マイズナーテクニック

2024/2/10今日は初めて行く稽古場でした。近くまではすぐ来れたけど、どの建物かわからず少し迷った。中は真っ白できれいな部屋でした。部屋を覗いた瞬間目に入ったのが、あさひ・まさ・まっつん、だったので、クラスを間違えたかと思ってしまった笑まずは、丸くなって、今の気持ちを順番に言ってから、今日からの宿題を聞く。今回の宿題も観察が必要です。頑張る！それから2人組になって、身体をほぐす。まっつんと組んだら、背の差がありすぎて、変更された笑（ともかとできたのは嬉しい☺️）なので、次に2

2024/1/27今日は早めに家を出られたので、一番乗りだったぁ！単発でちばちゃんが来てくれた！めちゃくちゃ嬉しい💕ということで、今週もフルーツバスケット（形だけ）からの開始です。早速、今週の宿題から発表！先週と同じく、何かを発見するのがテーマなんだけど、今回は縛りがあって、五感で感じた発見。ふだん、いかに意識しないで生活してるかを実感する。毎日いろんなことで溢れてるのに。なので、今週も頑張ってアンテナをはります📡そして、今日は『NO』が言える訓練？と言うことで、『〇〇触ってい

2024.1.13（土）今年はこのクラスに通うことに決めました。今日は初顔合わせ。全員知ってるメンバーなので、私にとってはとても安心。初日なのに、一番最後に着いてしまった……今日は座学が多いと聞いていました。初期設定は椅子が丸くなっていて、好きなこところに座りました。（フルーツバスケットやりたくなるやつね）まず自己紹介から。下の３つを言いました。・呼ばれたい名前・お芝居に関する豊富（このWSで学びたいこととか）・今、感じていることここで改めて、自分

俳優の演技のリアリティーに圧倒され、呼吸を忘れて、見入ってしまう。演出家や監督に『あいつと仕事がしたい』と言わせる、そんな「圧倒的な臨場感」を生み出す演技は、どうしたら出来るのでしょう。それには確固たる理論と、方法が有ります。これを正しく理解し、正しく訓練することで、強力な演技力を手に入れることができます。「お芝居」をするのでなく「役を生きる」為に。役のおかれている状況に入り、ホンモノの感情や衝動が湧き上がり、真実の説得力を持つ演技（行動）が自然に生まれるには？常

今日は久しぶりに演技トレーニングに。多分３週間ぶり位？私以外は20代の若者達なのだけど、変化がすごくて👏👏👏みんな、どんどん「その人らしくキラキラしていく」トレーニングは「演技をするための土台トレーニング」。「真の自分」「芯の自分」を知り、「真の自分」「芯の自分」で相手と対峙する。そのために、生徒達は「自分の内観すること」もトレーニングされるのだけど、すごいのは講師の先生。一人一人に合った方法、テンポで導いている今日も二人に感動✨不安でガードガチガチの女性。キャラクター

今日は朝からワークショップに行ってきました。JoanneBaron氏&D.W.Brown氏セミナーこういうのに参加するのは本当に久しぶり。Twitterのオススメ欄に流れてきて非常に興味をそそられて、しかも偶然出演じゃない時間帯に開催でこれはご縁だとすぐ申し込みしました。今まで海外の方のワークショップに何度か行ったことがありますが皆さん第一に相手を肯定してくれる。そしてしっかりディレクションしてくれる。何よりいつも驚くのが“この環境は安全だ

ボーカルレッスンとミュージカル＆演技レッスン合格者多数のプロ養成既プロの為のお教室「相澤ひかるミュージカル・ボーカル教室」です●2018年「ジャッキー」パン屋の売り子・しずく役で出演❗️●2019年ミュージカル「アニー」孤児ジュライ役にて梁世姫さん出演❗️●2021年ミュージカル座「ひめゆり」出演❗️他、事務所所属の子役、ボーカリスト等がレッスン中！オーディションにも続々合格！全国CM、連続ドラマ、映画主演、営業演奏、舞台等に出演中です！

今日がホントに最後の最後。Scottoのオマケみたいなlesson。人数もグッと増えて、初級クラスだった人、Scottoのlesson初めての人も居た。個人的には、他のWSでご一緒した超お久しぶりの方とか、SNS上で繋がってるけど、初めてリアルで会う方とか居て、色々嬉しい出会いが✨120分1本勝負。全員で回すroundrobin。今日は全部で3回repititionやれたんだけど、最初の2回は気負ったと言うか「欲が出た」なぁ。Akiyoとやった時はvividな彼女に負け

めちゃくちゃあっという間の3日間だった。1日4時間もあっという間だったし、3日間てめっちゃ短い！！あと2日はやりたかったな。昨日はWSの後に別のWS行って、家帰ってからオーディションの書類準備して、wordに写真貼れという指示に従ったけども、PDFにしたら写真が切れちゃったり、文字列揃えたり、なんだかんだ書類と格闘してるうちに科白覚える時間が明け方になってしまった😥それでもやるしかない！と明け方にリビングで一人で科白をしゃべる女。たかだか2頁。時間にしたら3分くら

今日の非演技塾🤓前に2人芝居で動画を撮っていただいたSさんとまた2人だけだったので、その続きをやりたいです！と、先生に前もってリクエストしておきました♡まずは先生も入って、マイズナーのレペティションに基づいた役者という楽器作りその後に、慣れてる台本で動きを入れる→設定を入れる→キャラクターを入れると、順番に足していき最後に、2人で夫婦役の台本で、カメラテスト2回本番3回先生がスマホで撮影してくれて、音楽も入れて編集してくださるそうです♡終わる頃に、すでに活躍している若い女優さんが来

「演技レッスン」の日。年末年始に3週間、先週も都合で休み「演技レッスン」は2週間ぶりだった。休んでしまうと、とんと感覚が鈍るのがわかる。「休む」というのか、日常の時間が長いと「社会性」が強くなるから素直に感情を出せなくなる。遠慮とか、うまくみんながいくようにコントロールしてみたり。私の課題はそこ。演技をする場では、素直に子供のように振る舞えたら良いのに…。それが出来てからの「演技」なのだから。常々、できるだけ素直にまっさらな気持ちで過ごしたいと思う。歳をとっているから楽器(身体

マイズナーワークショップ2日目ひっっさしぶりに昨日から演技のワークショップに参加してます💡コロナが流行り始めてたから、振り返ってみると朗読劇というマイク前の演技ばっかりしているなと思い、「私、体を動かす演技今できるのか……！？」という不安がよぎったのでTwitterに流れてきたワークショップに飛びつきました･*･:≡(ε:)本来20日がワークショップの初日だったのですがちょっと朝咳が出てたので大事をとって休んで22日からの参加となりました😳初めましての方々と会うとい

ここ10日間のことを書く。27.28.29日、日曜日から火曜日。我が家が映画のロケ現場になった。次男の友人の映画監督(まだ大学生)が「中編映画を撮る」ということで、我が家を貸すことになった。我が家は、元二世帯住宅のため使っていないスペースがある。家の雰囲気は和風で、その映画にピッタリだったらしい。実は2年前、その監督の短編映画で私の後ろ姿を撮ったことがある。(セリフはなかったが)それが学生映画の「優秀賞」を取った。その時、我が家での撮影だったのでこの家が気に入ったんだろうね。役

昨日、久々のレペ会へ。「レペ会」とは、レペテション会の事。いわゆる演技レッスンの基礎だろうか？私は「マイズナーテクニック」という演技レッスンに通っているのだが、その根幹にあるのが「レペテション」。相手のことをちゃんと見て聞いて、それに瞬時に反応する、というもの。こう聞くと、そんなの当たり前に毎日やっているじゃない？なのだが、まぁそれがなかなか習得できないでいる。「演技」となると、緊張するし上手くやろうとかこれで合っているのかな？とか考えてしまう。考えて発する言葉は、何かが付着してい

「演技の実践」をちゃんと学んでみたい人の為の「演技ワークショップ」が、トライアル（体験）ワークショップを行います。このワークショップは「メソード演技」、「マイズナーテクニック」、「AR演技メソード」のテクニックを使って、シーンスタディを行います。【演技の基礎を活かせていない方】【実践的な演技を学びたい方】にお勧め致します。「こんな方にお勧めします」○基礎演技を勉強してきた人○演技がマンネリになっている人○演技の壁にぶち当たった人○新しい演技を想像できない人【演

【守破離】に基づいて「AR演技メソード」が生れた。「守破離」とは？剣道や茶道などで、修業における段階を示したもの。「守」は、師や流派の教え、型、技を忠実に守り、確実に身につける段階。「破」は、他の師や流派の教えについても考え、良いものを取り入れ、心技を発展させる段階。「離」は、一つの流派から離れ、独自の新しいものを生み出し確立させる段階。「AR演技メソード」は、まさに「守破離」の原理原則に基づいて出来上がった「演技メソード」だと改めて確信しました。(守

久々の演技トレーニングの日。コロナ濃厚接触者だったため、2週間ぶり。この10日ほど人と接することが少なかったから、めちゃくちゃ不安だった。だって「演技」って、人と繋がらないといけないから。まぁ、そのトレーニングをしているわけだが…。結果、わりと楽だった。たぶん、この「楽」というのがポイントなんだと思う。どうしても不安だから、緊張してガチガチにかたくなって、相手のことが見えなかったり。自分を素直に出せなかったり。でも、まだまだ常にコツコツと感覚を尖らせて、響く楽器(身体)にしてい

「演技レッスン」の日。一昨日のあみちゃんの不調で疲れはて、昨日の「演技トレーニングレペテション会」は欠席した。だから、レペは1週間ぶり。なんとなく週に2回やると、慣れるというのか落ち着くから「レペテション会」には必ず参加していたのだが…。不安な気持ちがあるまま、レッスンは始まった。割と楽にできたかなぁ？あまり考えなかった。それに、今回は11回目ということで、レペだけでなくシーンに突入したり即興をしたり。楽しかった✨でも、問題は私の動き！首のあたりが詰まっているのか、動きがお

「演技トレーニング」の日。午後からなので、少し余裕がある。寝不足だから、5分寝たり。チャーシューの下ごしらえをしたり。でも、やはり緊張する。怖い。今日はできるだろうか？でも、やると決めているから、やる。午前中、偶然友人の呟きを見てしまった。私のことではないかもしれないけど、私のことなのかなぁ？と感じる呟き。それを見て、あぁ、私の知らないところで私のことが言われているのかな？と。悪いことを言われているわけではないし、ただその友人の意見と私のそれが重ならなかっただけ…。あぁ、

今日は「演技トレーニング」の日。出来は、まぁ、コツコツだな。積み重ねる。行く前とか、怖いもん。またできないんじゃないかって。最近、この先のことも考えるようになった。今やっているのは「レペテション」と言って、マイズナーテクニックの基礎の基礎なんだが、この先このままいけば「アクティビティ」とか「感情準備」とか「asif」「モノローグ」「キャラクターワーク」などなどと進んでいくはず。前回受講していた時は、「アクティビティ」まで散々やって、あまりにできなくてやめさせられたのだが、たぶんこ

こんにちは！未来は明るい、おでこも明るいライです♪突然ですが🍃「最近、心の底から笑ったことがないなあ」🍃「何がしたいのかわからない」🍃「本当のわたしって、どれだろう…」って思う事、ありませんか？好きなことが見つからないとか、幸せなのはわかっているけど本当に幸せなのか…と言われると、自信がない。100点満点の幸せが、どこかにあるような、でもそんなものはないかな…なんてあきらめてしまったりしてませんか？これを解決するヒントを、なん

ども！白神さき（しらかみさき）です。先日、マイズナーテクニックの座学講座に参加したんです内容は、マイズナーテクニックの概要という感じだったのですが、俳優の定義（俳優とは何をする者なのか）や、台本の読み方など、具体的に言語化されていたので、すごく参考になりました俳優とは、心と身体を使ってある人物の人生を演じるアーティストである。これを聞いて「確かに！」と笑心と身体を使うのはなんとなくわかっていたけど、何を演じているかって、その役の人生の一部だよね、と台本の読み方も興味深

「演技レッスン」の日。2回目。難しいなぁ。コツコツだなぁ。もっと「強い意志」が必要だと思う。これでは、前と同じ。せっかくなのに、もったいない。まだ2回目だということで、初心者は右も左も分からない。私は以前やったことがあるから、今日のところはこれくらいなのかな？みたいなことを考えてしまったかも。だから、ワークに「遠慮」が出てしまった。悶々としてしまった。でも、ここは「遠慮」なんてしてはいけなくて、もっと堂々とやれることをやればいいのに、それができない私がいた。だから結局、中

久しぶりの、レペテション。マイズナーの基本的なトレーニングだ。これがやりたくて、もう一度ここの門を叩いた。やれて、ありがたい。感謝。4年前から散々やって、ここのところずっとやっていない。緊張した。でも、2番目だったから助かった。身体と頭が、まだ温まっていたから。それでも、自分のクセが出てしまう。次はこのクセをなくす。朝、あみちゃんが今日も調子がいい。7時半に自分で起きてきて、ご飯と薬を飲ませることができた。昼前、散歩もした。50メートルだけだけど。。。昼に、ウトウ

2022年、はじまり。午前、来週から始まる「演技レッスン」のzoomでのオリエンテーションがあった。私は水曜日クラスだが、火曜日クラスも合同だった。もちろん、私がだれよりも年長者。(講師の方よりも)でも、割と若い方だけじゃなかったかな？それと、その方達も私と同じように最近始めたという方も結構いた。みんな、思いは強い。さてモノローグだが、それぞれ自分で原稿を考えて覚えて演った。まぁ、「独白」なので、否が応でも自分の中身を出すことになる。演技って、まず自分のことを知ることから始ま

東京クラス千です。今日のフォーカスは『理解する』レッスンを終わってから相手を理解していたかと言われてみればそれは疑問であるが・・・●さてまずリラックスと五感の記憶細部まで細かくリラックスできているのか確認。強いて言うならば背中の肩甲骨と背骨の間の部分が固い。そんなことを感じながらふと『肺』が浮かぶ。浮かんだまま、五感の記憶のコーヒーカップを始めてみる。高い％でコーヒーカップがある感覚を持ちながらまた『肺』が出てくる。そんなことを繰り返しながら、では肺に少しぬるめのコーヒーをか

ご無沙汰しています！夏から秋にかけては、こまつ座『雨』という掛け替えのない貴重な経験をさせていただきました！ご来場くださった皆様ありがとうございました。『雨』の地方公演の合間から、12月の舞台の稽古をしておりました。アメリカでマイズナーテクニックという演劇メソッドを学ばれ、日本で指導者として活動されているボビー中西さんのプロデュース公演『ビューーーティフル』に参加します。ボビーさんのスタジオBNAWに通う仲間とオーディションで選ばれたメンバーで、【リアリズム演技】という共通言語の元、舞台

昨日稽古前に、ミスドでお茶してから行こと試みていたのですがイートインスペースご混んでいて断念ということで！今日は稽古場ででもいいから、ハニーチュロを食べるぞ！！と心に決めていたのですでも…ハニーチュロがなんと売り切れードーナツに片想い仕方がないのでココナツチョコレートにしましたーおいしでも次こそは必ず！ハニーチュロを食べるぞ稽古自体は今日も心のおもむくままにまだしっかり固めず、その場で起きたことに対して感情を動かしていますかつてやっていたマイズナーテクニックと

こんにちは、＼俳優がより魅力的に輝くための内観＆マインドセットアドバイザー／オオキサクラです🌸自己紹介はこちら❤︎①自己紹介はこちら❤︎②正直、行動力があって勉強熱心で身体能力もあって演技も上手い俳優なんて、ごまんといるその中で唯一無二の存在になるには\\自分の世界を極めること//毎日を、極上の好きでいっぱいにすること。その為に、内観が必要になります！俳優をしているくらいだから身の回りは自分

こんにちは、＼俳優がより魅力的に輝くための内観＆マインドセットアドバイザー／オオキサクラです🌸自己紹介はこちら❤︎①自己紹介はこちら❤︎②こんな人になりたい！こんな仕事をしたい！！こんな生活をしたい！！その為に必要な努力があってみんな行動するよね✨でも努力は、時には成長痛のように痛みや不快を伴う。自分の弱さや脆さ、「ダメだな」と思える一面もあらわになるから、もう見たくないよーっっ！って目を背けたくなる。行動が続けられなくなる人