マダムハネダ

だいぶご無沙汰しております。名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。はやくも2024年がスタートして半月が過ぎてしまいました。遅くなりましたがご挨拶です。2024年もMadamHanedaをどうぞよろしくお願いいたします！1月のヨガもMadamHanedaで●1月のヨガレッスン●①月曜・対面レッスンクラス休止中②

11月がスタートしました。今年のカレンダーの残り枚数が２枚ですね。本当に日々過ぎるのがはやいっ。名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。日の落ちるのがはやくなりましたね。外出先から帰宅するとカラダが冷えている日も多いです。そんな日はあたたかいお風呂に入るとホッとしますね。お風呂に入りながらぜひ実践してほしいこと。足首回しです。お風呂の中だとカ

あっという間にもうすぐ11月ですね。名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。まだまだ半袖でも過ごせるあたたかい昼間もありますが朝晩の冷たい空気に冬の訪れをちょっと感じるときもあり。体調を崩されているなんて話もよく聞きます。上着を持ち歩いてうまく体温調節をしながら生活しましょうね♪さて、今日はお知らせです！Madamに会えるスペシャル

10月スタートしていますっ💦一気に肌寒い朝晩です。名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。ここ数日で小学生の子どもたちの服装が一気に長袖になりました。中学生の我が子の制服も衣替え。長袖のワイシャツで登校しています。急に肌寒くなったので体調を崩される方も多いですね。なるべくカラダを冷やさないようちょっと心掛けていきたいですね～。

もう９月。とは言え、厳しい残暑が続いていますね。夏の疲れがとれませーん💦名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。まだまだ暑さ厳しい毎日。でも朝夕の空気はなんとなく秋の気配を感じることも。こういった寒暖差や夏の疲れがたまっている状態が原因で自律神経が乱れ、不調を感じたりします。これってどうやら〝秋バテ〟らしいですよ。だるさ、頭痛

うだるような暑さですね～。こまめな休憩と水分補給で無理のない毎日を過ごしましょうね。名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。まだ7月上旬だというのにこの暑さ。まいりますね。お出かけするのも億劫ですが適度な運動も必要かもと思うと悩ましいですね。MadamHanedaのヨガレッスンはスタジオのほか公共施設だけでなくオンラインでも受けられ

街中でマスクを外している方々が多くなってきましたね。みなさんマスクの下のお肌の状態大丈夫でしょうか？名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。マスクの下はお肌が蒸れた状態になっています。保湿されてていいのでは？と思われがちですが逆に蒸れることで摩擦による刺激などをとても受けやすい状態になってしまっているんですってΣ(￣□￣|||)長引くマス

GW突入しました＼(^o^)／みなさんご予定は？名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。春からの新生活でちょっとお疲れ気味なあなたも良いスタートが切れてこのまま突っ走れそうなあなたもこのGW期間を上手に使ってそれぞれの時間を楽しみましょう♪「GWにヨガ参加したいな～」と思ってくださったみなさんごめんなさーい。MadamHanedaのヨガ教室

春～♪新しいことが色々と始まる4月です。子どもたちの園や学校、お勤めの方は職場、人・モノの環境が変わってバタバタしていませんか？名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。我が家は転居しまして子どもたちの生活も私の生活もバタバタ・・・慣れない生活なのでいい意味でも悪い意味でも？緊張感がありましてカラダがかたくこわばっている気がします。自分も周り

春～♪学生時代のお友だちが近所に引っ越してきました！うれしい＼(^o^)／名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。ところが私が数日後転居します。悲しい！春はうれしい再会や出会いがあったり悲しいお別れがあったり。きっとみなさんにも色々な変化がある季節になっていることでしょうね。心も体も忙しい春。大変だなって日が続いたらMadamHanedaで自分メン

あたたかな日差しを感じることが多くなってきました。春～♪名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。寒かった冬からあたたかな春の季節へ。急な変化に自律神経が乱れている方も多いかも。ヨガは自律神経を整えてくれます。3月。MadamHanedaのヨガレッスンで心も体も整えちゃお♡3月のヨガはMadamHanedaで

寒かった1月もそろそろ終わり。もうすぐ立春。暦の上では春がやってきますよ♪名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。1月はお休みをいただいていたMadamHanedaのヨガレッスンですがみなさんご自分の身体の管理はシッカリできていましたか？2月。1ヶ月ぶりにMadamHanedaでヨガレッスンが再開します♡寒さでかた

あけましておめでとうございます名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。2023年がスタートしました。みなさんいかがお過ごしですか？昨年はMadamHanedaをありがとうございましたなかなか落ち着かない新型コロナウイルスでしたが感染対策をシッカリ行いまたレッスンや施術に来てくださるみなさんのご協力もありましてMadamHaneda

もう12月になりますね。年末が見えてきました。はやい、ほんとうにはやい。我が家は年賀状すらまだ準備ができておらず・・・焦ります。名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。みなさんは2023年に向けて着々と準備が進んでいますかー？12月。2022年の締めくくりはMadamHanedaで充実の時間を過ごしませんか？寒さでか

11月に入りました。街中はクリスマスの準備に入る時期です。年末が見えてきましたね。あっという間に毎日毎日時間が流れてちょっと焦りの気持ちが・・・名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。みなさんはゆったりとしたお気持ちで毎日を過ごされていますか？11月のMadamHanedaのヨガレッスンでは太陽礼拝をおこなっていますよ♪

10月も半ばを過ぎ子どもとの習い事帰りの夜はなんだか寒くて。。。みなさん体調を崩されたりしていませんか？名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。朝は布団から出たくないくらい。お昼頃のぽかぽか具合とは違いますよね。寒暖差。お洋服などで調節して健康管理シッカリしましょう！さて、本日は金曜日。オンラインレッスンでした。

10月に入りました。過ごしやすい日が多くなりましたね。みなさんいかがお過ごしですか？名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。秋のお祭りなどが戻ってきている地域もありマスクはしているけれど以前のような通常の？生活に少しずつ少しずつ近づいていることを感じますね。けれども子どもたちの通う学校ではぽつぽつと学級閉鎖のご連絡があったりもしてまだまだ終息とはいか

最近天候不安定ですね。気持ちも不安定になっていませんか？名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。我が家は昨日「学校で何度も転んだ」と言って、傷だらけで帰宅した下の子と「学校で先生にきつく叱られた」と言って、落ち込んで帰宅した上の子が2人そろって学校の様子を私に話し大泣きの夕方💦家の中が雨模様でした(´；ω；`)ｳｩｩま、こんな日もありますね。本日は気持ち

9月に入りました。吹く風が真夏のそれとはだいぶ違い秋の訪れを感じますね♪みなさん、いかがお過ごしですか？名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。子どもたちの学校も始まりいつもの日常が戻ってきました。今年の夏はみなさんにとってどんな夏になったでしょうか？私はMadamのオンラインヨガがお休みだったので自宅で「足パカ」運動ちょっと続けてみました。「足パカ」わか

8月に入り、早くも一週間が過ぎ去ろうとしています。お子さんが夏休み中♪というご家庭も多いでしょうね。みなさんいかがお過ごしですか？名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。夏のおやつは何を食べていますか？私が子どもの頃は・・・スイカをよく食べていました～♪近所にトラックでスイカ売りのおじさんがよく来てい

７月に入りました。一年のカレンダーのもう半分が過ぎましたね。みなさんいかがお過ごしですか？名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。小学校から帰宅する子どもたちの滝汗が毎日毎日すごい(;'∀')帰宅してすぐにシャワーを浴びさせてます。タブレット学習が始まったとはいえやはり教科書が主となっているので（現時点ではタブレットだけでの学習は無理）

今年度は子どもたちの園や学校で対面活動が戻ってきましたね。近所の小学校では授業参観シーズンです。名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。先日、十分に感染に気を付けながらMadamを囲んでスタッフのmimiちゃんたちとランチを楽しみました～☆彡素材に気を配ったランチ♪女性に人気のお店です。トータルビューティサロンでもあ

６月に入りました。暑さを感じる日も多くなってきました！みなさんいかがお過ごしですか？名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。サラリとしたワンピースなどでふわっとした涼しげなファッション☆彡いいですよね。見た目涼やかで周囲のみなさんからも好印象間違いなし。お腹周り腰回り太ももやふくらはぎなどなどワンピースで隠そうと思えば隠せちゃいますが

GW真っ只中！！みなさんいかがお過ごしですか？名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。私事ですが実は昨年度後半はレッスンをお休みする日が続いていました。学校のPTA仕事を引き受けすぎて（？）時間が取れなくなっていたのです(;´∀｀)みなさんも日々色々な物事に追われてとてもお忙しいと思います。そのうえ長引くコロナ禍。自分の思う

さあ、新年度がスタートしました！新しい何かがスタートするときはワクワク感ドキドキ感ちょっぴり不安感・・・様々な気持ちがありますね。みなさんは今、どんなお気持ちですか？街中は桜が見ごろをむかえています。みなさんの心の中も桜色でやさしくおだやかだと良いなと感じています。名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。

明日はひなまつり。ひな人形が飾られているお宅も多いでしょうか？華やかなお部屋はテンションがあがりますね(^^♪名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。みなさんはひなまつりをどう過ごされますか？そもそもひなまつりとは女の子の健やかな成長を祝うものですね。我が家は女の子がいませんのでお祝いモードにはなかなかならないのですが考えてみたら私が女

今日はバレンタインデー。主人や子どもたちに食べてもらおうと北海道から取り寄せたチョコレートケーキが届きましたぁ＼(^o^)／名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。みなさんはどんなバレンタインを過ごされますか？「チョコレートが身体に良い♪」って結構耳にしますよね(^_-)-☆チョコレートが大好きでなんだかんだで連日食べている私にとっては罪悪感

1月も終わりですね。まさかまさかのコロナ感染拡大中！どの園・どの学校でも休園や学級閉鎖ばかり。みなさん、お変わりありませんか？名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。引き続き自分たちにできること、うがい・手洗い・マスク着用を頑張りましょう！★明日から2月ということでもうすぐ「節分」です。悪いもの（＝鬼）を追い払って、良いもの（＝

この冬、名古屋はよく雪が降りますね～。連日、寒い！名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。お出かけの際はあたたかくして体調崩さないように気をつけましょうね♪★みなさま(^^)新しい年に【目標】掲げましたか？その実現に向けて努力し始めていますか？みなさまの2022年の目標をかなえられるよう、わたしたち【Ma

あけましておめでとうございます名古屋市千種区にある、美容・健康スタジオ【MadamHaneda】ブログ担当のriri(リリ)です。みなさま2022年はどのような幕開けでしたか？我が家は２年ぶりに関東へ帰省しました。ここ名古屋と関東は近い近いと思っていたのですが長引くコロナ禍に思ったよりも「遠い」ことを実感した２年でした。会いたい人に会えない行きたい場所に行けないそんな日々