マイヨガ

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiです4月から新たにスタートした講師としての活動✨『Maiyogamasterコース』今までに何度か『先生からヨガを教えてもらうことできないんですか…？』というお声をいただいたことをきっかけについにはじめました！私がヨガインストラクターとして養成スクールで教わった大切なことをぎゅっ💕っと凝縮した内容になってます❗️ヨガが大好きな人や今

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiですみなさんいかがお過ごしですか？また少しずつコロナの感染がでてきましたね！今年はwithコロナなのでしょうか？うまく付き合っていかなきゃいけませんね！みなさんもオンラインレッスン少しずつ取り入れていますか？最初は角度など難しい点もありましたが何より移動時間が省ける分時間を効率的に使うことができます！そして

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクターMaikoです今回のYouTubeでは「瞑想」を作成してみました今や瞑想はappleやGoogle、Facebookなどの効率を重視するアメリカの企業は既に取り入れられています！またスポーツ選手、トップビジネスマンなども行っているのです海外では「医療」としても瞑想を取り入れての治療も行っているほどすごく効果があるんですやることは「時間を作り、ただただ

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiです今日も朝から皆さんと朝ヨガできてとても気持ちよかったですやっぱりレッスンいいですねコロナの影響でヨガのクラスが出来なかった期間があったからこそ今のありがたさをさらに感じます…久しぶりに復帰して下さった方、ずっとずっと通って下さっている方たち本当に感謝の気持ちでいっぱいですMaiYogaを立ち上げ4年半。ここまで続けてこれたのも皆様のお陰です。

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaikoですミスアースジャパン愛媛大会最終選考を控えて、今頑張っているファイナリストたちをブログでご紹介していきたいと思います住田ももかちゃんももかちゃんは私からみてとても明るくいつもムードメーカ的存在♡場をぱっと明るくしてくれる太陽のような女の子です！コロナ自粛前のヨガトレーニング２回目あたりで

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaikoです本日はミスアースジャパン愛媛大会ファイナリストをご紹介したいと思います！篠原このかちゃんです！！このかちゃんは私からみて何事にも熱心にそして丁寧に取り組む女の子ですこのかちゃんは身体が柔らかい方ではないのですが、自分がどこが硬いのかをヨガを通じて把握し今克服しようと頑張って

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaikoですミスアースジャパン愛媛大会最終選考を控え、今頑張っているファイナリストをご紹介していきたいと思います山縣やよいちゃんやよいちゃんが応募したきっかけは自分の人生を輝かしたいという動機だったそうですトレーニングを積み努力し、新たな自分に出逢うことができたやよいちゃん(撮影一楽さん)

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaikoです本日はミスアースジャパン愛媛大会ファイナリストをご紹介したいと思います！上田かれんちゃんかれんちゃんはいつも前向きで頑張り屋さん♡そしてオシャレな女の子です！『瞑想が好き‼️』という、かれんちゃんかれんちゃんからこんな感想をいただきました↓↓↓

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaikoですミスアースジャパン愛媛大会最終選考を控え、今頑張っているファイナリストをご紹介していきたいと思います竹内せいこちゃん撮影:一楽さんせいこちゃんは英語が堪能‼️なんて素敵なの✨✨私がレッスンを担当させてもらっているフィットネスクラブ『DEACARNA』に以前から通っており、私の朝7時からの早朝レッ

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiです本日のポーズは特に女性にオススメのポーズです♡股関節を柔軟にしてくれる効果の他にはリンパの流れが良くなり、老廃物を排出しやすくしてくれます！そして美肌効果にも繋がりますよ！！！またホルモンバランスを整えてくれる効果や骨盤の歪みの矯正、姿勢改善などたくさんの効果がつまった魅力溢れるヨガポーズになっています♡今日、完成形にならなくても今の自分がどこま

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiです今回は椅子を使って行うヨガのポーズをご紹介します。お仕事や家事で同じ体勢が続くと前傾姿勢になり、身体の血の巡りも悪くなってむくみや肩こり、首コリが起きてきます。いつの間にか目の前のことに集中しすぎ、背中も丸まり、呼吸も浅くなっている人も多いのではないでしょうか？今回は椅子を使って、深い呼吸とともに身体全

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiですコロナの影響で一気にこんなにも環境が変わるとは思っていませんでした！２ヶ月前まででは考えていなかったこと動画、YouTubeオンラインレッスン・・・でも世の中って環境が変わっていっているからその流れに乗っていきたいなと私は思っています！機械音痴な私がまさか編集ができるようになるなんて思ってもいませんでしたがやってみ

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiですゴールデンウィークも今年はステイホーム。最近めちゃくちゃ家にいる時間が長いです！！私の部屋は今やヨガスタジオ撮影場所に・・・動画をとっていると色々と揃えなきゃいけないものが出てきます…今は携帯で編集しているのですが時間がかかって仕方ない・・・パソコンも動画をとるとすぐ容量がいっぱいになるので買い替えなきゃ・・・

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiです今日でYouTubeを初めて１週間になるのですが登録者数が100人を突破いたしました皆様のお陰です本当にありがとうございます！！登録者数が増える事は見て下さっている方が増えていること嬉しいです😂そして「チャンネル登録」をしていただくと一目で私の新着がみることができます！！まだの方はぜひ『チャンネル登録』お願いいたします！皆

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiです今日からゴールデンウィーク突入でしょうか？？毎日どのように過ごされていますか？？いつものゴールデンウィークなら大型連休を心待ちにし旅行や遠出される方も多いのではないでしょうか？今年はおうち時間・・・ですね！でも今しかできない事見つけて毎日を充実させていきましょう♡本日の動画は「体幹引き締めヨガオススメ３ポーズ

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiですみなさんのおかげでチャンネル登録数が少しずつ増えておりとても嬉しく思っています本日の動画は「肩こり改善ヨガオススメ３ポーズ」をご紹介いたします。はじめてヨガをする方少し肩こりがひどい方にはきついなぁっと思うポーズもあると思いますが何回も動画をみて繰り返し行うことで確実に身体が変わってきま

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiです生徒さんの声「YouTube」早速みましたー！「待ってましたー！！」「これみて毎日やります♪」「次の動画が楽しみです！」「先生の久しぶりの声に癒されました～♡」などたくさんのあたたかいメッセージをいただきとても嬉しいです２本目こちら⇓⇓今回も心を込めて作成しましたのでぜひ再生してみて下さい！！

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiですみなさんこんにちはいかがお過ごしですか？ついについに「YouTube」始めることができましたーーー！！！！色んなことが初めてでなかなかアップできずにごめんなさい失敗に失敗を重ねながらやっとカタチになりました皆さんの「動画楽しみにしています！！！」「レッスン再開が待ち遠しいです！」「先生の声がな

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiです皆さんいかがお過ごしですか？私はというと・・・・あの忙しかった日々が嘘のように、たっぷり自分のおうち時間♪があります！でもこの2週間で今までやったことなかった「動画編集」にチャレンジしていますよ～「編集なんてド素人にできないそんな時間かかることやってる暇なんてなーい！」と思っていたけれど、たっぷり

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiです皆さんお元気でいらっしゃいますか？？皆さんの顔見れなくてとても残念です。先日はラジオを聴いてくださり皆さんからの温かいコメントとても励みになります本当にありがとうございます私も1ヶ月前と随分現状が変わり今はどのレッスンもできていない状況です皆さんとレッスンができないことがとても残念で仕方ありません…私は皆さんと同じ空間でレッスン

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiですここ1・2週間で愛媛でもコロナ感染者が増えてさらに自粛モードになってきました。先日知事からのコメントでもあったように自粛態勢をとらなければいけない状態になってきました。私のレッスンも安全性に気をつけながら行ってきましたが皆さんの健康を考え4/26までのレッスンを休講することに致しました。大変苦渋の決断ですが、どうかご理解お

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiです先週土曜日お聴きいただけましたか？私も自分の放送を生でドキドキしながら聴いていました～私めっちゃしゃべってるや～ん！！！笑放送中はとても緊張していてあまり覚えていなかったけど放送後、井坂さんに「緊張しました・・・」って言うと「めっちゃしゃべってたで～」と言われましたが、ほんとめっちゃしゃべってました！！

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiです本日ラジオ収録でした(井坂彰さんと)ラジオに出させていただくのは2回目初めて出演させていただいたときに緊張しすぎて全然話せなくて、「話し方の勉強したい」と思い昨年1年間アナウンス講座に通ったけれど、、、、やっぱり緊張しますねヨガへの想いはたくさんありすぎてこれもあれも伝えたい～ってなっちゃいました

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiですコロナウイルス予防のためお教室もさらに少人数で間隔をあけながら行っています(ひろび〜ろ！笑)風通しを良くし換気につとめアルコール除菌して対策を取りながらレッスンをさせていただいております念には念を❗️免疫力アップによい「腸活」今月も引き続き継続させていただいてます参加して下さった方々からは嬉しい

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiですトレーニングを頑張ってきましたが、とうとう新型コロナの影響で延期となりました😢日程等決定いたしましたら、追ってご報告いたします。しばらくはみんなで集まってトレーニングをすることは控えることになりました。ファイナリストたちはそれぞれが自宅で自主トレそしてトレーナーたちも今自分たちに出来ることを考え精一杯頑張っております。

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiです私は元々関西出身のためあまり旧○○になじみがなかったのですが愛媛に移り住んでから旧正月旧ひなまつりということで4/3までおひなさんを飾っております我が家ではいつもこの大きなひな人形を飾ってくれていますそして今年はニューフェイス！母が可愛いおひなさんを購入してくれましたこ

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiですミスアースジャパンヨガトレーニング✨✨ファイナリストたちは毎日のトレーニングを頑張っています若い頃から自分磨きに力を注げることはとても幸せなことだと思いますだってこれからの未来の心の持ちようが変わってくるからヨガレッスンの中で行ったひとつバランスポーズバランス力は今のご自分の心と繋がっているとも言われています✨一つひとつのポーズをとるご

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiです子どもの発想力や吸収力は驚くほどすごいです１年間でたくさんたくさん成長したこどもたち５歳児で呼吸を感じ自分を整えられるようになった君たちはもう無敵だよこどもたちと一緒にいると自分に正直にいようと思える豊かな感性を持ちこどものような純粋な心でいつまでもいたいな《MaiYogaレッスン開催情報》◆骨

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiです私のピラティスレッスンでは特に女性にとって大切な「骨盤底筋」に意識を向けてレッスンしています毎週通い続けてくれている生徒さんがウェアを新調していてお似合いだったので「このウェア可愛いですね！」と言ったら、「先生の真似してみたんです！！以前は履けなかったぴったりするレギンスも下腹部がしまってお尻も上がったから

松山市で活動しているヨガ・ピラティスインストラクター×栄養士のMaiです✨ミス・アース・ジャパン✨✨ヨガビューティートレーニングヨガのトレーニングでは自分の心と身体に向き合い、呼吸を感じ、自分の身体を知ってもらうことから始めています1人ひとりの身体や見た目が違うように呼吸の状態も違います。それなのに、周りがこうだから自分もこうあるべき…そうやって自分に制限するとどんどんしんどくなって