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【一生残る写真】あなたはどう映りますか?来年の春娘が結婚式を挙げることになりました。楽しそうにドレスや打掛を選ぶ娘を見ていると私も幸せな気持ちになります。でも!!!こんな穏やかな気持ちでいられるのは【痩せといてよかった~~!!】という気持ちがあるのが大きいです。6年前身長は167センチ体重が80キロ近かった私あの時のままの体型で黒留袖を着たらもう、どすこい母さんですよ~~(T_T)一生に一度の晴れやかな日のそしてたくさんの人の目に触れる
長らく放置していたこのblog、再開致します。という事で…「半年で、色々実験−10kg!そこから糖質制限解除で少し戻し、更に美味しく食べつつ痩せるを実践!ろか子-locaco-のアバウトダイエット記録」から「糖質制限解除とコロナ禍も相まって綺麗にリバウンド!目標マイナス20キロ!ろか子-locaco-の一念発起!アバウトダイエット記録」へ変更‼️今朝のヘルスケアデータ7月ダイエットを記録するに当たり…blogを書いていた事を思い出し💦💦過去記事を見てたら…本記事で、90記事目‼️
もうダイエットで悩みたくない!リバウンドばかりの人生は嫌だ!人生最後のダイエットにしたい!そう決心されてダイエット講座をスタートされる方が続出!私もほんとーーーに嬉しい!!だって50代後半の私たち。60代になっても70代になっても100歳になるまでずーっとキレイでスリムで生き生きと美味しいものを食べたり飲んだりたくさん旅行に出かけたり楽しい時間を増やしていけたら嬉しくないですか?今すぐキレイでスリム健康なカラダを作っていくお食事に変えていこう!
わたし59歳になりました!誕生日だった今日はインストラクター同期のはなえりちゃんと茅ヶ崎の海へ行ってきました。気持ちよい風が吹いて思ったより空いていて心地よかったなぁ~~。はだしになって海に入ってビールやかき氷食べて久しぶりの海を堪能。短い時間だったけどとっても楽しい時間でした♪こうして好きな時に好きな人と好きな場所に行く私が思い描いていた憧れの生活が出来ていることは本当にありがたいことです。ワガママな生き方かな。と思わないことはないです。
週末は三田智子塾長の出版記念パーティーでした。インストラクター達のキラキラな笑顔とともに幸せいっぱいの時間を過ごしてきました。でもね、みんな数年前は同じ悩みを抱えてたんです。年を取るごとにどんどん太って何をやっても全然痩せないお金も使って時間も使って人をうらやんでばかりの自分が嫌になるもう私なんて一生痩せないんだろうな・・とワタシも50歳過ぎていたし諦めなきゃいけないんだろうな。とがっかりしていました。だけど52歳の時黄金バ
神戸から大阪市に回送。国道43号線を利用する。兵庫県内の国道43号線は信号の繋がりが悪く、快走でも遵法速度でも法定速度マイナス20キロでも繋がらない。これは平日休日問わず、昼間も深夜も早朝も関係なく繋がらない。産業用車両も多く高速道路の出入口が多数あり、最も海側の幹線道路なので交通量が最悪、非常に進行しづらい道路である。
大人と言われる年齢になってから40年結婚して出産してから30年どんどん太りだして苦しんだ10年頭もカラダもなかなか頑固。ここを変えるのだからそりゃ簡単じゃなかった。何をやっても痩せない何度ダイエットしてもいくらお金を使ってもちょっと痩せてはすぐにリバウンド。同年代の細い人を羨んでばかりあの人たちとわたしは違う人種なのよね。どうせ私なんてこんなもんよね何やってもうまくいかないんだよね自分にダメ出し。そんな私でもようやく痩せられたよ!そしてダイエ
先週末は幼稚園の頃からの友人たちと温泉旅行に行ってきました。コロナ以前は毎年出かけていたので4年ぶりの旅行となりました。私だけ地元を離れているけどいつも声をかけてくれる本当にありがたい存在です。旅行中はとにかく楽しむ!と決めて食べたいものを食べビールも飲み思う存分楽しみました♪そりゃ体重は増えます苦笑だけどせっかくの友人たちと旅行だもん。我慢していたら楽しくない!いつもより多く食べるしビールもたくさん飲んじゃうから増えるのは当たり前。でも!旅
京都市から大阪市方面に回送。国道1号線を使う。道中の制限速度は50から60。土曜日は加速が鈍重なトラックなどの産業用自動車と普通の運転ができないファミリーカーが混在する魔の曜日。制限速度通りに走行してくれるならまだ良い方で制限速度マイナス20キロのまま延々走行していて車列を量産していることも少なくない。快走するには追い越し・追い抜きを適切に行うことが不可欠である。
黄金バランスダイエット痩せる本第2弾出版記念YouTubeライブに参加しました!見逃した方はこちらから↓モデル体型ダイエット塾更年期ダイエット50過ぎても痩せるのか?50歳過ぎてどんどん体重が増える!体重増が止まらない!そんな時、どうしたらいいのか?体験者きょうでん瞳さんと対談します。きょうでん瞳→https://nbda.jp/v2/player_pview2.php?i=2204★新刊本「一生スリムをキープするすごい黄金バランス」青春出版https://amzn.
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こんばんは!最近ちょっと太ってきたなと思い久々に体重計に乗ったらまさかの1ヶ月で10キロくらい増えててこれはまずい!と思い今日からダイエットします!目指せマイナス20キロ!今日たくさん筋トレしたー!毎日続けないと意味ないから明日からもがんばります!この頃に戻りたい!またね♡
マイナス20キロ成功中後10キロチャレンジ中これでayayogaBeautySwitchin.aayayoga.jp
リアルにマイナス20キロ体験したら手放せませんよayayogaBeautySwitchin.aayayoga.jp
ダイエットを人生最大の悩みにしない!自分で自分を楽しくしちゃおう♪そんな女性を増やすのが私、きょうでん瞳の使命です。【疲れやすくてお友達からのランチの誘いも断りたいくらいなんです・・・休みの日はずっと寝ていたい】そうおっしゃっていた受講生さまが黄金バランスでのお食事を始めたら・・・。【食事が整うようになったのか体調が良いような明日は暖かそうなので出かけてみようかなぁ】【さんぽをして気分がスッキリ。】報告していただく内容が講座スタート1
やはり凄いのよねayayoga-ヨガに出会って体重マイナス20kgaaya.yogaこのまま継続して成功すればayayogaに出会ってマイナス20キロではなくマイナス30キロですよごめんで言うけど「太って居たらろくなことない」です運の70%も掴めないいいとこ60%ですよ
ファスティングせな…肉体年齢上げないと…体脂肪をあと5%ダウンしたい最低でもね今月はちょっとストイックに頑張るちょうど旦那さんもダイエットに入るし私も丁度良く関われるのでねayayoga2・5倍増しで頑張るわ実体験から激しくおススメ出来ますayayogaBeautySwitchin.aayayoga.jpダイエットには睡眠いうでしょここまで寝れない私が浮腫みにくい太りにくい上に20キロマジで痩せたのでまた、食事も意識も変わったし
こんな私でも瘦せますか?とおっしゃっていた受講生さまの3か月後は???【バランスよく食べると頭では分かっていますが、長続しません。三日坊主です。料理が好きではないですそれどころか、スーパーで買い物が嫌いです。ほんとに困ったものです。こんな58歳の私でも、痩せられるのでしょうか】受講前はこんな風におっしゃっていたのです。でもいざ講座が始まると体重はマイナス4.6キロ!!『ひとみさんに乗せられて(笑)なんだか出来ました!テキスト通りにやると痩せられ
メンタルがガタガタしている。情緒不安定と言うのか。携帯ばかりポチポチしていてもなんの意味もないのでなら、なんの意味もなく寝ていようと寝ている。土日は歌えないので、機材も置いたまま。これから暑くなるよなあ。やだなあ。昨日夕方寒くて、オーバーサイズのワンピースを着たら、足細かった。マイナス20キロすげー。前日魚のみ、一日食べてなかったからか、貧血っぽくなりながらチャリ漕いでスーパー行った。姪たちの遊び相手のお手伝いはかなり癒されているみたいで、癒しが欲しくなる。私は子供産まないし
泣いてもいいですか~~!!【バランスよく食べると頭では分かっていますが、長続しません。三日坊主です。料理が好きではないですそれどころか、スーパーで買い物が嫌いです。ほんとに困ったものです。こんな58歳の私でも、痩せられるのでしょうか】個別面談をお申込みいただいたときにこうおっしゃっていたSさん。でも!講座スタートして2か月の今【黄金バランスで食べた~い!』って思う毎日です。今までのダイエットは我慢したり無理をして何とか痩せてもリバウンドばかり。もうリバ
みなさんこんばんは💖今日は私がMYBODYMAKEを作った秘話をお届けしていきますね妊娠中に食べることがとにかく至福で運動も億劫になりしないでいたらブクブクとあっという間に➕15kgそれでも太ってることに気づいてなかったですが家族写真を撮った時にビックリ🫢⁉️えっこれ私⁇めっちゃおばちゃんほうれい線やばくない??色々大変な事になってるけど特に二の腕ヤバい💦カラダを動かすのは好きだったけどめんどくさがりで続かなかった私寝かしつけした後にオンライン動画を観て動い
もうどうしていいかわからなかった。食べなくても増える食べたらまた増えるちょっと減って喜んでたらリバウンドして前より増えたなんで?なんで?もうおばちゃんだから?もうダイエットしても無理なのかな?若い頃のようにスリムになってオシャレを楽しんで颯爽と歩いて毎日イキイキとカッコいい女性になりたいだけどどうしたらいいんだろう。何を食べても太る食べなくても太るいっそ食欲なんてなくなればいいのに!毎日毎日痩せることばかり考えていました。この先もずーっとこ
ダイエットを人生最大の悩みにしない!自分で自分を楽しくしちゃおう♪そんな女性を増やすのが私、きょうでん瞳の使命です。【疲れやすくてお友達からのランチの誘いも断りたいくらいなんです・・・休みの日はずっと寝ていたい】そうおっしゃっていた受講生さまが黄金バランスでのお食事を始めたら・・・。【食事が整うようになったのか体調が良いような明日は暖かそうなので出かけてみようかなぁ】【さんぽをして気分がスッキリ。】報告していただく内容が講座スタート1か月でこんな風
ダイエットを人生最大の悩みにしない!自分で自分を楽しくしちゃおう♪そんな女性を増やすのが私、きょうでん瞳の使命です。50代後半、これからの時間をダイエットで悩む時間に使ってもいいの?悩みを解消するのは実はシンプル食生活を変えること。私が20キロ痩せたのはやっぱり食生活を変えたから。置き換えドリンクやサプリでごまかしたり間違った認識で白米抜いて野菜と豆腐ばかり食べていたり嫌々運動して減らない体重にイライラしたり。だから全然痩せられなかっ