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スマホ育児が良くないことぐらい知ってるわ!!!今日、義母が家に来たの。でね、娘がテレビでアンパンマン見たいって言いだしてさ。義母がテレビ見てたから、スマホでアンパンマン見せたの。そしたらあのババ「え~。スマホで見せるの?やめた方がいいよー」「我慢させないと!!」・・・・・・・・・・・・。ねぇ、このばばぁどっか消えてくんないかな。息子がスイッチでゲームしてたの。フォートナイトとかいうゲーム。友達とボイスチャットしてたんだけどそれ見てた
さとう式リンパケアの基本の耳たぶ回し〜腕回しを動画に撮ってみました。上手くいくと、少しお腹も凹みますよ♡詳しくは…https://youtu.be/kRBoAYGK9Wg一緒にやってみてね♡
広島市中区美スタイルボディ講師吉田けいこです。12月も中旬、クリスマスパーティやら忘年会やら年が明けると新年会やら~楽しいこと目白押しですね!食べて飲んで歌って踊って^^しかーし!深夜までの飲み食いはカラダを老けさせます!わかっちゃいるけど・・・って方は新年会も落ち着いたころの1月23日に開催する【見た目マイナス7歳になるセルフケア術】をご受講ください~①バストアップする術②エステ要らずのリフトアップ
大食いでも細い人、世の中に多くいますよね?そのメカニズムは?骨格にあります!!胸腔と腹腔を潰すこと!!私姿勢革命家でありながら・・・意識しないと・・すぐ胸を張って背筋伸ばすのです(汗そう、腹腔や胸腔を拡げてしまう(汗最近、背中を丸くすること巻き肩になることを以前より意識しています。なぜなら2週間前に、突然ポッコリお腹が膨張し自力でお腹を凹ますことができなくなったから・・姿勢を意識して2週間で、・・・みんなに「痩せたね!!」とか「お腹へっこんだね
ポッコリお腹をやさしくガード(*˃͈ㅿ˂͈)♡エプロン(腹用)かなり昔に購入。しまい込んでた。タオル地。前から気になってた手提げ。黄色は完売(´ノω;`)とにかく軽いのがいいワンショルダーもGet長年買おうと迷った柄を決められなかった諦めた画像はお借りしました
佐藤先生から直に習いました♡佐藤先生考案の最新イヤアクセサリーです。詳しくは…https://youtu.be/1QecjKqQCv01度習得すれば、一生物です。今まで、ピアスやイヤリングが苦手な方でも付けられます♡小顔、リフトアップ、肩凝り、ポッコリお腹、身体のバランスが整う、などなど効果は盛り沢山。中には髪の毛が増えた方もいらっしゃいますよ♡可愛くてテンションの上がるイヤクリップ、オススメです💕ワークショップやってまぁす(o^^o)
こんばんは。ほめライダーのドラです。毎度、本日も2回目の投稿です。🤗1回目の投稿は、今週の月曜に行った南伊豆ツーリングの記事その2です↓さて、カブ主ダイエットも32日目。2ヶ月目に突入。本日の体重80.3キロ。前回比マイナス200グラム🎊スタート時(85.8キロ)比マイナス5.5キロ。今日食べた甘いものカカオ86%チョコとバナナ。ミックスナッツと牛乳と混ぜて食べました。😃フォローさせてもらってる方のブログで知ったのですが、モトチャンプ誌1
3週間でスルスルお腹痩せ。美味しく食べて、キレイに魅せやせするグラマラスダイエット。欲張り酵素美人ちかです。はじめましての方はこちらから●スムージー体験会先行予約●日程のご相談も含めて12月以降のご予約を承ります。先行のご予約はコチラからどうぞ先行のご予約いただいた方を優先的にご案内させていただいておりますスムージー体験会の詳細はコチラからご覧いただけます。りみさん47歳東京都団体職員すぐお腹がぽっこり出ること。後、顔に小
こんにちは!リボーンバレエ&できたことノートマスター認定講師の安田由香里です先日、NHK朝イチで「大人のイジメ」特集を見ていたら、30分の放送中に1万件を超えるFAXが寄せられていてイジメる人もイジメられる人も「ストレスだらけで生きている人」が多いんだなぁと思った。その中で、「自分が幸せだったら、人にイジメはしない」とのFAXが紹介されていました。「自分には価値がある」という感覚を持っているか?今、私は「できたこと手帳」に向き合って「自分のありたい姿」を発見する毎日で
お腹がすきましたお腹が本当にすきました今日は夫の爺やが残業で帰宅時間が遅くなります。夕飯を食べずに待っているのでお腹がペコペコです。いつもなら何かをつまむのですが今日は我慢をして待っています。何故なら贅肉が満タンの、私のポッコリお腹はどんなにお腹がすいても背中とくっつくことは無いからです。去年よりも三キロも太っているのに全く痩せることもなく今に
いつもご覧下さっているみなさま初めて、お越し下さったみなさま本当にありがとうございますなぜダイエットを始めたのか自己紹介✂︎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー前回お話をしたプランクのやり方。プランクを30日チャレンジ、ビフォーアフター簡単そうに見えて奥が深ーいプランクここで私がやり始めた頃と今を比較してみましょう!身体の厚みが変わっただけでなく膝もキチンと伸びているのが分かるでしょうか?まず初めに四つん這いになり片方ずつ脚を
3ヶ月かけて6パックを作ります食欲の秋は通り過ぎそろそろおうちにこもりたくなる冬...この季節になると、鍋とかラーメンに行きたくなりでてくる悩みがポッコリお腹...ただ、食事制限はあまりしたくないということで、最近聞いたのは『筋肉をつける』ということ筋肉をつけることで胃腸を支えてくれるため沢山食べてもポッコリとお腹が出ないそうですこのブログに宣言することで自分への約束としてやります丁度月曜日に健康診断にいって計ったウエストは73センチでした
こんばんは。ほめライダーのドラです。毎度、本日2回目の投稿です。1回目の投稿は、ハンドルカバーの感想です↓さて、先月の11日。令和元年11月11日と、1並びなので始めたダイエットも31日。お陰さまで1ヶ月続いております。ありがとうございます!さて、本日の体重。80.5キロ前回比マイナス800グラム。スタート時比マイナス5.3キロ。目標体重は74キロ。革パンからはみ出した腹をしぼりたい!今日食べた甘いもの。みかん、ローソ
35歳からのお腹やせダイエット!体重マイナス8キロ、ウエストを4インチ絞る方法こんにちは。奥武志です。気になるポッコリお腹が引っ込んで、女性らしいホッソリとしたお腹になれる方法が、公開されました。極端な食事制限やカロリー制限はなく、食事を楽しみながら、キュッと締まった身体になれます。しかも、一時的にお腹痩できるだけでなく、一生太りにくくなる、痩せ姿勢が、身に付きます。動画での解説があって、とってもわかりやすいですよ^^例えば、体重マイナス8キロ、ウエストはパンツサイズが33インチか
絶対、子育ての責任って最終的には母親じゃない?男は、働きながら家事・育児したら褒められる。イクメンとかっていう言葉まで出来ちゃってwwwばっかじゃねーの。女だって、働きながら家事・育児してる。でも、褒めてくれる言葉ある?それどころか、生き遅れた年寄りに「こんなに小さいのに保育園はかわいそう」悠々自適な専業主婦のママ友に「働きながら家のことやるなんて大変だねー(哀れみ)」はい。そうです。こんな小さいのに保育園でかわいそうです。だけど、
鏡貼りのヨガのスタジオその鏡見てるとつくづく姿勢悪いって思ってしまうそしてバランス感覚もないよく片足立ちの姿勢になることがあるけど一人フラフラヨロヨロ体幹がしっかりしてないんだなガッツリの筋肉は要らないけど最低限の筋肉は欲しいポッコリお腹もどうにかしたいみんなの回答を見る
こんばんは。ほめライダーのドラです。本日2回目の投稿です。1回目は昨日行ったツーリングの1回目。↓昨日はツーリングに行って、ものすごく疲れて、革パンからジャージに履きまえたらすぐに寝てしまいました。こんなに疲れたのだから、体重も増えていないんじゃないかな?と思っていたらやはり!!本日の体重81.3キロ前回比プラス2キロ!!ガガーン、ではありますが、予想通りでもあります。日曜と月曜はダイエットお休み、にしたのですが、今回は実験も兼ねて炭水化
こんにちは!リボーンバレエ&できたことノートマスター認定講師の安田由香里ですさて、今年もいよいよ・・・この季節がやって参りましたそ・れ・はクリスマスイベントレッスン私達の年代って…ハロウィンの仮装で街を練り歩く…は、恥ずかしい年代ですが40代50代女性も時には綺麗なドレスを着てみたい!みんなで、思い思いに楽しんでみたい!手作りシャンシャンを持って踊ってみたら?好きな服装も…40代50代の女性は、時には非日常体験も楽しいかな?から
一日たった5分のエクササイズで憧れボディを手に入れる簡単ボディメイクレッスン主催中谷美和子です「昔は細かったのに」なんて、よく聞きます。私も昔は細かった(笑)若い時の「太ってん」ってテスト前の「勉強してない」と同じくらいアテにならないと今になって思いませんか?結婚して出産して、子育てしながら毎日バタバタしている間に気が付けばおデブちゃん。お顔が大きくなることや、太ももが極太ももになることが、とっても嫌でした。嫌といってもなってたんですけどね。(笑)脳って、潜
ポッコリお腹の原因は?ポッコリしている所だと思っていませんか?おへその辺??大網とか小腸にある間質がむくんだりしてるのかな?・・と思っていました。Tシャツの上からでもわかるポッコリお腹。何とかしたい!!最近わかったのは、「横行結腸が原因かも!!」ご飯いっぱい食べると胃も下垂、横行結腸を圧迫、大網も下垂、そこでおへそあたりがポッコリ!!2週間ぐらい前に、ポッコリお腹が元に戻らなくなったのです。通常は、お腹を凹ませると、ポッコリお腹も隠せた。
ココロとカラダの元気サポートリボーンバレエ&ウェルネス協会HP⇒http://rebornballet.com/お気軽にお問い合わせくださいね【リボーンバレエってなに?できたことノートって?】⇒まずは、こちらをご覧ください!こんにちは!リボーンバレエ&できたことノートマスター認定講師の安田由香里ですさて、このブログをご覧下さるあなたは、学生時代の思い出って鮮明に覚えてますか?私は、残念ながらすぐ忘れちゃう!幼い頃から変わらず忘れっぽいだから、
忘年会シーズンは特にうっかりしがちな「ポッコリお腹」・ダイエットしてもお腹はポッコリ・腹筋してもなかなかお腹痩せできないという方もいらっしゃいます。。。年齢とともにたるむのか!??いえいえ。その訳は・・・・体の土台となっている骨盤や骨格の歪みそう!!!「姿勢」と「ぽっこりお腹」はとっても深い関係があります「骨盤のゆがみ」「腹筋群の使い方」そして「胸郭の歪み」も関係してきます例えば骨盤が前傾すると・・・お腹
お疲れ様でやんすぅww...今日の阪神ジュベナイルフィリーズ!全く持っての墓穴掘りで...撃沈・・・ゞゞゞ穴掘り職人、満を持してのお仕事でやんしたが、相性の悪いレースとはこんなものナンでやんすかねぇww...先ずは結果...阪神ジュベナイルフィリーズ1着無レシステンシア2着△マルターズディオサ3着○クラヴァシュドール4着☆ウーマンズハート◎リアアメリアは切れず・・・ゞゞゞ▲ロータスランドは粘れず・・・ゞゞゞポッコリお腹のポンコツオヤジはお宝ゲットならず・・・ゞゞゞ次回朝
こんにちは最近、ポッコリとお腹が出てきたり、お腹が張っていたりすることはありませんかそれは腸が冷えて消化機能が弱っていたり、食品に含まれてる添加物が消化されずに残っているかもしれません腸が冷えると体全体が冷え、腸の働きも悪くなり、便秘の原因となっていきますコンビニやスーパーのお弁当やお惣菜は、裏面をよく見てみると添加物がたくさん記載されています胃で消化しきれなかった添加物が、腸にどんどん溜まり老廃物として蓄積され、ポッコリとお腹が出て痩せにくい体になってしまいます
こんにちは。なかやま整体院の湯浅です。本日は、「出産後のママさんが「ポッコリお腹」になる理由!」についてお送りいたします。今回の健康のヒントを投稿します。↓↓↓↓出産後のママさんが「ポッコリお腹」になる理由!妊娠中から骨盤底筋の緩んだ位置に定着してポッコリお腹が直りません。筋肉を緩め、骨盤の位置を自由に動かせるようにするとお腹の締まった形を作ることが出来る様になります。無暗に筋トレをやっても、反り腰のままだと腰痛がひどくなります。段取りを踏んで楽し