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ご覧頂きありがとうございます広島に住む、薬嫌いな薬剤師ももです転勤族の夫と1歳の娘、ペットのリクガメと3人1匹暮らし。転勤族の日常や薬を使わないヘルスケアについて綴っていますはじめましての方はこちら▼前回の記事はこちら▼『最近行ったお店3店』ご覧頂きありがとうございます広島に住む、薬嫌いな薬剤師ももです転勤族の夫と1歳の娘、ペットのリクガメと3人1匹暮らし。転勤族の日常や薬を使わないヘルスケア…ameblo.jpダイエットって食べ
植物性乳酸菌飲料ボトルもオシャレ！さてどんな味でしょうか？
ご覧頂きありがとうございます広島に住む、薬嫌いな薬剤師ももです転勤族の夫と1歳の娘、ペットのリクガメと3人1匹暮らし。転勤族の日常や薬を使わないヘルスケアについて綴っていますはじめましての方はこちら▼前回の記事はこちら▼『1月の支出額と家電買い替え問題その後』ご覧頂きありがとうございます広島に住む、薬嫌いな薬剤師ももです転勤族の夫と1歳の娘、ペットのリクガメと3人1匹暮らし。転勤族の日常や薬を使わないヘルスケア…ameblo.jp
時々買うコストコのバナナ割と青くても美味しいのに、本日１本食べようとしたら皮がゴツゴツ硬くて上手く剥けない一口食べたら甘味が無く舌がピリピリ痺れるこれはしばらくおいていたら熟れて甘くなるのか？舌が痺れたのは初めてでビックリしました私アレルギーになった？ハイローラーとロティサリーチキンは妹くん家と半分分けハイローラーは大好きでいつも完食出来るけど、ロティサリーチキンは量が多いからコスパ最強だけどどうしても避けがちもし買ったとしても小分けにして大半を冷凍する感じ今回は妹くん家と分け
コストコに行ってきてきました。マスクがお安くなってたので購入。久しぶりに富士山の天然水を見かけたので２箱買ってきました。ミニフープスもエグゼクティブ会員は２００円引きとお買い得にそして、コストコで発見しましたいつも飲んでるマイ・フローラこれ広島の野村乳業さんが販売しており、広島のスーパーでは普通に販売していて、絶対に値引きしてないのですが、さすがコストコ2本で1898円、定価（一本1200円×2）よりかなり安いしかも昨日は、更に４００円引き。安いわ〜いつもはスーパーで飲みきりサイ
昨日、コストコでこれを買ってみました野村乳業植物乳酸菌発酵エキス『マイ・フローラ』2本セット楽天市場冷蔵コーナーで見つけて即カートイン。飲み始めてまだ2日目。効果は分かりませんが、便秘気味なので少しでも解消されるといいなぁ
『2024初コストコ』そろそろ買い出ししないと…って事で、妹も誘い、コストコに行ってきました妹は初コストコ。買う物は大体決まってるし、売り場も把握してるので、いつもさっさと買い物を…ameblo.jp続いての初購入品Instagramで見てから、気になっていたので購入。早速、夕飯後に飲んでみました。美味しい！野菜生活みたい。野菜生活を美味しく飲める方なら大丈夫な味です。一日100㎖となっておりますが、もっとグビグビ飲みたいです。懸念したのが、私が毎日飲んでいるサプリ。楽美健快
ご覧頂きありがとうございます広島に住む、薬嫌いな薬剤師ももです転勤族の夫と1歳の娘、ペットのリクガメと3人1匹暮らし。転勤族の日常や薬を使わないヘルスケアについて綴っていますはじめましての方はこちら▼前回の記事はこちら▼『【Netflix】京城クリーチャー(韓国ドラマ)』ご覧頂きありがとうございます広島に住む、薬嫌いな薬剤師ももです転勤族の夫と1歳の娘、ペットのリクガメと3人1匹暮らし。転勤族の日常や薬を使わないヘルスケア…ameblo.jp
ご覧頂きありがとうございます広島に住むアラサーももです転勤族の夫と1歳の娘、ペットのリクガメと3人1匹暮らし。広島市内のカフェ記録、転勤族の日常や引っ越しアリ&賃貸でのお片付け術について綴っていますはじめましての方はこちら▼前回の記事はこちら▼『簡単に幸福度を上げる方法』ご覧頂きありがとうございます広島に住むアラサーももやんです転勤族の夫と1歳の娘、ペットのリクガメと3人1匹暮らし。広島市内のカフェ記録、転勤族の日常や引っ越…ameblo.jp
今日、射手座は2位。休日だったのに、めっちゃ無駄遣いしちゃった（涙）朝ごはん食べて、二度寝したら16時。はっ？えっ？夕方？どんだけ寝るんだ自分！！もう暗くなり始めてるよー。ショックです。疲れが少々溜まってたとは思うんだよね。気を取り直して…さぼてんへ元気の源であるカツ丼を食べに行きました。まずはキャベツね。キャベツ、ご飯、お味噌汁はおかわりできます。しないけど。来ました〜✨✨ヒレカツ丼〜✨✨卵がいい感じにフルフル半熟✨✨もうちょっと…半熟でも私はいいかも(^^)でも、おいしかったー。ヒ
12/1#コストコ#パンオショコラ☆240¥1058前回美味しかったからまた買いました！、、、でも個体差大きい😱小ぶりなのが何個かある😩#低糖質クロワッサン¥978#かつお節うどん☆240¥878シンプルだけど作り方簡単らしいから値引きなので購入#オイコス¥1180夫が好きなマンゴーは無し#マイフローラ☆400¥1498夫婦共に便秘じゃないけど腸内環境良くなるといいな#オーラルビー#ブラウン#電動歯ブラシ#替え歯ブラシ☆1200¥4480#ネイチャーメ
ご覧頂きありがとうございます広島に住むアラサーももやんです転勤族の夫と1歳の娘、ペットのリクガメと3人1匹暮らし。広島市内のカフェ記録、転勤族の日常や引っ越しアリ&賃貸でのお片付け術について綴っていますはじめましての方はこちら▼前回の記事はこちら▼『広島で受けられる本格！韓国美容【salondeepuda】』ご覧頂きありがとうございます広島に住むアラサーももやんです転勤族の夫と1歳の娘、ペットのリクガメと3人1匹暮らし。広島市内のカフェ記録、転勤族の日常や引っ
『11/11ディズニーシのクリスマス⑪完結編』ディズニーシー⑪完結編の巻『11/11ディズニーシーに行きました①』『今月の支払いは７０万円』ウナギ３０%引き！贅沢な日があるジップロックをの…ameblo.jpディズニーシーに行ってきました↑ショーの見る場所などレポしてます魚さばきましたよしゃけ大量のまき知育菓子☆クラシエのたいやき&おだんご節約メニュー⬅️インスタントワンタン(*´ω｀*)コスパ最高な節約めし⬅️『【節約】注文した長ネギ届く』面白
広島空港のほうを通ったついでに、新しくできたと聞いて気になってたカフェに寄ってみました。野村乳業の新工場が、広島空港の近くの八天堂の隣にできたらしい。八天堂のほうは車もたくさん止まってましたが、今日はそこを通り過ぎて、隣の白い新しい建物のほうに行ってみました。午後3時半過ぎだったからか、数組みの人しかいませんでした。飲み物もあっけど、ソフトクリームを食べることにしました。マイフローラのソフトクリームです。酸味もあっておいしい。お腹にいいのかよくわからないけど、味は気に入りました。
うちから広島空港まで、車で約30分。空港から飛行機に乗ってお出かけ、っていうのはもう当分してないけど、空港周辺にはけっこう行きます。なぜなら、いろんな観光スポットやショップがあって、楽しいから！三景園は、鯉が泳ぐ池や滝や竹林がある、自然豊かな公園。梅、桜、紫陽花など季節ごとに花が咲き、いまは紅葉が美しい。その隣には中央森林公園があり、バーベキューやサイクリングが楽しめます。2020年にオープンした八天堂ビレッジは、食のテーマパーク。空港が見渡せるカフェ、スイーツの工場見学、屋外
八天堂ビレッジ限定クリームパンいっぱいわたがしカフェ・オ・レかわいいふわふわおなかにやさしいマイフローラカフェオープンいってみて下さい
体によい働きをする「善玉菌」の代表乳酸菌現在わかっているだけでも約350種類もあるといわれています植物乳酸菌は動物乳酸菌に比べて３倍以上の生命力があることが分かっています生きたまま腸に届いた乳酸菌は○腸内で糖を分解して、乳酸を生産○乳酸が腸内を酸性化すると、アルカリ性を好む悪玉菌が住みにくくなる○活躍を終えた乳酸菌は便として排出される植物乳酸菌は胃酸に負けない強さを持った生命力の強い乳酸菌良質な乳酸菌を摂取することで腸内環境を整え、おなかから健康管理
植物には糖分などの乳酸菌の生育に必要な栄養に乏しく、猛暑や厳寒にさらされます。過酷な自然環境でも生育するため、植物乳酸菌は動物乳酸菌に比べて胃酸や胆汁などの消化液に耐えて、生きて腸まで到達する確率が高いといわれています。↑これがスゴい！！ざっそう魂（植物乳酸菌は漬物や味噌などの発酵食品に古くから利用されてきた日本人になじみ深い乳酸菌ですぬか漬けや野沢菜漬けなどは、野菜の表面に生息している植物乳酸菌を利用して発酵させた伝統食品しばらくおいておくと酸味が強くなりますが、
シンバイオティクスとは、、、プロバイオティクスとプレバイオティクスを組み合わせたものプロバイオティクスは腸内細菌のバランスを整える有益な細菌ヨーグルトや納豆などに含まれています。プレバイオティクスはプロバイオティクスが腸内細菌に食べられる食物繊維のことイヌリンやオリゴ糖などに含まれています。シンバイオティクスを摂取することで、腸内細菌のバランスが整う便秘や下痢などの症状を改善免疫力を高める肥満や糖尿病などの生活習慣病を予防したりするなど体にとって素晴らしい効
腸は消化吸収や排便などの重要な役割を担う臓器です腸内細菌は腸の健康を維持する上で重要！腸内細菌は腸の粘膜を保護し、病原菌の侵入を防ぐ働きをしていますビタミンや短鎖脂肪酸などの栄養素を産生し、腸の機能を調節しています。食事によって大きく影響を受けます。乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を多く含む発酵食品は、腸内細菌を整える働きがあります。腸内細菌が乱れると、便秘や下痢、腹痛などの症状が出ることがあります。アレルギーや肥満、糖尿病などの生活習慣病のリスクが高くなると考えられています。バラ
幸せホルモン＝セロトニンやる気ホルモン＝ドーパミン腸内ではこのホルモンも形成されますこれが不足するとイライラストレスを引き起こす事があります普段からストレスが多いと感じる方はお腹の健康を考えてみて下さいお腹の健康を考えている製品マイフローラ毎日の習慣にして腸内フローラを元気にしてあげて下さいね野村乳業シンバイオティクスマイ・フローラ700ml6本セットマイフローラ植物乳酸菌乳酸菌腸活腸内フローラ腸内環境健康乳酸菌飲料
便秘が続くと。。。腸内は毒素で一杯↓毒素は血液で全身に運ばれる↓肌荒れの原因になるというサイクルが起こるのです腸は栄養を吸収する器官便秘が続いてると有害物質や毒素が腸内にたまり、それも一緒に体内に取り込まれ血液を通して全身に広がります。毒素が巡るとお肌はくすんだりカサついたりし、ニキビや吹き出物の原因にもなります。便秘は美容にとってもよくないのです。便秘を改善することが大切ですが、毒素を取り込まないようにする意識も重要毒とは食品添加物農薬な
うんちが臭いのは普通ですが異常に便臭が強かったり、急に臭いが変わった場合には注意が必要！！便が臭くなる原因は主に3つ1臭いの強い食品を食べたにんにくやネギなどは、食品自体の臭いがキツイので便も臭います。肉類などのタンパク質を多く含むものをたくさん食べると、アンモニアやアミンが増えることで、臭いの原因になる2腸内フローラのバランスが崩れている善玉菌は腸内で発酵を起こしますが、悪玉菌は腸内で腐敗を起こします。悪玉菌が増えると、臭いが強くなる3消化管出血による血液の
「食べ物はなるべく保存がきいて腐らないものがいい」それに越したことはないですね多くの加工食品には食品添加物が含まれています。腸は体の中で唯一栄養を吸収できる器官添加物も腸に悪影響を及ぼす可能性が考えられる・・・ソルビン酸ソーセージ、ハム、ベーコン、かまぼこ、ちくわ、はんぺん、干物、漬物、つくだ煮、煮豆、パン、弁当、おにぎり、総菜、サンドイッチなどよく買う多くの加工食品に使われています。ソルビン酸は細菌の繁殖を抑えて腐りにくくしてくれますしかし過剰に摂取し続ける
うんち日記ってつけていると自分の体の状態を把握するのにとても役に立ちます排便のパターンをつかむ指標にもなります最低でも1週間、できれば1ヵ月間、記録をつけてみましょう。こんなうんちで腸内環境こんな感じ↓コロコロうんち→悪玉菌が優位団子うんち→悪玉菌が優位ひび割れバナナうんち→やや悪玉菌が優位ふわふわうんち→やや悪玉菌が優位泥状うんち→悪玉菌が優位で荒れ気味びちゃびちゃうんち→非常に悪いなめらかバナナうんち↓バランスが良い植物乳酸菌飲料マイフローラは
便秘ってホント気分を落ち込ませますよね日々の食事で何とかしたい・・ポイントは乳酸菌オリゴ糖食物繊維水分これをバランスよく摂るのが効果的なのです乳酸菌は発酵食品に多く含まれていますつけものキムチ味噌発酵飲料など味噌や漬物などの発酵食品には「植物乳酸菌」という生きて腸まで届く強い乳酸菌が含まれています日々の食事に取り入れていくと良いですね発酵食品に含まれるオリゴ糖・食物繊維は腸内環境を良好に保ち、スムーズに排便するために欠かせない要素です便秘を改
理想的ってあるんですねう○ちって量はバナナ一本分くらい１５０ｇから２００ｇ理想の回数は1～3回三日に一度あれば正常範囲ですおなかがスッキリすることが大切うんちの量は個人差が大きいので、この範囲に入っていないからといって異常というわけではありません。外国人の平均的なうんちは、英国人100g、インド人300g、ウガンダ人500gといわれています。これは国ごとの食べ物の違いによってもたらされており、善玉菌や食物繊維を多く含む食べ物を摂取するほど、
健康な体でいつまでも元気でいたい誰もがそう思いますよね私も子供に迷惑をかけたくないと日々思っています「快食、快眠、快便」ができれば人自然と健康な体に近づきますつまり基本的な生理現象が正しく、心地よく行えていれば心身ともに健康になれるという事です日頃から腸内環境を整えること便秘を改善することはそのほかの病気を遠ざけることにも繋がります便秘が起こる腸は、栄養を吸収する唯一の器官おなかの健康が全身の健康につながり、生活の質も向上しますマイフローラは日
お腹を整えるのに善玉菌がいいのは分かってるでもどうやって増やすの？健康な人の腸内には100～1,000兆もの腸内細菌がいます善玉菌が2割悪玉菌が1割日和見菌が7割一番多い日和見菌は善玉菌と悪玉菌のうち勢力の強い方の味方をしますという事は・・常に善玉菌が優位な状態を作っておかなければ日和見菌は味方してくれません善玉菌はオリゴ糖や食物繊維など「糖」の一種を食べることでエネルギーにしています善玉菌を活性化し増やすためには乳酸菌をとることも大切そ
