マクロビオティックごはん

横浜上永谷のマクロビオティック料理教室une-kitchen弘明寺の小さなマクロビオティックカフェune'scafe遠藤和恵です。こんにちは！だいぶ肌寒く感じる日も出てきました。風邪気味…という声もちらほら。何を隠そう、ワタシも、先日までこの気候の移り変わり時季が苦手で…。持病の喘息が💦ちょうど、お店の営業が予約のみ、とさせていただいていたので、少しだけゆっくりと体を休めることができました。本日より、une'scafeは、通常営業させていただいております。

本『はじめてのおいしいマクロビオティックごはん220』を購入し、読みました食べ物が身体を作っていくので、栄養のある食材を選んで、お料理しようと思います

募集中のクラス/お問い合わせ/クラスお申込み横浜上永谷のお子様と一緒にご参加いただけるマクロビオティックの料理教室une-kitchen（ウネキッチン）弘明寺の小さなマクロビオティックカフェune`scafe（ウネズカフェ）遠藤和恵です。今日はシトシト雨で、ひんやり。本当ならば、次男のこども園の「親子遠足」だったのですが、このお天気で中止に。子どもは園で通常保育。ワタシは、カフェは遠足で臨時休業にさせてい

募集中のクラス/お問い合わせ/クラスお申込みお子様と一緒にご参加いただけるマクロビオティックの料理教室une-kitchen（ウネキッチン）、弘明寺UNE`scafe～Macrobiotics～遠藤和恵です。こんにちは。世間は連休ですね。我が家は息子たちの習い事やお届け弁当があったりで、「お休みモード」にはなっていませんが、それでもいつもよりは少しゆったり。・・・ですが！！

募集中のクラス/お問い合わせ/クラスお申込み横浜上永谷のお子様と一緒にご参加いただけるマクロビオティックの料理教室une-kitchen（ウネキッチン）、弘明寺UNE`scafe～Macrobiotics～遠藤和恵です。おはようございます！！今日のブログはいつもより長くなってしまったので、明日へも続きます！お時間があるときに、お付き合いいただけたら。。。最近、告知記事ばかりだったので

募集中のクラス/お問い合わせ/クラスお申込み横浜上永谷のお子様と一緒にご参加いただけるマクロビオティックの料理教室une-kitchen（ウネキッチン）、弘明寺UNE`scafe～Macrobiotics～遠藤和恵です。おはようございます！！あっという間に今年もあと2か月弱、年末年始はイベントで美味しいものをたくさん召し上がるかと思いますが。。。クリスマスのごはん

募集中のクラス/お問い合わせ/クラスお申込み横浜上永谷のお子様と一緒にご参加いただけるマクロビオティックの料理教室une-kitchen（ウネキッチン）、弘明寺UNE`scafe～Macrobiotics～遠藤和恵です。おはようございます！！11月に入ったら、急に寒くなりましたねっ。そろそろストーブの準備もせねばかしら。。。寒いの苦手なので、すでに靴下は重ね履きしているワタシです。さ

募集中のクラス/お問い合わせ/クラスお申込み横浜上永谷のお子様と一緒にご参加いただけるマクロビオティックの料理教室une-kitchen（ウネキッチン）、弘明寺UNE`scafe～Macrobiotics～遠藤和恵です。こんにちは☆すっきりしないお天気が続きますが皆様この週末はまた連休ということもあり、お出かけしたりする方もいらっしゃるでしょうね。ワタシは、久しぶりに土曜日レッスンがな

募集中のクラス/お問い合わせ/クラスお申込み横浜上永谷のお子様と一緒にご参加いただけるマクロビオティックの料理教室une-kitchen（ウネキッチン）、弘明寺UNE`scafe～Macrobiotics～遠藤和恵です。すでに食欲の秋！？な、ワタシ。いろいろ食べすぎ気味でおりますわ。。。秋はワタシの大好きなさつまいもや栗が！！さて、そんな食欲の秋においしいごはんのクラスです！＜

こんにちは！日中は汗ばむくらい、暑くなってまいりしたね〜弘明寺のune'scafeでは、こんなものを導入♪↓今までお出ししていた、三年番茶だと暑い…という方にはちょっと…かもしれないので、お水もご用意。この日は「きばる」というみかんと、カフェのあるホリスティックスペース「和」のシェアメイト、フットケア&足育の長島さんちでとってきてくれた、ミントを入れてみました〜♪爽やかな味になっています！よかったら、味わいにいらしてくださいねある日のセットごはん〜

募集中のクラス/お問い合わせ/クラスお申込み横浜上永谷のお子様と一緒にご参加いただけるマクロビオティックの料理教室une-kitchen(ウネキッチン)遠藤和恵です。おはようございます！昨日の新月は、眠くて眠くてしょうがなかった、ワタシ。いつもなら3時間くらい眠れたら、十分なのですが。。。これも、「新月」に対して、カラダが正直な証拠ですね。。。さて、そんな昨日、昨年末にマクロビオティックプチコース

募集中のクラス/お問い合わせ/クラスお申込み横浜上永谷のお子様と一緒にご参加いただけるマクロビオティックの料理教室une-kitchen(ウネキッチン)遠藤和恵です。おはようございます！昨日はチームわくわく、イベントの打ち合わせでした！来る6/29（木）、親子で楽しく、美味しいイベント、やりますよ6/29（木）午前と午後の部の2部制です！場所は、初めての開催！大船駅から徒歩12分ほどの「玉縄学習

募集中のクラス/お問い合わせ/クラスお申込み横浜上永谷のお子様と一緒にご参加いただけるマクロビオティックの料理教室une-kitchen(ウネキッチン)遠藤和恵です。先日、「マイ七味作りとマクロビオティック鍋」で、コラボレートさせていただいた角本久美さんとレッスン企画第二弾(笑)「コーディアル」というハーブを使ったジュースのような‘‘飲み物‘‘の作り方レッスンと、ワタシがお伝えする、マクロビオティック的デトックスビューティーごはんレッスン、

先週の美味しい物を食べた記録用金曜日肉が食べたいという娘を説得して（笑）みんなのInstagramで気になっていたヒトトさんへ身体に優しいマクロビオティックごはん美味しく頂きましたおやつはバロのプレーンマフィンを土曜日はパン教室へ作ったのはプレーンベーグルとねじれパンベビーリーフ、玉ネギ、アボカド、トマト、スモークサーモン、手づくりカッティングチーズをモリモリはさんでねじりパンも美味しい💕日曜日娘オススメの仙台コーヒースタンド店主と話しながら美味しいコーヒーでほっと一息