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おはようございます☀️オンライン片付けアドバイザー目指して勉強中&片付け中の奥田です私には、なーんか捨てられずに十数年ずっと持ってた服があります社会人１年目。知らない土地で就職。お仕事頑張ろうって思って、仕事用に買った服。実はこの服を買ってそんなに経たないうちに仕事を辞めてるんですが、、、服の出番がほぼなかったんです頑張って買ったのに。高かったのに。もったいない。・・・で、１年後。数キロ太ってその服は物理的に着られず！残念！！痩せたら着る！そう思って数年たち
2022/5/19年齢56歳身長156cm★朝の体重52.5【-0.2】★体脂肪率31.9％★BMI21.6目標まで2.6キロあと少しなのに今月MAX55.4キロダイエット再開1日目-0.3キロダイエット再開2日目-0.9キロダイエット再開3日目-1.4キロダイエット再開4日目-2.1キロダイエット再開5日目-2.4キロダイエット再開6日目-2.6キロダイエット再開7日目-2.2キロダイエット再開8日目-1.7キロダイ
2022/5/18年齢56歳身長156cm★朝の体重52.7【-0.1】★体脂肪率32.2％★BMI21.7目標まで2.7キロもう一息がなかなかですね今月MAX55.4キロダイエット再開1日目-0.3キロダイエット再開2日目-0.9キロダイエット再開3日目-1.4キロダイエット再開4日目-2.1キロダイエット再開5日目-2.4キロダイエット再開6日目-2.6キロダイエット再開7日目-2.2キロダイエット再開8日目-1.7
2022/5/17年齢56歳身長156cm★朝の体重52.8【-0.9】★体脂肪率32.7％★BMI21.7目標まで2.8キロ思ったより減ってる今月MAX55.4キロダイエット再開1日目-0.3キロダイエット再開2日目-0.9キロダイエット再開3日目-1.4キロダイエット再開4日目-2.1キロダイエット再開5日目-2.4キロダイエット再開6日目-2.6キロダイエット再開7日目-2.2キロダイエット再開8日目-1.7キロ
2022/5/16年齢56歳身長156cm★朝の体重53.7【+0.5】★体脂肪率32.4％★BMI22.1目標まで3.7キロ昨日は食べ過ぎました今月MAX55.4キロダイエット再開1日目-0.3キロダイエット再開2日目-0.9キロダイエット再開3日目-1.4キロダイエット再開4日目-2.1キロダイエット再開5日目-2.4キロダイエット再開6日目-2.6キロダイエット再開7日目-2.2キロダイエット再開8日目-1.7キロ
2022/5/15年齢56歳身長156cm★朝の体重53.2【+0.4】★体脂肪率32.9％★BMI21.9目標まで3.2キロ週末の増量中です今月MAX55.4キロダイエット再開1日目-0.3キロダイエット再開2日目-0.9キロダイエット再開3日目-1.4キロダイエット再開4日目-2.1キロダイエット再開5日目-2.4キロダイエット再開6日目-2.6キロダイエット再開7日目-2.2キロ目標-3キロ52.4キロ昨日の夜
2022/5/14年齢56歳身長156cm★朝の体重52.8【-0.2】★体脂肪率32.7％★BMI21.7目標まで2.8キロ何とか減りました今月MAX55.4キロダイエット再開1日目-0.3キロダイエット再開2日目-0.9キロダイエット再開3日目-1.4キロダイエット再開4日目-2.1キロダイエット再開5日目-2.4キロダイエット再開6日目-2.6キロ目標-3キロ52.4キロ昨日の夕食はお好み焼き作りました。お肉は無
2022/5/13年齢56歳身長156cm★朝の体重53.0【-0.3】★体脂肪率31.5％★BMI21.8目標まで3.0キロ順調です今月MAX55.4キロダイエット再開1日目-0.3キロダイエット再開2日目-0.9キロダイエット再開3日目-1.4キロダイエット再開4日目-2.1キロダイエット再開5日目-2.4キロ目標-3キロ52.4キロあと0.6キロまで来ました👖のウエストも少しユルくなってきた昨日は8時過ぎまで残業
2022/5/12年齢56歳身長156cm★朝の体重53.3【-0.7】★体脂肪率32.0％★BMI21.9目標まで3.3キロ今日も減ってます今月の最小値ですまだまだ53キロ台ですけどね今月MAX55.4キロダイエット再開1日目-0.3キロダイエット再開2日目-0.9キロダイエット再開3日目-1.4キロダイエット再開4日目-2.1キロ目標-3キロ52.4キロ絶賛リバウンド中だったとは言え、順調に減ると嬉しいですね今週は、お
こんにちは昨日の記事がアメトピに掲載されました(アメーバ初心者でアメトピがあまり分からないですが…)コメントも頂き、いいねもいただき、フォロワーさんも少しずつ増えていって嬉しくて嬉しくて昨日は寝れませんでした皆さまありがとうございましたそして…体重を測り忘れましたﾁｰﾝ調子に乗った結果ですでもでも今日の記事の内容は今の足の状態をお送りしたいと思っていたので汗お見苦しい写真をすいません…昨日時点の足です。寝っ転がったらブヨブヨしてます立ったら太ももに隙間がない状
2022/5/11年齢56歳身長156cm★朝の体重54.0【-0.5】★体脂肪率32.6％★BMI22.2目標まで4.0キロ今日も減りました今月MAX55.4キロダイエット再開1日目-0.3キロダイエット再開2日目-0.9キロダイエット再開3日目-1.4キロ目標-3キロ52.4キロ昨日も一昨日も、9時過ぎにはベッドへさすがに朝までぐっすりって訳にはいかないけど、よく寝てます元々テレビはあまり見ないし、仕事から帰ってご飯食べて、
2022/5/10年齢56歳身長156cm★朝の体重54.5【-0.6】★体脂肪率32.1％★BMI22.5目標まで4.5キロ少し減りました今月MAX55.4キロダイエット再開1日目-0.3キロダイエット再開2日目-0.9キロ目標は-3キロ52.4キロ今週末までにって言いたいところだけど、余裕を持って来週末にしますブログで目標決めて、毎日更新するとモチベーション維持出来る。皆様、見守って頂けるとありがたいです🙇早めに戻さないと、
おはようございますタイトルにもあるように1月からダイエットを始めてから-25キロになりました昨日より−0.3キロですもちろん短期間に痩せたので無理なダイエットなのでは？と思われますが運動をほとんどしてません…というより元が大きいのでこのくらいはいけたのかな〜と思います何度もブログに書いているように習慣を変えましたお酒→飲まなくなった主食→肉から野菜へ変更おやつ→ファミリーパック系1日1個から5日で1個へ変更夜ごはん中心→昼ごはん中心夜ご飯→お付き合い以外はほとんど
2022/5/9年齢56歳身長156cm★朝の体重55.1【-0.3】★体脂肪率32.8％★BMI22.7目標まで5.1キロGW終了です。2日から来ていた彼も、やっと今日のお昼に帰ります私は午前中は有給取ってるので、お家の片付けします。9時半の仕事開始なので、2時半に出社すればいいので。4月27日が52.7キロ5月9日が55.1キロプラス2.4キロ今日からは普段の生活に戻します。週末までに2キロは減らしたいこれ以上増えることはないの
2022/5/8年齢56歳身長156cm★朝の体重55.4【+0.7】★体脂肪率32.7％★BMI22.8目標まで5.4キロとうとう55キロ越え好き放題やってるので仕方ない。昨日は何年かぶりでミスド食べました。前よりかなり小さくなっててビックリ正直、もう食べなくてもいいかな。今は甘いものは、おはぎで満足できます。パンは別だけどお気に入りのおやつ【送料無料】治一郎のバウムクーヘン高さ8cm治一郎バウムバウムクーヘンバームクーヘ
夕方から作り置き頑張りました🔸ひじきの煮物🔸豚キムチ🔸きんぴらごぼう🔸ナポリタン🔸トマトのうまたれ漬けまだ食材があるので、明日も元気なら頑張りますナポリタンに使ったケチャップ。娘にもらったものだけど、めっちゃ美味しかったです
2022/5/7年齢56歳身長156cm★朝の体重54.7【+0.3】★体脂肪率32.2％★BMI22.5目標まで4.7キロ昨日もたくさん食べました美味しいお料理を頂いたので満足。今週は全くダイエットらしいことはやってません。来週の月曜日から頑張る予定です何とか55キロは越えないようにしたい。今日は、昨日届いた餃子を食べます。お試しセット！！人気急上昇↑↑低糖質糖質OFFのお試しセットロカボゆる糖質ゆる糖質生活低糖質餃子国産素
昨日は仕事終わってから彼とディナーコロナになってから行けてなかったフレンチレストランを予約してました。このGWで一番楽しみにしてた予定仕事が終わるか心配だったけど、何とか予約の時間に間に合った。フレンチレストランだけど、カジュアルな感じで、シェフは１人、ホールはシェフのお父さんがされてます。おっとりした、優しいおじいちゃんです。先ずは暑かったのでビールお料理は前菜の盛り合わせだけお願いしてました。どうしても食べたかったフォアグラのソテー(ダブルにした)彼はハンバーグのグラタン風
2022/5/6年齢56歳身長156cm★朝の体重54.4【-0.4】★体脂肪率33.3％★BMI22.4目標まで4.4キロ昨日も結局3食きっちり食べました。でも、ウォーキング効果か少し減ってます。今日は私はお仕事。彼も、家でお仕事するらしい。夜はフレンチのお店予約してます。残業確実なので、頑張って早く終わらせるぞ今夜の予定が、私のGWのメインイベント楽しみユニドラユニドラ｜薬通販｜海外医薬品｜個人輸入代行ユニドラは海外医薬品の通販サイ
GWは3食きっちり食べてるので、増量中です。なので、用事を無理やり作ってお出掛けしてます。彼は家でのんびりしたいみたいだけど、今日も説得してニトリへ行ってきました。距離を調べたら2.2キロでした。私はスイスイ歩けるのに、彼に合わせてたら30分もかかったでも、気持ちいいウォーキングでした。結局ニトリで買ったのはハンガーのみ。帰りは違う道を通って、往復2時間ちょっとのお出掛けでした靴がスニーカーなら、もっとたくさん歩けたんだけどね。前は30分も歩くなんて考えられなかったけど、今は歩
2022/5/5年齢56歳身長156cm★朝の体重54.8【+0.5】★体脂肪率33.8％★BMI22.5目標まで4.8キロ今日も順調に増えてます朝はトーストにサラダ。お昼過ぎに居酒屋で昼飲みそんなに量は食べてないけど、何年かぶりに串揚げ食べました。3時くらいだったけど、お店は満席でした最近は、昼飲み出来るお店が多くなってきて嬉しい帰ってからパンを1つたべて爆睡夜はビール1本と、きゅうりの酢の物だけにしたけど、やっぱり3食は、私には多すぎます
今日はお昼からやっとお出掛けデパートの北海道展で、いつも買ってるパンチェッタとチーズウインナーをGET。久しぶりに試食もさせてもらいました。あとは、デパ地下でトンクのパン。行きも帰りも歩き。暑くて途中でカフェ行きたかったけど、結局入ったのは居酒屋私はビール1杯飲んだら帰るつもりだったのに、お腹すいてた彼のスイッチが入ってしまってガッツリ昼飲みになってしまいました昼飲みはサイコー
2022/5/4年齢56歳身長156cm★朝の体重54.3【+0.7】★体脂肪率33.0％★BMI22.3目標まで4.3キロあっという間に54キロまあ食べてるから当然だけどね。昨日もたくさん食べました女子会で食べたもの🔸地魚の３種盛り(鯛、カンパチ、鰹)🔸帆立のフライ🔸ヒラメのお刺身🔸ハマグリの酒蒸し🔸空豆の天ぷら🔸いぶりがっことクリームチーズ🔸くじらの竜田揚げ🔸馬刺帰ってからもローソンのサンドイッチテレビで紹介された彼と食べた
朝の7時から作り置き頑張りました私は今日は女子会なので、彼のご飯用に作り置き🔸筍の煮物🔸かぼちゃの煮物🔸きゅうりの酢の物🔸塩サバ🔸ローストビーフ🔸プチトマト朝ごはんはサラダと目玉焼き美味しいイギリスパンと一緒にいただきました女子会は、前から行きたかった居酒屋さんめっちゃお酒が強い２人なので、つられないようにしないとGW、楽しみがいっぱいですもそろそろ届くみたいなので食べるの楽しみお試しセット！！人気急上昇↑↑低糖質糖質OFFのお試しセットロカボゆる糖質ゆる
2022/5/3年齢56歳身長156cm★朝の体重53.6【-0.1】★体脂肪率30.1％★BMI22.0.目標まで3.6キロGWの後半が始まりました昨日から彼が来ておりまして、早速食べ過ぎております私はお昼から女子会なので、朝から作り置き頑張りましたお昼までにお掃除もして、少しでもカロリー消費しますユニドラユニドラ｜薬通販｜海外医薬品｜個人輸入代行ユニドラは海外医薬品の通販サイトです。安価なジェネリックを中心に、バイアグラなどのED治療薬・A
2022/5/2年齢56歳身長156cm★朝の体重53.7【+-0】★体脂肪率32.3％★BMI22.1目標まで2.7キロGWの前半終了。1.5キロの増量中今日から彼が来ます。9日まで居ます。長いけど、明日は私は昼飲み女子会6日は仕事だし、ネイルもあるし、なにかとバタバタ外食の予定もあるけど、おうちご飯は出来るだけヘルシーにしたいと思います。仕事行きたくないけど、早く帰れるように頑張ります。『追加購入しました』今年の1月にザモカルを買って
2022/5/1年齢56歳身長156cm★朝の体重53.7【+0.5】★体脂肪率31.9％★BMI22.1目標まで2.7キロ前半のGWも今日で終了。1.2キロ増量しました。いつもは朝イチの一番痩せてる時の体重なんだけど、今日は夕方お風呂入った後の体重なので、そこまでは増えてないかも。でも、明日の朝も増えてるはずなので、やっぱり1.5キロくらいは増えたのかな今日は朝からトイレ行く度に油が出てますザモカル飲んでて良かった『追加購入しました
2022/4/29年齢56歳身長156cm★朝の体重52.5【-0.3】★体脂肪率31.9％★BMI21.6目標まで2.5キロ増えてないのでホッとしてます。残業して帰ると8時前。今週はヘトヘトなので、過食とアルコールが辞められなかった。明日は月末。少しても先月より減らせれば良いな。今、悩み中の物キラキラサンダルが欲しいサンダル星キラキラぺたんこサンダル大人可愛いレディースぺたんこ歩きやすいサンダル大きいサイズキラキラサン
2022/4/28年齢56歳身長156cm★朝の体重52.8【+0.1】★体脂肪率31.9％★BMI21.7目標まで2.8キロ連日のお弁当じゃあ減るわけ無い食べたいだけ食べたので満足だから残業でヘトヘトだったので、リフレッシュもできた今週はずっと残業今日も残業確実明日から10連休ですって言いたいけど、暦通りとりあえず明日から3連休です楽しい予定もあるけど、あまり羽目を外しすぎないようにします月末の最小値更新は諦めました今、悩み中の物
2022/4/27年齢56歳身長156cm★朝の体重52.7【-0.2】★体脂肪率31.9％★BMI21.7目標まで2.7キロ昨日の帰りスーパーに寄ったら、大雨だったからか、いつもより早く色んな物に半額シールが張られてました。普段ならお弁当とかお惣菜は買わないんだけど。買ってしまったそれも大量にお弁当2種類お巻き寿司ポテトサラダローストビーフエビチリ夕食は、のり弁、エビチリ、ポテトサラダ、お巻き寿司2切れ、スパークリングワイン今日の夜も
