マグーナ柏

本日はマグーナ柏で『足の指まわし』を取り入れたレッスンをさせて頂きました。早速、伝道師講座で学んだ事をアウトプット👣レッスンの度に私自身の学びになります。感謝です😌💓✨私自身が『足の指まわし』の虜になり日々、効果を感じ、大地を感じ、足裏から全身に巡る血液を感じています。こんなに小さな面積でこんなに大きな身体を支えてくれているんたなぁと思うと、日々、足裏に感謝で気付けば朝晩の日課になっていましたレッスンのある日は5時間以上経った今でも足裏ポカポカを通り越してじわ～ん、じ

ベリーダンサー/ベリーダンスインストラクター/骨盤底筋トレーニングひめトレインストラクターのアイーシャです4/30開催！アームワークを美しくする！ベリーダンスのための『ひめトレ』5/12開催！ベリーダンス発表会メイク練習会※時間変更となりました定期レッスンスケジュール出演情報早いものでもうGW最近、本当に1週間が早くて驚きます。遅くなってしまいましたが、GW中のレッスンについてお知らせいたします4/30（月/祝）オークス柏→通常レッスン19:00〜20:00ひめ

こんにちばにあん！なるみんです。じゃんっっ。富士山溶岩浴ヨガのマグーナさんのオリジナルフェイスマスク「マグーナプレミアムフェイスパック」のポスターモデルをさせていただいております。撮影:直井紀子撮影前から実際にこのパックの効果を実感し自信をもっておすすめします✨✨✨ナタデココのようなぷるぷるのシートが肌にぴったり密着🧖🏻‍♀️💕美容液がたっぷり入っているのでこれでもか！とスペシャルケアとても贅沢な気分になりま

今朝は冷え込みました寒くて目が覚めました。(うちの受験生が作った雪だるま☃️)しばらく最強の寒波で寒くなりそうです。体調気をつけて元気にいきましょう昨日&今日のレッスンご参加ありがとうございました昨日はショッピングモールの中に入ってるクラブでのレッスンだったのですが、なんと駐車場が閉鎖こんな駐車場初めて見ました。いつも車がいっぱいなのに…ショッピングモールもガラガラでしたお足元悪い中、ピラティスのレッスンにご参加くださり感謝ですいつもご参加くださる方の笑顔を見て、ありがた

成人の日ですね晴れ着姿が艶やかでした成人された方おめでとうございます㊗️祝日ですが、私はいつも通りのレッスン。朝の電車ガラガラ〜いつも空いてたらいいのに月曜日は今年初のレッスンでしたピラティス、ZUMBAともご参加いただきありがとうございました2週間ぶりだけど、随分とみなさんと会ってないような…やっぱりみなさんに会えて嬉しいです今年もどうぞよろしくお願いします。マグーナでのピラティス溶岩石のスタジオが待ち遠しくて祝日だからか普段お会いできないみなさまも。今年初レッスン

朝は冷えましたが、日中はポカポカ陽気でしたマグーナでの富士山溶岩石でのピラティス朝一レッスンにもかかわらずいつもご参加ありがとうございます今日もリピーターの会員様とピラティス初めての方と。1時間たっぷりと汗をかいてすっきり今日も会員さんのしっかりとした深い呼吸音が聴こえてきました私もレッスンを続けるうちに汗の量がどんどん増えてきました。いい感じの体の変化を感じられるように。3ヶ月過ぎたあたりから急に。個人差もあると思いますが、遠赤外線効果とインナーマッスルを使っていくことで代謝

昨日は長男より早く寝た私です今日は珍しく電車も遅れず、定刻通りこんなこといつ以来だろう早くても5分くらいは必ず遅れる月曜日の朝の電車それだけでなんか得したような気分マグーナでのピラティスレッスン前にスタッフさんとも談笑しつつ(レッスンのことも)、リピーターの会員さんをお迎えしました。マグーナのスタッフの方々、インストラクターともみなさん本当に親しみやすいです。みんなで良くしていこうという姿勢、私も頑張らなきゃといつもやる気をもらいます今日もご参加ありがとうございました今朝は冷

今日は目覚めもよく、マグーナスタジオで体の芯から温まりましたマグーナスタジオでのピラティスレッスン朝一のスタジオは、スタッフの方が温度湿度を見て調整してくれてたり。自然のものなので、お水まいて湿度を上げます。今は寒いので大丈夫ですが、気温上がりすぎたらドアを開け閉めして温度を下げたり。レッスン前のひと時で心が落ち着きますスタジオ入ってレッスンの準備してるだけでもう全身からジワっと汗が。朝早くからリピーターさまのご参加、ありがとうございました内転筋も使ってもらいたくて、ボールを使っ

今朝は冷え込みましたマグーナスタジオでの朝一のピラティス岩盤石のスタジオに入ったらあったか〜いと思わず言ってました。メンバーさんも入ったらみなさんあったかーいと冷え込んだ朝から体の芯から温まると本当に気持ちいいです今日はリピーターさまのみ。久しぶりにお会いできた方もホットスタジオヨガのクラスが多く、OPENした頃はピラティスの認知度低くて。OPENしてもうすぐ3ヶ月最近はリピーターさまが少しずつ増えてきてありがたいです今日は会員さんの呼吸の音も聞こえてきて、集中してくださって

先週我が家はみんなで風邪気味。私は移らないと頑張ってたけど、鼻風邪を元気なのですが、鼻水がみなさんもご自愛ください今日はピラティス&ZUMBAの日今朝は冷え込んでたので、富士山の溶岩石のマグーナスタジオがとても心地よくあっと言う間に体の中からポカポカに今日はピラティスが初めての方にもご参加いただきました初めてとは思えないくらいみなさん体幹がしっかりしていて。続けていただいてる方々も始めたころと比べたら確実に体幹の力がついています。ピラティスってすぐには効果

台風で🌀朝方まで雨風ひどく、雨上がるのがあと1時間ずれていたらラッシュ時間帯を直撃でした通勤時間帯にすごい雨風だったら、電車も止まってたかもしれません。運転見合わせの路線もたくさんブロ友さんも被害にあわれたみたいで。みなさん大丈夫でしたか朝ゴミを捨てようと外に出たら道路が冠水10cmくらい冠水で出られない長靴に履き替えて出ました。雨の音で目が覚めて、早めに準備もできたので家を早く出て。家をでる時雨上がってただけで充分さて、マグーナスタジオでのピラティスレッスン昨日、スタジ

今日は冬みたいな寒さ朝から本降りの雨で☔️寒いのいやなので、厚着したら電車で汗かきました山手線で大荷物で立ってたらジェントルマンに次降りますのでどうぞと席を譲ってもらいました朝から嬉しい朝1レッスンは富士山の溶岩石マグーナスタジオでのピラティス雨の肌寒い中、早くからご参加ありがとうございました今日は続けてのお客様のみ。スタジオ入った瞬間から、体の中からポカポカこれからの季節にいいなぁとレッスンの準備したりして5分もしないうちに汗がポタポタ垂れてきますお客様お待ちしてる間に

ベリーダンサー/インストラクターのアイーシャです9月にオープンした富士山溶岩プレートのホットスタジオ『マグーナ柏』昨日もレッスンをしてきましたん、、、そういえば毎週傘を持ってるフロントのスタッフさんも『毎週夕方から雨ですよね〜。雨女さんがいるのかな〜？』っては、はい、、、私かもしれません。。。と思いながら前クラスの先生が通りかかったので『先生、雨女ですか？』と聞いてみました『いや、わたしは晴れ女のハズなんですけどね、毎週雨ですね』。。。そうよね、勝手なイメージだけどヨガの先生って雨

ベリーダンサーのAyishahです木曜日は富士山溶岩プレートのマグーナ柏レッスンレッスン前にスタジオ販売商品をキョロキョロ物色していたらズキュ〜ンとストライクなものを発見『ローズウォーター』スプレーでシュッシュはもちろん、飲めるのよ〜早速帰り道に飲んでみましたうん、好き富士山溶岩プレートのホットスタジオ『マグーナ柏』毎週木曜日19:30〜20:30Beautyベリー（休館日除く）http://magna-oaks.jp/kashiwa/ご入会キャンペーン中！！月

月曜日は毎週早起き4時ごろにパッと目が覚めてしまいまた寝ようかと少し横になってたけど目覚めが良かったからそのまま起きました朝静かなのんびりした時間って贅沢いつも通りの電車に乗ったけど、他の線が人身事故で運転見合せ。振替輸送してたからか、珍しく本当のラッシュ電車も5分遅れで乗り換え駅に到着車内放送で改札が非常に混み合ってますと。こんな改札初めてみましたまるっきり進まないやっと改札まで来ても向こうが詰まってて入れないやばい、レッスン遅刻するかもと思ったけど、遅延証明もらうのに大行

ベリーダンサー/インストラクターのAyishahです今週も最後にこちらで汗だくベリー！あ、正式名称は『Beautyベリー』でございます♡、、、他と同じ勢いで喋りながらレッスンしているので顔からも滝汗。。。メイクがすっかり落ちてしまい、スッピンに近い状態になりつつもBeautyを意識して頑張っておりますまぁ、Beauty『ベリー』だからねビューティなのはお腹よっ笑でもね、富士山溶岩プレートなので息苦しくなく、身体ポカポカが続きます！疲れない汗のかき方は気持ちいいですね〜そしてレッス

関東は台風大丈夫かなと思いましたが、夜中から暴風雨🌀さすがに私も目が覚めました日本を縦断して大変な被害でしたねみなさんのところは被害大丈夫でしたかうちのそばの畑のとうもろこし、全部倒れてました台風一過の青空前日比10℃以上でこたえる暑さです今日は祝日レッスン㊗️普段お会いできないみなさまとも会える日今日もご参加ありがとうございました朝一レッスンはマグーナスタジオでのピラティスピラティス初めてのお客様、続けてご参加いただいてるお客様と。今日も下着も絞れるほどの汗💦でした今

昨日は最近オープンしたマグーナ柏に体験レッスンへ行きました！チケットにはコズミック倶楽部が♡こんなスタイルになりたい…今回体験したレッスンはゆがみとりボール。ボールを使う？え？バランスボールみたいなの？運動不足で運動神経も柔軟性もないのに大丈夫だろうか…と沢山不安がありましたが、実際はゆったりと自分のペースで出来て苦になること一切なく楽しめました！直径20センチくらいの小さなボールを首の下や腰に当てながらストレッチなどをするのですがとても伸びて気持ちがいい！1時間

月曜日は富士山溶岩石のホットピラティスとZUMBAの日先週に引き続きピラティスご参加いただいたIさんありがとうございます代謝を上げたいとご参加くださってます。今日は前回よりもさらにすごい汗となりました遠赤外線効果で体の芯から温まると皮脂腺から汗をかきます。私たちが普段かく汗は汗腺からの汗2時間以上続けての運動やマラソン30kmくらい走らないと皮脂腺から汗をかきません。皮脂腺からの汗は体の不要物を流してくれるので、デトックス効果がすごいです指先からも汗が出ます富士山溶岩石の遠赤外

9月初レッスンは、新レッスン始まりましたマグーナ柏さまでのピラティスLight今日はブロ友さんでもあるアドさんが予約していてくださり初日から嬉しいスタートとなりましたエレベーターから降りたらアドさんがちょっとドキドキしてましたが、アドさんの笑顔でほぐれましたマグーナスパスタジオに入るとすぐにじわじわと温まってきます遠赤外線効果で体の深部まで体温を上げるスタジオです。医学的にも実証されています。5分もしないうちに汗が吹き出て、レッスン中も顔、腕から汗が滴り落ちます💦普段汗をかき

こんにちば、あいひょんですマグーナ柏で初レッスン今日はビューティーデトックスのクラスで、リンパのマッサージを中心に行いました😊✨ヨガで大切なのは大きな深呼吸。最初は深呼吸に慣れず、呼吸が浅くなりがちでしたが、大きく呼吸をすることを意識しているうちに、段々と体がリラックスし、汗も吹き出るように出てきました😳✨あっという間の1時間。レッスン後の冷たいアロマタオルが嬉しかったなぁ☺️💓1週間の疲れがスーッとデトックスされた気がします🌼✨次はど

おはようございます！！今朝はまじかるすいーとプリズムナナのビジュアル撮影です✨が、が、が、ついに！本日9月1日にopenのマグーナ柏✨↓柏、松戸、周辺には本日折込チラシが入っているとか✨先日レセプションパーティーへお邪魔しました💓そして、翌日は撮影で連日マグーナ柏へ🙏↑お花は花武さんでオーダーしとても、ステキに作っていただきました💐💓black×redで統一された店内には素

こんにちば、あいひょんです明日はいよいよマグーナ柏オープンです🌼こちらはレセプションにお邪魔した際のお写真コズミック☆倶楽部からのお花は、柏のフラワーショップ「花武」さんでアレンジして頂きました3人のイメージカラーに合わせたお花が本当に素敵うっとり見とれてしまいました女性限定富士山溶岩石ホットヨガスタジオ✨ヨガからピラティス、有酸素運動・筋力トレーニングやストレッチ・コンディショニング系などクラスは様々✨初心者の方からベテランの方まで、それ