開催しました。ボディメイクとパワーアップトレの違い（狙った部位に効かすの？効かさないの？）ダイエットとボディメイクを共に叶えたい方（お腹は凹ませたいけど胸板は厚くしたい）参加者さんがリクエストされた種目へのトレーニング実技アドバイスもさせて頂きました。【初心者さん向けセミナー基本内容】・トレーニング目的の再確認・目的別のト

2023.10.26(木)関裕美選手昨年の12月から大会目的でMAXGYMへ素晴らしい身体の成長とステージング2023年初出場にも関わらず見事な成績を収められました。✨2023年関裕美選手大会出場結果✨@hrm_fitness兵庫県フィットモデル選手権大会OverAll優勝🥇🏆兵庫県フィットモデルオープン大会163cm以下級優勝🥇関西フィットモデル選手権大会OverAll優勝🥇🏆兵庫県ビキニフィットネス選手権大会OverAll優勝🥇🏆ALLJA

私が通う兵庫県加古川市のマックスジムが東加古川駅前に移転されました㊗️カッコいいジムですよ〜✨コンテストに出る方が多いジムですが筋トレ初心者🔰ダイエット目的での利用も大歓迎👍

2023.4.10(月)関西テレビ「よ〜いドン❗️」となりの人間国宝さんにMAXGYMが出演しました🙇‍♂️💦JR厄神駅周辺を散策という事で円広志さんがマックスジムに来られました。メンズフィジーク🥇伊吹主税さん女子フィジーク🥇阪森香理さんボディフィットネス🥇渡利寛子さん皆さん長時間の取材に協力してくださいました。＊取材があるからとお声掛けしていません😌28歳から現在のMAXGYMを開業26年間の営業を経てジム移転前に“となりの人間国宝”さんに認定頂きました🙏今回の取材に

私がお世話になっている加古川市のマックスジムが東加古川に移転されます🙋‍♀️新しいInstagramのアカウントは↓

2023.3.26(日)MAXGYM新店舗アカウント東加古川へ移転するに際してInstagramのアカウントを新しく作りました。@maxgym_2023新店舗の情報等を発信いたしますのでフォローよろしくお願いいたします。JR東加古川駅北口から徒歩2分ジム面積は現在と比べて2倍の広さジムから徒歩5分以内に駐車場13台確保フリーウエイトを更に充実フローリングミニスペース設置新規マシン導入ありバージョンアップマシンあり現在も購入マシン調整途中会費について（税込み）レギュ

2022.10.1(土)PM東京北トピアIFBBJudging&TecnnicalSeminar参加して学ばせて頂きました。2012年にAFBFの講習会に参加させて頂きメンズフィジーク、ビキニフィットネス競技を初めて知る事になりました。そこから私の視野が大きく変わった様に思います。少しオーバーですが心の中で世界を意識する様になりました。それは競技や連盟の事だけでなく海外の方々との繋がり関わりを大切にする気持ちが生まれました。スポーツの素晴らしさ、大切さは、こ

師匠が参加された大会💪お疲れ様でした☺️

私が通うマックスジムの日本チャンピオンお2人👏おめでとうございます🎉㊗️

2021.4.6(火)先日、MAXGYMが“ステテコ隊”の襲来を受けました。襲来は冗談ですが本当に大勢の方がステテコを履いてMAXGYMにやって来られました。ステテコ隊さんは、地元加古川市に拠点を置き地域活性化協力隊として街づくりの活性化と更なる進化を目指してイベント活動を行っているそうです。今回はマックスジムで活動があり、その様子は兵庫県を中心としたローカルチャンネルのサンテレビさんで放送されます。放送日時2021.4.8(木)23:40〜23:45“約5分です”サンテレビさんで

2021年度アンチドーピング講習会開催日程が発表されました。今年は会場での対面式講習会の数が少なくオンデマンドでの講習が行われます。パソコンやスマホからの受講が難しい方は、JBBFホームページから申し込まれ会場にて受講してください。SPORTECCUP20216.19(日)開催会場が名古屋市港区に変更となっています。出場資格をご確認の上お申し込みください。各カテゴリー出場選手最大人数20名#アンチドーピング#アンチドーピング講習会#joc#jbbf#jada#スポ

私が通う兵庫県加古川市マックスジムのメンバーさんです❤️

2020.10.24(土)ボディビルディング誌さん12月号「メンズフィジーク競技の国際的審査基準に迫る！」と言うテーマでご依頼を頂き、zoomでお話しをさせて頂きました。（10/25発売）質問された内容の一部です・JBBFメンズフィジーク選手が世界選手権で成績が良い理由は・JBBF審査基準とIFBB審査基準は合致してるのか・各ラウンドで何処を優先的に見て審査しているのか・これからJBBFメンズフィジークを目指す方々へ向けて質問へのお応えは１つ１つ丁寧にお応えさせて頂きました。これか

2020.10.15(木)MAXGYM会員さん現在ダイエット中のメンズフィジークメンバーさんが同じ時間帯になりました。殆どの方が大会未経験の初心者さんですがトレーニングにポージングにと本当に熱心でダイエット中でも筋量アップの発展途上ポージングも段々と雰囲気が出てきました。この時期のクラシックフィジークポージング練習とてもキツいですが頑張っています。それぞれがライバルですが仲も良く情報交換しながら励まし合っています。MAXGYMの雰囲気も真剣な中にも笑顔がありとても嬉しいです

2020.8.20(木)昨年の兵庫県ボディビル・フィットネス選手権大会時、ゲストポーザーの横川尚隆選手が、ゲストポージング後に行ったインタビューに応えてくれました。横川尚隆選手の身体作りに対する考え方、急成長された秘訣が理解できるような素晴らしいコメントでした。これからトレーニングを始められる方、更に身体作りを高めようとされている方にも是非ご覧頂きたい内容です。皆さんも身体作りに対して常日頃から熱い思いで努力されているかと思います。こちらの動画が少しでも皆さんのお役に立てば嬉しいです。

2020.8.18(火)昨年の兵庫県ボディビル・フィットネス選手権大会から1年が経ちました。今年のJBBF選手権大会はやむを得ず全て中止となり寂しい夏となりました。昨年のゲストポーザーである横川尚隆選手のゲストポージング動画をYouTubeとInstagramにてアップしましたので是非ご覧ください。YouTube「MAXGYM」Instagram「@maxgym1997」第1弾はポージング動画第2弾はインタビュー動画#横川尚隆#ゲストポーズ#ゲストポーズボディビル#ゲストポー

2020.8.4(火)背中の上部のみにターゲットを絞ってパーソナルリーンバルクアップ中の会員さん食事管理を行いながら少しずつカロリーアップ背中の広がりをメインにしたパーソナルラットマシンでアップを兼ねて可動域とフォーム確認チンニング広がりメインのボトム重視10Kg荷重でフォーストレップストレートバーにてラットプルストレッチ重視のパーシャルパラレルグリップにてラットプル厚みと広がりを狙うために可動域をフルにポージングを意識してライトウエイトも実施トレーニングの最後にポージ

2020.8.1(土)MAXGYMパワーリフティングメンバーさんウエイトトレーニングをしていると重たいウエイトでトレーニングしたい使用ウエイトが伸びると嬉しい目標にしていたウエイトが挙がると楽しい大っきなプレートを沢山付けたいウエイトトレーニングの目的は様々ですが多くの方が同じような気持ちを経験されているかと思いますウエイトトレーニング目的の一つだと思いますスクワットベンチプレスデッドリフトそんな目的を追求し競技として行うのがパワーリフティングマックスジムには競技と