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大阪天満橋・カイロプラクティック&キネシオロジーのホリスティックケアマインドボディクリニックです。蒸し暑かった昨日と昨夜からの雨のせいか、今日は涼しい朝を迎えました。みなさん何らかの体の不調や痛みを抱えて、治療院に来られます。ときどき、いろいろな病院や治療院、療法を試してみたけれど、症状がまったく改善しないというお悩みでご相談いただくことがあります。たとえば膝の痛みがあるAさん、ある治療院で施術をしてもらったけれども、何も改善がありませんでした。そこで
大阪天満橋・カイロプラクティック&キネシオロジーのホリスティックケアマインドボディクリニックです。日曜日の大雨が止んだと思えば、急に夏のような暑さがやってきました。長時間座っていることで、臓器や神経、脳などに悪影響を及ぼすということは、以前からお話してきました。でもそれだけではありません。筋肉や関節、靭帯を衰弱させることにもなりかねません。歩行中に怪我をしないように設計されている、私たちの体の構造サポートシステムにもトラウマを生じさせてしまいます。飛行機やバ
大阪天満橋・カイロプラクティック&キネシオロジーのホリスティックケアマインドボディクリニックです。連休が終わってからの1週間。仕事のペースに慣れるまで、大変だった方、お疲れの方も多いのではないかと思います。本日は、最近読んで良かった本のご紹介です。三浦しをんさんの『風が強く吹いている』です。風が強く吹いている(新潮文庫)961円Amazon以前に本屋大賞を取った『舟を編む』の作品が面白かったので、それがきっかけでほかの作品も読んでみたいと思っ
大阪天満橋・カイロプラクティック&キネシオロジーのホリスティックケアマインドボディクリニックです。GW明けから梅雨のように続いた雨が、ようやくあがり晴れ間が出てきました。さて治療院に行くときは、どのようなことを求めて行きますか。とにかく今の痛みをどうにかして欲しいという緊急事態、現状をしっかり見てもらってどこが悪いのか教えて欲しい、不調を改善したい、定期ケアで健康を維持したい、等人それぞれ目的があります。そして治療院の施術する側にも、いろいろ考えがあり、
大阪天満橋・カイロプラクティック&キネシオロジーのホリスティックケアマインドボディクリニックです。連休も終わったということで、また健康情報に戻ります。連休前に何度か、長時間座ることのリスクについてお話してきました。内臓に負担がかかったり、癌のリスクが高くなるということでした。本日は脳の働きとの関係についてお話します。長時間座っていることで、脳機能は遅くなります。あなたの脳は、化学物質の伝達のために新鮮な血液や酸素を必要とします。脳周辺の流動的な流れや、脊髄や
大阪天満橋・カイロプラクティック&キネシオロジーのホリスティックケアマインドボディクリニックです。あっという間に過ぎてしまい、いよいよ本日が最終日のGWとなってしまいました。GWはいかがでしたでしょうか。私は、特に旅行などの予定がなかったので、比較的のんびりと好きなことをしながら過ごしました。私の好きなことのひとつ。愛犬と遊ぶこと。せっかく何日かお休みがあるので、長距離のお散歩や、車に乗せて、ちょっとだけいつもと違うところへ行ってみたり。彼女のお気に
大阪天満橋・カイロプラクティック&キネシオロジーのホリスティックケアマインドボディクリニックです。さてみなさん貯蓄をしたり、資産運用をするのは、何のために行っているのでしょうか。主な答えは『将来のため』ではないでしょうか。結婚資金、マイホーム、子どもの教育資金、老後等の将来のライフイベントに備えて、早いうちに少しずつ準備しておこうという考えからだと思います。では健康管理はどうでしょう。『病気にならないため』『長く健康で過ごすため』でしょうか。
大阪天満橋・カイロプラクティック&キネシオロジーのホリスティックケアマインドボディクリニックです。本日からGWがスタートです。まさに行楽日和といえるような、気持ちの良いお天気です。今日は朝から美容院へ行きました。そこで美容師さんとお話していたところ、最近は、若い人も白髪染めしている人も多いんです、とのこと。話を聞いていると、若いうちから白髪が出てくるのもよくあるけれど、髪質も細くてコシのないペタンとした髪の人が増えたと。アジア人特有のきれいな髪も、そのう
大阪天満橋・カイロプラクティック&キネシオロジーのホリスティックケアマインドボディクリニックです。先日から、座ることで癌のリスクを増加させるというお話をしてきました。研究結果の数字も驚くべきものでした。では長時間座ることで、臓器へのダメージについてはどうでしょうか。実は私たちが生きていくのに大切な器官である心臓も、長時間座ることで、リスクにさらされます。あなたが座っているときには、血液の流れは遅くなり、脂肪燃焼もゆるやかになります。脂肪酸により、心臓への流れを塞ぎや
大阪天満橋・カイロプラクティック&キネシオロジーのホリスティックケアマインドボディクリニックです。昨日は、驚愕の研究結果ということで、長時間座っていることで、ある一定の癌のリスクを増大させるという研究結果について書きました。その研究によると、1日に3時間以上座る日が頻繁にあることで、リスクが高まるとのことです。昨日お話したとおり、男女ともに癌のリスクは増大しますが、女性であれば、胸、子宮、子宮内膜等の癌のリスクも増します。最近の研究では、25歳以上の成人が
大阪天満橋・カイロプラクティック&キネシオロジーのホリスティックケアマインドボディクリニックです。質問:あなたは、座ること(座位)である種の癌のリスクが高まると思いますか?事務仕事、IT関係の仕事等、ほとんどの仕事時間を座った姿勢で過ごす人は多いのではないでしょうか。私も1日中とは言いませんが、PCを使って仕事することは多く、座っている時間は多い方の部類に入ると思います。座り仕事で、腰が痛くなるとか、猫背になる、肩や首が凝る、こういうことは実体験も
大阪天満橋・カイロプラクティック&キネシオロジーのホリスティックケアマインドボディクリニックです。乾燥といえば、思い浮かべるのがお肌の乾燥ですね。シワのもとにもなるし、保湿は大切だとみなさんご存知だと思います。でも、水分が必要なのはお肌だけではありません。「水」はあなたの健康にとって非常に重要です。自覚はないかもしれませんが、脳にも大切なのです。新たな臨床的脳マッピング研究では、下記のように述べられていました。『子供が脱水症状(水分不足の状態)にあれば、テストを
大阪天満橋・カイロプラクティック&キネシオロジーのホリスティックケアマインドボディクリニックです。春を通り越して、初夏のようなお天気の土曜日です。お出掛けにはピッタリですね。私たちが、自分の体について、健康について真剣に考えるとき、タイミングはいつなのでしょうか。私が思う、健康について考えるとき①自分が病気や怪我をしたとき②家族や身近な人が病気をしたり、亡くなったとき③心身の変化を感じ始めたときこれまでの生活習慣、食生活の積み重ねが、健康診断
大阪天満橋・カイロプラクティック&キネシオロジーのホリスティックケアマインドボディクリニックです。みなさんプライバシーやセキュリティに対して、どのくらい関心を持っていますか。頻繁にニュースでも情報漏えいについて、報道されています。見逃していた映画のひとつで、気になっていたもの、ようやく見ました。それは「スノーデン」。スノーデン[Blu-ray]3,963円Amazonエドワード・ジョセフ・スノーデンという人のある告発についての、事実に基づいたストー
天満橋・谷町/カイロプラクティック&マインドケアのマインドボディクリニックです。何気なくニュースを流し読みしていて目に入ってきた”子どもオヤジ”という言葉。聞きなれない言葉とインパクトで、思わずクリックしてしまいました。"子どもオヤジや急増中!......."当院でも何度か警告の記事をブログで書いたことがありますが、現代の子どもたちの健康状態です。まだ子どもなんだから、なんて言っていられません。というのも、私たちが子どもだった頃と生活や遊びに違
天満橋・谷町/カイロプラクティック&マインドケアのマインドボディクリニックです。先日、私の顎もhorribleだったわけですが、ちょっと歯医者さんで口を開けていたくらいで、顎がおかしくなったりするの?ということですが、答えはYESです。ときには私たちが何気なく眠たいときにしてしまうもの、「あくび」でも起こりえます。そんなに簡単に起こるものなら、そのたびに通院や治療は必要なの?痛くないならほっといてもいいの?症状の重さによります。たとえば1回のあくび
天満橋・谷町/カイロプラクティック&マインドケアのマインドボディクリニックです。造幣局桜の通り抜けもはじまり、少々天満橋界隈はにぎわっています。ひと月くらい前から、読書を始めました。もともと本を読むことは好きでしたが、いちど間が空いてしまうと、ついつい日々の慌しさなどから忘れてしまいます。誰かと話をしていても、年齢や職業に関わらず、たくさん本を読んでいる人は、私の経験ではほとんどが物知りで、いろんな引き出しを持っていて興味深いと思います。少し活字離れしていたの
天満橋・谷町/カイロプラクティック&マインドケアのマインドボディクリニックです。Dr.マークと何気なく会話を始めたところ、"HORRIBLE!!(ひどい!)"と私に言いました。もちろん「何がひどいの?」ってことです。さて何だったのでしょう?私が話をするたび(口を開けたり閉めたり)に、私の顎が「カクッ、カクッ」と音が鳴っていたのです。それで会話の内容でもなく、その瞬間に何かが起こったわけでもなく、ヒドイのは”私の顎”でした。私にも自覚はありました。数日前
天満橋・谷町/カイロプラクティック&マインドケアのマインドボディクリニックです。新しい期がスタートし、何か新しく始めようとする人、これまでの自分を変えたいと考えている人も多くいらっしゃることと思います。新年とか新年度というのは節目となり、振り返ったりこれからの目標を考えるときでもあります。何かを変えたいということで、当院でセッションを受けられる方にもありますが、前に進もうとしているときに障害となってしまうものがあります。そのひとつに「先入観」があります。
天満橋・谷町/カイロプラクティック&マインドケアのマインドボディクリニックです。今日はちょっと健康や体の話から離れて、昨日行ってきました習い事について書きたいと思います。(まったく仕事には関係ありません)昨日は日曜日でお休みということもあって、先日予約していたAmberStyleパーソナルビューティーアドバイザー岡真千子さんのところへお伺いしました。パーソナルということで、オリジナルレッスンなので聞きたいこと、やってほしいことなどリクエストに応えてもらえま
天満橋・谷町/カイロプラクティック&マインドケアのマインドボディクリニックです。桜が開花してから晴れの日続きで、あちらこちらできれいに咲いた桜を見ることができます。気温も上がり、今週末もお花見日和ですね。早いもので今日で3月も終わり、明日からは4月、そして新しい年度のはじまりです。進学や就職、引越しで違う環境での生活など、新しいスタートを切られる方も多いことでしょう。当院のお客様は、ありがたいことに長いお付き合いの方が多いです。当院オープン以前からの方もいらっ
天満橋・谷町/カイロプラクティック&マインドケアのマインドボディクリニックです。この週末はとてもきれいに晴れて、お花見日和となりました。ちょっと近所を散歩するだけでも、良い気分転換になりそうです。先日、危険信号という記事で私たちが気付かないうちにも、健康状態に危険が迫ってきているというお話をしました。本当に現代社会を生きている人の健康状態は、多くの人が決して良いとは言えない状況です。その良くない状態は、昨日今日で出来たものではなく、長い間の生活習慣によって蓄積
天満橋・谷町/カイロプラクティック&マインドケアのマインドボディクリニックです。また冬の寒さが戻ってきて、雨続きのお天気です。でも確実に春は近づいてきています。雨が上がったので、少し外に出てみると・・・桜がこんなに咲いていました。かすかに出てきた太陽の光で、花びらについた雨粒がきらきらしてとっても綺麗でした。時間のあるお休みの日に外を歩くと、いろんな小さな発見がありとても楽しいです。旅行でもなんでも、できるだけ自分の足で歩き回りたい性分です。
天満橋・谷町/カイロプラクティック&マインドケアのマインドボディクリニックです。今週は春を通り越して初夏のような、暖かいお天気でした。昨日は少し冷たい雨でしたが、もう桜の時期もすぐそこまできました。ただ暖かくなってきたと同時に花粉の飛散量も増えて、マスク姿の人も急増しました。私も以前、かなり花粉症の症状が重かったので、うれしいような、悲しいような春の訪れでした。さて本日は、現代人における問題です。(もちろん私を含め)当院の専門でもある姿勢、その中でも『首』で
天満橋・谷町/カイロプラクティック&マインドケアのマインドボディクリニックです。先日から神経バランスの乱れについてお話しておりますが、ではいったい乱れてしまった自律神経に対してどのように対処したらよいのでしょうか。自分自身でできることでは、適度に体を動かしてストレスを軽減したり、ゆっくり深呼吸する、規則正しい生活をして生活リズムや習慣を整える、などがあります。ゆっくりお風呂に入ったり、アロマテラピーなども取り入れやすいかもしれません。また各症状に応じた診療
天満橋・谷町/カイロプラクティック&マインドケアのマインドボディクリニックです。先日は神経バランスについて書きました。自分の意思でコントロールできない心臓や胃腸などの働き、これをコントロールしているのが、自律神経であり、その自然にコントロールしてくれている神経の働きがうまくいかなくなった状態が、神経バランスが乱れている状態だというところを説明しました。ではなぜ、そういう状況が起こるのでしょうか。大きな原因のひとつにストレスがあります。ものごとの受け止め方は、人
天満橋・谷町/カイロプラクティック&マインドケアのマインドボディクリニックです。ここ最近、急に春がやってきたような暖かい日が続いています。明日は大阪も20度になるとか??あっという間に3月に突入しましたので、桜の季節も近くなってきました。自律神経の乱れ、神経バランス、自律神経失調症等、いろいろな言葉があり、ほとんどの方が聞いたことのあるものかと思います。なにやら不調の原因らしい、という大まかな理解はあるかもしれませんが、意外と知らなかったり誤解されていたりします
天満橋・谷町/カイロプラクティック&マインドケアのマインドボディクリニックです。今日は厳しい冬の寒さもひとやすみで、晴れて暖かい日になりました。久しぶりにダウンコートや厚手のコートもお休みして、ロングカーディガンで出掛けましたが、それでも十分なくらいの気温でした。なんだか服装が軽くなると、体や気分も軽くなるような気がします。春もあともう少しですね。さて先日、とても素敵なプレゼントをいただきました。それはコチラ↓お花のプレゼントです。できるだけ実物の色
天満橋・谷町/カイロプラクティク&マインドケアのマインドボディクリニックです。一時の寒さは和らいだものの、3連休の初日は雨でのスタートとなりました。「疲れ」「疲労」と聞くと、どんなことを想像しますか。ショッピングで歩きすぎて、足が疲れた長時間資料作成をしていたので、目が疲れた外食続きで、胃が疲れたなど、自覚症状がある疲労を思いつくのではないでしょうか。実は、あまり自覚はないかもしれませんが、働きすぎて疲れているところがあります。それは私たちの
天満橋・谷町/カイロプラクティック&マインドケアのマインドボディクリニックです。『骨盤のゆがみ』や『骨盤矯正』という言葉も一般的になり、聞いたことが無いという人はほとんどいないでしょう。しかし、実際に『ゆがみ』といっても一様ではなく、いろんなパターンがあることは、案外理解されていません。分かりやすいのは、全身鏡で見たときに、骨盤の高さが左右で違っている、という「ゆがみ」でしょう。しかし、これだけではありません。上下にズレていることもあれば、左右もあります。