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5月3日(金)揚羽市のポール・ウォーキングに参加。頼まれて市内の観光スポットの解説。30名をこえる皆さんと市内(南)コースを散策。いつもの調子で解説しました。楽しい時間を過ごしました。午前中、孫二人とグリーンフェスタに参加。移動動物園を楽しみました。子らの手を離れて空へ揚羽かな
私の学習歴薬学部卒業後、薬品・科学メーカーに就職し、開発部門を担当。現在、某大学の法学部に在籍中。働きながら司法書士&大学卒業を目指します!プライベートでは理想だけはやたら高いわがままミドサーでしたが理想の彼と出会って交際から8ヶ月後に入籍しました♡勉強のこと、婚活のことなどなど日々思ったことを綴るブログです。おはようございます!かねむんです週末は大学の特別授業でポールウォーキングに挑戦してまいりましたポールウォーキングって高齢者がするものって思っていましたが
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。石川県能美市みなさまのからだ元気サポーター中嶋佳奈恵です。先日21日日曜日名古屋へ行ってきました。小松駅から新幹線→しらさぎ→新幹線→地下鉄泡立たしい乗り継ぎでしたがワクワクドキドキハラハラしながら一人旅を満喫してきました。最近写真が横から縦にならず・・・💦新幹線から。。木場潟が見えました。到着・・・日本ポールウオーキングの本部の方やマスターコーチプロの方愛知県で活躍されているコーチ。福岡県からも
🌊葛飾北斎の和柄ステッキ🌊誰もが一度は見たことがあるあの葛飾北斎の『富嶽三十六景』がステッキに!!持ち手も赤と青で素敵なステッキになっております✨折りたたみの杖なのでどこでもコンパクトにしまえて旅行先などでも便利です👍地方発送も承っておりますのでお気軽にご相談ください😊………………………………………………………鎌倉小町サンワTEL:0467-23-8021営業時間:10:00〜18:00定休日:毎週水曜日
だんだん暖かくなってきて春の花が咲きだしウォーキング日和になってきましたね♪ノルディックウォーキングを楽しみながら体力をつけていきましょう❣️お散歩ノルディック健康維持に、ストレス発散やリフレッシュに、お散歩感覚で楽しく歩きましょう♪インストラクターがレクチャーしますので初めての方でも大丈夫!自由参加なのでお気軽にご参加ください^^公民館講座お散歩ノルディックに参加したいけど都合が合わない方は、公民館でも講座をおこなっています。体験参加もできますので、公民館
▼2024年度〈レポート〉2024.04.07(日)若狭路城跡巡りノルディック第4回おおい町・石山城▼2023年度<雨天中止>2023.04.15(土)里山歩きと町並み散策ノルディック@東郷・槇山<レポート>2023.05.20(土)若狭路城跡巡りノルディック第1回敦賀・金ヶ崎城<レポート>2023.06.25(日)若狭路城跡巡りノルディック第2回美浜・国吉城<レポート>2023.09.24(日)若狭路城跡巡りノルディック第3回小浜・後瀬山城<中止>2023.10.21(土
いつもブログを読んで頂きありがとうございます。石川県能美市みなさまのからだ元気サポーター中嶋佳奈恵です。春爛漫🌸午前中はお花見ウォーキングに準備体操と歩き方をお伝えに行ってきました。昨年も呼んでいただきました。今年は106名の参加。三輪車から高齢者まで5キロ近くウォーキング!私は準備体操して準備体操も歩くポイントや姿勢良く歩く事を桜の木から桜の木まで意識しましょう❣️と話しながらーポールを,持って一緒に歩きました。年配の方が頑張って歩いていましたね。ポール
4月5日、今年もポールウォーキング定例会がスタートしました!平泉周辺を歩きました。(毛越寺裏のウォーキングトレイル↓)桜は、ほとんど開花してませんでしたが、お天気の良い日に恵まれました。冬は開催していないので、久々にお会いする方が多く、みんな元気で良かったなぁ、と。そうそう、ショウジョウバカマという小さな花がたくさん咲いていて、みんなで盛り上がりました。参加者の方に花の名前を教えられて、勉強になりました。屋内の運動教室では
六小校区社体振から届きました。
24節季の「清明」はすべてのものが清らかで生き生きする」季節だそうです。諸侯は「玄鳥至る」ツバメが海を渡って南からやって来る頃ださそうです。そんなウキウキする季節は運動をするにも楽しい季節だと思います。桜も満開の報道があちこちで聞かれます。ツバメはまだ見ていませんが間もなく飛び回り子育てが始まるのでしょね。こんな楽しい季節に、ポールウォーキングで楽しい時間を過ごすのもよいと思います。ニチヨーのSHOPやアマゾンでもウォーキングポールは販売しています。
昨日はポールウォーキングの会の催しで石神井公園に行って来ました。朝から雨だけれど昼には上がるという予報で、この会は集合が午後1時なので幹事さんは「出来る」と判断したようです。参加人数は23人とても良いコース、行って良かったです石神井公園ってどこ池袋から西武池袋線で練馬の次にあります。以前高橋が山の会をやっていた時、秩父方面はこの電車に乗って行きました。久しぶり。。。石神井公園駅前がお洒落です事前に調べておいた「久保田食堂」という人気のレストランに行ってお昼を食べました
お待たせしました!いよいよ今年も、ポールウォーキング定例会をスタートします!活動日、場所をお知らせします。(過去の写真から)蘭梅山↑配志和神社↑一関運動公園↑秋の平泉↑春の平泉↑厳美渓↑さらに、以前開催の様子はこちらから↓http://ameblo.jp/k0823m0102/entry-12216365927.html日程と場所(主に一関・平泉周辺)・4/5(金):平泉柳之御所周辺(約3.5キロ平坦コース)・4/
ポールウォーキング体験会いつもブログを読んでいただきありがとうございます。石川県能美市皆さまのからだ元気サポーター中嶋佳奈恵です。ピラティスから姿勢を正し、いつまでも凛とした姿で活動できますように・・・令和6年3月24日日曜日10時からいしかわこども交流センターにて「ポールウォーキング体験会」を開催しました。主催はエコチーム犀川私たち(一社)日本ポールウォーキング協会認定コーチでサポートしました。今年で5年目富山県の私の師匠澤田マスターコーチプロと一緒に行いまし
3月24日に開催された、志木市さくらフェスティバルと、全国ノルディックポールウォーキング大会に参加しました。初心者のため、短い2キロコースを選択しましたが、お天気も良く、気持ちよく歩けました。途中、かわいいカパルさんに目を奪われて、歩いていなかった時間もありましたが、、、、。楽しい時間でした♪出発時に、2キロのサインを持っていたのが、知り合いの方でした。後から腕が筋肉痛になったそうです。とても賑わった、素晴らしいイベントでした。志木市役所の方、ボランティアの方、協賛んp企業の方々、誠
志木いろはウォークフェスタ2023第8回ノルディックウォーキング・ポールウォーキング全国大会に来賓出席、並びに自ら参加させていただきました。短い距離でしたが、志木市の自然を満喫しながら気持ちよく運動する事が出来ました。関係者の皆様方に心より感謝申し上げます。
仕事先でポールウォーキングのスタッフが足りないということで代打で参加してきました1度参加してみたかったのてラッキーでしたとても風の強い日でしたが、お天気はよく初級クラスで一緒に歩いてきました。季節は馬酔木!あちこちでたくさん咲いていました。初級だったのでほどほどの運動ができて楽しいお仕事でしたわ
日々春が近づいてきていますよね。今日は、ちょっと雪で寒かったのですが・・。今まで、室内で悶々としていた人、春になれば、是非、外出しませんか。体を動かすようにしませんか。できれば、手軽なスポーツをしませんか。ポールウォーキングは、スティックを持って歩くのですが、体にとってとても良い効果が期待できます。一度、是非、参加して試してみてください。お待ちしています。事前の申し込みが必要ですよ。よろしくです。
Simon&Garfunkel「BridgeOverthetroubledWater」(明日に架ける橋)1960年代から活躍する、ポール・サイモンとアート・ガーファンクルによるデュオグループ。並んだ絵面から「トムとジェリー」なんて呼び名もあるようですが、別に仲良くケンカはしてないと思います。判りませんけど(笑)沢山の名曲がありますが、最もメジャーな曲がこれではないでしょうか。邦題、明日に架ける橋。「荒れ狂う波の上に架かる橋のように、その身を横たえよう。」歌詞もそうです
*****************************************【お願い】たった一人で変形性股関節症と正しく向き合う会を設立してからまだまだ情報が行き渡っていません。ぜひともリプログをお願いしたいと思います。****************************************変形性股関節症と正しく向き合う会代表理事の井口由紀子です。協会では、患者さん一人一人の夢や目標を実現するために活動しております。術後も残る歩行時の体の傾きは、別
昨日はポールウォーキング(PW)の会の定例会で旧武者小路実篤邸の跡地に行って来ました。我孫子にあるのです。皆さん知っていましたか高橋は初耳手賀沼を見下ろす高台(九十九里段丘の外れに当たるらしい)にあります。昔からその風光明媚なところが気に入られて志賀直哉、柳宗悦などの文人が住んでいたそうです。加納治五郎も住んだそうです。3人が舟で行き来しながら交流を深めていたと案内に書いてありました。ヘ~~ェ。。。実篤はここに3年位しか住まなかったらしいです。彼が住んだ家は
みなさんこんにちは先日は雪が降り、スタジアムも白銀の世界になり、幻想的な風景でした寒い季節は身体がかたまり、けがが増えていませんか?寒い冬は、温かい布団の中でずっと過ごしたい気持ちもありますが、けがをしないためにも、自分のペースで身体を動かすことも必要ですねここ富士通スタジアム川崎では、通常のウォーキングよりもエネルギー消費量が20%も上がる”魔法の道具”を使った教室が開催されていますその名も「ポールウォーキング&ストレッチ教室」
3月24日(日)、いしかわ子ども交流センターにて上記の教室を開催します。丁度、春休みの時期でもあり、お父さん、お母さんと一緒に親子で参加してみませんか。教室内でポールウォーキングの歩き方や効用の話やストレッチ運動があり、その後、実際に外での歩きもあると楽しい一時を過ごせると思いますよ。日頃机に向かい姿勢が良くない方は、姿勢を良くなる方法もわかるかも。是非、ご参加下さい。シニアの方も最適な運動手段ですよ。是非、ご参加下さい。お待ちしています。尚、事前の申し込みが必要です。早めのご連絡をお待ちして
こんばんは&おはようございます😊今日の1度寝は、2:59分でした。昨日、寝てばかりいたので、睡眠が浅かったです。今日は、朝、薬師丸ひろ子さんのラジオを聴いて昼から、天気が良くなるのでポールウォーキングでもしようかと思っています(*^^*)夜は、大河ドラマを観て(人気ないみたいですが)明日の精神科受診の用意をしようと思います。。パン屋さん🍞に食パンを買いに行こうかな🎶ではまたね(´▽`)ノ。皆さんも良い一日になりますように☆。.:*・゜🌈🤗🍀✨
1月27日(土)は、岩手県一関市において、日本ポールウォーキング協会ベーシックコーチ資格取得セミナーを開催!岩手県、秋田県、宮城県、山形県から、9名の受講者が集結しました。ポールウォーキングを広めたい!という熱い思いを持って、東北各地から集まっていただきました!今年は、更にポールウォーキングが東北各地で広がりを見せそうです。おもしろくなってきました!9名の皆さん、今後のご活躍、期待しております!
こんにちは😊本日、2回目の投稿になりますm(__)mご近所さんをポールウォーキングしてきました🚶♀️私は、膝が痛いのですがポールウォーキングでは、普通に歩いている感覚でした(*^^*)記録は、なんと、24分切りの23分36秒64でした。早くも、記録更新しました(*^^*)ポールウォーキングを教えてくださったブロ友さんに感謝です🙏ウォーキングがこんなに楽に歩けるようになって自分でもびっくりしてます。これから、ドンドン、ポールウォーキングしていきますね🚶♀️話は変わり
確定申告が滞っています本当は昨日やればいのに・・・久しぶりに21世紀の森に行きたかった高橋蝋梅を見たかったのです。21世紀の森はいつでもそこにあるでも1人では嫌なのです。1人だと楽しくない。。。ポールウォーキングの自主練はとても良い企画です。自分本位。。。昨日は5人が参加いつもの森を抜け、池の縁を通り、藤棚の向こう・・・大好きな景色です。四季折々に変化していく樹々の佇まいに癒されます。。。蝋梅の林です。昨日は風があり、オーォ、満開の蠟梅から馥郁た
こんばんは&おはようございます😊今日は、3度寝して、4:04分寝ました😴昨日は、コントミンが効いてきたのか仕事中、ほとんど、幻聴や思考伝播の症状が出なかったです。時間が経つのが少し長かったけど無事に終わりました。家に帰ってから、何となく物足りなくてブログ巡りしたりして、ベッドに横になっていたけど知らぬ間に爆睡してた😪1時間半寝ました😴雨降りが☂️続いていて、ポールウォーキングが出来ないのが残念です。今。0:28分です。これで、3度寝💦1時間ごとに起きてます💦今日のお
私の新年の抱負はズバリ!「ポールウォーキングを習慣化する」
おはようございます😊今日は、3度寝して、7時間半寝ました😴よく寝たぁ😴今日は、連休最終日です。午前中は、母と買い出しに行ってきます(*`・ω・)ゞ後、薬師丸ひろ子さんのラジオを聴きます📻昼からは、PHPの残りを読もうと思います😊今日も雨降り☂️の予報なのでポールウォーキングは、お預けですね🚶♀️夜は、大河ドラマを観ようと思っています。今度の大河ドラマ、何となく難しいのでなかなか、頭に入ってこないので必死で観てます笑そうそう、体調の方は、幻聴や思考伝播が少なくなり回復
最近、ウォーキング中に、すれ違った老夫婦が、両手にポールを持って歩いてるのを見ました。ポールウォーキングというやつです。僕は元々、ノルディックウォーキングをやっていたので、ポールウォーキングも知ってました。ノルとポールは似ていて違うのですが、大雑把に言えば、スポーツ用品がノル、介護用品がポールです。ポールウォーキングと、ノルディックウォーキングの違い【どっちがおすすめ?】とはいっても、ノルには及ばないものの、ポールだって活用すれば十分効果的な運動が可能です。ノルがスポーツ一辺倒であ