マスターズ空手

7月5日日曜日IBKO極真会館坂本派金町道場様主催東日本型大会に生徒と出場しました。今回の目標は、予選1位通過での優勝記録の更新！毎度の事ながら、緊張とプレッシャーで潰れそうでしたが、なんとか目標達成。選抜シニア男子の部で、この大会3度目の優勝を果たす事が出来ました🥇次の目標は、11月のワールドカップ優勝して2連覇🔥もちろん今回も予選1位通過を目指します。目標に向けてコツコツと稽古を重ね頑張っていきます！生徒は入賞は出来ませんでしたが、前回よりも成長した姿を見せて

4月5日(日)目黒区民センター体育館にて「春のマスターズ組手祭り2026」を開催し、無事終えることが出来ました。参加していただいた皆様、道場生を快く送りだしていただいた各流派の先生方に心より御礼申し上げます。今回も参加された皆様の笑顔が最高でした。年齢的に仕事、家庭、いろいろ大変な事もありますが、皆で拳を交えて楽しい時間を過ごせば、自然と笑顔が溢れますマスターズ組手祭りとは、35才以上でフルコンタクト空手のライトコンタクトスパーリングが出来る方ならどなたでも参加出来る稽

真樹道場横浜北支部9/3の稽古風景。同じ時間に同じ場所に集まり同じ号令で稽古する。そこには、小さな喜びや学びや悔しさもあります。空手の稽古では、いくつになっても、そんな時間を年齢、性別、国籍を超えた仲間達と共有できる素晴らしさがあります。🟥道場生募集中！🟥目的は人それぞれ！心身共に強くなりたい人黒帯を目指す人汗を流してビールを美味しくしたい人痩せたい人学校では教えてくれない事を学びたい人ストレス発散したい人大事な事は細く長くでも良いので、続けること。長く続

【サンスパ】日曜日は春日丘公民館でサンデースパーリングを開催しました。今回も茨木道場、旭道場・東淀川支部道場の各道場から拳士が集まって、2部制で組手稽古を頑張りました。皆さん、とてもよく頑張ってくれました。私も少しだけ組手に参加させてもらいましたが、以前よりも力を付けていた拳士が何人もいて、非常に嬉しく感じました。組手は頻繁に入れませんが、実際に技を受けてみることで成長を肌で感じる事が出来ます。サンスパでは、そうした「直接確認する時間」をこれからも大切にしていきた

先日の稽古で、関東マスターズ空手道選手権大会に出場した2人に試合の感想を皆に話してもらいました。試合は空手のほんの一部だし、試合で勝つという価値観しか知らないのは、勿体ない事だと思いますが、試合でしか得られない事は沢山あります。家事、仕事、子育てなど忙しい毎日の中で時間を作って稽古した結果が勝ちではなかったとしても、絶対に無駄にはなりません。今回の経験で得られた事は収穫！この収穫を糧にして自身の進化に繋げていきましょう。

こんにちは、こじろーです。形選手で腰を落とす、後ろ足の張りを使う時に足の筋肉ばかり使ってしまう人は多いのではないでしょうか。足の筋肉に頼りすぎると疲労も溜まりやすくなります。ラウンドを重ねてもパフォーマンスを落とさないためにも、なるべく効率よく身体を使いたいですよね。ということで今回は足の筋肉に頼らないための考え方をお伝えしていきます。形選手だけでなく、組手選手にも役立つ内容ですのでぜひチェックしてください。形選手からの悩み相談「後ろ足の張りがう

いくつからでも輝く事は出来るし挑戦だって、進化だって出来る！空手だって同じ。試合は空手のほんの一部でしかありませんが、そこに臨むには、緊張や恐怖に打ち克たなければいけません。目に見えない一回戦の相手は自分。大会当日に試合場で戦うという事は、見えない一回戦に勝てたから。だから、勇気を出してそこに臨んだ事が、素晴らしい！この日、関東マスターズ空手道選手権大会に出場した皆さんは、最高にカッコイイよ空手を頑張る子供達が、試合前、どんなにつらくて怖いのかなんて、やってみなきゃ

10月8日日曜日横浜市の南太田にて、35才以上限定スパークリング稽古会マスターズ組手祭り2023Part3を開催しました。23団体57名のマスターズ空手家が集まりライトスパー限定で2時間半ほど汗を流しました。普段はそれぞれ別の道場で稽古する者同士でも、拳を交えて共に汗を流せば空手仲間です。流派の垣根を超えた交流から新たな気づきも生まれます。他流派の先生からアドバイスをもらえたり、流派を超えた仲間が出来るのも、マスターズ組手祭りの楽しさ！自流の稽古をしっかりやった上

5月21日日曜日フルコンタクト空手の聖地とも言える極真会館旧総本部道場をお借りして、35才以上限定スパーリング稽古会「マスターズ組手祭り2023Part2」を開催しました。真樹先生が稽古で汗を流し、師範代をつとめたこの道場で、15団体39名の流派を超えた仲間達と稽古できる事が、感無量です。ここで空手を始めた人、ここに憧れ続けた人、皆さん様々な思いで稽古会に参加された事と思います。13時に入館して着替えを済ませたら皆で自己紹介。主催者の僕から注意事項をお話して

2023年5月21日(日)岐阜県中学生空手道選手権大会(団体戦)岐阜県マスターズ空手道選手権大会⭐マスターズ予選〈5名参加〉審判長ご挨拶全国の切符をかけて熱い戦いが繰り広げられました大会結果【形女子2部】K.Nakamura第3位【組手男子1部】Y.Hirose優勝🏆️【組手男子2部】K.Hirose優勝🏆️H.Ikuta第3位Y.Kiriyama第4位【組手女子3部】K.Nakamura優勝🏆️おめでとうございますそしてお疲れ様でした

さて。。2023年も4月ですがやっと1つ目。今年は去年ほど元気がないかもです。。今日は空手マスターズ練習会参加。今年は福井なんで近いし参加者多いようです。それにしても朝から雨で嫌。最初は中学生と並んで基本。ある意味刺激にはなるけどスピードについていける訳もなく。基本で体力の99％消耗。回復に時間がかかる。第1指定形バッサイダイ。練習では大丈夫だけど、試合っぽくやると必ず右ふくらはぎが吊ります。原因は練習不足かな。やっぱり。第2指定形二ーパイポ。もうまずは体力不足でダメダメ

28年ぶりのキックルールの試合は、残念ながら判定負けでした。ドージョーチャクリキジャパン古河、極真拳武會茨城県支部主催の顔面祭りに出場しました！相手は息子と同じ年齢の19才、1ラウンドは相手の攻撃を凌ぐので精一杯💦予想以上のスピードと手数でした。若いって凄いな😲しかしながら体が勝手に動きどんな連打や大技が来ても大丈夫でした。2ラウンド目で攻撃が見えてきて反撃するも時すでに遅し。毎回試合直前は、もうしばらく試合はやめようと必ず思うのですが、終わるとまたやりたくなります。

参加された皆さんに喜んでもらえて本当に良かった✨スパーリング全ラウンド終了後の皆さんの笑顔が全てを物語っていたように思いました。新春マスターズ組手祭り2023を無事終える事が出来ました。過去最多の40団体から130名が参加して流派の垣根を超えてライトスパーで汗を流しました。事前のご案内や当日開始前に相手に合わせたライトコンタクトとは？危険な禁止技とは？について具体的に説明した事もあり皆さん、力をコントロールして、相手に合わせたライトコンタクトを守っていただけたお陰

先週末の土曜日は、関東マスターズ空手道選手権大会に真樹道場城西、品川、横浜南支部の後輩達が参戦。僕は審判として参加させていただきました。真樹道場チームとして支部を超えて仲間を皆で応援しました🔥出場者最高齢69才の城西支部園川さんは4回目の優勝🏆横浜南支部三好支部長は3回目の優勝🏆城西支部三浦さんは、廣重杯に続き2大会連続で優勝🏆仕事、子育て、家事、介護などなど、忙しいのは皆さん一緒！入賞出来た人も、出来なかった人も、忙しい毎日や年齢を出来ない理由にせず、稽古を続

35才以上限定スパーリング交流会「新春マスターズ組手祭り2023」開催します❗35歳以上で、フルコン空手のライトスパーリングが出来る方であれば、男女、級位段位、流派を問わず参加していただけます。今回は大きな会場なので、定員は設定していません。皆さんでいらして下さい。学校の体育館は暖房設備がありません。各自防寒対策をしてご参加下さい。■日時1/29(日)受付開始12:15稽古会12:45～15:30■申込み締切日1/10㈰■会費500円当日、受付時に

純粋に楽しい！とにかく楽しい！40年やってきたけど、今が一番楽しい！主催している僕が楽しくて仕方ないイベント「マスターズ組手祭りプチ」今回は大きな会場が確保できず、上級者のみ20名という制限をつけての開催となりました。揃ったメンバーは、僕なんて足元にも及ばない実績をお持ちの百戦錬磨の皆さんでした💦しかし、マスターズ組手祭りは、ライトスパー厳守。上級者だからこそ出来るライトスパーをたっぷり楽しまれていました。逆に言えばライトが出来ない人は、上級者だと僕は思えませ

挨拶のように体の不調を話す人達なんのケアも努力もせず体の具合が悪いのは年齢のせいにする人達心も身体も痛いとこはあれど、稽古で日々汗を流し、絶好調な空手仲間だらけの僕は、職場でそんな部下に対して運動習慣を薦めますが、(別に空手を薦めてる訳ではありません😂)誰ひとりやろうとしません。やはり楽しくないと運動習慣はつきませんよね。40になっても50になっても空手が楽しくて仕方ないおじさん達と11月3日(文化の日)に流派を超えて再び拳を交わし、汗を流します。「マスター

6回目の開催となる、35才以上限定スパーリング稽古会「マスターズ組手祭り2022その2」を開催しました！25団体70名程のマスターズ空手家がカルッツ川崎に集まり、流派、団体の垣根を超えて汗を流しました。マスターズ組手祭りは、ライトコンタクトの徹底と、投げや足払い、バレリーキックや膝への蹴りは禁止というルールを参加者の皆さんに守ってもらう事で、性別問わず、初級者から有段者まで怪我をしないさせない稽古会を目指しています。空手を続けていく為には、仕事や家庭生活などの日常に支障を与

マスターズにジュニア共に頑張ってくれました👊マスターズの部阿部くん初級軽量級優勝🏆西村さん初級軽量級３位🏆田村さん上級軽量級優勝🏆少年部ユウシン2年男子無差別級優勝🏆カミカゼ5年男子軽量級優勝🏆ユト中1男子軽量級優勝🏆ココロ中2.3年女子重量級優勝🏆アキト中2.3年男子重量級優勝🏆皆様お疲れ様でした！田村さん2年ぶりの試合お疲れ様でした(^^)阿部くん、西村さん他流試合は初でしたが成績残せてすごいです✨少年部はみんな頑張りま

本日、埼玉県の第4回マスターズ強化練習会に参加させて頂きました↑※撮影の一瞬だけマスクを外してます私は今年度よりマスターズ委員会事務局も拝命しております会員の皆様の為に活動する、という点は支部の運営と同じですので、どちらにおいてもプラスになると思います。実際、今日の内容は支部での指導にも活かせる事が沢山ありました。個人としても今年は県大会で敗退でしたが、鍛え直して来年こそは頑張るぞ💪

先日、日本スポーツ協会から認定された空手の日本スポーツ協会「公認コーチ３」の資格認定証が届きました。これは、スポーツ指導をする際に必要な資格でコーチ１、２、３、４とランクが上がっていくもので認定を受ける講習を受講するまでにそれぞれある程度の年数と条件があって結構、ハードルが高いんですね。一つ受けて３年〜４年経たないと次のランクに進む条件が整いません。今回は、昨年度に約半年をかけて受講した日本スポーツ協会の認定講座でした。座

指導の時にある棒を使ってるんですね。自分。伸ぴたり縮んだりする指示棒なんですけど、この伸縮する棒が好評のようで、真似して使ってくれる先生が増えてきました。なんと！空手道着メーカーの東海堂の横浜営業所の佐藤先生の帯に！↓いい感じに収まってます。最高！↑決まってますね。いいっすね。Tシャツの後ろの道場訓もいいですね。この棒は伸びてさらに全部伸ばしたら約１メート

小中学時代は体育２の私が空手世界チャンピオンになった方法とは!?その方法を日々の指導風景とともに書いています。3月から開始したオンライン指導の道場生が増えています。ただ今、道場生、新しい仲間を募集しています。「歳を重ねるほどうまくなる空手のヒント」メルマガ登録はこちらです↓miyagunisunao-stk01@syoutokukan.com「歳を重ねるほどうまくなる空手のヒント希望」とかいて氏名を入力して送信をお願いします。原則24時間以内にご返信いたします。まずは、ホーム

11月9日藤枝市武道館にて13:00〜17:00まで練習会が行われました。参加者は100名程だそうですが、マスターズの先生方も、子供達と同じように、打ち込みから、試合形式の組手、形に本気で！？なんとなく流れで？参加し、また、審判もやり、とてもタフさに毎回驚きます。組手試合は3回連勝すると、形試合は2回連勝すると、景品が選べてもらえるので、子供達は意欲的でした！しかし、進めていくと、もらえない子も出てきます。形は子供の二年生以下審判をやりましたが、最終的に

今年は試合に出ないと決めているのでそういう方面のメチャ気が楽です環境や人脈の一新でそれどころでは無いからというのが理由ですが、できる限り空手に接していたいので今回はマスターズ観戦です。神戸から開催地の岐阜の「で愛ドーム」まで1泊2日で行ってきました往路は途中下車して「ミホミュージアム」に寄り道したので結構疲れました今回の目的の１つは、空手の先生が出場されるので応援です。もう１つは東京時代の先輩たちが出場されるのでご挨拶です。戦績ももちろん良かったのですが、それ以上に会場で会えたことに

お待たせしました‼️🔥36才以上限定稽古会🔥「マスターズ組手祭り2019秋🍁」のご案内流派を超えたマスターズ空手家の技術交流と、親睦を目的とした、マスターズ組手祭りを開催致します。毎回、少人数ではありますが、女性も参加してくださるので、オヤジ組手祭り改め、マスターズ組手祭りとしました。3月は早々と定員オーバーとなってしまいましたが、今回は会場が広いので、とりあえず定員を設けず募集します。前回参加出来なかった方も是非ご参加下さい(^-^)/🥋日時🥋10月14日(月曜日▪祝日)1

3月3日に横浜で、38才以上限定スパーリング交流会オヤジ組手祭りを開催させていただきました21団体56名。初級者から、チャンピオンクラスまで様々なマスターズ空手家が、流派を超えて集結し、共に汗を流しました。オヤジ組手祭りは、長く空手を続ける為に怪我をしない、させない稽古で、お互いの技術向上とマスターズ空手家同士の流派を超えた交流を目的としています。ですから、スパーリングはライトコンタクトです。上級者の方には、初級者の方にアドバイスもしていただきます。流

5月5日、6日@本庄シルクドームドキドキの県大会。前日調整もばっちり！！今年のテーマは『自信を持って笑顔で！』とっても良い雰囲気の中送り出すことができました(o^^o)菫の選手宣誓からはじまりました。アップも上々♩いざ出陣っ！！結果は、、、、、斉藤准子マスターズ4部組手優勝！藤野誠、、、マスターズ2部3位藤田菜月、、、幼児組手準優勝！長崎純1年女子優勝！山田啓虎、、、3年男子3位伊藤力、、、4年男子準優勝！木村優菜、、

今日は朝から家族そろって、車で１時間ほどの県立武道館へ。今年、夫が空手の県大会に出る気になって、それにともなって参加することになった交流会の、今年度最後の練習会があるということで。夫は初めての参加でやや尻込みしていたのと、昨夜プチ同窓会で飲んで来て今朝もお酒が残っているというので、私が送るから行きなよ〜と、運転手をすることに。9:00過ぎに県立武道館に到着！9:30から11:30までの練習会の間、私は子供たちとロビーや中庭？で待機。結局、11:30どころか12:30近くまで終わらな