マシン練習

午前在宅勤務、午後出社のため、ブログこの時間になりました。火曜日のクラブ練習。フォアの打ちミスが多いのが気になりました。木曜日、日中。スマホに、ディグニクスが自宅に届いたという通知がきました。(貼り替えるのは4月に入ってからにしよう)昨夜木曜日のマシン練習。ラケット2本持参。マシン練習をしていると、100球くらい打つと、ラバーがすぐ白くなります。(マシン練習あるある、ですかね？)最初の300球くらい。フォア打ちでボールがよく落ちるので、見てみたらこんなんなってました

マシン練習ではフォア打ち100回ノーミスバック打ち100回ノーミスにトライします。30分を超えて成功しなければその日は諦めますが最近はクリアできる日が増えてきました。そのあとワンコースでの下回転に対する攻撃をフォアドライブ、バックミートを行います。練習時間全体を通して球拾い時にサーブ練習を混ぜます。最後に必ずやるのは、下回転のボールを３箇所(４点)に振り分け。フォア、フォア、ミドル、ミドル、バック、バック、ミドル、ミドルに出します。打ち方としてはフ

木曜日、早速打ちました！マシンで。結論から言うと「すごく良い！」です。過去イチかも。ただし「初打ちマシン」は、大抵「良い」印象になりがちです。なのであくまでも「ファーストインプレッションはすごく良かった」ということです。ラケット３本持っていきましたが、10分もしたら打ち比べはやめました。疑いの余地なし。R：フォルティウスFTverDF：ディグニクス80B：563PRO以下、同RE(R48/563PRO)と比較して【フォア】フォア打ち・・・・軽打では大き

木曜日のマシン練習は、いつも愛用している「Nittakuロボコーチ」で練習しました。フォア打ち100回、バック打ちをそれぞれノーミスで100回続くまでやりました。そのあと、対下回転を攻撃する練習。フォアとバック、それぞれです。Qクオリティに比べてラザンターR48の方が、しっかり振らないとしっかり掛からない印象がありましたが、最近はだいぶ手応えがあります。ぎゅっと掴んでいる感覚があります。慣れてきたのだろうか。慣れてきたとはいえ、油断して手打ちになるとうまく出来ません。そして山なりのルー

来週から大会が続きます。その前に基礎技術の質向上を目指します。レッスンでは、粒高のナックルロングサーブ対策とブロックとカウンター気味のブロック。この2点を時間が許す限り繰り返しました。そして参加出来た練習会では、フォアドライブとバックの粒高ミートの切り返し&フォアドライブと粒高ブロックの切り返し。フリーハンドの使い方やスタンスの取り方など。そしてフットワークの見直し。俺のフリーハンドの使い方がフォアバックの切り替えの邪魔になっていた事の修正。スタンスが狭く重心が高くなりフットワー

火曜日卓トレに行った件。フォルティウスFTver.DRE益々気に入ってきました。フォア打ち100回バック打ち100回…バック打ち100回バックはですね、苦手なんですよ。30回続けば良い方で😅100回続いちゃいました。スイートスポットが広いのと連続で振っていて疲れないのと軽く弾くことで丁度良く台に収まるのでかなり安定しました。最初は慣れませんでしたが、面をほぼ垂直にして当ててから面を前に倒す(且つ小さいスイングをする)ことで、コントロールもしやすいです。良いですね。

今日は朝からレッスンです。粒高の先生…やはり粒高を使ってきた経験からくるアドバイスが的確なんですよね。基本技術おさらいからの、粒高ブロックの練習。変化ブロックじゃなくてとにかく返す練習。強打に対してラケットを出す。その練習。反応速度を上げると言うよりも、強打を打たれると身体が固まるのを治す。相手が強打を打つ！その瞬間にグッと構えるのではなくてずっとフリーの状態で待つ。強打に対しての恐怖感の克服が1番手っ取り早いですって言われて、目線をなるべく下げて（重心を低く）ブロック。とにか

木曜日はマシン練習。肩の痛みに配慮しつつ、肩に力を入れない、無理をしない予定。ラザンターR48ウォーミングアップのあと、課題の「対下回転ドライブ」全然入んねーｗｗｗ今日のマシン、回転強くね？などと言い訳を思いつつ気分転換に対下回転をバックハンド強打の練習。そして改めてフォアハンドドライブ。あれ、入る入る。しっかり振れば入る。しばらくしてやり直すと出きるようになっている。こういうことってありますよね。だけどね、最初の一球で入らないと、試合では不安です。その後は、面

先週の羽曳野レイティングは、ほぼぶっつけ本番のシェークバック粒高での参戦でしたがあれは無謀でした。笑俺はどうやってあのラバーで攻撃していたのか…俺はどうやってブロックを止めていたのか…いや、そもそもどうやって相手コートに入れていたのか？よくよく考えてみれば、シェーク両面裏ソフトに変えてレッスンしてなんとなく形にはなってきたと思っていても1週間後のレッスンでは前のレッスンで出来た事が出来なくなってる。年齢的にも、体力的にも若い人のように進歩が目に見えて現れない。週一の練習では現れないど

俺が卓球を始めて1番わからない感覚…タメを作る。俺が卓球を習い始めた頃、対下回転のフォアドライブの練習でよく言われた右膝に体重を乗せてタメを作って一気に解放する。これが俺には全く理解出来ないのである。理解出来ないと書くと語弊があるかもしれない。どうにもしっくりこないのである。そんな状態のままのフォアドライブ技術でこれまでの8年の卓球人生を粒高技術とフォアスマッシュのみでやってきたのである！！笑そんな俺が現在シェーク両面裏ソフトの両ハンドドライブマンに挑戦してもうすぐ1年を迎えます。

今月は試合は1大会のみです。なので時間とお金が許す限りレッスンと練習を繰り返します。レッスンの先生には事前に試合動画を見てもらっています。普通なら厳しい事は言われません。なんせこちらはお客様ですからね！でも…俺の試合動画を見て一言。酷いですね…と。笑これは俺がはっきりと言って欲しいとお願いしているからで決して先生の人柄ではないのですよ。笑練習している事が出来ていないのではなくて、サーブ後の準備。ドライブする為の準備。それが全く出来ていないから次にチャンスが来てもバタバタしてしまう

ものすごく疲労が残ったまま、マシン練習の日がやってきました。このまま練習しても非効率だから今回はキャンセルして回復に努めようかなと思いましたが(せっかくなので粒高の練習をしてみよう。あと、習ったことを復習するくらいで軽く流す程度にやろう。)と思い、結局マシン練習に行きました。荷物を軽くしたかったのでケースにも入れず粒高は引き続き、理解を深める程度に。メインは、表ソフト(省563)。フットワーク系は行わず、主な復習としては・目線とボールの位置関係・体重を前に乗せるを重点に

この日は粒高ラケットを持参せず、変化系表ソフト一本でマシン練習。最近、コーチから教わった「球持ち時間を短く、弾く」の意識を強めたい気分です。裏ソフトラバーでドライブを打つ時は、「しっかり球を持って回転をかける」といったイメージがありますが表ソフトで弾く時は、球持ちを短くした方が表ソフトらしい球が出るのでそれを上達したいなと思いました。一球一球、足腰身体をリズミカルに動かしパンパンと打っていくスタイルが自分としては卓球が楽しいです。(そしてブロックは変化する、という

マシン練習。入室するとマシンのコントロールボックスが外されていたので付けようとすると…あれ？割れてるね管理人さんへ報告メールしてから練習スタート。この日は、久しぶりにメインラケットと表粒ラケットを持っていきました。フォア表とフォア裏ソフトだと、打ち方(角度)を少し変えないとですね。ちょっと気を遣うかもフォアは、やはり裏ソフトかなぁ

先日のマシン練習では、フォア前フリックを重点的にやりました。マシンだと、入るんですよね。ミスしても気を遣わないし球も慣れてくるし、余裕で入っちゃう。強めの球もキマる。だから、すぐ飽きちゃって他の練習をしちゃうんです。今までは今回は、「身体を止めてから打つ」を徹底的に練習しました。「入るか入らないか」ではなく、「身体の動かし方」を意識する練習です。リズム感が無い私はダンスなどは大の苦手で特にダンスが上手な人がやっているキビキビッと身体を動かしてピタッと止める様な、

隙間時間を見つけてのマシン練習。前回とは異なるメニューをやりたい。そう思って、前の人の設定を見ました。１バウンド目が相手コートなのでサーブに対するレシーブ練習でした。ちょうど良い。ツッツキ、ストップ、チキータ。どうやら自分はストップが苦手。フォアのストップが上手くない事を改めて感じました。このメニューを３セット程やってから通常の練習に入りました。この日は最後にサーブ練習をしました。ロングサーブ&キックサーブ。キックサーブは未だ実戦では使ったことがないので、そろそろ使ってみて

先日は、マシン練習２時間しました。いつもは１時間なのですが24日(土)はクラブの練習を休む予定だったのでその分多く卓球しておきたくて２時間があっという間に終わって階段を下りるとすれ違った人がクラブのメンバー。たまにそういう事はあるのですがその人に会うのは初めてだったのでお互い「こっちでも卓球やってたんですね～」と。別にコソコソ隠れて練習している訳ではないですが、何故か「バレたか～」という気持ち(笑)でもまぁお互い、それだけ卓球が好きなんだなぁと思い合えた瞬間だったと思い

平日のマシン練習に、ラケットを複数持っていくと荷物が大変ですが粒高は常に持って行っていますね。大半の時間はメインの表ソフトに使いますが、毎回少しずつ、粒高も練習しています

マシン練習。基礎打ち中心。今週のマシン練習は、フットワークしながら切り返しも加えました。レッスンで上手く打てているのにマシンで全然続かない。ブログでは、上手くいった事をよく書きますが実際は「三歩進んで二歩下がる」で時には「三歩下がる」です。がんばれ、自分。最近気に入っているYouTuber、あやのさんの動画です。↓↓↓https://youtu.be/yRdY1c8RHsI卓球大会で賞金総額1,000万円超え！オリンピック選手も参加の超ビッグなトーナメントinフ

月曜から夜更か…夜練。火曜クラブ練習の前に、SWAT5PW／ラザンターV47は、「全く無し」なのか「割りとアリなのか」を確かめたくて。「全く無し」ならヘキサーグリップに戻したいので。5PWは２本持っていないのでノーマルSWAT／ヘキサーグリップと比較することにしました。球突き段階では「あらっ？(ノーマル／ヘキサーグリップ)よりも(5PW／ラザンターV47)の方が硬い気がするぞ」と思いましたが、実際に打ってみるとそうでもなかったです。ラザンターV47のモチッとした球持ちが、

本日の高槻ボーイズは何時もの樫田グランドで終日練習実施しておりました。選手権大会も終了した為に少し3年生は体力トレーニングのメニューが増えた内容にシフトしてます。たまたまチームのOBが2人訪ねて来てくれました。1人は高校時代に甲子園で活躍した後に大学野球部で頑張ってる選手です。もう1人は強豪高校に進学してますが、家族の体調が悪くなってきた為に一時的に帰省して来たおりに少しだけ顔を出してくれたんです。OBがマシン練習の時にボール入れを手伝いました。中学時代と違って鋭いバットスイングは流

木曜日のマシン練習。この日の課題は「振ったら戻る、までを１セット」と意識する練習。普通のフォア打ちですが、次もフォアに来るという潜在意識を捨てて一旦ニュートラルに戻します。いつバックに来ても良いようにと意識するとニュートラルの時のラケットの角度などを少し修正しないとな、と気づきました。その練習を30分位やって、次はツッツキの練習。正直いうとツッツキの練習は卓球を再開してからあまりやっていなくて最近、自分のメニューに加え始めました。この日は、ミスしやすいポイント

メインラケットとして確定した、Ｒ：スーパーセルカーボンⅡoffＦ：狂飚プロ３ターボブルー（特厚）Ｂ：スーパードナックル（中）でマシン練習をしました。もう１本のラケットＲ：core7off+Ｆ：狂飚プロ３ターボブルー（特厚）Ｂ：アタックエイトsuperIversion43度M粒（薄）は、フォア、バックともに安定感（安心感）があるので、メインがトラブった場合のサブラケットとしては非常に良いと判断しました。卓球やる時は、２本セットで持ち出す事にします。

今日のマシン練習にて下回転をしっかりかけようとしないとか浮いてしまってもにまわないと思っていればほとんど返せるしコースも左右に位なら打てるけど、しっかり回転かけるとかするどくかえすとかしようとするととたんに確率が減ってしまう。難しい～～～

こんにちは(#^.^#)卓球大好きおばちゃんです♪昨日の掴みかけたコツを復習したくて今日はマシン練習してきました！この町の体育館には、一台だけマシンがあります。その時に来た人みんなで順番でやったりするのですが、今日は他に誰もいな～い！一人で二時間独占！やったー＼(^^)／た～っぷり、フォームの確認をすることができました！昨日沢山やった、フォアスマッシュから。昨日気にしたことの中で、特に、*腰を回すこと*手首を固定すること*球を当てる場所は、台より根元よりに当てる

卓球マシン練習108回目です。先週と今週は、週２で練習しました。100球ラリー、具体的な数字の目標ができて、楽しいです。（なかなかクリアできませんが）さて、前々回のブログで紹介した、卓球新リーグ開幕直前SP〜すごいぞTリーグ〜-TOKYOMX110月9日(火)を見ました。Tリーグの特別なルールなどが分かりました。マッチカウントが2-2の場合、いわゆる大将戦は、誰が戦うのかその場で決まるみたいですね。しかも1ゲームマッチ。これはハラハラドキドキ。しかも開幕は

卓球マシン練習107回目です。今日も100球ラリーフォア打ち痛恨の100球目で油断してミスフォアドライブ痛恨の98球目でミスなど、悔しい場面が沢山ありました。独りで「うわ～！」とか言っていました(笑)平均のラリー数が増えてきました。結果・・・フォア打ち／100球バック打ち／100球フォアドライブ／100球目←クリアーバックドライブ／45球クリアするのが遅いので、バックドライブは数回しか出来なかった。今日は、フォア：ロゼナバック：プラクソン350に決

卓球マシン練習105回目です。今日の100回ラリーの結果は、フォア：100バック：100フォアドライブ：77でした。今回から、「100回クリアしないと次に進めない」にしました。なので、バックドライブまでたどり着きませんでした良いんです。しばらくこのルールでやろうど思います

今日は卓球スクールでマシン練習。これでカットとプッシュの練習をしました。このマシン、ボールの回転、速さ、高さ、間隔、方向などを設定でき、黙々と球出ししてくれます。技術の確認、試合前のウォーミングアップに良いのではないかと思います。でも自分で買うとなると考えちゃうなあ。安いので2、3万、高いのは20万ぐらいします。

大型の台風が日本に接近中で雨ですね。昨日の土曜日も仕事してましたが、一旦家に帰って市役所の支所に衆議院選挙の期日前投票に行ってきました。夜７時を回っていましたが雨の降る中かなりの人が投票に訪れていましたよ。ニュースでは３０～６０分待ちの所もあったとか・・・今回自分の地区で選挙カーを見て無いので正直この選挙区は盛り上がってないのかなあと思ったりもしてましたが・・・一応権利は行使をしときましたんで、当選された方には色々と頑張ってもらいたいものですね！前置き