マグマトレーニング

マグマトレーニング🔥昨日は仕事で都内に行ったついでに嵐と一緒になっちゃんのレッスン受けてきました💪筋力も体力も自信あったけど、筋持久力が無い事に気付いたw開始してソッコーで、これは絶対1時間続けられないって思った😱ってか、それ以前に代謝と心拍数上げるサプリ飲んでから挑んだら、途中で心拍数上がり過ぎて酸素不足になった🥵マジ軽く高山病だよ😵あれ⁉︎俺、今キリマンジャロの頂上❓ってなったもんwこれ、ちゃんと通ったら100%痩せれるし、かな〜りデトックスになる💦食事制限とかより絶対的に

行ってきましたB-CORETokyo@麻布十番先日アンチエイジングフェアでのトークショーでご一緒させて頂いた美コア考案者の山口絵里加さんが手がけるジムですこちらのジムはマグマ温浴内でのパーソナルトレーニングとスタジオでのグループレッスンがあります私は山口さん直々にパーソナルでお願いしましたまずは自分の体チェックから始まりますいろんな機械を使って血管年齢（私26歳だった）、ストレス具合、AGEs、全身の体脂肪、筋肉量、左右差などそしてその結果に基づいてマグ

いつもあたたかい応援を、有難うございますにほんブログ村こんにちは脂肪吸引をすると美しいボディーラインを作ることが可能ですよ～というのが前回の内容でしたが今回のテーマはそもそも理想のボディーラインでいってみま～す。数字からみる理想のボディーラインの目安になりそうなこんなサイトを見つけました。人それぞれ骨格も筋量も違いますからね。あくまでも目安です。柔らかく女性らしいスタイルが好きな人もいればスポーティーな筋スタイルが好きな人もいます。自分の理想と比較してみてく

ってよく聞きますよねその名の通り、何かをしながらトレーニングつまり、毎日の小さな積み重ねですが、それを、やらなきゃなぁ〜！！という気持ちにさせてくれるのがこの場所👉THEPOPEYEPersonalClub今日もトレーナーさんと話していて正直、週1一時間トレーニングしただけでは痩せないし引き締まらないよねって😅もちろん、やらないよりかはやった方が良いのは確実ですがでも、テレビを見ながら歯磨きをしながら…それも余程意識しないとやらないよねって💦ということで、今日のワ

やっておきました@THEPOPEYEPersonalClub名古屋〜今週末にかけて食べ過ぎることを見越して😅笑腕立て伏せは、お腹や腰が落ちないようにこの体勢をキープしているだけでも腹筋もかなり鍛えられますこれは見た目は簡単そうだけどお尻の後ろにボールを挟んでいることでもはやお腹が痙攣状態更に左右にネジるのでウエストにも効く〜お腹に縦のラインが欲しいのですむむ、、、全然足りない😱と、部分的な引き締めをするにも様々な筋トレの方法があって、家でもすぐ出来るものばかり

この体勢キツイんですよ😱背中を鍛えるトレーニング膝が前に出ないようにするのが大変💦後ろももの筋肉も使いますえ、誰がサル🐒ゴリラ🦍だって笑腰のすぐ上くらいの背筋を鍛えることで良い姿勢はもちろん、ヒップアップにも繋がるんだって〜意外頑張ろう@THEPOPEYEPersonalClubこの日は他にも色々と新しい動きをやって追い込んだのでヘロヘロでした〜笑さぁ、明日の告知チバテレ22:00〜22:15ウィークリー千葉県のリポーター担当ですまさかのどしゃぶり😱😱😱かと

トレーニングブログ（笑）なかなか時間がなくて行けていなかった👉THEPOP-EYEPersonalClubのマグマトレー二ングお家では少しずつやっていたけどやはり筋肉がなくなってしまいました😱💦とあることにもチャレンジしたいので今秋冬はトレーニングに励もうと思いますお腹背中脚お尻特に頑張ろうはい、この汗写真もご無沙汰ですよね（笑）明日は絶対筋肉痛だなぁ〜😅yukiFacebook:YukiSatouTwitter:@yukiii_710Instagram

夏になると歌いたくなるもしかしたらロケで歌ってたかも（笑）そんな明日のウィークリー千葉県は千葉の海についての特集です✨こんな格好をして、本気で挑んだこととは😅明日7/8(土)22:00〜22:15👉チバテレ「ウィークリー千葉県」でご確認下さい全力注いだので是非ご覧頂きたいです（笑）ちなみに同じような格好ですが😅最近アップ出来ていなかったマグマトレーニング@THEPOPEYEPersonalClubジタバタしている訳ではありませんよ（笑）腹筋女子を目指して（笑）

最近スポーツニュースの日テレのゴーイングって言う人気番組で野球のコーナーの担当に決まった大石絵里ちゃん。彼女がやっているスタイルキープのためのトレーニングというのがあるんです。それが結構なハードなものなんですよね。新しくそのキャスターに決まって4カ所の事務を自分のコンディションに使って分けて通分けてるんだそうですスタンダードなトレーニングジムと暑い部屋でやるマグマトレーニングというのがあるらしくてあとランニングしながら夜休憩なしのランニングトレーニング(休憩なし…)スタジオエクササイズ用のジムで

という言葉を流行らせたい🍦笑だからレインボータウンFMにて多用中笑今週は水曜金曜と2回担当でした〜どちらも聴いて下さった方、メッセージを送って下さった方、ありかとうございました水曜日は、2月15日…🍓イチゴの日🍓ということで、アイス以外に苺も登場水曜日の小池ディレクターがイチゴ尽くし用意して下さいましたまさにストロベリータイムを感じながらの生放送〜頭の中はイチゴイチゴイチゴ🍓ここ最近のアイスコーナーも・・・安定のアイス日和です←使いたいだけ（笑）今日食べた、もちっとチ

今年は特によく頑張った気がするトレーニング納めしてきました〜👉THEPOP-EYEPersonalClub年越しに合わせて良い筋肉痛が来るだろうこの滝のような汗でスッキリ納まった笑マグマトレーニングは、私の人生の中で一番の汗を出してくれるのです（笑）来年こそは・・・腹筋うっすら割りと背中でリンゴ割りを笑安心して下さい（笑）簡単なことではないしあくまで女性らしさを保った上での健康美を目指しますので😅その女性らしさの面で言えば…ネイル納めも💅✨フットはパープル寄りの

お馴染みのマグマトレーニング@THEPOPEYEPersonalClubイイ汗かいてきました〜カラダにイイことすると・・・カラダにイイもの見つけたくなるほんのりな甘みでザックザク香ばしい何より余計なものが入っていないグラノーラを始め、オイルやソルト、ジャムやドレッシングも全てカラダにイイものでできていて、それでいて美味しい、お気に入りのお店👉RACINESMARKET※オンラインショップもありますよ今年はインフルエンザの流行も早くて体調を崩している人も最近多く

温めることが大事定期的にマグマトレーニングも続けています熱いお部屋の中での筋トレだから、内側から燃焼していく感じ…内に溜まったものを外へデトックス内に入りやすい私の膝の向きも外へ外へ…冷え性の私は、寒い冬こそ特に芯から温まるここでないと汗がかけないこの冬も欠かせない場所です👉THEPOPEYEPersonalClub54年ぶりに11月に雪も降り、この冬が乗り越えられるのか・・・早くも心配ではありますが😱💦皆さんもまずは内側から温めること意識してみて下さいねさて

LIBERDADEでサポートするTHEPOPEYEPersonalClubが昨日の指原カイワイズで紹介されました。https://youtu.be/l-aUKYfs73ATHEPOPEYEPersonalClubのマグマトレーニング是非、一度、体験してみてください。THEPOPEYEPersonalClubhttp://thepopeye.jp

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