ポールスターピラティス

気がつけばGWに突入お仕事は特に変わりナシと思っていましたが…4/29と5/6(月)は祝日でピノスけいはんなでの晩レッスンなし代わりに5/1(水)代行します18:40〜19:25ピラティス19:40〜20:40グループリフォーマー(有料)ご参加お待ちしていますあとは5/1(水)住吉SS「元気アップ体操」5/3(金祝)POLESTARPILATES元気工房でのレッスン＆セッションがお休みなんですがLadyBirdでのマシンピラティス・セッション予約が所々入

5月オンライン・ピラティスレッスンのお知らせですオンラインレッスンは・移動時間や交通費が不要(レッスン直前まで用事をすることが可能)・まわりを気にせずマイペースで出来るなどの良さがあります新年度のバタバタ感が落ち着いてGW後まさかの5月病とならないよう「ピラティス＆ストレッチ」でカラダ整えませんか？(加えて気分もスッキリしますよ)ピラティス初めての方も大歓迎皆さんのご参加お待ちしています5/5,12,26(日)10:00〜10:50内容はいずれもピラティ

4月オンライン・ピラティスレッスンのお知らせですオンラインレッスンは・移動時間・交通費不要(レッスン直前まで用事をすることが可能)・まわりを気にせずマイペースで出来るなどの良さがあります新年度スタートの4月これを期に運動習慣を身につけたい方低強度＆心地良さも得られる「ピラティス＆ストレッチ」から始めてみませんか？ピラティス初めての方も大歓迎皆さんのご参加お待ちしています4/14,21,28(日)10:00〜10:50内容はいずれもピラティス&ストレッチです

今朝は奈良市富雄にあるLadyBirdでマシンピラティスのパーソナルセッション奈良県奈良市のヨガ・ピラティス・コンディショニングスタジオならLadybird奈良県奈良市のヨガ・ピラティス・コンディショニングスタジオならLadybirdbe-restore.com足湯に浸かって頂きながら今朝の体調などカウンセリングカラダが温まったところでセッションスタートピラティスマシン・フル装備駅チカ＆居心地良いスタジオですご興味ある方は直接私に＆スタジオまでご連絡下さいここでお知

世間は三連休もれなく仕事の私ですがスキマ時間に大阪天満宮へ大阪天満宮大阪天満宮（おおさかてんまんぐう）の公式ホームページです。大阪天満宮は、菅原道真公をお祀りした神社であり、市民の皆さまからは「天満の天神さん」と呼ばれ親しまれています。毎年7月24日から25日にかけて行われる天神祭は日本三大祭、大阪三大夏祭りとして有名です。osakatemmangu.or.jp実はちゃんとお参りするのは今回がはじめてかも石碑横の枝垂れ梅に超⭐︎感激ワクワクしながら境内へ天気が良かった事もあってか

うみやの仕事先情報をご紹介・第二段POLESTARPILATES元気工房新大阪店①Oov(ウーヴ)3時間ワークショップ写真のプロップ(Oov(ウーヴ))の活用法を体験出来るワークショップです先日チョロっと体験させてもらいましたOovの上で片足立ちを保持しただけでカラダが伸びて(エロンゲーション)超ビックリOovは適度な弾力があるので寝ても違和感なく押し返す力(弾性)を利用してロールアップ(仰向けから頭を起こしてくる動き)も難なく出来ちゃいますまた表面が曲線

今日はコチラで仕事始めPOLESTARPILATES元気工房POLESTARPILATESはメディカルピラティスの先駆者ブレント・アンダーソンにより創立されたPMA加盟団体ですpolestarjapan.org足のケガを言い訳に引き篭り＆ゴロゴロ休暇となりましたがいつも以上に家族団欒を楽しめました唯一の運動は島田真理さんの無料レッスン島田さん、本当にありがとうございました先日作成したしめ縄をスタジオに飾り付け休憩時間にマシンを使ってセルフメンテナンスピラティスはリ

先週末はお休み頂いてコチラでマシンピラティス養成コースのリテイク(再受講)をしてきました今回は普段お客様に提供することの多いベーシックなエクササイズを学ぶコースでそうだったな…と思い出すことアリ新たな気付きアリとても有意義でしたコースに参加されている皆さんとてもイキイキ＆楽しまれていて私も一緒に楽しむことが出来ました写真は元気工房Facebookからお借りしました分かりやすく教えて下さったN先生(下から二列目＆左から3人目)ご一緒した皆さんありがとうございました土

気がつけば10月、そして世間は三連休私はレギュラーレッスンに加えてコチラで開催された養成コースの事務局業務。皆さんのピラティス愛が溢れていてイイ感じ半年間頑張って心の中で応援しているうみやです仕事の合間に観に行ったのがアレグリアダイハツアレグリア-新たなる光-日本公演＜オフィシャルサイト＞喜びと希望を胸に「新たなる光」をー。世界最高峰のサーカス・エンターテインメント集団シルク・ドゥ・ソレイユが5年ぶりに上陸。シルク史上最も愛された伝説のショー「アレグリア」が更なる進化

先週末はお休み頂いてコチラに参加2日間共9時〜18時と長丁場実際はあっという間の充実した内容でしたモーニングレッスンはJAPAN教育チームの先生方によるリレー形式のマットピラティス場を和ませつつもさらりと上級種目を盛り込んでくる先生方汗だくでも楽しい私もこんなレッスンを提供したいと思わせるステキなレッスンでしたその後はPolestarPilatesAsiaディレクターのDawnnaWayburne先生とPolestarPilatesカリキュラムディレ

10月に入り、ようやく秋めいてきましたね～昨日は、【ポールスターピラティスのオータムカンファレンス】に参加してきました～♪プレゼンターのお二人ですが、ポールスターピラティスの総括ディレクターのシェリー•パワー、ポールスターピラティスのアジアディレクターのダナ•ウェイバーンというスペシャルなカンファレンスでした♡18年前、初めて日本にポールスターピラティスが上陸して資格コースを担当してくれたお二人でもあります。あの時は、無我夢中で、今振り返ると訳分からず必死でついて行ってたな～と思

10月オンライン・ピラティスレッスンのお知らせですオンラインレッスンは・移動時間・交通費不要(レッスン直前まで用事をすることが可能)・まわりを気にせず自分自身に集中出来るなどの良さがありますようやく朝晩は暑さから解放され「少しカラダ動かそうかな…」という気持ちになっていませんか？「ピラティス＆ストレッチ」は普段運動していない方にも安心してご参加頂けるレッスンです皆さんのご参加お待ちしています10/8(日)11:40〜12:3010/15,22,29(全て日曜

先日、時間見つけて動いてみましたマットピラティスの中級エクササイズツッコミどころ満載すぎて早送り最近はマシンの助けに甘えちゃってたことを痛感したうみやです(^^;)ピラティスで使用する「マシン」は筋肉を鍛えることも可能ですが、カラダを動かす際の「助け」を担う点が最大の魅力です(初心者こそマシンピラティスオススメです^^)ピラティスのエクササイズをする際どこが伸びて、どこを使っているのかよく分からない…と言う方、ぜひ一度マシンピラティスを体験してみて下さいそして、

2023年4月現在、私がピラティスを指導している施設のご紹介です(スタジオ名をクリックすると各スタジオHPが表示されます)【POLESTARPILATES元気工房新大阪店】ピラティスマシンを各2台所有し、ポールスターピラティスの養成コースも開催されるスタジオ。(コース日程など詳細はスタジオHPを参照)担当曜日：金・土・日(土日は不定期営業・スケジュールは下記参照)入会金・月会費不要、初回1000円割引グループレッスン回数券有JR・地下鉄新大阪＆西中島南方駅、阪急京都線南

【GWのレッスンスケジュール】4/30(日)と5/4(木祝)は全日お休み、それ以外は通常レッスンとほぼ変わらずです4/29(土祝)ティップネス天王寺15:20〜16:05ピラティススクール(有料)祝日ですが、有料スクールも実施します。単発参加も大歓迎です16:25〜16:55カラダほぐすヨガ305/5(金祝)POLESTARPILATES元気工房新大阪店10:00〜11:00リフォーマー・ベーシック11:15〜12:15パーソナルセッション12:30〜13:

気がつきゃ3月昨日はミモザの日でした。昨年はこの時期にミモザのリースを作成。あれから一年…早いですね3月からティップネスでは骨盤リズムダイエットがアップデート。骨盤リズムダイエット|フィットネスクラブティップネス骨盤のリズム運動で美しいボディラインを目指す！はじめての方も安心のBeautyエクササイズ！フィットネスクラブ「ティップネス」には、あなたの「なりたいカラダ」への近道があります。最新の設備と効果的なプログラムがもりだくさん！体験・見学、随時受付中！tip.tipness.co

先週末はPOLESTARPILATESコンプリヘンシブコースAdvance1のリテイク(再履修)して来ました。コンプリヘンシブコース|POLESTARPILATES元気工房説明会（オンライン・対面）、見学お申し込み受付中！詳細はこちら2023年コースお申し込み受付中です。コンプリヘンシブコースとはコンプリヘンシブコースは６つのピラティス専用機器（リフォーマー、トラピーズテーブル、チェアー、ラダーバレル、スパインコレクター、マット）を使用してパーソナルトレーニング

先日、竹若ちゃんのブログを見て『検診へ』平日の朝早い電車はやっぱり混んでるなぁ。今さらながらに↑普段、乗らないから(笑)8:15に肥後橋へ着いて検診センターへ。コロナ禍になる前に、「そろそろ行かない…ameblo.jp私も受けに行かなアカンな…って事で、本日行ってきました今回は市民検診に気になるがん検診をオプションで足したものに(人間ドックよりは安価ですが、検診毎に問診票を書くのが大変でした)まぁまぁな確率で引っかかる(乳腺症や嚢胞など)乳房エコーも、問題なさそうとの事他の結果は後日。

オンラインのピラティスレッスン(2月分)のお知らせです。オンラインレッスンは・移動時間・交通費不要(レッスン直前まで用事をすることが可能)・まわりを気にせず自分自身に集中出来る・マスク不要で受けれるなどの良さがあります。寒さ続きのせいか肩凝り＆首凝りがツライ方、運動不足が気になっている方など、温かいご自宅でピラティスしませんか？手軽なストレッチ＆カラダのほぐし方もお伝えしています。初心者大歓迎ご参加お待ちしています2/5,12,26(全て日曜)10:00〜10:502/

年末年始はのんびり。その後、通常モードに戻ったらカラダがビックリしたのか、先週早々体調不良に50になったら意図的に休みの日を作らなアカンな…と思ったうみやです(本日はほぼ回復しました)写真はPOLESTARPILATES元気工房新大阪店での「グループ・リフォーマー」の一コマ。この日は偶然にもお二人の服が紫色。お揃いですね！とお声がけすると、紫はBTSのイメージカラーだそう(お二人ともK-POP推しです)「今度BLACKPINKのライブに行くんです」BLACKPINKって何と調べて

今日はPOLESTARPILATES元気工房新大阪店の大掃除。キレイになったスタジオで記念写真撮ろうせっかくだから、マスク外して…って言ってたら、こんな感じに(笑い出したら止まらなくなりました)takeでようやく落ち着きました来年もステキな仲間と一緒にスタジオを盛り上げていきたいと思っていますPOLESTARPILATES元気工房新大阪店は1/5(木)から営業スタート。皆さんのお越しをお待ちしています2022年は「ピラティス」が全仕事の半数を占めるようになりました。(ピラテ

今朝のコチラのホットヨガで仕事納めとなりましたグンゼスポーツ京都八幡|京都府八幡市のスポーツクラブ京都府八幡市のスポーツクラブならグンゼスポーツ京都八幡へ。無料駐車場あり。マシンジム・スタジオ・プール・ホットヨガのほかにスパエリアも完備！ジュニアスクールあり。随時、体験予約・web入会予約受付中！www.gunzesports.com仕事初めも1/4(水)同施設のホットヨガです。正直、ホットが苦手な私ですが、受けて下さる皆さんがとても良い方達で…ウン年続いています。他の施設でのレッスン

オンラインのピラティスレッスン(1月分)のお知らせです。オンラインレッスンは・移動時間・交通費不要(レッスン直前まで用事をすることが可能)・まわりを気にせず自分自身に集中出来る・マスク不要で受けれるなどの良さがあります。ここ一週間キンキンに冷えて、勢いつけないと外に出れないってお声も。それなら温かい部屋でピラティスしませんか？単発受講も大歓迎ご参加お待ちしています1/8,15,22,29(全て日曜)10:00〜10:501/1(日)はお休み頂きますm(__)m内容は

本日はstudiograceで正月飾りを作成。緑色でウニョウニョしているのはヒカゲノカズラ。写真では今ひとつ良さが伝わらないかもですが、実物見るとこれだけで動きや雰囲気が出ます。いずれのお飾りもお嫁に出しちゃうんですが、行き先で喜んでもらえたらいいなと思ううみやですstudiograceでは、1DAYレッスンでクリスマスリースもしくは正月アレンジを作成出来ます。定期的に通うことは難しいけれど、自分オリジナルのクリスマスリースや正月アレンジを作ってみたい方はぜひ挑戦してみて下さい。む

オンラインのピラティスレッスン(11月分)のお知らせです。オンラインレッスンは・移動時間・交通費不要(レッスン直前まで用事をすることが可能)・まわりを気にせず自分自身に集中出来る・マスク不要で受けれるなどの良さがあります。寒くなると今まで以上にカラダ縮みがち久しぶりにご参加頂いた方からは「カラダの硬さを実感したので、普段からゴロゴロしている時にカラダほぐすように心がけます」とのご感想を頂きました。ひとりでは出来ないという方、一緒にピラティス＆ストレッチしませんか単発受講も大

土曜はPOLESTARPILATESReformer(グループレッスン)の試験でした。今回も反省点多々いっぱい時間あったはずなんですけど…。終わった事を気にしてもしょうがない。前を向いてまた頑張ろうと思いますで、翌日はもちろん自分ご褒美ツアーまずは2度目のスターバックスリザーブロースタリー東京へ。STARBUCKSRESERVE®ROASTERYTOKYO｜スターバックスコーヒージャパン尽きることのない、コーヒーに対する私たちの愛、情熱、願い、魔法を全て閉じ込

オンラインのピラティスレッスン(10月分)のお知らせです。オンラインレッスンは・移動時間・交通費不要(レッスン直前まで用事をすることが可能)・まわりを気にせず自分自身に集中出来る・マスク不要で受けれるなどの良さがあります。暑さやわらぎ、運動しやすい季節になった今、一緒にピラティス＆ストレッチしませんか単発受講も大歓迎ご参加お待ちしています10/2,9,23,30(全て日曜)10:00〜10:5010/16(日)はお休みです。内容はいずれもピラティス&ストレッチです。

9月の三連休後半戦。祝日はどんよりでしたが、土日は秋晴れお出掛けの方も多かったのでは？私もstudiograceのフラワーアレンジで秋を満喫(アレンジテーマ「里の秋」)もちろん、秋のスイーツも満喫スタバのマロンパウンドケーキ、小ぶりですが、味覚もお腹も十分満たされます(^^)恵那栗サイコー*\(^o^)/*食べた分は消費せねばとReformerの練習。Snake&Twist、最初は出来る気がしませんでしたが、ようやくそれらしい形に。私の場合、左右差が顕著に出るので、他のエクサ

下記のレッスンは代行となります。9/27(火)ティップネス天王寺10:55〜11:40骨盤リズムダイエット4512:05〜12:45ステップ1海野→澤野利恵インストラクター上記レッスンの予約は明後日20(火)各レッスン終了から10分後です。…って、台風とドンピシャ当たりそう。レッスン出来るか心配ですまずは自分の身を守る事皆さん十分気をつけて下さいねReformerの試験まで残り1ヶ月。まぁまぁ時間あったはずなのに、焦るうみやさん直前までやれる事をやりたいと思いますそ

9月に入り、ほんのり暑さが和らいできた今、ご自身のカラダのためにピラティス始めてみませんか？私が現在、ピラティスを指導している施設のご紹介です(スタジオ名をクリックすると各スタジオHPが表示されます)【POLESTARPILATES元気工房新大阪店】ピラティスマシンを各2台所有し、ポールスターピラティスの養成コースも開催されるスタジオ。(コース日程など詳細はスタジオHPを参照)担当曜日：金・土・日(土日は不定期営業・スケジュールは下記参照)入会金・月会費不要、初回1000円割