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77キロもあった時試着室って大嫌いだった。(50歳のころ167センチ77キロ)これなら入るかな?って思ってもお尻が入らないお腹がつっかえるファスナーが閉まらない悲しくて情けなくて試着室の中で涙を堪えていました。(40代後半人生MAX体重へと進む)でも痩せる食べ方で20キロ痩せた今は大きなサイズコーナーではなく普通サイズのコーナーでこれステキ!着たい!と手に取った服が着られるシルエットも崩れない!思いっきりおしゃれして
こんばんは✨家族がいるから、家族と同じ物食べるから痩せれない。って人はいませんか?私がそうでした。夫や子供のメニューにあわせると肉、揚げ物、カレーライス、麺類とかのメニューを食べてしまう。残るから自分がその分を食べてしまう。そんな感じでした😓今はカレーやシチューは娘だけ。主人にも一応声かけて食べたり、食べなかったり。私は自分用にスパイスたっぷりのカレー作る日もあるし1人だけお刺身、焼魚、赤身ステーキの日もあります😁娘も欲しがれば分けます。豚丼や肉じゃがの日は私は小鉢に
おはようございます😊✨入学式なのにまだ書類完成してません💦あと地図だけ😅昨日は家事放棄して爆睡したので5時から家事💪✨で、また寝ます(笑)痩せ期!生理から6日目。昨日からデトックスがすごい!今朝もお通じあり。2日前より0.3kg減ってました💪✨新記録!MAX体重から20kg減り1月から3ヶ月で8kg減りました💪✨16時間ダイエットで1日2食。晩御飯は平均18時。←20時くらいから寝室でゴロゴロ。睡眠多め。湯船1日2回。水素水、白湯、温泉水。バランスの良い和
今日の体重。今日の食事。朝食ぬき。昼食(11:30頃)白米2杯、目玉焼き2つ、肉じゃが、苺ジャムパン間食(17:00頃)ジェラート間食(19:30頃)うまい棒2つ夕食(20:00頃)白米1.5杯、焼鮭、キムチ納豆、焼き鳥、玉ねぎ炊いたん、蒟蒻畑、冷凍バナナスーパーとイエローハットの帰り久しぶりにジェラート屋さんに寄ってみた♫いちごミルクと鳴門金時のジェラート。600円もするけどたまにはご褒美も大事よね。うんうん。てか気づいたんやが夏休み大阪行くまでに60キロ
77キロもあった時試着室って大嫌いだった。これなら入るかな?って思ってもお尻が入らないお腹がつっかえるファスナーが閉まらない悲しくて情けなくて試着室の中で泣きそうだったでも痩せる食べ方で20キロ痩せた今は試着室から堂々出て嬉しくてくるくる回っちゃう♪だってーーーー!入る服しか買えなかったのに着たい服を思い切り着られるようになったんですからーー!!もうめちゃくちゃ嬉しい!!オシャレなんてもう出来ないって思ってたから。痩せることを諦めなくて本当に
あなたが今一番やりたいことはダイエットですか?本当はやってみたいこと行ってみたいところ食べてみたいもの着たいワンピース履きたいパンプスたくさんあるよね。だったらダイエットで悩んでる時間もったいなくない?時間はあっという間に過ぎるよ。行きたいところ行こうよ食べたいもの食べようよそのワンピースとパンプス履いてお出かけしようよやってみたいことどんどんやっていこうよ楽しい時間を増やしていこうよダイエットはあなたが一番やりたいことじゃないよね?痩せる
ゆぴの体重ですがやっと高校時代に戻りました。今のサイズはL〜LL。サイズだけは元通りというわけではありませんが、少し前に買ったのズボン(3L)はずり落ちてしまいます。LLも最近は余裕がある。トータルでマイナス20キロですからね。そりゃ体調崩しますよねそして!なんと私も年末前の体重に戻りました〜やったー体重よりも顔のむくみが取れたのが嬉しい日本酒は顔に来ますねこのところ寒いから早足で歩いたのが効いたかも。股関節痛が良くなって速歩き出来るのが嬉しいです。もうちょっと良くなっ
こんにちは1人の休みは充実しています最近少し🤏痩せました。働く前に、最高に太って、それよりは7キロ痩せたのですが普通の体重よりは4キロ痩せました。毎日2万歩は歩くのでそれもですがお昼にお弁当を食べるので夕食少なめで満足します。なので、少しですが痩せられました。この調子で少しずつ減れば来年はマイナス20キロとかだといいな。この、太りに太ってしまった体をどうにか絞りたいです。おせんべい🍘好きなので、我慢です。ではでは
お正月って食べ過ぎちゃうからあまり楽しめないんだよね・・・。なーんて思っていませんか?食べるって本当は楽しいことなのに、いつのまにか【食べると太る】っていう悲しい気持ちになってない?私も何を食べたら痩せるんだろう?なんで食べてないのに痩せないんだろう?ってずーっとずーっと悩んでいました。でもね、これが大きな間違いだった~~!!!食べていないから痩せないのだ!食べるからこそ痩せるのだ!これを知ったら毎日が本当に楽しい。しかもキレイに痩せる♡カラダの中
【きょうでん瞳のダイエット講座】こんばんは。大晦日はどのようにお過ごしですか。私はいつもなら実家でのお正月なのですが突発的なことが起きて自宅へ戻ってきました。お正月のごちそうが食べれず残念・・・。ありがたいことに85歳と82歳の両親は元気に過ごしており黒豆、棒たら煮、がんもどき煮物、ほかにもたくさん作って私たちの帰りを楽しみにしてくれています。でもね太っているときは素直に喜べなかったんですよね。だって絶対太る!!!ごちそうがいっぱいでついつい食べすぎる
インスタにUPする写真やファッションに悩んでない?インストラクターのお仕事をする!と決めたのはいいいけど・・・どうやって自分をアピールしたらいいんだろう?どんな服でどんな写真で???そんな悩みはありませんか?インストラクターとしてもっと素敵に見せたい憧れているだけじゃなくて憧れられる存在になりたい!そのためには見た目を変えること!そして目に留めてもらうこと!どんなに知識やノウハウを知っていても選ばれなければそれを伝えられない。どんなお客様に来て
先週協会創立記念パーティーがありました。みんな痩せなくて悩んだ過去があったとは思えないほどキラキラと輝いていました。私もこのパーティーに出られることが本当に嬉しい!!!何年も何年も何度も何度もダイエットして100万を超えるお金を使っても全然痩せないすぐリバウンド私は太ったまま生きていくのかな。そんなの嫌だーー!ずーっとずーっと一人でもがいていました。ダイエットしてるのを失敗ばかりしているのも恥ずかしいし嫌だったから誰にも知られたくなかった。でも5
先週、自撮りレッスンを受けていた時、『素敵なワンピースですね!一緒に写真を撮ってください』と声をかけていただきました。私がこんな風に声をかけてもらえるなんて本当に嬉しかった!6年前の私は168cm77キロ。何をやっても痩せない自分が恥ずかしくて悲しくて情けなくて。あぁ痩せることを諦めないで良かった~~!!って心から思いました。痩せたことでオシャレすることが本当に楽しい!!食べる事を楽しみ色んな所に出かけたくさんの人に出会い人生が豊かになっ
52歳で20キロ痩せた時には気づいてなかったことがあるんですけど聞いてもらえますか?リバウンドばかりしていた私は黄金バランスダイエットでやっとやっと痩せられたことが嬉しくて嬉しくて!着たい服が着られるようになり食べることが楽しくなり色んな所に出かけて素敵な人に出会い人生が豊かになっていきました。でもね、59歳になった今改めて感じていることがあるんです。それは私1人が痩せるダイエットで痩せなくてよかった!ということ。黄金バランスに出会うまでの私は置き換
久しぶりの投稿になりましたMAXの体重からマイナス20キロ成功しました⤴(*^^*)しかし、まだ痩せ幅があるので、まだまだダイエット継続中ですが^_^ダイエットは苦しむものじゃない3食食べながら痩せるなんて本当に素晴らしいダイエット方法ベルラスダイエットに出会えて良かったです!私の毎日の食事は朝はゆで卵ヨーグルト納豆キムチは必ず食べるようにしてます味噌汁もワカメとキノコ類をたくさんいれて飲む味噌汁というより食べる味噌汁て感じですこんな感じですお肉も食べるしアルコールも週
この黄金バランスに出会えて本当にラッキーでした✨✨出会ってなかったら?と思うとゾッとします笑6回目の講座を終了したEさん(54歳)自営のお仕事で忙しい中毎日『食べること』に向き合っていただき3ヶ月でマイナス3・6キロ!不安いっぱいで始まった講座でしたが本人もビックリの結果に♪体を動かさなきゃ痩せない。とずーっと思って生きてきたので食べる事で代謝があがりそして体重が減る!講座を受けなかったらこの体の構造を一生わからなかったままだな~と思うと本当に受講
2枚爪が治ってきたんです!!そして入らなくてしまってあった結婚指輪が入るようになりました♡お店に入るなりとっても嬉しい報告をしてくださった卒業生さま。黄金バランスで食べ始めて4ヶ月。体重はマイナス5キロ!お顔はキュッと小さくなり身体も薄ーくなって全体的にスッキリ✨(諸事情でお写真を載せられないのが残念)本人も階段を軽々とあがれるようになって自分でもびっくり!!と。体重が減ったのはもちろん嬉しいけど長年悩んでいた2枚爪が治ったのがとっても嬉しいです♪
何度も何度もダイエットを繰り返し何度も何度もリバウンドした・・・。この世の中にはわたしが痩せるダイエットなんて無いんだ!!!諦めかけていた52歳の時やっとやっと普通に食べる事で20キロ痩せました。でもね、私はただ体重の数字だけ減らしたんじゃないんです。ダイエットのことばかり考えていた時間は入る服から着たい服を着られるようになってオシャレを楽しんだり旅行を楽しんだり色んな人に出会い新しい学びを始めたりと自分をキレイにしてあげる自分を楽しませ
2年前まではまたズレしてたんです!!私も~~!!そんな会話をしながら始まったインストラクター仲間のくまえりちゃんこと大熊絵里ちゃんを@eri.syokuikuファッションアテンドしてきました。13キロのダイエットに成功したくまえりちゃん。太っていた時は股ズレがひどくてデニムを擦り切れさせていたとか!!私もそうだった・・・泣ストッキングが股でよれて擦れて痛くてオロナイン軟膏を塗ってたんです。でも今は私もくまえりちゃんもキレイに痩せておしゃれを楽しんでま
3ヶ月でリバウンドしない人生のための痩せる食べ方をGET!!3kg痩せる事が本当に難しかったのにご飯減らすこと無く1か月半で3kg痩せてるよ~✨✨ウソ~?って思うかもしれないけどホントだよ?嬉しいね~?って言ってあげたいです。9月からダイエット講座をスタートしたEさん(54歳)からの言葉です。Eさん、ファスティングや炭水化物抜きダイエットで痩せることが出来たけど・・・。それを止めるとリバウンドしてしまったんです。そう続けられないダイエットは
3ヶ月でリバウンドしない人生のための痩せる食べ方をGET!!でもやっぱり痩せたいの。お洋服楽しみたいの。自分を好きになりたいの。とほんの少しでも思っていることに気がついたらぜひ!3ヶ月のダイエットベーシック講座が終了したKさんからの言葉です。どうせ私なんて、何やっても痩せられないわ。50歳過ぎたらもっと代謝が悪くなって、痩せるなんてムリムリ〜。入塾前はこんなことを呟いていたKさんでしたが3か月後には…❗️本当に痩せるんだ!!ずっと気になっていた
3ヶ月でリバウンドしない人生のお手本をGET!!最近楽しそうだね♫キラキラしてるね✨そんな風に言われることが増えました。嬉しいなぁ。なんかね勝手に背負ってたもの勝手に決めつけてたもの勝手に思いこんでいたものもろもろを手放し始めたからかな。黄金バランスダイエットで若い頃のようになりたい!を叶えられたこともとてもとても嬉しい~~~!!時にはジェットコースターみたいに気持ちが変わるけど周りのみんなのおかげで何とかなる!って思えるのも
ダイエットを人生-最大の悩みにしない!自分で自分を楽しくしちゃおう♪そんな女性を増やすのが私、きょうでん瞳の使命です。3ヶ月でリバウンドしない人生のお手本をGET!!受講生さまの呟き・・・。60才になった時落ち込みたくない!惨めになりたくない!ガッカリしたくない!2~3年前には無かった感情。もうすぐ会社員という場所が変わる。新しい身の置き場所を見つけたい!だから自分を変えたい✨✨そんな思いから黄金バランスダイエットで痩
先週末大阪に行ってきました。来年結婚する娘のウェディンドレスの試着を見るため。ドレスの試着に親が行くの?しかも新幹線に乗って?彼氏くんが嫌がるんじゃない?子離れ親離れできてないんじゃない?変だよ!そんな風に言われて笑われるかも?チラッとそんな思いがよぎりました。でも!行きたい!見たい!1度しかないことだもん。あーだこーだ言いながら見て回りたい。ありがたいことに娘も彼氏君も歓迎してくれている夫も快く送り出してくれたということで行ってきました.
いつまでダイエットに悩んでいるんですか?嬉しいことにダイエット講座へのお問い合わせをたくさんいただいております。ありがとうございます♡私が52歳の時に20キロ痩せて6年経った今もキープ出来ているのは『痩せる食べ方』が自分の生活に定着して毎日の生活そのものが痩せる生活になっているから黄金バランスダイエットは3カ月で○○キロ痩せる!というその時だけの瞬間ダイエットではありません。ぶっちゃけ痩せる!が目的ではありません(笑)痩せるカラダになるため
ダイエットを人生-最大の悩みにしない!自分で自分を楽しくしちゃおう♪そんな女性を増やすのが私、きょうでん瞳の使命です。黄金バランスの食事ってやっぱりすごい!!こんな風に思えることがあったんです!!先日九星気学コンサルタントの松本亜矢子さんとのコラボお茶会を開催しました。2回目に参加してくださったのは2年前に私がコメントフォローをしていた富士子さん。フォロー期間では順調に痩せたのですが卒業してしばらくたった時色んなストレスがかかってたくさん食べてしま
ダイエットを人生-最大の悩みにしない!自分で自分を楽しくしちゃおう♪そんな女性を増やすのが私、きょうでん瞳の使命です。ダイエット講座を受講中の生徒さまよりとっても嬉しい感想をいただいたので聞いてもらえますか。以前から考えてた語学の学習を始めようと思います。ズームで出来る語学教室を探すつもりです。テンションが落ちてましたが、今日ひとみさんと話して、良いエネルギーを頂けました。自分の為に良くなる方向に進めるような気がしてきました嬉
今とっても楽しみながら学ばせていただいている九星気学✨✨九星気学とは中国で生まれ日本で体系化された占術です。「気」の流れを知り、それを人生に生かすことで開運ができるとされています。徳川幕府もこの気学を用いて政治を行っていたとか!その九星気学の楽しさをいつも素敵な笑顔で教えてくださる松本亜矢子さんとコラボお茶会を開催しま~~す!運は育て実らせるもの。気の流れを知り開運しちゃいましょう♪亜矢子さんによると来年の2024年は猛スピードで動いていくため運気も
ダイエットを人生最大の悩みにしない!自分で自分を楽しくしちゃおう♪そんな女性を増やすのが私、きょうでん瞳の使命です。痩せたいからと食べてないものありませんか?そう白米!!!それを食べてないから痩せないのですよ~~。先月からダイエット講座スタートの受講生さまは白米を食べたことでこんな変化がありましたよ!!今までは白ごはんはだいたい70gお腹が空いてないときは1食抜いてる(だいたい昼)ことがほとんどでした。それなのに
60歳になってまでダイエットしたくないんです!個別相談会でのひと言です。人生の折り返し地点を10年ほどすぎてこれからいかに生きていくか?時間は有限いつまでもリバウンドばかりのダイエットに悩んでその大事な時間を使う?とっととその悩みを手放したくない?そのためにあなたがやるべきことは今の生活をまるっと痩せる生活にすること。これからの人生、ダイエットに悩むこともリバウンドに苦しむこともない。そうなったら嬉しいよね♡そして痩せたらしたかったことやっちゃ