マイナス6キロ

一生使えるダイエットスキルを教えてますリュミエール代表太田麻理子ですプロフィールはこちらコラーゲンは、食べても、飲んでも、塗っても増えない…体の構造から考えるとコラーゲンが増えるには無理がある。ㅤｵｵﾀﾏﾘｺと言うか吸収の時点で「う～む？？」だよナノ化されたコラーゲンだから…とか低分子コラーゲンだから…とか「良さそう」「増えそう」「お肌に良いかも」と期待させる言葉のマジックㅤそれにたとえ吸収「は」されやすくても肌のコラーゲンになるかは別

一生使えるダイエットスキルを教えてますリュミエール代表太田麻理子ですプロフィールはこちらダイエット成功のポイントは…『体脂肪をエネルギーにするための食事をガッチリ摂る』ってことです。ㅤ痩せるために糖質控えめにするとワンピースのルフィの「俺は海賊王になる！」みたく、体脂肪さんが「私、エネルギーになる！」と宣言ㅤしかし、体脂肪さんは単独でエネルギーになれません。(なれるのもいる)ㅤルフィだけじゃなく体脂肪さんも仲間を見つけないとその想いは達成されにくく

こんにちは😃今回２日から彼氏きていました！！ダイエットやりながら彼氏に会うことはとっても苦労しました自分では普通でいるつもりなのにイライラをぶつけてしまっていたかもしれません彼氏がイライラしてて怒らせないように気を使ったと言っていました。生理前なのもあるのかな昨日のプチ喧嘩のブログみてくれてありがとうございましたいつも訪問いいねありがとうございます😊あれから夜に彼氏きて話しあいました。しばらくは割り勘でいこうということになりまし

こんばんは🌇訪問ありがとうございます今日も一日終わりました今日は慣れない仕事をたくさんして疲れるかと思いきや気分転換になったようです昨日は横浜ベースターズが勝って応援してる大田選手出た試合だったのでご機嫌でした好きな人が頑張ってる姿は元気出て頑張れる今日も楽しみだなぁ中日と今日はスタメンじやないけど応援でっかい目をあけて最後まで見れますよう改めて私は4月10日からダイエット（減量）をしています経緯は彼氏が遊びに来ていて2キロ

【たった1ヶ月でマイナス6キロ】ダイエットコースをスタートされて1ヶ月ほど経過した40代のお客様のご紹介😊とにかく太って→痩せたの繰り返しでリバウンドが凄かったお客様😅その原因は、ムリなダイエット😥だったそうですとにかく食事制限をストイックにやってたんだそう…でも痩せて、気を抜けばまた太る🫄しかも痩せる前以上に太る‼️という悪循環😥「今度こそリバウンドしないぞ」と思いサロンへご予約くださいました😊私のサロンでは「食べたければ食べてください😊」「ムリな食事制限だけは絶対に

はてなブログ更新しました。↓週末ファスティング終了。8/20〜8.21-(ﾟ∀ﾟ)イ㌔！乳がんサバイバー☆。.:＊・゜おはようございます。週末ファスティング、体調不良などもなく無事に終了しました。さて体重はどうなったでしょう。今朝測りましたところ…マイナス1.5kg達成でした！ダイエット開始から、トータルで6kg減です！もちろん、今朝の断食明けすぐの体重からは多少戻ったりすると思いますができるだけこの水準をキープしたいですね。無理なく、焦らず、ゆっくりがんばりま…airwav

スタート時76.5kg６週間目70.5kgマイナス６kg先週よりマイナス0.8kg義実家行きがてら食べた割には減ってて🙆すぐ(当日、翌日)調整すれば大丈夫なのは知ってるが、そこで頑張りが途切れることもあるので⚠されたし！夕飯‥サラダメンチカツ半分🦑揚げ少し今回は、お腹空きすぎてとか無いので(食事時間には減ってますwww😅)楽です。頭に食べ物のことしか〜とかないので‥🙆↓ほうじ茶は、悪玉コレステロール減らして、善玉↑と👂(📺情報なので‥しらんですw)昨日からほ

ちゃおっす今日は大分市に出張にやってきました！！今日で東横インのポイントが30ポイント貯まるんだ～～～～3泊無料・・・最高やないかーーーーい！！今週末の京都大作戦の3泊4日に使わせていただきますさてさて、今日は健康診断（人間ドック）でした～～～！！今日の段階では特に異常なしだったんですが、詳しくは血液検査の結果で出てからですもんねそんな中嬉しい出来事が！！なんと！！体重が6キロも減ってました～～～～昨年から1

朝はめちゃくちゃ腹ペコで昨日の味噌汁に20g玄米入れたのとプロテイン。昼は写真撮れなかったんだけどサラダチキントマト味噌汁玄米納豆緑の野菜がなかった～、、、あとデザートにビワを1個♡夜は子供ごはん私ごはんなぜか今日は無性にお腹が空いてて(また)かっこんで食べちゃいそうだったので食前にアイスコーヒー飲んで少し空腹を落ち着かせてから食べました。(おやつを食べなかったのはえらい！わたし！)それで旦那なんだけどおかずは私の倍量くらいでそこにオートミール50gに水2

​今回はミルちゃん投稿じゃないよ〜🐶​私のダイエットサラダ🥗今回の投稿は私がダイエットする時によく食べるサラダ紹介です🥗材料はこちらです・レタス🥬(キャベツでもOK🙆‍♀️)・ツナ缶(袋の方でもオッケー👌)・キュウリ🥒・トマト🍅・パプリカ🫑これにプラスで納豆、豆腐入れても美味しかったよ〜味付け・ごま油(大体大さじ2.3ぐらい)・げんたれ(大さじ2ぐらい)・豆板醤(お好みで少量)・塩(少し)ちなみにツナ缶の油少し入れても美味しかったですげんたれが無い方は焼肉の

おはようございます🌞昨夜、ひな祭りで「まさか、暴走⁉︎」↓美味しいひな祭りが悪い←ひな祭りのせい。最後に桜餅まで楽しみました今日のブログは…ダイエットブログベルには3人のママがいます。①Myママ②後輩くんママ③Jママそう、３人目のJママが…−6㌔‼︎このコロナ禍に！ベルのママ凄い‼︎（とは言え、Jママは痩せてます。←シューさんとオータムさんが「そもそも、Jママ太ってないじゃん。」と口を揃えていた。）と言う事で、真似っこのベジファースト6日目↓（Jママは、ベジファー

水曜の朝、マイナス5キロ目指しますこれが目先のプチ目標木曜からの1泊撮影には、マイナス5キロで挑みたいです❤日曜の発表会までに上手く行けば、マイナス6キロで、出れるかなそして、来月からの新しいステージまでには、もちろんマイナス7キロです❤

1回目のコロナワクチン接種から3日目。あれから体調に変化はまったくない状態で、腕の痛みも昨日夕方になるにつれて引き、初日から2日目にかけての痛みがなくなり、今は握ればまだ痛いかなな程度にまで回復次回2回目の接種の時は副反応を考え、接種したら即帰宅する事にしました(笑)しかし左の肩近くに打ったんやけど、後ろ裏辺りでよう見えへん(笑)腫れてはないから、ただ押さえたり強く握れば、少し痛みを感じるかなな程度。でももう全然接種前と変わらんぐらいそれより

よーし！！ランニングマシンに乗ります！！！朝もランニングマシンした！！なんでかと言うと痩せたいから^^筋トレで体型は確かに変わって来たけど太い。笑笑細くなりたいわけじゃないけど痩せたい。今月の目標はマイナス6キロ！！予定では明日到達するのはずの体重から2キロ重かった今朝の体重。今日中に絶対落としてやる！！！！

最近のアメトピ掲載記事ダイソーのディズニー紙コップが可愛すぎるママの派閥争いに園長先生からチクリシャトレーゼで必ず買うアイス達←New『原料は100%コラーゲン！超高純度のニッピコラーゲンを飲んでみた』前回コラーゲンドリンクの記事を書いたら、前回の記事●口コミ評価の高い「資生堂ザ・コラーゲン」を30本飲み続けてみた。知人から「粉末のニッピコラーゲンっていう…ameblo.jp夫のワクチンの送迎ついでに待機時間でお買い物earthをのぞいたらsaleで安くなってたので2

入院して50日でマイナス6キロ。だめだ👎痩せないw動いてないし、ちゃんと病院食食べてるし間食もしてるからなあ。退院したら自制するしかない。Ａ型作業所の人からはまだ連絡無いよ未読スルーだし。コロナにでもかかったか？連絡くれよー！！！心配だがねアルコール依存症ランキング躁うつ病(双極性障害)ランキング

○体重を朝測る○通勤、家事をやる時お腹に力を入れる○時間がある時に踏み台昇降○食べたものを記録する○毎日ここに記録する身長150cmスタート体重54.1kg体脂肪率30.3%目標体重48kg体脂肪率25%目指せ-6kg

クライアントのMさんは、しぶーく、渋く、レッスンを進めるタイプ(^-^)見た目は運動バリバリっぽいのですが、今までほとんど運動してこなかった！そんなMさん、先日の健康診断結果をざっくり話してくれました！【大きな収穫】①体重:マイナス6キロ！②メタボ検査のウエストサイズ:マイナス5センチ！凄くないですか？この値っ！！もう、Mさんのしぶーく、渋く継続したレッスンの賜物☆ですよ！実はMさん、見た目は運動バリバリっぽいのです。が、しかし。今までほとんど運動してこなかった！でもよく

YouTubeで鬼のヒートトレーニングを続けて１週間１５日でマイナス６キロっていうことなんだけど１キロも減らない(;_;)今、YouTubeの画面見ながらトレーニングするかどうか迷っている

こんばんは衣織です。※閲覧注意ダイエット中のアラフォーの体型とアップが映ります初めて現在の私の体型を…知ってもらおうと思います。今まで胸のよりお腹が出てたので醜すぎて載せられなかった。少しだけマシになってきたけど…まだムッチリガッチリボディです。なんか響き面白いムッチリガッチリボディうち…姿見無いから洗面所の鏡にうつして撮ってみた。↓アンダーアーマーのスポーツシャツ５月20日に髪の毛、耳下までバッサリ切ったのにもう結べるのｗ伸びるのあっと

来年の1月末までにマイナス６キロ！更年期のせいか、お腹回りについた肉が全く取れません。YouTubeのズボラダイエットに興味があるので、今日から少しずつ始めてみようかな？同じ病気でも、痩せてる人、太っている人、はっきり別れますね。私の通院先では、後者が多いです。

あいも変わらず、緩〜くダイエット継続中。現在マイナス6キロ。もう既にベスト体重な気もするけど、ヒョロい日本人の中でも、ボールルームダンサーはさらにヒョロヒョロなので、まだ減らす。週末まで銀河高原ビールは我慢。あと4キロ。こないだ、国立劇場へ歌舞伎を観に行ったわけですが、ここの2階ロビーにはたいそうな日本画がいくつも展示されている。展示は少しずつ変わるのですが、今回はこんな素晴らしい作品があった児玉希望《花と銀鶏》昭和25（1950）年な、なんてカラフルで綺麗なんだ‼️一瞬で夢

最近のアメトピ掲載記事ダイソーのディズニー紙コップが可愛すぎるママの派閥争いに園長先生からチクリシャトレーゼで必ず買うアイス達←New『原料は100%コラーゲン！超高純度のニッピコラーゲンを飲んでみた』前回コラーゲンドリンクの記事を書いたら、前回の記事●口コミ評価の高い「資生堂ザ・コラーゲン」を30本飲み続けてみた。知人から「粉末のニッピコラーゲンっていう…ameblo.jp6月でダイエット開始から1年なんとかマイナス6kgを達成しましたでね、この前ユニクロのレギ

2020年1月17日からはじめた記録。何万もする体組成計買ってから。久々にデータ振り返るとちゃんと結果出てることに少し達成感。体重マイナス約6キロ体脂肪率マイナス約8%体内年齢31歳→21歳だいぶ若くなりました。笑笑あまり変わりないのは脚の筋肉量。片脚700グラムしか減ってない。もう少し足の筋肉落として細くなればいいのに。目標後4キロだけど体脂肪率はもうこれ以上減らしたくない。どうやったら軽くなるんでしょう。何かいいダイエット法があれば教えてください。

こんばんは22時すぎに寝た娘、今朝は6時すぎに起きましたわたしは眠たくて2度寝したいのに許されず……しばらく、ベッドの上で遊んでもらいわたしは目瞑っていましたがすぐに叩き起されました朝ごはん→着替えスムーズでわたしがもたついてるといこー！いこー！いくでー！ととっても行く気満々でした自転車で行きたいらしくヘルメットも嫌がらずかぶりました！保育園に着いてからもご機嫌靴下はよく、わざとアンパンマンとコキンちゃんですどっちも履きたい時は片方ずつ履いていますアン

初めまして。昨日からブログを始めたばかりですが本日は簡単に自己紹介をします。私は30代半ばの2歳男の子を育てる主婦です。毎日かわいい、かわいい、怒、怒、、、反省、、(笑)の毎日を過ごしております。当たり前の毎日に感謝をしながら過ごしています。身長は152センチ、靴のサイズは22.5㎝(もしくは23)←この情報いるの？です。2月14日から52キロからゆるくダイエットをスタートして、今日は46.2キロでしたので約マイナス６キロとなりました。目標は45キロです。また時間ができたら断食のや

…減らない。なんか、やっぱり歳をとると新陳代謝が下がるのだろうか？予定では2週間で10キロ落とそうと思ってたのに、4週間で8キロ。この後少しリバウンドするので、マイナス6キロってところかな。後１ヶ月くらい続けないと目標体重までは落ちないけど…。いや、一回停滞するんだよな。何してもこれ以上落ちないって期間がくる。それがわかってるので、途中で諦めてしまうんだけど。今回はどうにか落としたいけど…。ストレス溜めたくないし…。…肉食いたい。明日のランチは焼肉にでもするかな。

40代2か月で－6キロ瘦せる！今日は４０代耳女性耳つぼダイエット２か月で－６キロ成功した方のご紹介です４０代になると急に代謝が落ちてきている、どうも痩せづらくなってきていると感じていました。仕事がら忙しく決して食事内容は良いとは言えません。自分でも分かっているのですが、なかなか変えられる事は出来ないのでどうしていいものか？と悩んでいたところふと、痩身の体験に行ってみたサロンでカウンセリングを受けて相談したダイエット法にもうこれしかない！とチャレンジしました。続けて

明日は職場の大事なイベントがあります。夕食後、20年前の白っぽいスーツが季節に合うかなと思いクローゼットから引っ張りだしました。うん、いい感じ。一応着てみたら、、、。スカートのホックが閉まりませんでした😭2キロ太ったままだから。いや、昨年比で2キロ。20年前は今よりマイナス6キロでした。着られなくても仕方ないか💦わたしとしては珍しく伊勢丹で買って、当時6万円近くした。よく買えたものです。気に入っていたけどけっこう着たから、処分します。4キロ痩せれば着られるだろうけど、痩せ

ざっぱーになってそろそろ2ヶ月が経とうとしています。お団子😋今のところ2月1日からマイナス6キロ。スッキリし始めました✨思ったより辛いことはなく楽しみながら来れているのはやっぱりひとりじゃないから。です。(キッパリ)あとは。ちゃんと食べるから。2ヶ月やってみてわかったことはダイエットって、耐久レースじゃないってこと。自分の習慣、癖、思い込みをそれほんと？ってまずは疑いながら、自分の中に無かった新しいことにチャレンジすること。そして、それを自分の新たな習慣に書換え