マタニティ専門ヨガスタジオ

【マヒナマインスタジオ14周年】横浜元町に2007年4月9日オープンしてから今日で14年たちました。女性のためのヨガスタジオ＆コミュニティサロン「マヒナマインスタジオ」女性のライフステージをサポートしていく元町プラットフォームにしたくてオープンしました。妊娠準備期妊娠中産後育児期ブチ更年期更年期39歳の時にオープンして今は53歳に。少しづつかわる女性ホルモン生きていく環境わたしも、お客様も、子供達も、生き

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【自分ミーティングの場所】月に一度は自分ミーティングの時間をとるようにしています。もちろん、ふだんも朝起きてからと寝る前、週末には自分ミーティング時間あります。場所を変えてステイトチェンジ✨✨statechange✨✨新しいステキな場所が出来ました✨✨やっぱり横浜最高✨✨✨この場所は自分ミーティング時間以外にも大好きな人と一緒に過ごす場所としても最高ですね💖

おはようございます✨今日はいちだんと冷え込んでいる朝ですね。ママの夢サミット横浜が無事に終わり、2日間ほど、脱力状態でしたが😂復活しました！今日の朝ヨガマヒナ10minisは、71日目でした。起きたらまたまた6:00😂ほぼピッタリ、朝ヨガマヒナ始まりの時間に起きること何度か✨😂直ぐに「6:30スタート」のお知らせをInstagramに投稿しスタジオへ！(笑)木曜日はスタジオレッスン日。11月からは火曜日、木曜日、土曜日スタ

V6の｢愛なんだ2020」！！11月3日放送でしたが娘が所属する関東学院マーチングバンド部が「青春を止めるな!!全国中継!!青春パフォーマンスリレー」に、出演しました。↓↓↓新型コロナウイルスの影響で、あらゆるイベント、大会が中止に…。そこで番組が、部活動の集大成を披露する場を設けて、学生たちの思い出作りをお手伝い!!各地の学校の部活がそれぞれの青春の曲にのせて、集大成のパフォーマンスを披露し、リレー方式で次々につないでいく。という趣旨の番

嬉しいお知らせです！私の著書「DVDを見ながらできるマタニティヨガ」西東社（2010年～2020年書籍として全国発売）この度電子書籍として各書店で配信がスタートしておりますKindlekoboBookLivekinoppyReaderStorehontoGooglePay※電子書籍は、電子書店により価格が異なることがあります。※販売価格につきましては、各電子書店にてご確認ください。URLを貼っておきます。必要な方に届きますよ

こんにちは女性を輝かせるビューティーヨガライフコーチともこてす。今後少しずつですが、私がこれまで学んできたことを、このブログやメルマガ、公式LINEでお話していきたいと思います。これまでもコツコツと情報を発信はしていました。でも、ママたちがもっともっと笑顔になれるようになって欲しい！赤ちゃんたちが安心して健やかに育っていって欲しい！そして円満で笑顔の絶えない家庭になっていって欲しい！そういう願いを込めた想いのようなものを、週に１回はお伝えしてい

この投稿をInstagramで見るおはようございます✨😊✨牡羊座満月🌕ブルームーン🌕快晴の朝✨✨✨朝日とともに一日スタートです✨✨今朝はちゃんと目覚めて家から軽いジョギングからの朝ヨガパークヨガ🧘‍♂️キリッとした朝です✨✨✨11月1日日曜日✨✨6:30～またまたパークヨガin山下公園勝手にやってま～す🧘‍♂️(≧▽≦)今日は静かなハロウィン🎃かな～*☼*―――――*☼*―――――💖神戸智子Instagram💖フォローしてくださいね✨朝ヨガでお待ちしています✨

この投稿をInstagramで見る朝ヨガマヒナ10minis朝の習慣一日のはじまりあ～ＩＧＴＶ消しちゃった～😭😭😭今日はいい天気🌞になりさうやっぱり晴れると気持ちいいね(⑉••⑉)💓今日もステキな一日になりますように～#朝ヨガマヒナ#朝の習慣#ヨガ#マタニティ専門家#ともこのマタニティヨガ#子育て#胎内記憶#美尻ママダイエット#産後ダイエット専門家#食べるダイエット#食べ方が大事#授乳中でもダイエットできます#経産婦ヨガ#骨盤子宮ヨガ#妊娠をき

この投稿をInstagramで見るおはようございます✨😊朝ヨガマヒナ🧘‍♂️パークヨガ3日目最終日(勝手に最終日)雨が降りそうな空公園にきてよかった～(﹡ˆoˆ﹡)ガラガラ(笑)今朝は#モニルームビデオオフ参加😅のじまなみさんの毎日のメッセージ✨✨✨しってるよ～でもやってない😅ってことありますよね😅マヒナマインでの離乳食講座担当オンラインサロンでも講師を担当してくれている斉藤麻世さんに紹介していただいたモニルーム✨勉強になります。私は朝ヨガと

アメブロ少しご無沙汰してしまいました。神戸智子（かんべともこ）ですインスタのシェアはしていましたが・・・新型コロナウイルスの影響で３月から、私のヨガスタジオの状況がガラッと変わりました。２月２７日に安倍首相が「全員不登校宣言」💦を出した後準備半ばのオンラインサロンを（４月くらいにオープンしようかと感あげていたので）２月２８日にオープンしちゃいまして・・目の前のママたちの悩みを解消するような子供が寝てからの２２時から相談会とか

この投稿をInstagramで見る🍑美尻ママモニターさんのインスタライブ3日間で終了～🍑美尻ママモニターさん、めちゃ盛り上がってくれています🥰(∩´∀`∩)💕うれしい(∩´∀`∩)💕みんなのおしりがキュッと上がって🥰🥰ウエストもきれいなクビレになりつつある✨✨✨✨∑(๑ºдº๑)!!美尻＝トータルビューティー💕💕💕『美尻ママメソッド』モニターさんが14日終了前に結果を出していけるなんて～😭明日の最終日送られ

この投稿をInstagramで見る#マヒナマイン#産後ヨガ#産後ママヨガ7月2日から産後クラスはスタジオレッスンに戻りましたが昨日は天気が不安定だったからオンラインレッスンに変更しました。逆に、スタジオレッスンでもオンラインレッスンでも、対応てきるようになり、ママ達にとってはよかった💕💕💕がんばってオンラインレッスンやりだしてよかったです。1人だけ、来ちゃいましたか😂😂オンラインやりながら隣でスタジオレッスン💕💕てきました💕💕💕💕#スタジオレッスン#オ

おはようございます😊今朝も寒いですね2020年になりあらためて「私の役割」について考えています。私に出来ることで人の役にたつこと胎内記憶教育を学びだしてどのような人生にも「学び」があり、その学びを通して人の役にたつことができる。過酷な人生ほど学びも大きいので、おおきな学びを得るために、あえて過酷な人生を選ぶということもあるそうです。こうしたことを考えるとやっぱり今の仕事は使命なのかなって私の妊娠から出産、働かながら子育てしてきた子供達との関係、結婚生活20年で別

今日はスイッチOFF～昨日は朝一番から仕事でなんだかんだで夜中3じくらいまでメール返信朝3時まで仕事したけと、ゆっくりお風呂にはいり、昼まで寝て、銀行と買い物、娘と髪の毛巻き方練習したり、久しぶりに2人でゆっくりご飯食べて夜もゆっくりお風呂にはいって、この時間😊眠たくないから少しだけ明日の準備してから早く寝る。明日からまたスイッチONに😊1日ゆっくり、リフレッシュできました。知人から送ってきてもらった牡蠣祭りしました。生牡蠣と牡蠣グラタン

池川クリニックで弥勒参拝求道式に参加してきました。私は1度受けてるので、三宝と池川先生のお話を伺いに✨✨三宝のお話は2回目ですが、忘れていたことが多くあらためて大切なこと思い出しました。帰りに特別に【徳を積むお話】を伺って昔の方はすごいな～漢字の意味に感動‼️‼️最後には、手作りヘジフードランチ❣️❣️ある時期、ベジ食材にハマっていましたが、久しぶりに食べてめちゃくちゃ美味しくて❣️❣️ベジフード料理会を開いていただくことに‼️山本助産院さんでの開催決定💕💕💕憧れの山

【新月甘酒➕ヨガプチ断食】昨日はプチ断食の日❣️マクロビオティック断食❣️酵素ファスティング❣️糖質オフ食事療法全て【デトックス】関係は師範、インストラクターまでライセンスとり、実践してきたけど黒ごま甘酒～ホッとします❀.(*´▽`*)❀.2月はしっかりデトックスしよう(๑•̀ㅂ•́)و✧✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ

毎年3日は毎年実家で集まり·····なんですが、今年は色々あり、姉の家で集まりました。従兄弟がみんな大人😆赤ちゃんだったのに～(ᵒ̤̑◁ᵒ̤̑)wow!自分は変わってないつもりが(見た目)子供達、甥っ子などに会うとまずは、毎回の成長に驚かされます。大学4年生就職きまりの甥っ子に大学2年生の姪っ子うちの娘達との会話が私にはついていけない～(´艸｀)母の手作りお決まりの見た目春巻き風、

１１月の満月は１１月１２日(火)22:35おうし座の位置で起こります。ちょうどもうすぐ！急いでブログ書いてます😅いま、帰宅したばかり今日は6ヶ月続いてるLINE公式アカウント、Zoom使い倒しセミナー最終日で受講生のみんなと薬膳火鍋食べてきました✨✨✨元町商店街入口からみた満月今回の満月は｢人生を楽しむ星座｣みたいですよ～「生きる歓び」それは、・豊かな生活・芸術的センス・大人の楽しみ

今日から沖縄てす。沖縄子育てイベントに来ました～これからイベント主催者の方とお食事に行ってきます～沖縄は、曇りです

横浜元町マタニティ専門ヨガスタジオ&コミュニティサロンマヒナマインのtomokoです。いよいよ始まります！マタニティヨガセミパーソナル指導妊娠中の運動指導を初めて２３年。この数年、ずっと考えていた「マタニティさんのパーソナル指導」いよいよスタートします！まずは８月にモニターさん募集します！すでに昨日からスタートした妊娠１７週の妊婦さん！体重管理はもちろん、週１回のマタニティヨガレッスンで体を整え、毎日の食事管理LINEで、体の中からの調整、

横浜元町美活・妊活・妊娠中〜産後の美産活サポートマヒナマインスタジオのともこです⭐ママからママへママとベビーの美産活横浜元町マタニティ専門ヨガスクールマヒナマインスクールmahinamainへようこそ！お腹の中から〜親子のはじめの一歩〜初めての子育ての「不安や悩みを抱え込まないように」体験したママから、これから体験するママへママがママを育てるママ育をヨガのある生活を通して、子育ての喜び、子育ての幸せ、子育ての感動への「導き」をお手伝いするコミュニケー

今日の朝、無事に元気な女の子を出産しましたー！✨✨✨✨先日、皆さんにエネルギーチャージしていただいたおかげで、病院の先生や助産師さんからお褒めいただける安産でした^^以下、陣痛〜出産までの記録です。--------------昨日、1日中生理痛みたいな痛みがあったので、ついに陣痛来るかなー？なんて思っていたら、夜中の12時頃からどんどんと痛みが増し、病院へ連絡。一度病院へ来るように言われ内診してもらうも、子宮口の開きが少なく一度おうちに帰ることに。ところが、おうちに帰った直後から、さ

予定日3日前❣️❣️❣️みんなで、エネルギーチャージしました✨✨✨✨✨元気に出ておいで～*:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・✽:.｡..｡.:+・ﾟ・