マイナス８㌔

2019年6月1日ひとつ年齢を重ね、４６歳に。体調も戻ってきたので久々、ジムへ顔を出したらバースデーカードをいただきました♡それも、手書きだよ～☆ウレシイ～(*´ω｀*)おお(ﾟДﾟ)なんと！”ミラフィット”さんもお誕生日だったのね～3歳か～。。。若いな～(*'▽')ということで、いろいろ嬉しかったので、跳んでみました～☆遊んでいるように見えますが・・・(;´∀｀)トランポリンを使ったエクササイズは全身の筋肉をバランスよ

今日は写真が無かったので今から２０数年前のマイナス１３キロ時代。↴若っっっ！！細っっっ！！ここまで戻れれば最幸なんだけどな～(;´∀｀)さて・・・何故か毎年5月になると体調を崩すワタシ。今年はGWを乗り切ったのでイイ調子～♡なんて思っていたのですが甘かった～・・・・(;´∀｀)5月半ば頃、ダウン。。。何を食べても味がイマイチで食欲減。まあ、、おかげで５５.５kg→５３.５Kg2キロも痩せちゃいましたヨ～・・・(ﾟДﾟ)

あれよあれよ・・・と、時は経ち。気付けば18日ぶりにジムへ(;´∀｀)【チャレンジ初日4月4日→→5月13日測定結果】ウエイト55.55㎏→55.50Kｇウエスト73.5㎝→74.0cm体脂肪率37.6%→36.9%ＢＭＩ24.4→24.3筋肉量ＭＭ32.8㎏→33.1Kg4月中に少し結果が出てきてるかな～と思っていたのにそりゃ～元に戻りますよね～(^▽^;)増えてないだけヨシ！と、自分に甘々なワタシですが

過去、数か所ジムに通ったことがあったけどいつも三日坊主で幽霊会員でした～(^▽^;)テヘヘ・・・なんて、今回の入会の時に話していたら先日、4日目にスタッフさんから、励ましのメッセージカードが！♡♡♡(ノД`)・゜・♡♡♡ｳﾜﾜﾜﾜﾝﾝまさみ感激☆不規則な仕事の為ジム通いのスケジューリングが難しく(^▽^;)ｲｲﾜｹ「明日でいいか・・・」「この仕事が片付いたら・・・」と、先延ばしにしてしまってたけどこんな私でもサポートしてくれているんだもの頑

2019年4月4日【８ヶ月でマイナス８㌔！への挑戦！！】今日から、はじめました👍44ゾロ目の日だ💖エンジェルナンバー調べてみよーっと♬おお！イイコト書いてあるー♬と、朝から気分⤴️⤴️✨そして4と4を足すと、末広がりの8‼️8キロダイエットへの道気合も十分🔥で、到着し初回なので身体測定を....Σ（・□・；）55.55キロ。ナント❗️いろいろビックリしてるけどここにもゾロ目‼️ハイ。気を抜かないように頑張ります👍💦今日のご指導は伊藤スタッフさん。

２０１９年４月１日（月）新元号が「令和」に発表された日。エープリールフールでもあるけれど・・・今度こそｵｵホントのハナシ！！遅刻してきたアイドル・MC大友まさみ【８ヶ月でマイナス８㌔！への挑戦！！】はじめます。実はここ２～３年で地味～に８㌔増加してました。さすがにごまかしきれなくなってきたようでこんな感じになってしまい「共食い？！」と言われる始末。なので、４回目のジム通いをはじめました～～～～！！！！

１５７ｃｍ７７ｋｇ３８．５％１／２４から開始ですhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12436398098.htmlhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12448240617.html１／２５７６．７ｋｇ就寝前７６．０ｋｇ３８．５％１／２６７６．０ｋｇ就寝前７５．９ｋｇ１／２７７５．４ｋｇ就寝前７５．８ｋｇ１／２８７５．１ｋｇ就寝前７５．５

１５７ｃｍ７７ｋｇ３８．５％１／２４から開始ですhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12436398098.htmlhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12447419280.html１／２５７６．７ｋｇ就寝前７６．０ｋｇ３８．５％１／２６７６．０ｋｇ就寝前７５．９ｋｇ１／２７７５．４ｋｇ就寝前７５．８ｋｇ１／２８７５．１ｋｇ就寝前７５．５

１５７ｃｍ７７ｋｇ３８．５％１／２４から開始ですhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12436398098.htmlhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12446394498.html１／２５７６．７ｋｇ就寝前７６．０ｋｇ３８．５％１／２６７６．０ｋｇ就寝前７５．９ｋｇ１／２７７５．４ｋｇ就寝前７５．８ｋｇ１／２８７５．１ｋｇ就寝前７５．５

１５７ｃｍ７７ｋｇ３８．５％１／２４から開始ですhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12436398098.htmlhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12445568004.html１／２５７６．７ｋｇ就寝前７６．０ｋｇ３８．５％１／２６７６．０ｋｇ就寝前７５．９ｋｇ１／２７７５．４ｋｇ就寝前７５．８ｋｇ１／２８７５．１ｋｇ就寝前７５．５

１５７ｃｍ７７ｋｇ３８．５％１／２４から開始ですhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12436398098.htmlhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12444727773.html１／２５７６．７ｋｇ就寝前７６．０ｋｇ３８．５％１／２６７６．０ｋｇ就寝前７５．９ｋｇ１／２７７５．４ｋｇ就寝前７５．８ｋｇ１／２８７５．１ｋｇ就寝前７５．５

１５７ｃｍ７７ｋｇ３８．５％１／２４から開始ですhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12436398098.htmlhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12443937654.html１／２５７６．７ｋｇ就寝前７６．０ｋｇ３８．５％１／２６７６．０ｋｇ就寝前７５．９ｋｇ１／２７７５．４ｋｇ就寝前７５．８ｋｇ１／２８７５．１ｋｇ就寝前７５．５