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〜九つの星からあなたを開運へ導く九星気学鑑定士tamaoです♡〜あなたの幸せへの最短距離見つけます(*˘︶˘*).。.:*♡プロフィールは↓↓↓こちらついに最終日1週間長いかなと思ったがあっという間でした前半3日間は正直しんどかった頭痛と目眩・空腹感食べたい欲求に襲われて紙でもいいからなにかむしゃむしゃしたいでも不思議と4日目からは慣れてきたのか全く平気に絶食期に飲んだ酵素ドリンクが美味しかったし空腹感も感じず絶食期の方
いつも見てくれている方も初めましての方もこんにちは体重90㎏overから(正確には94㎏over)50㎏以下を目指してダイエット中未来を変えるダイエッターしほトッツォです自己紹介はこちらから『①体重30㎏増、息子なんていらないと思っていた産後鬱の私が、家族の愛に気付き幸せになった話』小田桐あさぎ『「欲望を全て叶える方法」を無料で大公開!』こんにちは、小田桐あさぎです!今回、7年間で1800人以上の女性の人生を激変させてきた秘蔵メソッ…ameblo
今日の体重。1週間でマイナス1キロ、無理やった出だしのペースは悪いけど1ヶ月で4キロ減らせると信じて頑張るしかない!今日の食事。朝食(6:45頃)白米、かまあげちりめん、納豆、スクランブルエッグ、ベーコン、味噌汁昼食(15:30頃)アジの寿司2貫、白米2杯(1杯はたまごかけしらすごはん)ミニハンバーグ3つ、チキンスティック3本、ブロッコリーのサラダ、クッキー(小分け)2袋夕食(20:00頃)小松菜の卵炒め、ししゃも3つ、冷凍みかん1.5こ体重の減りが悪いから運動はこち
火曜日だけど月曜断食の日今朝、体重を測るとプチ断食(9月8日)前から3kgほど減っていましたマックス期からだと4kgくらいでしょうか((o∬*^∇^*)o))お腹周り(ビールっ腹)もだいぶスッキリしてきましたというわけで朝はお水だけ本当はお水だけらしいけどさすがにアレなのでお昼過ぎにプロテインを飲みました夜は野菜ジュースかなぁ
おはようございます、ここ北アイルランドからブログ発信してまーすHieveryone,IamwritingmyblogfromNorthernIreland❗️こちらのグラフでお見せしていきます👇👇👇ダイエット再開しまーす、何度もやってますが最近ちょっとやばい😨です、なので今回夏が終わるまでにマイナス4キロのダイエットやってみたいと思います💪1日目:目標1️⃣今日はとにかく食事を考える2️⃣通常バレエクラスは夏休みで9月までないので、(サーマーコースはありますが今週
一生使えるダイエットスキルを教えてますリュミエール代表太田麻理子ですプロフィールはこちらご家族もうっかり痩せるㅤ私のダイエットのお客様。ご家族も思いがけずしかも大きく痩せるという現象が少なからずあります。ㅤBeforeAfterの写真が欲しかったなぁㅤお二人分痩せさせてる私のすごさが(←自分で言う)なかなか世に出ない現象が起きてます。彼氏さんが2ヶ月でマイナス9キロご主人が1ヶ月でマイナス4.2キロオオタマリコお1人分
こんにちは。塩澤マコです。過去のメルマガ記事です🙋♀️✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨お客様のC様から「離婚することになりました」とご報告がありました。C様は現在ダイエット中、開始1ヶ月でマイナス4キロと、すごく順調に痩せられていますが、ダイエット開始を決断されるまで5~6年掛かりました。そして離婚も、今まではご主人が全く話し合いに応じて下さらなかったのに、今回は彼女の本気さを理解して下さって、驚くほどトントン拍子に話が進んでいるそうです。「離婚でやることいっぱいあって、ダイエット続けられるか
こんにちは☺️遠隔施術のスペシャリストhikariです✨現在、痩せにくい体質のクライアント様のダイエットを遠隔施術でサポートしています☺️こちらのクライアント様は50代男性。毎朝、起床後に体重計にのった写メが送られて来ます😆昔流行った水前寺清子さんが歌う(昭和の時代を感じます笑笑)『365歩のマーチ』の歌詞の中にある一歩進んで二歩さがる〜♫のような増減はありますが…着実に痩せて来ました☺️私の遠隔施術でのダイエットは食事制限なし✨ストレスなし✨毎日、楽しく、幸せに感
スタート時‥76.5kg3週間目‥72.5kgマイナス4kg先週から‥−0.8kgそんなものかなぁ〜全然辛くないし😅でも、頑張りますᕙ(:˘∧˘:)ᕗどうしても、チキン南蛮食べたかったので、炭水化物は止めました。
3月のカロリー収支をまとめてみました。(4日からのカロママアプリを参照)摂取・消費・カロリー収支12972248-95115492620-107114453080-163514902692-120218572977-112015972558-96116733251-15781452294
明日から、ダイエット開始❗️抗不安薬のレクサプロの副作用で、体重が4キロ増し❗️とりあえず、マイナス4キロ目指します
合宿から戻ってマイナス1キロです3/14からスタートしてマイナス4キロになりました引き続き頑張ります♥毎朝のトマト🍅ジュースとても美味しいですマイナス5キロが目標なのであと少しですね
1/31にて、実質お仕事が終わりました。十数年間、あっという間でした。本日からはお休みを頂きつつ、私がやりたかったことを思う存分楽しんで、四月より、本格的にフリーランスとして、活動していきます✨最後に女性社員のみでケーキ大人なマロンケーキでした中には、ベリーが🫐美味しかったです不安もあるけれど、あれもやりたいこれもやらねばと楽しみですそして、マイナス4キロ楽しむぞー明日は、神社に参拝予定です⛩そして、公式のLINEでは、いち早く、限定販売させていただく予定ですぜ
ダイエットとりあえず継続してます。現在、開始時からマイナス4キロほど玄米にもち麦を混ぜて炊き50グラムずつ計って冷凍していますあと野菜ときのこのスープを毎食空腹感は感じていませんがホンの少しの甘いものは我慢せずに食べてますよはなちんのmyPick楽天市場送料無料国内産百花はちみつ1kgポリ|はちみつハチミツ蜂蜜純粋はちみつ百花蜂蜜百花はちみつ日本産北海道九州健康食品健康母父女性男性30代40代50代60代70代80代9
2022.1.2㈰元旦は休み。今日は出勤。午前中はワンオペ。右手親指悪化。めっちゃ痛い。。帰宅後、19:10〜19:30までかる〜くウォーキングした。今年は、カラダ改造計画!!がんばる!!痩せる!マイナス4キロ!!悪玉コレステロール値下げる!
クリスマスという甘い誘惑にまんまとはまり、二キロ太ってまた、元通り。健康診断まで、約1ヶ月。目標マイナス4キロ。頑張りたい❗
ファスティングを始めてから半年以上経ちました。目の不具合は食後にあるかないかの頻度で起こるくらいです(^o^)体重はマイナス4キロをキープです。さて、大転子ウォーキングを始めてかれこれ数カ月経ったかと思いますがあなたの歩き方が劇的に変わる!驚異の大転子ウォーキングAmazon(アマゾン)528〜5,698円だるんとしてなんとなく太ももの上に垂れ下がるような感じ?!だったお尻が太ももとの境がくっきりしてきました✨✨こうなるともう少し頑張りたくなって
最近デブゴリラやブタゴリラとも言われる😅遠慮なくブクブク太りまして、それでも食べまくる😅最近の写真みてたら自分の周りは綺麗どころと気付き、私の容姿を鏡でみて、遂にダイエット決意できました💕遂に決意のダイエット!ブタゴリラ!マジダイエットの神様が降りてきた!自分の周りには綺麗な子しか居ない事に気付く!最近ブタゴリラと言われた私💦やっとダイエットの神様が降りてきた~!1ヶ月半マイナス4キロ頑張ります🔥#ダイエット#美容#マイナス4キロ#美魔女だらけ#熟女#三段腹#痩せる#減量yout
ファスティングを始めてから5ヶ月ほど経ちました。この一週間で16時間のファスティングができた日は3日でした。今週は24時間のファスティングも1日ですが行ってみました✨朝ごはんを頂いてそのまま翌日の朝まで24時間のファスティングに入ったのですが16時間のファスティングに体がなれているせいかツライなあ(T_T)と思う場面にはそんなに出くわさなかったです(๑•̀ㅂ•́)و✧想定以上だったのが起きたときの頭のスッキリ具合です☀子どもの頃の朝みたいな感じ。起きて
カラダを支える筋肉の声を読み取り二度と太らないカラダを作る人生逆転のボディメイクサポートKaoruです。プロフィールはこちら3か月コースでダイエットをしている途中、妊娠していることがわかったお客さま。私も、妊娠中のお客さまははじめて。正直なところ、このまま継続しても大丈夫なのだろうか?!そんな不安もあり、何度もお客さまの潜在意識に確認をとり、ダイエット自体は大丈夫とわかったので、慎重にキネシオロジーで出来ることを探りました。キネ
おはよーございます☀️🙋❗10月になりました🎵一ヶ月の総括をする日が、とうとう来てしまいました結果は❗マイナス3.9キロ‼️ハイ、9月の目標はマイナス4キロでしたのでなにをどうしても、あと100グラムが落とせなかった。・゜・(ノД`)・゜・。グラフはこんなカンジです👇戻り戻りしながら、なんとか頑張ったよね(笑)結果は体重80.0㎏→76.1㎏マイナス3.9㎏体脂肪率43.2%→41.9%マイナス1.3%さて。4か月でマイナス10キロという
おはよーございます☀️🙋❗今日の体重🐷惜しい❗️マイナス4キロまであと300グラムです昨日子供たちが遊びに来てて宅トレができてなかったんだけどまぁそれでも、やれば300グラム減らせるってもんでもないからねぇ、、、これがダイエットの厳しいとこよね今月だけでダイエットが終了できるわけでもないしね。ま、できることはやってるので、淡々と明日を迎えるのみだわ
おはよーございます☀️🙋❗今日の体重🐷今月の目標はマイナス4キロ📉今朝の段階であと、マイナス1.7キロだぞ~(*’ω’ノノ゙☆パチパチヤバいな😅イケるか❓イケるのか⁉️頑張りまぁすでは昨日の晩ごはん🍴いわし🐟切り干し大根シロさんのコールスロー手羽中と大根のさっぱり煮久しぶりに、おからシフォン生活に戻るかな🙄
おはよーございます☀️🙋❗今朝も体重測定🐷お⁉️最小値更新ねジリジリだけど嬉しい~❗今月の目標はマイナス4キロ📉いまとりあえずは、4ヶ月でマイナス10キロ目指してるから最初の9月でマイナス4キロ、あとは毎月マイナス2キロ目標が理想かな。昨日のお昼は中華ランチでこれ相方さんと二人分で相方さん60%ワタシ40%くらいの割合だけど、まぁまぁたらふく食べた(笑)その分は二人で『晩ごはんで調整しよう』となるから二人ダイエットはいいね👍
アメリカの若返りサプリ会社、キャラリー。サプリでより美しく健康に♥本日も、朝イチでライフスパンを2錠、お水で飲んでアクア一本(プロバイオティクス)舌下で溶かす。を飲んだあと犬の散歩へ。もどってから、NMN6000を2錠。舌下で溶かす。午後は、水素たプレットをお水に溶かして二杯。夜なる前にアクアをもう一本飲む予定。このサプリを取り始めてからすでにマイナス4キロ痩せた!
今週の受講生の方、驚くことが体重のお悩み相談を受けていましたので、その方の生活スタイルを考慮して、食べ方などのアドバイスを少々。そうしたらここ数年で8キロ増の体重が1ヶ月で4キロ減ちょっと減りすぎで心配ですが、ご本人は無理をしておらず「体の声を聞いて食事を摂る」を実践して下さっただけでした1.お腹空いていないのに、時間が来たからと食事を摂らない。2.夜遅い時間にダラダラ食べをやめるこの2点ですもちろん、闇雲に体重を減らすの
停滞してた体重もまた少しずつ落ちてきた6月中旬からはじめたダイエット昨日でマイナス4キロ!!!でも元々体重しっかりあるので見た目は何も変わらないけど、痩せてってるって思うだけで気分は上がる!大事♡
先日のアプレ・ガール2021沖縄合宿前の話ですが、じつは色々な事が重なり4キロ痩せてしまい、史上最高な細さになりました💦良いのか悪いのか💧中学生から30年以上⁉️体重は変わらず、何をしてもそれを下回ることはなかったのですが、小学生以来の体重になり、自分でもビックリ😱荒木師匠から、痩せすぎて洋服のサイズがなくなるからもっと太るようにと合宿中も言われていたので帰ってきてからモリモリ食べようと思ってたのに、翌日のランチで時間がなかったので1番近いお店で1番早くできるメニューを聞いたらサラダボ
母の日翌日から始めたダイエット毎年この時期にダイエットを開始します。6月下旬に"魔の健康診断"が待ち構えているその為1年蓄えた脂肪をリセットしなければなりません😥😥普段はカロリーや食べる時間は気にしないで、食べたい時に食べたいモノを食べる1年で蓄えた4キロダイエット!計画開始お夕飯は毎晩コレ!セブンイレブンで購入した"あかにし貝🐚"わさび醤油で1パック頂きます🐚(お水と一緒に)歯応えあり咀嚼回数が加算され食べ応えがあるんです♪顎にも良い💕1ヶ月飽きずに美味
おはようございます☆身長166センチ☆50歳今日の体重は61キロです☆先週、四日間(月〜木)の暴食で【61.4キロ→65.1キロ】total3.7キロ増でした!(月〜木曜日の間は体重測定をしていなかったのでグラフは付けていませんでした。木曜日、夕食後だけ体重測定はしていて65.1キロ。木曜日だけでもグラフを付けとけばよかったです😓)今日が61キロなので一週間でマイナス4.1キロ!一週間で元の体重に戻ったので良かったです今月も残り6日!標準体重まで−0.38キロ目指して!