マイナス7キロ

新年１日目♡とても充実していました特別なことはありませんが毎日毎日バタバタしている我が家でなかなかみんなでのんびりリビングに集まっているということはないです。特に私笑一昨年、去年と自分のやりたいこと、必要なことに時間をかける。ということが全くできなかったので早速年始から自分のためだけの時間というのをとって、自室で集中して過ごしていました♡もの凄い充実感を味わって作業をしていました。そして年末から、私のお肌をキレイにしていくために始めたプログラムのために、朝晩のケ

自閉症スペクトラムの双子兄→療育手帳B2・支援学級3年弟→療育手帳A2・支援学校3年私→短時間パート保育士そんな我が家のブログです✎不定期更新・時々、双子育児以外の記事もありますがよろしくお願いしますm(._.)暑さと、仕事で疲れたりイライラしたりですっかりブログが滞っていました💦双子も私も元気です✌️そうそう、滞っている間に双子は9歳になりましたー🎂今年のケーキは・妖怪海ぼうず・ニャース＆ソーナンスでした🎂🎂さて、夏休みですね☀️🍉🌻夏休みも双子は放デイへ、私は仕事へ

月曜断食で7キロ痩せてからこの夏で3年くらいになるんですが、しばらく体重計に乗っていない間に3.5キロくらい太ってるそりゃそうだよ、ケーキ🍰もチョコ🍫も炭水化物も何も制限なく食べまくりだったもんな。こりゃマズイ。もうすぐ夏になるというのにこんなポヨポヨの身体じゃ、薄着になれないじゃないかというわけで、今日からまた月曜断食に再挑戦することにしました今回もマイナス7キロが目標だーブログに体重の変化をアップすると頑張れるタイプなので、今回も記録していこうとおもいま

今日体重さらにマイナス１キロ痩せてたあ合計で今回７キロ痩せてるダイエット頑張ろう痩せたら着れる服がサイズ的に増えるのが楽しいなあもう少し痩せたら着れそうな服もあるし頑張って、健康になるおやつを減らすはかなり効果あったなあ

５月２３日ごろから、今までよりもまじめな（？）ダイエット生活どういう訳か、変に食欲が爆発することもなくなり←これ、重要（笑）身体を動かしたら、それなりに結果（体重が減る）も出始めましたここ２年ほど、身体を動かしても、食事を気をつけても、ちーっとも変化がなかったので、うれしい変化です５月２３日ごろからおおよそ３ヶ月がすぎて…実はマイナス７キロちょっとわたしにしては、ハイペースな進み具合（やはり、でぶだから💦）しかし…誰にも痩せたね～とは言われません💦食事もいつもの

2022/06/1494日目うわーーーーーーーーやったーーーーーー･:*+.\((°ω°))/.:+体重見てーーーーーーーー！！！！！☕️カティカティブレンド今朝は朝イチで業務の引き継ぎがあったので少し早く起きたのですが眠くて眠くて身悶えながら起きました軽いコーヒーしか飲めません･･････この間、この夏欲しいもので紹介したハンドドリッパーを購入しようかと思います！世界各国で高い評価を得ているコーヒーサーバーV60ガラスドリッパーセットコーヒーポット

スピリチュアルカウンセラーの華澤リサ.です今日はファスティングで無理なくマイナス7キロ達成したときに意識していた事はデトックスの他に１，食品の選び方２，よく噛む３，姿勢この３つ1つめ食品の選び方については1Dayファスティングの中で詳しく学んだりするのですが細かい事はあまり気にしない方なのでとにかく余計な添加物やトランス脂肪酸等が含まれる加工食品をとらないこと今の時代全くゼロにする事は難しいので出来るだけとらないせっかくファスティングで

こんにちは、スピリチュアルカウンセラーの華澤リサ.です。今日は私が無理なくマイナス7キロ痩せた理由をお話します無理なくというとどんな状態かというと痩せた事にも気づいていなかったというのがほんとなんです。※ファスティングを始めて間もない頃7キロも痩せてそんなわけないでしょと突っ込みが聞こえてきそうですが、これがねぇ～ほんとなんですよね～まあ、そこが私が天然と言われるところなのかも知れないのですが😅周りから痩せたね！といわれてもへっ？特に何

結婚してから約5年…気の緩みからか、かなーーり太りました。(なんと、+7キロ…)夫は「太ってないよ〜」なんて言ってくれますが時々、肉をつままれます…私も、まあこのままでいっか！と思っていたのですがある事がきっかけでめちゃめちゃダイエットしよ！って思い始めたのです。それは、夫の行動。2人で並んで歩いているとよく腰に手を回してくれるのですがそのときのウエスト周りの肉感…。「あ、やばいかも…」ってことで最近ウォーキングを始めた事もあり本格的にダイエットをしようと思います

1週間でマイナス7キロ痩せて、健康診断を切り抜けたいならこのサプリを飲んでください。なぜなら、このサプリは脂肪の減少を促進してくれるからです。→人気のブラックジンジャー配合【美・スリムすっぽん黒酢美姜】具体的には黒酢を配合しているので、内臓脂肪が減少します。それに加えて、ブラックジンジャーがお腹周りのし棒を減らしてくれるのでダイエットにはピッタリです。さらに、すっぽんエキスが配合されているので、美しい肌を継続することができます。1週間でマイナス7キロ痩せる目標を達成させたいなら、無理な

こんばんは衣織です。５月２５日に体重暴露してダイエットを始めてから３ヵ月経ちました誰にも真似できない特殊な方法で痩せて行った私。『体重暴露してダイエット宣言』こんばんは衣織です。３１歳までバリバリ働いてた私に突然襲い掛かった難病+鬱+パニック障害。仕事大好き人間の私が急に引きこもり生活を送る羽目になった。バ…ameblo.jp５/２５日ダイエット開始６３,９ｋｇ７/４日汚部屋の住人Mちゃんちの掃除で一気に３ｋｇ減る。５９

また１週間が始まりました今週もよろしくお願いします朝がほんとに気持ちよく起きれる季節になりましたね私のアラーム⏰は毎朝５時４０分にセットしてるんやけど、基本的にアラームが鳴る前に起きてるんです一応保険でアラームをセットしてるけど、鳴る前に起きて止めてるから基本鳴ることはありませんでもたまにどうしても起きれない日があってアラームが鳴ってもスヌーズしてまた寝ます😌🌃💤５分後にまた鳴るけど秒でまたスヌーズ⏰💥これを１０回ぐらい繰り返す時がたまにね、あるんですよ😅人間だもん仕方ないスヌ

1月4日スタートのモニター様なんと❣️マイナス7キロ❣️ウエストはマイナス9センチ❣️お尻も小さくなりました❣️とってもスッキリしました全然、幅が違う人からも、痩せたでしょ〜って言われるそうです気付いてもらえるって嬉しいここまで来たら、あとは、綺麗なライン作り💡お胸の位置と、逃げたお肉の戻し方💡ヒップを上げる意味などを体感していただきました3ヶ月目の次回からは、引き締めとボディライン作りがテーマですただ痩せるだけじゃなく、メリハリのある綺麗な身体を目指してこれからも

昨晩、ストレッチ後の体重49.0キロ。今朝は48.6キロ2回目ですが、やっとここまで来たーという感じですこれで、マイナス7キロ減量出来ました一昨日から50分のストレッチとピラティス実行中特にコレ効きます3分間も続けられないでも、これをやったあとストレッチやピラティスするともーーーー汗尋常じゃないです次は、48.0〜の47キロ台見てみたいなぁ〜少しずつですがやる気が出てきました今日もゆるーくストレッチ

お恥ずかしいですが…上の写真が今年1月。食べ痩せスタートして2か月半で施術を受けました。この後…交通事故により施術は中断。今年7月に再開。セラピストの友人もびっくりするほどに肉が動く！笑笑まだまだ凝りがあるのでなかなかほぐれないけど。ウエストとお尻が小さくなり肩ができた✨食べ痩せではマイナス7キロ。身体を作る基本として食事を変える事で身体の不調や落としたい箇所のお肉が減る！減らしたくない箇所は維持できてます。←筋肉とか。※こちらの写真は左側は数年前。右側は最近。食べ

こんばんは。お片づけ習慣化コンサルタントの西﨑彩智です。先日、テレビを付けるとやたら目に付くコロナ太り撃退コロナ太り解消のキーワード。実際、こんなにもTVが特集するって本当はどうなんだろう？と気になり調べてみました。《FNNプライムオンライン》によると2月1週から5月2週の間に、なんと全体の約57％で体重の増加が見られた。増えた重量は多くが「0キロ以上～2キロ未満」だったが、中には約9.8キロ太った人もいたという。引用元https://www.fnn.jp/a

おはようございます！RED鈴木です。1月から毎月1キロダイエットも80キロから73キロまで落ちました。7月1日の時点でマイナス7キロ、この調子でいけば、いい結果が出せそうです。4月から日曜日をお休みいただいて、火曜日営業していますが、日曜日を休みにしているのがコロナウイルスで自粛していると思っていた方がいて「いつから通常に戻るの？？」と問い合わせがありましたのでコロナウイルスで定休日を変更したわけではないと説明しました。去年の12

ちょっと、ダイエットの話など。産後太りならぬ、【お見送り後太り】してませんか？もしくは、介護によるストレス食いなどで増えてませんか？自分の場合、肝臓や血糖値の問題もあるから始めたダイエットなんですけども色々試してみたけど、しっくりこなかった・・・で、出会ったのがこの、晩御飯後から１６時間食べないという通称【16時間断食】【月曜断食】とかもあるけど友人がしていたのをブログに書いていて朝ご飯をあまり食べないし、元々ね。朝ご飯を重要

今朝の体重50キロ元の体重までマイナス7キロ。朝食なし。昼食舞茸の卵スープときゅうりの漬物。お水いっぱい。夜はどーしようかなぁ〜。

今朝の体重わーいわーい一昨日は焼肉、昨日はパンパーティだったけど、野菜もたくさん食べて快腸だからかなやっぱりお通じ大事‼️去年9月60キロ→9カ月で−7キロ達成

小麦制限23日目72kg▷▷64.5kg3週間目でやっと後ろ姿がなんか違う！横顔変わった！と言われるよーになりましたまあまだ60キロ台は普通に太いマイナス５キロの時はそんなに分からなかったけど-7キロまで来てやっと、ブラジャー、シャツとかがパツパツしなくなったまあ運動してない分遅い？いや早い？3週で7キロ減は早い毎日素麺、うどん、ラーメン好きなだけ食べてたしズボボバボボボそら痩せるわ(´⊙ω⊙`)でもあんまり食べるの減りすぎてもう用意するのめんどくなって来て朝ごは

今日で産後５日目です。今朝の体重は、入院時に比べるとマイナス7キロ退院して１日で3キロ減ってる、、、。病院では美味しいご飯に手厚いサポートがありましたが自宅では長男の世話や新生児のお世話、家事も山ほどあるので動かないわけにもいかず。痩せるのは嬉しいけど体調が悪くのは困るのでしっかり食べながら体重コントロールをしていきたいと思いますそれはそうと、早く産後の骨盤ケアに行きたい、、、

やっぱり、まずいですかね。本日の朝食ストロベリータルト本日の昼食ストロベリーロールケーキとシュークリーム本日のおやつシュークリームマズイ事はわかってます。ただね、美味しいうちに食べないと、、、と思うんですよね。ええ、てもね、マズイ事になるのはわかってます。そろそろ本格的なダイエットを考えましょうかね。三日坊主にならないように、毎日の積み重ねが成功を生む!よーし、マイナス7キロ目指すどー!

高崎☆箕郷町☆リラクゼーションエステサロンダイエットカウンセリングインド式オイルマッサージ内側から美しさを作り出すエステサロンあなたの内側から輝きをお手伝いします。✨ラルジュ✨🟢明日２８日にzoomで食べ痩せダイエットの相談会を開催します。今回２回目の開催😊前回好評だった為、１週間後に開催✨前回のお悩みは🌀パンとご飯だとどちらがいいのか？🌀発酵食品とは？🌀〇〇酢が好きで良く飲むがどうなのか

①仰向けに寝て、足を若干狭めに開き、足先がハの字になるように両方の親指をくっつける②両足を10㎝ほど持ち上げる③息をはきながらかかとを外側へぐっと押し出します。④そのまま30秒キープ⑤足をすとんと下に下し骨盤がしまるのをイメーする

確か、昨年のゴールデンウィークは10連休出来て、そんなに休んだのは社会人になって以来初めてで、盆や正月にもそんなに休んだことは無く、ましてや労働時間が過酷な現職場でそれが経験出来ようとは．．．しかし、まさかそんなに休めると当時は間際までわからず、結局はどこへも行けず休息に努めたGWだったと思いますそして今年は．．．4連休、一連の騒動もあってジムも自粛、かといって家のことも特に出来ず、その他色々対応するのに精いっぱいのGWでしたそして、体重が数年ぶりに65kgを下

おはようございます^_^昨日、マイナス7キロと宣言しましたが、7キロ痩せるのは簡単な事ではありません。これだけはよく分かっています。でも、ただノリで言っただけにはしたくありません。有言実行します。コロナ太りと言われる中、コロナダイエットやってみようではありませんか！！しかし、過度なダイエットは反動きますし、長く続かないので緩くいこうと思います。半年で7キロ！！この目標でいきます^_^まずは簡単な事から、、・有酸素運動・ストレッチやエクササイズ・筋トレ・夜の炭水化物を減らす

今日は子供の日ですね^_^鯉のぼりカレー昼はこんな感じダイエット決意しました。やや太り気味で、まあいいかな〜くらいに考えていたのですが、このままでは太る一方！！マイナス7キロ目指します！！早速ウォーキングとおうちエクササイズやりました。継続は力なり！！でも、ビールは飲みます🍺カンパーイ