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マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡学びの日先日も学びの時間がありました♡さとう式リンパケアの養成講座!基本的な所から、しっかりと教えてもらいました(上の小さいの私、下は明美せんせー♡)明美ちゃん可愛いよね❤️どんどん綺麗になってるの。私も明美ちゃんの様にキレイになりたいのです!だから教え
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡6月♡もう6月?はやっ6月?やっと6月???色んな感じになりますが🤣6月になりましたね♡今月は。。。なんと!生誕祭♡私の誕生日月間だからなんですか??って感じですが🤣今月はいつもより今以上に楽しくるんるんと過ごしたいと思います実は髪の色を変えました
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡3連休から思う事いやぁ♡色んなイベントがあって楽しい三連休最終日は,家でゴロゴロしてたけど🤣突然やってきた三連休いつもならあっという間に過ぎるけど今回は、るんるん幸せだったのですごく充実してた次の3連休は、お盆休みかな?(北海道が待っている)また突然や
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡新しい世界をみせる『私変わりたい!』漠然としてた頃。色んな事に参加したりセミナー受けたりセッションを受けたりしても変わらない事沢山あった。(全てではないけど)そして素敵な巡り合わせもあって少しずつ前へ前へ進んでいったもがいた時期もあったし変わらなくても
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡わくわくする❣️突然の3連休となりましたやったぁ!!何しようかな??なーんておもいながらゆるゆる活動決定な感じだけど1日は友達と美味しいランチする予定私的には珍しいランチになりそうなので今からワクワクする部屋を模様替えしたり使わないものなどは感謝して処分
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡幸せの循環悩みって人それぞれあるんだけど私も大なり小なりある(悩みのない人っているのかな)そんな時は心もブスってるんだよね何もかもうまく回らない悩みとかって勝手に複雑化させちゃってどんどん負のループにハマっちゃうよね恋愛ってどーしても、複雑化させやすい(
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡丁寧に扱う♡最近、ブログやインスタ沢山の人に見てもらえて嬉しい恥ずかしな感じです。私なりの思いとか本当に日常など綴ってますほんの少しでも私の思いが届いていたら幸せです✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚さ
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡5.16募集開始♡🍓居心地のいい大人女子のオンラインサロン〜beautyroom〜🍓きれいになりたい!可愛くなりたい!でもストイックなのは続かないし、もうしんどいゆるく楽しくなんでもオッケーな居心地のいい場所いい意味で余裕の出てきた大人女子代表の2人が作
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡現在beautyroom仲間大募集詳細はここです『Beautyroom仲間大募集中』マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳…ameblo.jpアデュカワroomの公
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡セフルケアを本格的に今月から始めた事!『セフルケアの養成講座』3ヶ月間の学びの度に出ます୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛ドキドキとワクワク色んな感情が混じってます(時々出来るのかと不安も入ってますが)でもワクワクの方が大きい!これ本当♡まだスタートラインに
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡習慣化させようこれからの企画にワクワク♡習慣って21日間でついてくるらしい。ここまでくるのに地味に大変って話。(個人的にね❣️)私はいつもいつも続かないそれでさぁ気合い入れてやり始めても続かない🤣よく聞く三日坊主私のためにある言葉だわ習慣や三日坊主
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡目指す所がある何度かブログに書いているけど私平子理沙様が憧れ♡年齢重ねてもとっても素敵。なぜ,こんなに素敵なのか♡お近づきたい年齢重ねても綺麗でいたい。その目標が平子理沙様♡すごくすごく年齢を気にして歳を重ねるのが苦痛だったでもでも、本当にそうだっ
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡ゴールデンウィークゴールデンウィークもそろそろ終わりですね私は突然お休みを頂き2連休です2日間のゴールデンウィークやったぁ。嬉しいな、嬉しい!!といいながらゆるゆるします。急にさぁお休みもらったけど何もしないというか思い浮かばず🤣もったいないなぁと
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡beautyroom復活5月に入りましたね。GWも折り返しですかね(*¨*)皆さんGW楽しんでますか?私?ゆる〜く過ごしてますさてさて昨年何回か開催した『Beautyroom』覚える方いるかな?今回復活します!『beautyroom終了』こんにちは!
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡どう過ごしますか?こんにちは!ゴールデンウィークですね。5月入りました。手帳で目標や設定を決めたり天気も悪いし出かける気分でもなく🤣家の中で美味しい食べ物を食べてのんびりしておりますおうち時間なのでノート手帳を開いて目標を立てながら今月はどんな風に
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡学びと出会い最近学びと出会いが沢山あって🤭吸収する事が多い。不思議な感覚なんだけどいい事も叱咤激励も多く全て私愛されてるなと思ってます。(勝手な感じだけど。)本当にそうなんだよねうまく受け入れてない所もあるけど。そーゆう私を根気よく教えてくれたり導いて
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡毎日コツコツこんにちは!ゆっくりな1日を過ごしてますか?先日久しぶりにあった友達から「りかちゃん痩せた?」えっ??気づいてくれたわーい確かに痩せた。と言うよりは浮腫とか取れてきたと思うんだよねスッキリしてる今年の1⃣月
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡体感を感じるたった数日空いてしまいましたが、皆さんお元気でしたか??私も変わらず元気に過ごしておりますノート手帳サロンも終わり100日色んな体感を感じたり自分と向き合ったりしたのね。またこの話は後日しようと思うけど!ノートからまた色々展開しそうなことも
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡友達ができた♡今年に入って新しい環境や人間関係を作りたいって思ってました。今の人間関係も本当に満足してます。でもさぁ、新しい環境作りアデュカワライフを広げるには新しい所へ進んでいくのも必要そんな感じにおもって。数ヶ月経った今色々と変化中!というか謎
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡幸せを加速させよう昨日も書いたけど。。(下の投稿みてね)最高級品の私♡サイコーですよね!!唯一無二のこの身体だもん自分の身体を自分で大切にしなかったら?誰がするの??親?子供?彼,旦那さん??友達?違うよね自分だよ!!そして丁寧に丁寧にやってあ
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡ノート手帳サロンの話1月から参加してきたノート&手帳サロン最初お試し期間でお願いしたの。参加して100日後の自分に会いたい❣️そんな思いで継続させてもらったのねそしてゴール間近になってきてやり遂げた感激と沢山の思いや変化も沢山ありつつ。ない〈ある
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡小さな選択からしてね暑い。暑いんですけど💦急に暑くなったから洋服選びも困ったりするよね。水分補給したりして体調管理していかないとね✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚✽.。.:*・゚仕事の途中でおわったらコンビニ行ってカ
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡オフ会参加新しい環境へ1歩踏み出してみた。最近ね新しいオンラインサロンへ入ってみたの。そしてそのオフ会へ行ってみたドキドキ・ワクワク。。。やはり人見知りだし(笑)(みえない??)緊張したよ。でもね、今まで出会ったことない人ばかりで参加して良かった
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡小さな手放し開始久々にお酒を飲みました!滅多に飲まないお酒なんですが楽しい時間を送りました楽しい人達と過ごす時間がとっても楽しかったりしてそーゆう時間は本当に大好きです(^^)年齢の話など色々してて私は年齢とか気にしていた時期もあるけど最近はそこまでない
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡ひとりごと桜🌸が葉桜になってきましたね。今年も沢山みれて幸せだったなぁしみじみやりたい事が沢山あったり🤭でもさぁなかなか行動に移せない事もあったりするけど自分のペースでコツコツとやっていこうと思います♡今の所またLINEグループで楽しい事やりたいなと思
今日の花言葉♡大好きなガーベラが出てテンション上がる⤴️(単純だけど)最近前進した事は???自分のやってる事が少しずつ形になっていってることかな恋愛も前進させていきたい
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡せっかく書いたのに保存忘れた改直して健康で美しくいたい先日姪っ子ちゃんの小学校入学式❣️いよいよ小学校へ🌸🎒🏫可愛いワンピースをきてニコニコしながら出かけた。可愛いそんな顔をみて朝から癒される♡そーいえば私はなんてさぁ小学校の入学式🌸直前で肺炎で
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)アデュカワライフの一環をお届けしてます。仕事,プライベート,恋美容などなど。。40代のリアルをお届けしますざわざわ•もやもや私だって悩む事もある。大なり小なりありますみんなにもあると思うし、悩みのない人間っているのか??あとざわざわ•もやもやこんな気持ちになった事ありませんか?私はありますよみんなが羨ましいと思った事もあるし嫉妬??そーかもしれない!!羨ましいとか自分
マシュマロりかです♡blogを見てくれてありがとうございます(*¨*)ここではアデュカワライフの一部をお届けしてます仕事,プライベート,恋ノート手帳📔心の中食べ物の話など色々書いていきます♡テキストを入力いつもいつも、恋バナしますねといいながら全くしてない突然ですがきゅんきゅんしてますか?きゅん活や恋してるかな♡私も恋はしてます!彼氏もいます♡長い事お付き合いしてますが。。。恋愛うまくいっているのか?いっていないのか?そー言われるさぁ。