ブログ記事68件
横浜駅より1駅11分新宿駅より44分相鉄線二俣川駅より徒歩2分メイクレッスンパーソナルカラー診断顔タイプ診断骨格診断カラーセラピー山根いく子ですマイナス8キロへの道前回は『アラフィフゆるダイエット始まる①』横浜駅より1駅11分新宿駅より44分相鉄線二俣川駅より徒歩2分メイクレッスンパーソナルカラー診断顔タイプ診断骨格診断カラーセラピー山根いく子です…ameblo.jp旦那さんが選びに選んで言ったであろう言葉「今の仕事をこれからもず
10/18長女1100d(3y0m5d)次女360d(11m25d)おととい目標体重を達成と書きましたが、そのあとで実家の父から、新米・サツマイモ・ジャガイモ・里芋が大量に届き、我が家は秋の糖質祭りとなっておりますなるべく私は食べ控えていますが、誘惑がすごいし、自分は食べないのに料理するのが、何となくつらい。笑いきなり試練を迎えております・・笑そんな自分を戒めるために(?)服を買いました。妊娠・切迫早産・出産・自粛・在宅勤務と家から出ない日々が長すぎて服を買うとい
10/16長女1098d(3y0m3d)次女358d(11m23d)今日でダイエット開始から5ヶ月です。そしてちょうど今朝の計測で、目標体重に到達しました!!MAX体重から8キロ減りました実は昨日の夜はまだ+0.6キロあったので、どうかな~と思っていたのですが、今朝まさかの1キロ減生理が終わったところなので、一気にむくみがひいたのかもしれません。なんにせよ!目標体重到達おめでとう(自分)がんばったね!(自分)需要ないと思いますが、目標達成したので、つい
〜今日のお弁当〜焼うどん卵焼きカニクリームコロッケ(冷食)ミニトマトおはようございます。また予報が外れていい天気ですめちゃ青空〜。焼うどんは名城食品さんの。昨日のランチ。久しぶりにリゾット食べました。キノコたっぷり、まいう〜食器が可愛いね❤️スタジオMかな?デザートはチーズケーキ。数日前から無性にチーズケーキが食べたくて念願叶いましたかなり久しぶりに会った友達からは開口一番に「めっちゃ痩せたよね」と言われました。そっか、ちゃんと痩せたと分かるのね。てい
おはようございますダイエットおばちゃんです昨日はfitboxing後に寝落ちしました…昨日はゆるダイエット60日目朝は80.2Kg前日比➖0.4Kg計測初日比➖8.2Kgわーい➖8Kg達成昨日は2人に痩せたと聞かれたもんね引き続き頑張るぞー[朝ごはん]ネバネバスープ豆乳➕酢➕ハチミツ納豆➕めかぶアイスコーヒー[昼ごはん]ごはんアジフライ夏野菜の甘酢和え味噌汁スイカ[間食]アイスコーヒー炭酸水ハトサブレ4分の1どうしても食べ
こんばんわご訪問頂きありがとうございますッ今日は雨が降り寒い横浜でした本日4月1日は新年度スタートですねまた今日から気持ち新たにダイエットスターティンしました笑笑←何回めー昨日もメロプリ夫が年度末で帰りが遅かったので、待ちきれずお菓子で済ませてしまったバカ女σ(o・ω・o)もう、何冊めーと突っ込まれそうなご存知90日つけるだけ健康ノート書くのがめんどくさくて、書かない日もあったりしますがコロナ感染のニュースが話題になり始めた2月頃からはワタシとメロプリ夫の体温だけは必ず毎日測っ
こんな真夜中にこんばんは最近夜寝れないです←え。そんなことはさておき。まぁ、いつもの宣言なんですが。ダイエットまた始めます笑笑。もうこれで何回目の宣言なの〜笑もう切実に痩せたい。見返したい!←誰を?wってことで、酵素液で置換ダイエットをしてみようと思います。置換ってよくないんだけどね。手っ取り早く痩せたいので…ベジライフ酵素液早速先ほどポチッてきました。目標は2ヶ月でマイナス8kg!もう色んなこと公表しまくって自分にプレッシャーをかけてやる←私のことなので三
こんにちは。いつもありがとうございます。ラルーナ水戸店の篠田由美子(しのだゆみこ)です。当店は、健康診断の数値改善にコミットするダイエットサロンです。今日は、久しぶりにステキなお姉さまに会ったんです。彼女は、とってもチャーミングな70代の女性。久しぶりに立ち話をしていたら、昨年"8kg痩せちゃってさー!"えーっ???しかも、1ヶ月で8kgも痩せちゃったから、影で、病気なのかな?っていう噂があったらしく。そりゃそうですよね。だって、70代後半ですから。痩せる=病気
美ハッピーフードクリエーターChikaです食べるほどに美しくハッピーになれる食事をお伝えしています。先月に脂質異常症いわゆる高コレステロール症で高脂血症の方が体質を改善する為に食を見直そうという意識から、長年の食生活を変えるための葛藤を書かせてもらいました。私が無理やり勧誘してローフード基礎講座受講を誘った訳ではありません。ご本人からの希望でしたが・・・稀にみるご本人から出てくる暴言というか(笑))どうしたら良いものか?と思いあぐねていたの
今日も寒いなぁ。朝の体重。69.1キロ更に落ちました!8.4キロマイナスです。落ちると面白いねー!マイナス10キロももう少し!
おはようございます🎵パーソナルジム通って2ヶ月。延長1ヶ月でトータル3ヶ月通いました。痩せたのわかりますかね??マイナス8キロです。トレーナーさんに家でもできるトレーニングも教えていただいたので、これからは自分で管理して維持を目指しますできるかな…ヤマト部屋を開けると、ほぼほぼヤマトがにゃ~って発しますなんて言ってるのかな??🐈
早いもので、7月も終わり我が子もブクブク、、、いや、スクスク成長中母は産後から、マイナス8.5kgリバウンドせぬようにスローペース減量
こんばんは今朝は「FMはなび」さんに素敵に素敵にご紹介いただきました。暑苦しくお礼メール笑笑今日は大仙市の花火通りにあるシェアードオフィスcozy内のサロンで体質改善のレッスンDAY。毎週水曜と日曜開催です。私と同じウエルネスコーチを目指しているAさんご自身の10回レッスンを追うようにコーチ研修も受けてます。周りの方の健康と、美しく痩せるサポートができるウェルネスコーチ!ここ秋田県にはまだまだコーチが足りません。一緒に秋田を健康県にするあ
ほうれい線を撃退しマイナス5歳の潤いツヤ肌を取り戻すお肌のかかりつけ鍼灸師プライベート美容鍼灸サロンはり・きゅう稲垣美容鍼灸師稲垣由紀子です先日、お客様に施術をしている時に「私、8キロ痩せたんです!」って言われて驚きました。私は、仕事柄、お客様の痩せた太った、浮腫んだなんてすぐ分かりますから。ですが、そのお客様は「確かに言われてみれば、痩せましたよね!」というくらいの印象。着ているお洋服もふんわりとして体のラインも分かりにくく「誰にも気
マリアです♡いつもありがとうございます😊土日月火これで丸4日食べてないんです。なのに体の調子がいいんです。もちろん太りすぎていたから、ダイエットしようとこの3ヶ月半すぎたのですけどね。食べなくても人間平気なんだ。4日も食べないのは、体に悪いと思うのは、思い込み??私は料理が好きです。味見が多かったのよねー味見分を材料を足して作っていましたからね。この4日間、味見は、汁の味だけ。なんだーできるよー味見しなくてもちゃんと料理ができました。これ、私にとっては大発見
非妊娠時→48.9kg→出産時64.5kg→産後すぐ59.9kgそこから産後2週間後は体重56.4体脂肪30.4体年齢37歳(実年齢31)でした。産後2週間で8.1キロマイナスです1ヶ月たったらまた体型変化の写真アップしたいと思います産後2週間目の赤ちゃんは、吐き戻す便秘気味で心配ばかりして、検索魔になってます早く1ヶ月検診で相談したいな
今日たまたまダイエットのこと話したので、なんだか記事にしてみたくなって書いてみました。東京いた時は今より8キロくらい太ってたし(笑)←どうしようもなくて、プロにお任せしていたこともある(笑)パーソナルトレーニングとか、友人が働いてたエステに何回か行ってみるたりとか、過度な食事制限もしたことあるし。でも色々やってみて、1番言えるのは、痩せる1番の近道は、痩せる!という執着を手放すこと!!だって、自分にとって、努力もなく出来ること当たり前に出来ていることっていちいち意識し
実はブログを始める1ヶ月前からダイエットを開始しました。きっかけは、あすけんというダイエットアプリを見つけて、ボーっと眺めていたら、ダイエットか~・・・やってみようかな・・・と思いなんとなく始めてみました。ダイエット開始日の体重は、なんと95キロでした!><100キロ近いだなんて><13年で30キロ太ったと書いたけど、あとでよくよく計算してみたらだいたい20年でした。見て頂いてわかるように、1ヶ月で今現在、マイナス8.2キロです。8.2キロ減っても8
⇒YouTubeで見てみるはいこんにちはBMLCラボの研究員です今日もダイエットに関してなんですけど何個かダイエット動画出してて1ヶ月で大体8kg痩せたっていうね報告をしてるんですけど俺が主にやっているのはもやしダイエットこのねもやしダイエットってすごいオススメなんですけどどういう人におすすめかっていうのを今日は紹介したいと思いますまず何でもやしダイエットがおすすめなのかってことなんですけど実際に一カ月、朝昼晩って食べる中の昼食これをもやしに置き換えてたわけなんです
⇒YouTubeで見てみる運動嫌い食べるの大好きマヨネーズかけちゃいたいくらいはいこんにちはBMLCラボの研究員です待望の待ちに待ったダイエットいやー頑張りましたね実はね1ヶ月くらい前からダイエットしてたんですよずっと3年で11kg~12kg太っちゃって仕事を変えたってのもあるんですけどしっかり食べるようになっちゃってまあそりゃ太りますよね運動もせずそんなわけだったんですけどあるきっかけでこれは別の動画でも紹介しようと思うんですけどダイエットの必要性に気付く方法とかモ
はじめまして(^^)結婚後2年の間にじわじわと14キロ太り💦20代の頃と比べるとなんと18キロも!!!太り過ぎて流石にまずいので、ダイエットを始めることにしました。33歳の主婦、ミドリと申します。身長164.5センチ体重66.15キロです。ウエスト74センチヒップ101センチバストトップ93センチ、アンダー75センチ※フリー画像です。でも本当、こんな感じ…💦最終目標は20代の頃の48キロなのですが…。。とりあえず、標準とされる58キロまでは確実に落としたいと
体重、60.2kg、体脂肪、35%
体重、60.6kg、体脂肪、35%
体重、60.5kg、体脂肪、35%
今日の節約ごはん三人分材料レタス3枚、20円きゅうり半分、20円プチトマト3個、30円オレンジ1個、120円シラス、250円かぼちゃ4分の1個、70円クリームシチューの元、100円牛乳200cc、40円白米、もらいもの三人分材料費合計、650円一人分材料費合計、216円今日は、給食費より安くできた
夏休み給食ないそう昼ごはん作る以外とキツイそして…「おやつ、おやつ」そう、家にいる時間が長いとなぜか増えるおやつタイムなんか、太るんじゃないかな心配で子供に「おやつ食べていいよ、太らないおやつ一緒に考えようこのままだと、休み明けは、美味しいとんかつとして、給食で食べられちゃうよ」子供がてした顔したあと「はーい」ていって相談した結果おやつは、これで楽しんでるんだそれは、これプチゼリーこれだとたくさん入っていてカロリーも高くないから助か
アロマセラピーでダイエット☆を、2月から5ヶ月間実践して、、、残念ながら、10キロ減は叶わなかったけど、元気モリモリでそんなに老けこむこともなく8キロ痩せました。誰か!!派手に私を褒めてください。やる時はやります。45歳でもちゃんと身体絞れること、実証しましたよ。食事の見直し。運動量の見直し。運動の質の見直し。脳内意識改革。マイナス4キロまでは、わりとサクサク痩せましたが、、、、1ヶ月停滞して、無念!もはやこれまでか。という状況を打破したのが、ダイエット用にブレンドし
おはようございます(*^^*)♪今日も雨☔️です。降ったり止んだり。。梅雨入りしたのでしょうがないですね!明けたら暑い夏も待ってますからね〜体調管理には気をつけたいです😊今日のお弁当です🍴⚫︎ごはんふりかけ⚫︎コロッケ⚫︎ナポリタン⚫︎ピリ辛こんにゃく煮⚫︎鶏ささみと竹輪と野菜の和え物⚫︎ウインナー⚫︎スナップえんどう⚫︎ブロッコリー⚫︎プチトマトです😊コロッケは前に沢山作って冷凍してあったもので、今朝揚げましたちょっと焦げちゃいましたこんにゃくは、昨日