マスボクシング

縄跳び2ラウンドシャドー3ラウンドサンドバッグ3ラウンドマス3ラウンドサンドバッグ3ラウンドクールダウン⤵️初めて、マスボクシング🥊やった寸止め当たってるしガードがガラ空きなんだろうジャブ打つと右が飛んでくるクラスを打つと左ボディやられるほんで、ジャブ打つとアッパーも飛んできた手も足もでん

9月4日の金曜日は13時から14時30分、22時から23時30分にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。9月5日の土曜日は19時から21時、21時から23時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。3か月あれば自分を変えられる、3か月練習すればいじめられなくなる、強くなれる、と書きました。その3か月ですが、週に4回か5回の練習を続けた場合です。週1や2ではもっと長く

木曜日のキューブ、通常通り13時にスタートしました。今日は立ち上がりから沢山の会員さんが来てくれました。まずはマスボクシングから。その後も来館者が続きました。やや落ち着いたところでスパーリング。今度は女子マス。そして夕暮れ時のプチピーク。雨の影響もあってか、昨日ほどの極端な混雑はありませんでしたね。夜になってレディースタイムに。女性会員のみの時間帯でした。その後も普段より落ち着いた流れで終盤へ。最後も落ち着いた中で終了の22時となりました。皆さんお疲れ様でした。では金曜

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした木曜日のジムの様子ですまず初めに、本日はわたくしトレーナー橋井の私事によりジムのオープンの時間が遅れてしまいましたこと、深くお詫び申し上げます当該の時間に来られました会員様には多大なるご迷惑をおかけしました、大変申し訳ございませんでした昼からは多くの会員さんが来られましてジムは賑わっておりましたみなさん笑顔で楽しく練習されてましたねミットの持ち合いもマスボクシングもたくさんええ感じ！明日も雨の予報、ジムに来られる際には足元お

朝から北区へ髪の毛のカットにここは高校の後輩の子が店長を勤めるお店！誰も気にしないビフォーアフター！！サッパリした〜！！お昼は琥太郎とランチ！！13時にジムオープン！！木曜日はオープンからたくさんの会員さんこの時は雨も降っていなかった！女性会員さんがマスボクシング！CBCテレビのCMにも出演している85歳の女性が懸垂！本当にすごい！！15時くらいから大雨で少し落ち着いた！17:30からはジュニア実戦練習！18:00からスパーリング！スパーリング後にみんなでマスボク

週の半ばも過ぎた木曜日。今日は朝からあいにくの雨模様☔️天気の影響を受けて湿度が高く、蒸し暑い１日でした。降り止まぬ雨☔の中、今日のジムはスタート❗️悪天候の影響もあって静かな立ち上がり…その後も落ち着いていましたね。日暮れ時になっても雨☔は止まず…そして今日も久保田トレーナーが入りました♪後半からも程よい流れ…湿度が高いこともあって皆さん汗💦が滴り落ちていました…試合が決まっている選手は今日も実戦練習❗️ケントとハンマータク🔨がスパーリング❗️その後は両者がプロ

9月3日の木曜日は22時30分から23時30分にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。9月4日の金曜日は13時から14時30分、22時から23時30分にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。昨日、基本の動きについて書きました。基本ができていないうちからプロボクサーの高度な技術を見よう見まねでまねすることは危険であるとも述べました。野球でいえば、ピッチャーの練習を始

水曜日のキューブ、通常通り13時にスタートしました。落ち着いた立ち上がりでした。今日もマスボクシングから。その後もやはり落ち着いた流れでした。そのまま静かなジム内でしたが…16時を回ったところから久しぶりに、皆さん一斉に「集合」しました。しばらくは超満員状態でした。落ち着いたのは外が暗くなった頃。また一旦落ち着きましたが、今度は19時を回ったところで再び「集合」がかかりました〜そして落ち着いたところでスパーリング。終盤は落ち着きました。その後、プチピークが来て終了の22時と

昼1番にプロボクサーの近藤裕真がトレーニングに！トレーニングの最後にボディー打ちとバッグ連打を交互に！ストレートボディー左右交互にボディー打ちサンドバッグ連打！！交互にやるキツいトレーニング！そんな中、徐々に会員さんご来館！最近は昼間もたくさんの会員さんで賑わっている！オープンしてすぐはみんなでロープ！そしてマスボクシング！黄色Tシャツの方は70歳を越えています。その後はスパーリングが続いた！男は強くありたい！！夕方にジムに来たのは・・・ボクシングで大阪の大学に行った

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした水曜日のジムの様子です少し穏やかなスタートから、徐々に来られる会員さんが増えてきて夕方ぐらいに特に賑わった感じでしたねみなさん一生懸命練習してました頑張ってる姿は美しいものですジュニアスクールのみんなも真面目に練習に取り組んでくれていましたミットの持ち合いもマスボクシングもええ感じ！台風と前線の影響で天気は今後下り坂そんな時は快適なジムでボクシングしましょうみんなで嫌なジメジメを吹き飛ばそうそんなわけで明日もよろしくお

9月2日の水曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。9月3日の木曜日は22時30分から23時30分にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。うちのジムは基本からひとつひとつていねいに指導しています。初回はかまえかたと左右ストレート、2回目はジャブと左右ストレートの連打、3回目は前後と左右の足のはこび、といった流れで進めています。6回か7回の練習でひととおりの動きの基礎を指導し、

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした火曜日のジムの様子です今日から9月がスタートということでジムには良いペースでたくさんの会員さんが来られてましたねみなさんしっかり良い汗かいて、練習頑張ってましたミットの持ち合いもマスボクシングもええ感じ！もう9月になること、正直恐ろしく思いますねあっという間にもう一年が終わってしまう感覚なので後悔の無いように気持ちも新たに9月も頑張っていきましょうそんなわけで明日もよろしくお願いします

9月1日の火曜日は10時から12時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。9月2日の水曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。今日から9月です。気温はまだまだ高く、ジムで動くと汗まみれになります。ただ、暑さのピークは既に過ぎたように感じられます。これから少しずつ気温が下がり、涼しくなっていくのでしょう。秋ですね。9月1日、学校は今日から新学期ですね。先日も書きましたが、

8月最終日となった月曜日、キューブは通常通り13時にスタート。やや落ち着いた立ち上がりでした。まずは今日もマスボクシングから。その後も混雑はありませんでしたが、来館者が続きました。その後も変わらずの流れ…そして16時台のプチピーク。ここでマスボクシング。その後の夕暮れ時もいつもより落ち着いていました。夜も混雑は無く…後半へ。それでもラストまで来館者が途切れずに終了の22時を迎えました。皆さんお疲れ様でした。帰宅後は深夜のロードワーク、今夜は5km走りました。痛めた足がま

8月31日の月曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。9月1日の火曜日は10時から12時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。いじめ被害に遭っている方に、ボクシングの練習をおすすめしています。ボクシングの練習を始めれば、確実に自分を変えられます。毎日に近いくらい、週5日の練習を続けていけば、3か月で別人のように変わります。週1回か2回ならもう少しかかります。逆にいえば、

8月30日の日曜日は9時から11時、11時から12時、18時から19時、19時から21時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。8月31日の月曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。何年か前に、いじめ被害に遭っている方に向けたポスターを作ったことがあります。こちらです。http://luckystar.vivian.jp/reset.jpg今日の日曜日は体験入会

土曜日、すっきりしない空模様でした。そんな中でキューブは通常通り13時にスタート。と同時に沢山の会員さんが来てくれました。すぐに満員状態に…写真を撮る余裕もありませんでした。その後、少し落ち着いたたところでスパーリング。お互い10月4日のOFB尾張一宮大会に出場予定です。その後、中盤は落ち着きました。そしておやじファイターの「殴られ屋」後半は再び会員さんが増えてきました。〆のマスボクシング。最後は落ち着いたところで終了の19時となりました。今日は極端に混雑する時間帯も無かっ

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした土曜日のジムの様子です朝からたくさんの会員さんで盛り上がってました夜まで熱気は収まるところを知らずみなさんしっかり練習頑張ってましたジュニアスクールのみんなも元気に声出して頑張ってましたねミットの持ち合いもマスボクシングもバッチリええ感じ！昨日から不安定な天気で雨が降ったり止んだりジムは快適に保たれていますのでご安心を8月ももうすぐ終わり、良い締めくくりが出来ると良いですねそんなわけで明日の朝活もよろしくお願いします

8月29日の土曜日は14時から17時、19時から21時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。8月30日の日曜日は9時から11時、11時から12時、18時から19時、19時から21時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。うちのジムは特に初心者に対してはていねいな指導を心がけています。「ていねいな」とは、言葉づかいがていねいだというだけでなく、指導の進めかたもていね

金曜日、気温は上がりませんでしたがそれでも蒸し暑い日中でした。そんな中でキューブは通常通り13時にスタート。落ち着いた立ち上がりでした。まずはマスボクシング。その後は賑わいました。その後も続きました。息つく間もなく夕暮れ時まで。ここでスパーリング。ここからは一気に落ち着きました。夜も前半は落ち着いていました。後半は賑わいました。ラストは落ち着きました。ここで終了の22時となりました。今日も１日を通しては沢山の会員さんが来てくれました。皆さんお疲れ様でした。そしてもう

今日はウズベキスタン相手に西田凌佑お問い合わせ先（お気軽にお電話下さい）MUTOBOXINGGYM大阪市住吉区長居東4-21-9六島ビル3FTel＆Fax：06-6693-0610E-Mail：info@610gym.com営業時間平日（月〜土）10:00〜22:00定休日日曜・祝日ホームページはこちら↓http://610gym.com/MUTOBOXINGGYMInstagramはこちらからいいねフォローよろしくお願いしますフィットネス専用@mu

8月28日の金曜日は22時から23時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。8月29日の土曜日は14時から17時、19時から21時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。いじめ被害に遭っている方に、ボクシングの練習をおすすめすると書きました。格闘能力を身につけることで、いじめ加害者を封じ込めるだけでなく、身につけた強さへの自信と、強くなるまでの過程をがんばることができ

木曜日のキューブ、通常通り13時にスタートしました。やや落ち着いた立ち上がりでした。今日もまずはマスボクシングから。その後も混雑こそありませんでしたが、来館者が続きました。今度はおやじファイターが女性会員を相手に「殴られ屋」のディフェンス練習。ディフェンス練習とストレス解消の一石二鳥です。今日は夕暮れ時のピークタイムもありませんでしたね…夜も落ち着いた流れ。それでも後半になると会員さんが一気に集まってきました。と同時に１日体験で来られた方も。終盤はまた落ち着きました。静かな

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした木曜日のジムの様子です8月ももうすぐ終わりですジムではみなさん今日もしっかり練習頑張って良い汗かいてましたねミットの持ち合いもマスボクシングもええ感じ！今日は体験の方にも来て頂いてありがとうございました初ボクシングを楽しんでもらえて嬉しかったですこれから一緒に頑張りましょう！そんなわけで明日もよろしくお願いします

8月23日、「演劇博物館100周年記念」の冠を掲げ、第3回ワセダクラブチャリティマスボクシング大会を開催しました。今回は過去最多となる19団体・109名の皆さんがご参加！ボクシングを通じてつながったさまざまな方々にご参加いただき、老若男女、障がいのある選手も一緒になって、カテゴリーや違いを越えた、個性あふれる熱気のある楽しい大会となりました。🎭稲門祭を通じた早稲田大学奨学金制度への寄付、そして演劇博物館100周年記念募金今回の大会では、参加者の皆さんから、稲門祭を通じた早稲

8月27日の木曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。8月28日の金曜日は22時から23時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。いじめ被害に遭っている方に、ボクシングの練習をおすすめします。ボクシングでなくても、空手など別の格闘技でもいいのですが、ボクシングを、それもうちのジムをおすすめします。まず、うちのジムですが、あいさつの強制がありません。無言でジムに入ってきて

水曜日、不安的な空模様の猛暑日でした。そしてキューブは通常通り13時にスタート。落ち着いた立ち上がりでした。まずはマスボクシング。その後も昨日同様に目立った混雑こそありませんでしたが、来館者が続きました。そのまま流れは続き…息つく間も無く夕暮れ時まで。しかし今日は夜になり、流れが一旦ストップ。しばらく落ち着いた時間が続きたが…後半にかけて賑わってきました。そのまま終盤へ。〆のマスボクシング。最後は落ち着いた所で終了の22時となりました。今日も暑い中、沢山の会員さんが来て

どうも、トレーナー橋井です今日も一日おつかれさまでした水曜日のジムの様子です休み明けの水曜日パワーをもらって私は元気いっぱいみなさんも元気いっぱいボクシングを楽しんでましたねジュニアスクールのみんなもしっかりやってくれてました今日のテーマはしっかり足を踏ん張って打つ、大事ですミットの持ち合いもマスボクシングもええ感じ！前回私は旅に出ますと言ってましたが月、火曜で富士山登ってきました今日は富士山にパワーをもらってきたので元気いっぱいということでした筋肉痛ですけどね笑また

40代熊井戸さん10代に挑む酷暑日成が明日から病院なのか留置所なのか居なくなる前に小岩皇晴選手を添えてこんなレベル高過ぎるマスボクシング初めて見た皇晴のボディでやはり沈む40代でも挑む勇気は本当素晴らしい昔から見ている二人が強いとても強い魅力的旅行先のキルギスのポーズらしく皇晴お土産ありがとう大きくなったなぁまさに天晴れ

8月26日の水曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。8月27日の木曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。いじめの被害に遭っている人に学校から逃げることをおすすめしました。とりあえず逃げて自分の身を守ろう、そう書きました。ただ、逃げるだけでは何も変わらないです。逃げて、安全を確保して、気持ちをおちつけて、それから先のことを考えましょう。安全圏で身を守りながら、自分自身を強く変えてい