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4月1日から始めたダイエット5月7日時点で病院で体重を測ったら、マイナス4キロでした!一気に減らし過ぎと注意されました。栄養が偏ってしまったのか、指がササクレだらけになってしまった。朝はご飯(米)、昼・夜は米・麺類抜きの食事野菜・豆腐・ササミ・豚肉・卵がメイン確かに偏ってるかも?今日の昼飯もでも今月も続ける予定です。
明太子うどん、サラダ、ヤクルト♡ゴールデンウィークダイエットマイナス4キロ♪ラッシュの泡風呂に浸かるよ♡
私が退院してから、夫は家事とダイエットを始めた。負荷をかけながら一日8000歩歩くのだけど、一ヶ月半で4キロ痩せたらしい。首元ほっそり、顔もホッソリ私は、術後のマイナス4キロKeep❣仕事に出たら痩せるかもね。今日は整形外科の通院日です。腰や足が痛いのをみてもらう予定。混んでます。
どうも、せっきーです。3月中旬あたりに一時期リングフィットアドベンチャーを休んでましたが、また地道に再開しております。リングフィットアドベンチャー-SwitchAmazon(アマゾン)7,040〜22,498円リングフィットを始めてからもうすぐ1年になろうとしているのは恐ろしいですね。気になる体重ですが、リングフィット開始時からマイナス4キロぐらいをうろうろといったところ。リングフィット始めてすぐは、体重がプラス3、4キロになってたので、ちょっとでも減ったのでよしと
ゆるゆるダイエット🐷気づけば1年経ちました❗️ダイエットアプリを見返すと、マイナス4キロでした。病気の浮き沈みもあって、おやすみしてた時もあるけど‥良く頑張った❣️ただ今、53キロ。まだまだぁ❗️目標は甘めでw48キロ❗️しつこいけど元は45キロ。身長158.5センチ。↑何回言ってんのw最近はレッツ美バディを頑張っています。あとは1日、1500カロリーから1800カロリーくらいにおさまるように摂取してます。昔、過度なダイエットから摂食障害になってしまったので‥ゆるゆるで頑張り
お見送り帰りにハンズマンにてお花を購入。何を買ったかはまた後ほど。両親のリクエストでらくいにきました。熟成ロースカツ150gは美味しい‼️ふじかつも好きだけどらくいも好き‼️けど3キレしか食べれず両親に協力してもらいました病院食からのトンカツ…来週は…魔の計量通院日です。(ヘルニアの病院といえ)体重は今回の入院でなんと4kg減聞こえは良いようでしょ?じつはリバウンドしてたんですね〜入院ありきで暴飲暴食してたんです…82kg👉86kgまで増量。そして胆嚢取
たった一度のFacebook投稿で、ファスティングの希望者様からたくさんお声がかかりました♡集中3日コースでマイナス4キロは魅力的ですよね。今日は、新規のお客様とオンラインでファスティングを始める前の事前研修。うちのファスティングは、胃腸を休め、整えるのが目的。オーガニック、天然酵母の酵素ドリンクでカロリー取りながらなので無理がなくて、むしろ気持ちいい。S子さん、人生初のファスティング、がんばってくださいネ!
2月末に、密かに始めたダイエットの経過報告をしなければ、と思ってはいたのに体重を測り損ない😂今日お風呂に入る前に計測したので報告。もともとの目標は、トータルでマイナス4キロ。(マイナス脂肪6キロ、プラス筋肉2キロ)なので、前回時点の体重を4キロだとして、今はマイナス1.8キロなので、残りあと2.2キロです。こう書くと、なんだあともう少し、簡単じゃん!と思われそうだけど、先日坦々鍋でお腹壊したのも入ってるので…😂そこはすぐに復活(?🙄)プラスになるので、これからが大変そうです。
深夜です、こんばんはちょっとだけ😆いつも、迷う事があるのです‥このブログのこと。コメントを頂いた時に、返信すその言葉遣い。敬語なのか?お友達言葉なのか‥はじめましてに近い方から、Twitterでもお付き合いのある方、または実際会ったことのある、リアルな秀友さん。LINEまで繋がっている、秀友さん。様々です。どんな言葉で返したらいいのかな…と。親しみを込めて、お友達としてコメントしてくださる方は、とても嬉しいです❣️そんな方には、こちらも敬語ではなく、フランクに返したいなと思い
コレステロールが高くてそれと共に体重も増加。ドクターから、これ以上体重を増やさないようにと言われている。3ヶ月前の体重は恐ろしいことになっていた。今日、病院で測ったらマイナス4キロ。カフェ・オ・レや缶コーヒーが好きでよく飲んでいたのを2リットルの水に変えたのです。あとは仕事で身体を動かすので汗が尋常じゃない。水を飲み始めてからトイレの回数も増える。浮腫みも減ったような。たまには甘いカフェオレが飲みたいけど我慢だー!身体の為だ!自分!頑張れ!あとマイナス8キロ!momoおススメの品
鬼散歩をするようになり、徐々に体が締まってきた、ということは前にも書きましたが…体重、マックス重いときと比べてマイナス4キロ!😆どこの肉が減った⁉️まずお尻の余分な肉(まだ貼り付いてるけど😅)。次に腹!まだまだ肉があふれておるが、当社比でかなり減った✨細い方のジーパンが(細いったって、私が着るものの中ではという意味なので一般的にはそれほど細くない…😅)わりとスルッとはける。喜ばしい🎵維持できるようがんばろう😃
たいしたことじゃないけれど。突然ですが、今日からダイエット始めました昨日、整体で先生に治療してもらった時に、ほんとに身体が重いといいことないなぁ〜と痛感しました。😥先生、私の筋肉を「分ける」って言ってたけれど、先生が私に体重を乗っけるんじゃなくて、私が先生に体重を預けての治療なので、先生がとてもキツイ。腰とか脇とか、横のラインになると、こしょぐったくて私が我慢してもクツクツと笑いが込み上げてくると、筋肉が硬くなるので、先生は「指が折れそう!」って言います。申し訳ない。😓身長に対したら
オィッス(*´∀`)♪ロッピーです。やはり肉体労働は仕事終わった後に疲れがやってくるずっと立っていると家でのんびりしてるとジンジンしてくるしさお風呂入った後は必ず眠くなる笑今は毎日軽く1時間位いつの間にか居眠りしてる意識的には凄い楽なんだけどさ肉体はしっかり燃焼して動いてくれているんだなって感じるそれが如実に現れるのが体重まだ7日しか働いてないのにマイナス4キロひょええーーーー1日6時間しか働いてないのに結果が出るの早すぎでしょ!!!Σ(゚д゚;)仕事に対
今日から連休ですね♪私が住んでいる所は地方ですが、最近コロナが増えていて💦引きこもり生活をしています🏠外も寒いし、自分の体調も少し悪かったりで…息子にはストレスかなと思いながらも隣のじぃばぁに遊んでもらったりもしているからいっか息子の時より悪阻が少し重い気がします今朝、初めて吐きました歯磨きしてるとリバースしてしまいます別に奥までやっているわけではありませんが…食事もいつもの量より大分少ないです。体重も妊娠する前は過去1を叩き出していたのですが、マイナス4キロ程に…それでも
ここのところたべてばかりで運動もしてなくて相当油断していましたわかってはいましたが、1ヶ月前の体重が懐かしいまさか、4キロも太るなんて・・・ここから朝プロテイン飲んで、食事もヘルシー傾向にしてあとは運動・・・しないな運動以外頑張ろう目指せマイナス4キロとりあえず、普段の体重に戻ってくれればいいです
今日は久しぶりのジム先週は歯が痛すぎてキャンセルしたので2週間ぶり家では腹筋運動とスクワットだけしていた旅行中はダイエットの事はなるべく気にせず食べていたのでちょっぴり心配だったけど体重は、旅行行く前に戻りましたマイナス4キロでも本当にお腹はお相撲さんのように出ている相変わらず彼とのバスタイムはお腹を終始引っ込めている行ってきます
今日の朝食は。飲むこんにゃくゼリー(りんご🍎味)。ヘルシーな食事をしているし、運動もしっかりやっているのに、薬💊(ステロイド)のパワーが強いのか、なかなか自分が定めている体重に届かない(後、マイナス4キロ)。強情差にかけては負けないので、諦めないで頑張ろう‼️。
6月20日開始一応サイズも測ってるけど。筋トレ始めたけど。まぁ。普通かな(笑)体重はマイナス4キロくらい。手足がやっぱりサイズダウンしたよね。あと私には筋トレが合ってる感じがする。家でのやつ。好きな筋トレを適当に回数してる。筋肉痛もなることなくなったし。毎日はするのやめた。ストレッチはするけど。心做しか強敵のお腹周りもスッキリした気がする。まあなんせ続けることかな。よくわからんけど私は右足の方が細い。リポドリンも飲んでる。飲んでも1日1粒やな。40㌔代に
透析室からこんにちは😃昨日の夜またしてもお酒を飲みに誘われてしまいきっちり体重増やしてしまいましたそして本日は初マイナス4キロに挑戦です。
ご訪問ありがとうございます。体重85kgoverから50kg以下を目指してダイエット中イニシャルSです。今朝の体重は82.5kg。6月20日の86.7kgから4.2kg減りました8月12日から1kg減らすのに約1ヶ月半かかりました。長かった…。今朝はとっても嬉しくて、身体はいつもより軽く感じました1kgずつ確実に、そして軽やかに減らしていきます今日は久しぶりに会うお友達と美味しいものを食べてきます。楽しんできま~す今日の体重82.5kg(前日比-0.4kg、トー
心と身体をハッピーに❤️フィットネスインストラクター健康運動指導士のMinaですただいま絶賛ダイエット中wコロナからのお仕事がぐんと減って体重が増えましたこんなのかっこよくない❗️絶対に9月中に痩せると決めましたなんだって自分で決めなくちゃ物事は動かないさらに期限も決めること未来にいつまでに痩せると決めることので8月末からダイエット開始しましたただいまマイナス4キロですそしたらなんの苦もなくスルスルと痩せました筋トレ毎朝と週一オンライン筋トレを
明後日グラビア撮影が😳モデルプレスさんでグラビアをやらせてもらうことになりました❤️ドキドキ💓#グラビア#そのためにダイエット頑張った#約20日#52キロから48キロまで落ちた#マイナス4キロ#明日1日は我慢だ#完璧な状態で撮影したい#頑張る#どうですか#楽しみですか
★>ダイエット☆カーチャン&ムンタン☆↑◆>カーチャン・・・2019年2月・・・70キロ★>2019年3月7日・・・65~66キロ★>2019年4月3日・・・67キロ★>2019年5月7日・・・66キロ★>2019年6月2日・・・65キロ★>2019年6月7日・・・64キロ★>2019年7月2日・・・63キロ★>2019年7月19日・・・63、5キロ★>2019年8月19日・・・63キロ★>2019年9月9日・・・63、5キロ★>2019年10月2
『レドキシング』聞き慣れない方も多いかと思いますが、もうかなり前からチマタではブームとなっております。私も取り扱いする事になったのですがなぜその商品を取り扱いするようになったかレドキシングとの出会いや体験談をお話しします。私はある時から食生活や生活リズムが変わり、ホルモンバランスが崩れ自由に仕事してきたこれまでとは違う責任を感じるようになり、ストレスからの暴飲暴食や美味しいものばかりを食べてきたなど色々悪循環が重なりみるみるうちに私の体はデカくなり気付いたらリラクゼーションの仕事をはじめ
2ヶ月でマイナス4.6キロ!!良い感じです(o^^o)確実に落ちています!嬉しいーー第一目標56キロまてもう少し!!最終は53キロくらいまで行きたいなほしたら、マイナス10キロか…すご。
\今日もありがとうございます/三連休中はノンビリとお昼寝をしていたために毎晩夜更かし(◜◡◝)今朝はやや眠いアラフィフ二児母tt❤︎です(´-ωก`)今日のパパ弁当とわたくし達のお昼ごはん極ゆる糖質オフしているわたくしはお昼は白米の代わりにキュウリを。自粛期間中に3キロ増えていた体重が今朝計ったらマイナス4キロに(⁰̷̴͈ꇴ⁰̷̴͈)ご飯作る前に簡単な骨盤ゆらしを始めて今まで自腹で見たことなかったおへそ両脇に縦筋が出現〜('ロ'('ロ'('ロ'('ロ')
主食は野菜と肉か魚にしてるんだけど停滞してきた!マイナス4キロのまま今日は昼はブラックコーヒーとお茶でしのぎ夕飯はシャケブロッコリー豆腐低カロリーのヨーグルト、、少し甘めクリームチーズさっき往復30分ほどのコンビニまで買い物に歩いて行ってきたウォーキング30分明日の朝はどうかな?
6月21日の新月から始めたダイエットとりあえず先日8月4日の満月まで約6週間の結果マイナス4キロでした自分では顔も少しシュッとしたしお腹もすこーし凹んだと思うのだけど誰も痩せた❓って言ってくれないマイナス4キロよ、凄くない❓凄くない凄くない、、、停滞期真っ只中抜ける気配が全く見えず体重減ったのにテンションダウンな報告になってしまいましたやけになってバカ喰いだけはしないようにしなければ
今年もやはり健康診断があるらしい。本気でマイナス4キロ痩せます。
こんにちは!鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!星を読んでこころとからだを元気にする癒しのPilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)SUNNY楽しい♡ありがとうございます!こんな感想書いてもらえて幸せです。このステキな感想を書いてくださったCさんはなんと!!◆食事制限なし◆キッツい運動なし3カ月弱でラクラクマイナス4キロ↑↑↑↑↑↑を達成されたのです!おめでと