マイナス7kg

三日振りくらいになるお家のごはんです。朝からお刺身！というｗしかも昨夜の残りです。鯖の塩焼きはお魚屋さんがサーヴィスで付けてくださいました。他にもちょこちょこと色々と。あれっ○○さん奥さんは！？かくかくしかじか。主人ったら壊れた妻に尽くす夫を演じている？お汁を付けたいところですが、火を使うのは危ないからとナシ。ご飯は我が家はお鍋で炊くものですから、無理だよねと主人がパックのご飯を買って来て呉れました。尽くしていただい

これ↓EMS腹筋ベルト【楽天1位】SLOTREEMSダイエット充電式腹筋ベルトお腹腕セット9段階調節6モード運動マニュアル付き筋トレ強力トレーニング振動腹筋マシンジェルパッドブラック楽天市場3,299円あるブログで紹介されてて、良いなあと思って妊娠してから20kg太ってしまった私出産後もマイナス7kgでプラス13kg❗もともと太っていたのに(L～XLサイズ)今ではXXLサイズに食事に気を付けてみるも、ちょっと減ってはすぐ戻るの繰り

60日でマイナス７ｋｇ70.2ｋｇから63.2ｋｇになりました。やったことは一日一食夕食のみ。夕食は断糖を基本。朝はもともとたべないんですが、この60日は、MCTオイルを朝昼とるようにしました。糖質制限では、ほとんど減らなかった体重が運動もせずに、減りました。目標は５２ｋｇ断酒も継続しています。

早速数日前にポチった体重計が届きました(*'▽')ホワイト・・・なんだけどね。実際に見るとちょっとブルーっぽい。あ・・分かんねぇな。表面にガラスが貼ってあるのよ。そのガラスのせいでブルーに見えるの。本体は白です。単4電池がついてました。えーっ単４なのね。そりゃ本体小さいもんね。そう、めっちゃコンパクト。良い感じですわ。急遽ダイエットが必要になったオイラ。詳細はこちらさっそくオイラの情報をインプットさせたので今日から血圧とともに体重を記入することにします。ダイエ

ひるごはんを撮影し忘れました久しぶりにお弁当を作っていったよ昨夜まとめて作った、鶏肉ハンバーグお米は少なめにしておいたわたくし、宣言します『8/10までにマイナス７kg』なので、あと2kgくらい落とすがんばるぞー！って思ったそばから、よるごはんをしっかり食べるっていうねよるごはんもやしとかいわれとハムの中華風サラダ鶏そぼろ丼わたし、ゴマ買い忘れてるーゴマあれば完璧やったな。テレビぐたぐだ見て、早く寝るか

はじめましてご覧いただきましてありがとうございます自己紹介私（しくらめん）、夫、長女（小2）、次女（年少）、ハムスター４人と１匹の家族です。次女もこの春入園し、自分1人の時間が少しずつ持てるようになったと気づけば四十路…さあ、何がしたいか？何ができるか？ひとまず、ダイエットはじめます。ここに宣言します！（現在）身長157cm体重58.5kg目標は…（2年後）51.5kgマイナス7kg！1年で3.5kg落とす、2年で7kg落とす計算です。長期

今日はいとこのおうちへきてる！GW入ったよ〜うれしいなぁ〜少し公園に行ったりはしているけど、ほとんどおうち。買い物は私だけか旦那ちゃんだけコロナ早く収束しますように。6年前いっちばん痩せてた笑もー。この時くらい痩せたい！！足も細いしお尻も普通やん！今よりもマイナス7kgくらいかな。。。

こんにちは。CRESCENT岡田夕実瑚です。７都府県に緊急事態宣言が発令されて2日。どんな風にお過ごしですか？私はアトリエに籠っております。普段からひとりで籠って仕事をするのが基本なので、それほど変化はありません。ただ、会いたい人に会えないのが淋しいかな。メールや電話、zoom、LINEなど、今はコミュニケーションツールがたくさんありますから、上手に使っていこうと思っています。両親ともzoomで話せるようにしてみようかな☆今日のクリスタル

よく食事に関しての記事をアップすることが多いのですが…それだけ食い意地が張った食いしん坊なんだなとわかります。ダイエットをしよう！と思って始めた訳じゃなく、腰が痛くて買い物に毎日一度は行くってことが出来ず…行った日だけでも頑張って買い込むぞ！と買い込んでも、腰が痛くて立って料理するのが無理、材料によっては重いだけで1日分にしかならないなどもあったりして、思った程の買い込む量にはならず…朝は腰が痛くて用意するだけで精一杯。ごはんを食べて行くとなると普通で4時起きが、2時にも3時にもなってしま

イレギュラー対応で火曜日銀座営業してもらいましたーエステでもYouTubeでもお世話になったともちゃん（╹◡╹）努力家でストイックで、変化することを恐れない素晴らしいフレンドっ🥰😊💓ライブもいつも応援に来てくれてありがとう😊ともちゃん！さらに、新しいチャレンジするそうですっ(^^)zoomでダイエット3ヶ月間チャレンジ٩('ω')و3ヶ月間×8回価格はお問い合わせください。※新規様限定ご自宅でダイエットセッション❤︎柏や銀座サロンにお越しいただかなくてもOK※トリー

今日も朝からお弁当作り。ルン君が校外学習ということで、娘と2人分。学校から地下鉄の駅まで歩き、そこから目的地に行くそうです。楽しんできてね〜🙋インフルでお休みの子もいるみたいで全員揃わないのが残念(><)そして、今日末っ子チュン君の授業参観。来てね！と言ってくれるうちが可愛いですよ学年末の授業参観は何かしら発表のようなものを毎年やっています。楽しみです。私、昨日誕生日でした。年齢は非公開という事ですが、いい歳ですよ。そりゃ。‪で、複数回繰り返す体重の増減なんですが、ま

昨年の１０月からダイエット始めて、約４ヶ月。。。マイナス７kg前後をウロチョロしております。目に見えて分かるのが、やっぱり首もとかなぁ??あと、小顔になったかも??

ちょっと聞いてくださいiPhone11に変えてまだ1週間弱。液晶保護フィルムをドコモで3300円で買ってつけてもらったんですけど、1回も落としてないのにバッキバキめっちゃ大事にしてたのになんで〜で、昨日体験エステが天王寺だったのでふらっとダイソー行ったら110円でフィルム売ってるやんいや、前のと全然違いわからんくらい一緒です！とりあえず主人はProなのでストック購入これはめちゃくちゃ良いですね近所のダイソーにはなかったのでまた見つけたら買っとこうかなスリコでは値下げになってたクッ

今日は娘のスクールの親子教室の日体重がMAXの時に比べてマイナス７kg現在の私ようやく持っている服を着られるようになってきたので、ひっさしぶりに体のラインが出そうなワンピースを着てみましたなんとなく、いけると感じ着て行ったら…ママ友さんたちに「スカート履いてる」と、驚かれてしまいました(笑)そして「何か違う」と言われて、やっぱり７kg変わると周りも気がつくんだなぁと…産後に１０kg増量しても自分ではそこまでの変化を感じていなかったのですが、改めて見た目が変わっていたことを実感しまし

こんにちは、ポンタンです心優しい素敵な方々へ。ポンタンのブログにお立ち寄り下さりありがとうございます。2020年明けちゃいました出張から帰ってきて１ヵ月が経ってしまいましたそしてブログも更新できず怒涛過ぎる１２月を過ごしていましてほぼ毎日残業そして休日出勤結果・・・突発性難聴になってます治る気配がない今は家で仕事してます何とか今日終わらせて上司にメールをして終わらす予定ですが今年はやっぱり

20分ランしてきました何でしょう？走り出しから身体が重く昨日の疲れ？(笑)実際昨日より1kg重かったんですけど(>_<)なかなかリズム良く足が出ません。筋トレ疲れもあったかも。早々にロング走は断念しました(￣∇￣;)キロ5分とかゼッタイに無理です。そんなペースで自分が走っていたことも想像できません(-_-;)昨日よりは混んでいたのて、邪魔にならないように淡々とグルグル。周りの人より速いと、すぐに同じ人を追い抜くことになるので止め時が難しくなります。「調子に乗って走ってた

朝の体重昨日よりマイナス0.2kgダイエット開始日よりマイナス7.0kgやっとマイナス7kg！！でも。。今日のマイナス200gはアｯカーン。食べましょ。増やしましょ。太りましょw運動●ストレッチを少しだけ朝食・野菜の味噌汁・水(コップ1杯)昼食・生姜焼き弁当(白メシ抜き)・水(600ml)夕食外食してきます↑多分、焼き鳥。今週は焼き鳥三昧w餃子と三角チョコパイが食べたい…いや…食べてきます！！眠たい。。でも体重を増やさねば。。またまた、食べなきゃいけな

１０５４やったーチョレイ！やったな（ニヤリ）つ、ついにやりました！2ヶ月で目標マイナス7kg目標達成ですまずはスタート前の7月14日の写真体重は97.6kgそして、達成後の写真です90.3kgちなみに右）8月31日左）4月30日あごのラインが出てきましたね愛媛の母ちゃん俺、やったよ！実家の愛媛の母親も体重増加による成人病を心配しておりました最後の3日間は追い込みをかけたので多少無理はしましたが基本的にお昼はバランスよく食べて仕事後にラ

みなさま、おはようございます。今朝の姫路は爽やかな晴れ。ベッドパットとタオルケットを2セットお洗濯しています。２回回さないと無理だけど、一気にやってしまわないと！空いたベッドはレイコップでスッキリさせるぞー！さて、昨夜１時間遅れでお夕食を食べた私。エビチリがやたらと美味しくて、ビールも🍻エヘヘ、今朝の体重が４００g増量してるやん‼️何もしなくても、じきに戻る(予定)から気にしませんが。ビックリ‼️そんなチョイグラマーになった私ひめりんの朝ごはんは、減量するどころか、増量‼️梨

こんにちは。ロザフィ、フラージュ作家のtomoです。上記記事にも書いていますが、ゆるっとダイエット、継続中です。5月末から始めて、上記ブログの時点でマイナス2kg強。加圧体験3回、フィットネス週3〜5、食事制限(主食抜きのゆる糖質制限)。一時帰国中はパーソナルトレーニングに1度行っただけで、日常歩行以外の運動はなし。ゆるっと食事制限のみです。現時点での数値は、マイナス7kg強ですとりあえず、体重の数値だけを見ると、上海に来る前の数値よりも少ない。そして、下の子妊娠出

まめこ：3歳6ヶ月まめた：1歳10ヶ月まめお：0ヶ月11日だんだんとひどくなってきたまめたの咳今朝になって鼻水も出てきた昨晩、38.4度の熱が出たので今日は必然的に保育園お休みのまめた今朝は37.4度で、旦那さまが病院へつれてってくれて診断は、RSウイルス初めてかかったまめこもかかったことなかったRSウイルスは、生後数週間からかかる可能性があるらしく生後6ヶ月間の免疫はRSウイルスにとっては無意味なんだそうしかも、生後3ヶ月以下の子がかかると重症化して、最悪、

今月もそうなんだけど、昨年から比べると、格段に、お金を使わなくなりました※特に、自分のものと言うか、自分の趣味に関するもの・・・これらに対するお金の使い方、変わりました＾＾💓意識的に、購入しなくなりました＾＾🌸(「買わない」と決めて、買わない感じ❔それで、我慢出来るんですよね・・・(以前ならば、「欲しい❕」となったら、かなりの確率で、購入を欠かさなかったです※それは、食べる事にも繋がっていて、「食べたい❕」と言う衝動に勝てる様になったと言うか❔つまり、衝動に釣られて、欲しいもの、買

こんにちは、ふくいあけみです。4月から日曜日のブログに1週間の食事を載せていますが、今週は載せられません。昨日、携帯電話をAndroidからiPhoneに替えました。あれこれいじくり回してブログは書けました食事の画像が見つかりません画像は移行されているはずですが撮った順番に出てこなくて…お手あげです。ブログに食事のことを載せるようになったのは甥っ子の結婚式がきっかけです。半年以上前に結婚式の話を聞いていたので食事を気にするようにしていましたが続かず。気づいたら結

32tx16tのシングルギア⚙⚙⚙⚙⚙。毎日、夜中まで湾岸行って。。。片道いくつも橋を越えて。。。昨日、ラストで体重測ったら。。。マイナス7kgだったーーー！ラジャ！

https://rebo.style/trial/26今日ご紹介するReboメンバーは「りょうこ」さんの１ヵ月ビフォーアフターです。なんと-7kg大成功おめでとうございます！Rebo史上最高の減量です。写真も明らかに痩せてますよね。すっきり。ダイエット方法は・ジム・スイム・筋トレやっぱり王道の運動ですよねー。ジムとスイムで合計2時間の時もあります。これですよ。これ。いったい何をすればこんなに痩せられるの？？？

来店されいるお客様！！嬉しい報告が…😭😭😭👏12月13日から2月1日まで通い始めて、1ヶ月半。2月1日で９回目の施術。よもぎ蒸し３０分＋痩身マッサージ９０分＋光電子バンテージ。計１２０分の施術。＋光電子繊維インナーを毎日着用！目標がマイナス7kg。2月1日にマイナス7kg！！目標達成しました〜😭👏👏👏良かったー❤️身体のBodyラインも変わり足には隙間が出来てきましたが、まだヒップ周りの改善が必要！あと5kgまで落としたいね。とお話ししてました。女性はどんどん

メリークリスマス✨🎄✨クリスマスですがやはりノルディックウォーキング(笑)姉妹でご参加いただいた昨日のショートレッスン✨✨✨✨とても嬉しいご報告をいただきました✨ノルディックウォーキングを始めてマイナス7kg達成‼️だそうです✨✨✨✨ご家族でノルディックウォーキングをされていて昨日は妹さんを誘ってきてくださいました。「体の使い方が分かると本当に楽しい❗」「肩甲骨と背中を使って、の意味がやっと分かったの❗」「私、痩せたでしょ？」「普段の歩きにも応用出来るようになったの

結果だしエステティシャンたくわあきの『人間力UP』結果だしエステティシャンたくわあきの『人間力UP』最短で最大の結果を出すたくわ式リンパトリートメントたくわ式ダイエットメソッド発案者結果出しエステティシャンたくわです。こんばんは！！今日はスタッフ長尾にメガデトックスアロマをしてもらいました！ずっと、自分のメンテナンスができてなかったのでスッキリしました！スタッフ長尾もさらに上達しててたくわすごく嬉しかったです！！しかも、たくわを痩せさせてくれるそうです！

人生最大の体重数値を叩き出した一大事から約2ヶ月一大事！一大事から3週間後には何とか第一目標までには到達出来たのだが3週間その後は一歩進んで二歩下がる戻ってるやないかぁ～い状態の日々にマメに体重を計ることをやめて日々を粛々と過ごした(笑)数値に追い立てられるようなことにならないように昨夜お風呂へ入るのに服を脱いだとき何となくだが下っ腹がちょい減っているように想えた(笑)想えただけできっと気のせいだとスルーしようと想ったのだけれど念の為とそっと乗った体

今日の計測結果体重56.6kg（前回より-0.5kg）体脂肪27.4%（前回より-0.7%）ここ10日くらいほぼ横ばいだったのですが…ようやく出ました、56kg台結婚式以来なので、6年ぶりくらいですでも体重が減ったのは、あまりに便秘が続いてたので昨日コーラックを飲んで、強制排出した結果ですこれを明日以降もキープしてくれたらいいんですがダイエット始めてからだと、マイナス7kgそりゃ体も軽く感じるはずですね