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ご訪問ありがとうございます。脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。簡単エクササイズでポッコリお腹解消私の住む町では桜が満開になりましたよ～もう、お花見はされましたか？コロナ禍以来、久しぶりの花見は『花より団子』だったりして？！／お腹が気になってきた～＼そんなあなたにおススメのポッコリお腹解消を目指す簡単エクササイズのご紹介です♪トレーニングのポイントは動画の中でお伝えしているの
ご訪問ありがとうございます❗脱・自己犠牲！人生を楽しく優しく進化させるドリームスタイルトレーナー矢田みどりです。ポッコリお腹解消エクササイズ気が付くと、お腹がポッコリしてる…その理由は、ズバリ／インナーマッスルが弱くなっているから！＼姿勢が悪いと重心が下がり内臓まで下がってくるからさぁ大変～運動初心者さんはインナーマッスルから活性化させてねトレーニングのポイントは動画の中でお伝えしているので保存してトライしてみて下さい
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日の＞＞＞こちらのご依頼レッスンでは男性も多くご参加くださいました。レッスン前後に、客観的にご自身の立つ姿を見ていただくために、写真を撮ります。その写真を送ってくださいました。ご快諾をいただき、こちらでご紹介します。お一人目の変化は＞＞＞こちらお二人目の変化は＞＞＞こちら今回は、製造業(装置組立)のA・Y様です。一番大きな変化は、HIPUP真ん中に寄っていますね。身体の中で大き
こんばんはCPM養成講座生実花優月です。イイね、フォロワー登録ありがとうございます。3月になり日が長くなりましたね先日ホームページの写真を取りに行きました。『「控えめに言って…思考のスペシャリストな私」になるぞ』こんにちはCPM養成講座生実花優月です。イイね、フォロワー登録ありがとうございます。ホームページに掲載する写真を撮影しに行きました✨こちらのお店、ヘアメイク…ameblo.jpその際に「背筋をピーンとして」「あごをひいて」「目線はカメラへ向けて」と散々言われ
【自由が丘】口コミでおススメされる人気のリンパマッサージくほんぶつサロンセラピスト＆講師の篠﨑陽子です≫≫メニュー・予約状況はこちら「むくみ・たるみ・首肩こり・冷え・体重増加・不眠・疲労感・更年期症状」“女性の様々な不調を解消して体の中からデトックス免疫アップ代謝アップ正しく食べながらのダイエット！もサポートするリンパサロンです暖かな日が続きますねでも、朝晩はグット冷え込む日々ご自身の姿勢、何となく猫背になっていませんか～猫背が気になる・・・。
ポッコリお腹を引き締める！これをやればお腹は引き締まる。腹筋3選！お腹の肉を取りたい！ポッコリ出たお腹を何とかしたい！そんな時はどの腹筋をしたらいい？そのような思いの方へお腹が引き締まる腹筋を順位をつけてご紹介します。今回ご紹介した3選はお腹の引き締めにフォーカスを置いて選びました。https://youtube.com/shorts/aJoWJ9iu44Y?si=CMKqwwZx1oMRRonqポッコリお腹を引き締める！これをやればお腹は引き締まる。腹筋3選！#フィットネス#腹
下腹はこの腹筋で引き締まるTOP3！下腹が凹む！下腹が引き締まる！そんな下腹腹筋を順位をつけてご紹介します。下腹腹筋3選！！今回ご紹介した3選は下腹にフォーカスを置いて選びました。https://youtube.com/shorts/KfrAg0z-yRY?si=Ac8kT70LC5KK_Yam下腹が凹む！下腹はこの腹筋で引き締まる！#下っ腹#フィットネス#お腹トレ#腹筋下腹はこの腹筋で引き締まるTOP3下腹が凹む！下腹が引き締まる！そんな下腹腹筋を順位をつけてご紹介します
▼座って5分で血液ドロドロ!座りすぎが原因でポッコリお腹に?１月２３日よる9時放送予定のカズレーザーと学ぶ。では芸能人に異変続出！アナタの人生変える睡眠＆入浴法２時間ＳＰと題しての予定ですが、早稲田大岡浩一朗教授のレクチャーがあります。※[PR]当ブログの記事の中にはプロモーションが含まれています。「座りすぎ」が寿命を縮めるAmazon（アマゾン）長生きしたければ座りすぎをやめなさいAmazon（アマゾン）氏に関連するサイトを散見しますと、座り過ぎによる健康リ
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年末年始、沢山食べて、や体重や体験が気になっている方、産後や年齢的に、気づけばお腹周りが気になっている方に！『ポッコリお腹解消！スッキリ美ボディケアエクササイズ』をテーマに健康運動指導士の村上けい子さんに教えて頂きます。村上さんの講座は分かりやすくてすぐに実践できて毎回好評です。オンラインで参加でき、動画視聴も可能ですよ～。年代問わずどなたでもご参加可能です。現在お申込み受付中ですので、是非^_^【募集】2/3『ポッコリお腹解消！スッキリ美ボディケアエクササイ
前回、今年初めての「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場1名、オンライン3名の合計4名さまでした。年末年始に気になることと言えばお腹…と言う人も多いのではないでしょうか？当教室も、年初は恒例で「腹筋スペシャル」と称してお腹まわりをスッキリさせるエクササイズをいくつか、高い完成度を目指して行っています。「腹筋◯回！」のように数をこなすより、どこにどう効かせるか頭でしっかり理解して確実に体に伝え、体からのフィードバックを脳に返していくことが大切です。役に立つイメージは肋骨と
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こんにちは。健幸ナビゲーターの益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えるレッスンテラスリーセラピーを通して健幸に導いていきます。詳しくは益子美土里Webサイトこちらから今月は『ポッコリお腹を解消』をテーマにすすめていますまずは姿勢を整える事から骨盤から足、上半身を整え、土台を安定させてからストレッチと筋トレを動きやすい身体にしてからストレッチをするので気持ち良く伸びますさらに筋トレも可動域が広がっているので筋肉がしっ
左初回2023.8.6右3回目2023.9.33回セッションのビフォーアフターです。ポッコリお腹の人のほとんどが…肋骨が下がり、内臓が下垂し…それにより骨盤が後傾し、内臓が前に倒れてしまっています。骨盤後傾を前回転させ…下がってしまっていた肋骨を引き上げてあげる事で…下垂し前に倒れてしまっていた内臓の位置が戻り…ポッコリお腹が解消されてきました。、骨格ベクトレでポッコリお腹解消！！
このところ長岡市のお天気は時よりみぞれが降ったり、雨風で荒れたお天気ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか？寒いのがとっても苦手な私・・・姿勢には気を付けていますが気が付くと猫背になって丸まってしまいます💦スマホパソコン作業が増えたこともそうですが人は寒さを感じると、身体の中心部を保温しようとし背中を丸めて自然と猫背の姿勢になるのです(-_-;)食べる
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