ポタ

カミサンと入院の荷物について病院で再確認。近くの駐車場４つは満車。受付で検温して用紙を記入し入場証を貰う。フロアのナースステーションで質問。カミサンだとやっぱり話が早い。その足で前ボタンの肌着と靴下を購入。グループホームで靴を受け取って。名前を書いてもらって病院へポタ。たまたま点滴を止めに来た看護師さんに鞄の中に入れておきますと報告本日のポタ10キロ弱

近くに用があると言うとアップルパイ買って来て！という訳で今日は値引きがなく定価で購入。この間よりもうまい！次はいつ行く？だそうでジャイアンの餌付けに成功するのか（笑）H/O尾西メインの用スーパーH/O一宮。本日のポタ20キロ弱

寒い朝ごみを捨てて来いと起こされました。夕べも雪が少し降ったようです。道路は乾いてました一人で朝食をとり内科で薬を出して貰います。そのまま医者のハシゴ。（笑）帰宅後内科から血圧記簿を忘れてますと電話。もう一度行ってきました。本日のポタ10キロ弱

いつものスーパーのチラシが入っていた。タマネギ、ジャガイモ税別各５５円！おひと家族様それぞれ5個までが欲しいという。どちらもやや小ぶりだがカネ〇エよりは大きいミソ串カツのジャンボパック、コロッケ、クロワッサン、卵．．．ついでに3軒市場調査。本日のポタ15キロ強

首が痛い、ものすごくこっている。ストレッチとマッサージ器だけでは無理っぽい。少し自転車で走りに出ます。乗車姿勢は軽く前傾。普段より顎を前に出した感じこの状態での振動がこりを徐々にほぐしてくれますそんな気がしています本日のポタ20キロ弱

日曜日こちらは寒くなるらしい。指定投票所には駐車場無し。以前の投票所は半分ほどの距離で駐車場もあったのに。暖かいうちに期日前投票してきました。指定投票所の倍くらい遠いですが。。。本日のポタ10キロ弱

無暖房生活、４年目。ふと、ポタでんが目に付く。災害用に、３年前に購入。結構お高い。。。。。。一度も使ってねえな。僕がタヒぬまでに、災害が来なかったら、宝の持ち腐れ。使うか。ソーラーパネルで充電すれば、電気代はかからない。こたつのコードを押し入れから引っ張り出し、スイッチオン。。。。。。あったけ～。。。。。。。。。。。。。

スーパーのチラシをネットでチェック釜めしのもと、袋麺、各２コロッケ5個、衝動買いの案ドーナツ4個入り128円、千円を超えたので卵も入手。あれれ明日の分がないぞ。明日節分のチラシがでるのかな。本日のポタ10キロ強

灰色の空、時々白い物が舞ってます。さむ～い一日。カミサンの明日のパンを買いに。建前はオヤジ用の食パンが残り3枚だからオヤジ用の食パン、カミサンとチビ用の総菜パン数個、焼きそばにうどん、豆腐、豚肉。覚えるには多くないか？空のペットボトルもっていって5個入りの肉まん、チビが気に入ったサラダ味のポテチ3個も♪レジを済ませてから焼きそば、うどんを買っていないことに気が付いてもう一度レジに並んだのでした。本日のポタ5キロ弱

チラシが入ってなかったのでネットチラシを確認するとキャベツとキュウリとコロッケとパン。味噌串カツのファミリーパックあったら買っていいよ。そうしたら千円こえるから卵も買って来て。ご用命がないと運動しないから。。。寒いもん。お日様さえ出ていれば少し風があっても平気！本日のポタ10キロ強

スーパーのチラシが入っていたようでチェックしていたカミサン。風が強いからどっちでもいいよ。上等だ行ってやろうじゃない。（単純だな～追い風を受けて行きはスイスイついでにもう２軒ハシゴして帰りは苦戦しました。（笑）本日のポタ１５キロ弱

今日も暖かい日用があって駅裏までポタ。そのままぐるっと一回り。春かと思う陽気♪歯医者から帰ってくるまで草むしり。午後からも草むしり腰と指と肘が痛くなったので終了。また暖かくなったらボチボチとやります。本日のポタ１５キロ強

午前中2時間弱草むしりしたら指がつりました。（笑）夜になっても関節痛。スーパーのWEBチラシをみてとりあえず出動命令は出なかった。昼食直後チビ財布忘れたって。届けるついでにジャガイモ、きゅうり、ニンジン、卵。。。タマネギいいのがあったらスクランブル命令発動。今年もタマネギが高いですね。スーパーの売り場には小さな物しか並ばない。財布を届けて、その先のスーパーヘ言われた品を。さらにその先のスーパーで今時としては大きめのタマネギもゲット。

薬をもらいに通院。結構混んでました。その足で顆粒のレモンティーを買ってきました。午後からぐだぐだしてました。一度あったかくなると。。。本日のポタ5キロ強

午前中地元神社で左義長が行われしめ縄を焚き上げ焼餅を頂いてきました。さて昨日車で業務スーパーへ行ったのですがお目当てのチョリソウインナーが品切れ、在庫もなく土曜日に入荷するかもとのことでした。鍋に入れたり炒めたりあると便利なのにな～。それは探して買ってこいということ。天気もいいし風もないからひとっ走りしますか。業務スーパーの別店舗で見た光景がショック！チョリソウインナーが山積み！２０袋近くあったと思う。そし

午後駅の向こうに用があって午前中まで雨予報だったが午後になって雨雲が予報から消えたので自転車でGO！その足でH/O尾西店へ。自転車用シューズお買い上げ。2千円でおつり！クリートより安い（笑）本日のポタ15キロ強

朝チラシをチェックしてスーパーヘ。帰宅後糸谷VS佐々木を見る。大阪VS兵庫、大阪VS岡山、大分VS鹿児島、京都VS大阪明治VS早稲田！エネオスVSデンソー全て好ゲームでした。早明戦後に雪がチラホラしてたけど近所のスーパーヘちょいと本日のポタ１５キロ弱

午前中は寒くてホットカーペットでぬくぬく高校ラグビーの決勝戦を見届けて駅裏までちょっと野暮用。出掛ける前に空気を入れたので快適。風がないことが良かった。本日のポタ１５キロ弱

上機嫌で生きるそれが大事積み倒れニーサ！バーンズ博士スポットライト何処照らす❓って発想。実戦向きの３次元機動術視座転換g(やれてることをカウンちゅ!)①らくがき②ゆるポタ③でくメール✕６④ベランダ実験菜園⑤ちょいトレ⑥ブログを参照点に？たとえば１０年前２０１６年１月の投稿を読み返してみる。我ながら目を覆いたくなるやうな七転八倒ぶりだぁ（肩に力が入りまくってるし...）。ま。おおむね現在も似たり寄ったりではあるものの、何かしら当時は分かってゐな

物置の入り口は昨日交換した夏タイヤが塞いでいるので車で買い物。。。ワイパーのゴムだけ。（笑）チャチャとワイパーゴムを２本交換して、物置から夏タイヤと自転車数台をいったん出して、パッソの余りスタッドレスを家の北側に移動して夏タイヤと自転車を正規の位置に放り込む。ようやく駅伝鑑賞タ～イム♪青学の歴史的大逆転を見届けてチョット自転車。目的地手前で細かい雪がパラパラ。大急ぎで帰宅。大学ラグビー早稲田VS帝京前半を見逃した（笑）明治VS京産はがっちり観

おはようございます(ﾟ∀ﾟ)ﾉ今年もまだまた元気で頑張るよ～ブログ村話は去年の年末の事……クリスマスプレゼント🎄のつもりだったのにムッチがパテラの為になかなか来られなくて3０日に結局はムッチがお留守番でポタだけ来たのでやっとプレゼント出しました。ところが……大きかったのかな？モモは大喜びしてたけどポタはモモの破天荒ぶりを見てました。押さえつけて噛みついたり振り回したり……話は明日に続きます💕ブログ村今年もポチっ😊ヨロシクお願いしますっ💕

木曜日に行った大腸外科の医師の診察時に聞いてみました。『もう自転車は乗っても大丈夫ですか？(^^♪』と。答えは『ＯＫ』でしたので、退院後初めて乗ってみる事に。ドロップバーの前傾姿勢は未だちょっと不安でしたので、アップハンドルのポタ車で出かけました。殆ど脚には力が入りません(;^ω^)。しかし、歩くと息が直ぐに『ハァ～ハァ～』してしまうのですが、スピードが遅い事も在りますが、息が切れる事は全く有りませんでした。久し振りなのでお尻もハンドルを握る掌も痛いです(;^ω^)。

午後から用があったので自転車で。南下するのは割合楽でした。H/O一宮店。西に進むのは向かい風で結構大変。用を一つ片づけてから。H/O尾西店。遮断機が下りて貨物の通貨待ち。。。止まっちゃいました！のんびり撮影していたのですが、動かない。貨物の最後尾が通過している遮断機を目指して移動。踏切一つ、二つ、三つ。。。貨物が動き始めました。何だったんでしょうね？東へ向かうのは追い風で楽ちん♪郵便局で年賀はがき入手してきました。

この日は思わぬ遠出をしてしまい、帰りがけに寄ってみました。鴨ポタ塩鴨だし醤油殿堂入りなので、めっちゃ混むかなぁと思ったけど、店内は賑わってたけど並ぶほどではなくてよかった美味しかったです。ごちそうさまでした

人生で初めて100を切りました。今朝だって120超えてたのに。献血後、3回計って貰いました。3回目は上腕で高血圧の薬を飲んでいるのに。何が起きた、イワシの効果？立てますか？ふらつきませんか？大丈夫みたい。片足で立てますし。５４回目の献血です。栄養（脂肪）たっぷりですよ。（笑）尾西H/O、市役所（献血）、一宮H/O本日のポタ20キロ弱イワシの効能血液の流れをよくする働き血液をサラサラにする働き善玉コレステロ

当たり前のように咲いてました。四季桜？

病院2軒のはしご♪いつも待合室一杯で1時間以上かかる内科。一人入れ違いで帰っていってまさかまさかの患者俺一人。インフルエンザが超流行っているのでお年寄りが通院を控えているのかな？本日のポタ５キロ強

冬型気候続き毎日曇りと雨続く久しぶり青空気分最高マウンテンバイクポタリング出かけた少ないポタ季節筋肉強化太陽の暖かさ風の冷たさ感じペダル踏み込む遠く福島県県境季節は冬山々冠雪冬季積雪道路ロードバイク・クロスバイク乗れない若干の積雪マウンテンバイク安心して乗れる

寒い寒い日が続きましたが今日はいい天気。松の剪定の残りをなんとか済ませましたが掃除は持ち越し。（笑）少し走ってきました。中古車屋さんのセール案内が来ていたので覗いてみます。２０１８年のシビック１７０万すぐ売れそう。中古車の相場が爆上がりしてます。カレンダーと景品を頂いてきました。本日のポタ１０キロ弱

まずイチョウを見てから立派なイチョウですが自分が掃除しないからきれいなんてのんきに言っていられるのです。歯医者さんではお掃除をしている時に前歯がぐらついてます。だって幸いにも接着が取れそうになっていただけで先生にくっつけてもらいました。本日のポタ5キロ強