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いちごです😊公立学校に22年間勤務しました。そんな中、好奇心旺盛な長男(当時小5)が起立性調節障害になり不登校に。私自身とても苦しい時期を過ごしました。それは、私自身の捉え方によるものでした。今は元々私が子育て・教育で大切にしてきた「好き!やりたい!」を心から応援しています✨「タイミング・時期がきた!?気づいたら行動していた私先日、ボーンブロススープを作りました!数年前、起立性調節障害であまり食べられない時は、「ボーンブロススープを少しだけでも飲
日本妊活協会子宝整体師ホリスティックメディカルカウンセラーOA認定分子栄養学アドバイザーHSP/HSCコーチの佐藤理佳です。HPはこちらです↓mama.niwa佐藤理佳札幌市南区真駒内妊娠から子ども、大人まで3世代をサポート妊娠、子育て、家族の生き生きとした人生をサポート。妊活、起立性調節障害、不登校、HSP、HSC、トラウマ、親子や家族の関わり方、慢性的な疲労、心と身体と栄養の知識、生理が辛い、更年期、気になる方はぜひお越し下ださい。オンラインでもご相談可能です。…m
OA認定分子栄養学アドバイザーオーソモレキュラーダイエットアドバイザーももせ笑琉花(えるか)です。ご覧いただき、ありがとうございます。カフェのお味噌汁や茶わん蒸し、カレーなど様々な料理に利用しているボーンブロススープ。栄養価が高く『飲む点滴』や『飲む美容液』とも言われるボーンブロスの講座を開催します。ボーンブロスとは、動物の骨を煮込んだスープのこと。骨から出る旨味と栄養がたっぷり詰まったスープで、カルシウム、マグネシウムなどのミネラ
食べムラがある息子…食べてくれたー!食べない…毎食、一喜一憂するの疲れるので毎食、似たようなメニューにしています前まではこだわってたのにな〜食べてくれた日はいいんだけど、食べなかったときは結構ショックなので…毎日全力疾走で動き続ける性格なわたしですが食事のときくらいはフラットでいたい…6:30起床ひとりで30分ほどあそんでいました〜父母は布団でゴロゴロ〜やーっと起きて朝食・白湯・キウイフルーツ・白米+きな粉+ボーンブロススープ粉末・味噌汁7:55〜ごちそうさま
OA認定分子栄養学アドバイザーオーソモレキュラーダイエットアドバイザーももせ笑琉花(えるか)です。ご覧いただき、ありがとうございます。ボーンブロス講座基礎編を開催させていただきました。カフェのお味噌汁や茶わん蒸し、カレーなど様々な料理に利用しているボーンブロススープは、栄養価が高く『飲む点滴』や『飲む美容液』とも言われるくらい栄養豊富です。今回の講座では、ボーンブロススープの作り方を実演し、ボーンブロスの効果効能、家庭での簡単な作り方
食の力を使いこなし自らの夢を実現する子どもたちを育成する【食べるトレーニングキッズアカデミー協会】略して【食べトレ】せきゆうこです高1男子、中2男子、小5女子3人の子育て真っ只中毎日の料理大変ではないですか?お弁当に朝ごはん、晩ごはん何だか一日中キッチンに立っている気分。毎日のごはんは簡単なのが一番!だけど手抜きには見えたくない。そんな方に簡単+美味しい+ヘルシーが叶うごはんやお菓子をご紹介しています。その人
妊活アイテムの最後はこちら↓子宮内フローラを整える習慣「妊活スープ」で妊娠体質に変わるAmazon(アマゾン)妊活スープで子宮内フローラを整えて子宮の中の善玉菌が増えると妊娠率がアップするんだって妊活スープとはいわゆるボーンブロススープ(鶏ガラスープをさらにじっくり煮込んだようなもの)のことで、長時間煮ることで骨からコラーゲンが染み出して加水分解されてゼラチンになるそうで、ゼラチンは加熱することで吸収されやすくなるそうなアメリカではアスリートや俳優などが
●妊活中におススメ「ボーンブロススープ」妊活・不妊専門カウンセラーの上田ひろみです鶏肉の手羽元や手羽先をじっくり煮込んで、骨からの栄養成分を抽出した「ボーンブロススープ」「卵子」の質を上げてくれますよじっくり煮込むことで、たんぱく質の最小単位であるアミノ酸となり、吸収が良い状態になっているから、卵子にも届きやすい!また、妊娠体質に大切な「眠りの質を高める」アミノ酸「グリシン」も含まれています!!腸内環境も整えてくれて、美容にもよい、いいことづくめ!
たんぱくリッチ補完食117日目❇昨日の出来事…昨日は疲れて寝落ちしました6:10起床朝食・ルイボスティー・夏みかん・バナナ(半分)・プレーンヨーグルト+きな粉・アボカド+全卵+納豆+炊き込みご飯・ボーンブロススープ6:35〜ごちそうさま〜数口しか食べず…9時半に眼科を予約していたので早め早めの行動をしていたのですが…なにをやっても寝ず朝寝なしてで眼科へ眠いけど…という感じでハイテンションな息子待合室ではおじいちゃん、おばあちゃんが微笑ましくハイテンション
4月が始まって1週間。それぞれに新たな環境や人間関係が始まり、緊張やプレッシャーの中で頑張った方も多かったはず。カラダもココロも知らず知らずのうちに疲労が溜まっています。そんなときこそ、3食しっかり食べて栄養を確保しましょう!先日、youtubeliveで紹介した“ボーンブロススープ”アミノ酸やミネラル、コラーゲンもたっぷりでおすすめです。材料も少なく作り方も簡単!非常にざっくりな作り方ですが笑ぜひ作ってみてください💛炊飯器で保温する
こんにちは!いつも見に来てくださりありがとうございます!「食事でカラダを調える」をテーマにInstagramで発信をしているマーヤです🍯胃腸が疲れてるな風邪気味かもって時に必ず作る完全栄養スープをご紹介します!疲れている時だけでなく、毎週飲んでると言っても過言ではないwコラーゲンアミノ酸ミネラルがたっぷりで美容にも効果があると思って飲んでるよ🥣\ボーンブロススープ/手羽元8本くらい利尻昆布
今からボーンブロススープを作るよ♪みのりの鶏ガラスープにみのりの畑でとれた春野菜たち。骨の髄から出るコク。ふたつまみの岩塩で奥深い味わい。春野菜の旨みも加わり、贅沢スープのできあがり😊鶏ガラ(3本)150円(税込)🥚キッチンみのり🥚佐賀県唐津市浜玉町浜崎バイパス202号線沿いマリンセンターおさかな村駐車場内
3月31日曜日昨晩仕込んだ鶏手羽元のボーンブロススープを半分使ってトマトバターチキンカレーを作りました。↓ボーンブロススープ:鶏手羽元、長ネギ、ニンニク、生姜鶏手羽元は煮込んであるので既にホロホロ。時短になります。【トマトバターチキンカレーの手順】▪️フライパンを熱しオリーブオイルで玉ねぎときのこ炒める▪️煮込み済みの手羽元をいれる▪️カレー粉、塩、胡椒、醤油、砂糖を入れる▪️トマト缶、ボーンブロススープ、アーモンドミルク、バターを入れる。完成!激うま
たんぱくリッチ補完食106日目6:10起床したもののわたしとゴロゴロしているうちにまた寝てしまい7:45起床あそんでいるかと思ったらコテッと寝たのでびっくり!起床後、朝食・ルイボスティー・文旦・アボカド・軟飯+ひじき+鮭・ボーンブロススープ8:25〜ごちそうさま〜今日は10:00〜おんぶ紐の使い方について連絡があったのでおはなし会を開催座敷のカフェでゆっくり過ごしましたと言いたいところですが…やはり我が息子、ひとがすきなのかあっちに行き、こっちに行きいろ
3月18日(月)鶏の手羽元で作ったボーンブロススープ手羽元、水、酒、長ネギ、ニンニク、生姜を入れてコトコト煮込む。食べる前にお塩をかけていただきます。これが美味しい〜。最高〜。10年くらい前にタイで食べたスープを思い出す。見た目は美味しそうに見えないが(見た目で躊躇した、ごめんなさい。)友人がめちゃくちゃうまいと激推し。食べてみたらとんでもなく美味しくて次の日も食べに行ったし、日本に帰ってきて二日酔いになった時にそのスープがこいしくなった。そーいえばあのスープ
心と体を整えて幸せをサポートももせ笑琉花(えるか)です。数あるブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。花粉症が今年はひどいというお声がありました。花粉症で毎年お悩みの方は本当に多いですね。私自身花粉症はありませんが、母がひどい花粉症です。母の場合、食べているものの影響もありますね。話を聞いていると、添加物や小麦製品が多いのではと感じます。小麦製品は美味しいですよね。私も時々食べますので、食
五感を整え、心と体の健康をサポートする『森の中のおうちカフェ&ベッドIntiGarden』ももせ笑琉花(えるか)です。数あるブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。長野komachi(こまち)さんに取材していただきました。先月はニューオープンのお店として取材していただき、3月25日発売です。今回の取材は、カフェランチ特集です。前回の撮影もですが、ライティングをしっかりしていただき、とてもきれいに撮っていただ
心と体を整えて幸せをサポートももせ笑琉花(えるか)です。数あるブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。数日前には雪が降るくらい冷え込みましたが、翌日には晴れて、今日も穏やかな春らしいお天気。カフェ閉店後に外に出たら、お隣の空き地にキジがいてビックリしました。森の中のおうちかふぇでは、時々、珍しいものが見られます。この窓から見られるかもしれません。先週から始まったボーンブロススープをふんだんに使用した米粉麺
前回の記事はこちら🔽🔽『新しい腸活始めてみました』アレルギー体質の娘毎年、小児科でアレルギー検査を受けるのですが去年から数値が改善されているものはなく…本人の体感としての変化はあるのですが数値として突きつけら…ameblo.jp朝ご飯の前にボーンブロススープを飲むようになって1週間が経った頃娘に、変化を尋ねてみました娘の回答はこちらでした↓↓鼻水ズルズルしてたのがなくなった娘のアレルギーはハウスダストやダニがメインで時期によっては鼻水ズルズルしてたり肌荒れします最近もよく鼻
アレルギー体質の娘毎年、小児科でアレルギー検査を受けるのですが去年から数値が改善されているものはなく…本人の体感としての変化はあるのですが数値として突きつけられるとショックなのもまた事実です……身体の免疫や栄養をアレルギーに対して使うのがもったいないなと思うのですなので、娘と相談して新しい腸活を取り入れることにしました娘は普段の朝ご飯は大体ごはん+α(ふりかけとか)なのですが朝ご飯を食べる前にボーンブロススープを飲むことにしましたボーンブロスは夕食の汁物に入れてい
心と体を整えて幸せをサポートももせ笑琉花(えるか)です。数あるブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。五感を整え、心と体の健康をサポートする『森の中のおうちカフェ&ベッドIntiGarden』11月23日にオープン分子栄養学をもとにグルテンフリー、カゼインフリー、添加物フリーで作ったお料理をご提供しています。8日から米粉麺がスタートします。ボーンブロススープをふんだんに使い、つるつるの米粉麺を使用しています。
前回、鶏ガラで作ったボーンブロススープ。『ボーンブロススープか鶏ガラスープか』以前から興味があったボーンブロススープ骨付き肉を長時間煮込むことによって骨の中のコラーゲンやアミノ酸、カルシウム、ヒアルロン酸等が溶け出した栄養たっぷりのスー…ameblo.jp火が少し強めで煮出す時間が長過ぎたせいか、白湯スープのようになりました。コラーゲンが少ないため、冷蔵庫で冷やしても固まらず・・・栄養もあるはずですし、おいしかったのでOKなのですが、やっぱり黄金色に輝き、冷やすとぷるんぷるんに固まるボ
たんぱくリッチ補完食84日目②タイヤ交換後、大人の昼食をテイクアウトし帰宅からの2回目の離乳食メニューは…・白湯・はっさく・キッシュ・焼き芋・大根煮・ボーンブロススープ13:20〜こんなに大きな焼き芋だったので残したけど食べたほうです時間はかかりますが、結構食べるようになりました!食べない時期脱出したのかな…食べるようになってきて、お腹の膨らみがとても目立つように!!幼児体型になってきました!成長ごちそうさま〜
たんぱくリッチ補完食83日目①6:30起床寝室でごろごろしたあとリビングへメニューは…・ルイボスティー・はっさく・あんかけ、納豆・ピカタ・軟飯+シチュー+青のり+きな粉+ボーンブロススープ粉末9:40〜ごちそうさま〜休みの日は特に!本当に朝が弱くなります
毎日読んでいるブログは、健康についていろんな情報がアップされています。昨日のブログのボーンブロススープは、こちらで知りました。ボーンブロススープ『ボーンブロスはスゴい!』分子栄養学イチオシのメニューを紹介しますかなりの不調にジワジワ効きますボーンブロススープ肉や魚を骨ごと煮込んだスープでザ・コラーゲンCa.Mg.Fe.Zn.タ…ameblo.jpこの記事には、スープの効果がしっかり書かれています!いろんなサプリメントも飲んでいますが、やっぱり食事で摂りたいじゃないですか。簡単だからと
心と体を整えて幸せをサポートももせ笑琉花(えるか)です。数あるブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。タンパク質豊富、『飲む美容液』や『飲む点滴』などとも言われている栄養豊富なボーンブロススープ。手羽元が大量に残ってくるのでアレンジするというお話を先日書きました。『出汁をとった後も美味しくいただく』心と体を整えて幸せをサポートももせ笑琉花(えるか)です。数あるブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。タンパク質豊富、『飲む美容液』や『
こんにちは!2024年を迎えて早1ヶ月…どころじゃなく2ヶ月たちますね。笑いやー、初めての子育て、日々の営業、確定申告など、バタバタでブログも全然かけませんでした!…すみません、言い訳です。笑言い訳ついでに言うと、環境やリズムの変化、これから頑張らなきゃというプレッシャーで、1月上旬に胃腸もやられていました…体重が約2ヶ月で5キロ減↓本当にお豆腐メンタルです。苦笑そんなメンタルから体調を崩していた僕が言っても、説得力がかけるのですが…今日はバスケのNBAのレジェンド選手、コービー
心と体を整えて幸せをサポートももせ笑琉花(えるか)です。数あるブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。タンパク質豊富、『飲む美容液』や『飲む点滴』などとも言われている栄養豊富なボーンブロススープ。カフェでは、お味噌汁やグラタン、茶碗蒸し、お浸しなど様々な料理に使っていますので、仕込む量も多いです。手羽元の肉だけが大量に残ります。普通にスープの具としてもいただきますが、それでも余ったりします。肉の旨みもスープに溶け出
【インスタライブのお知らせです】2月29日10:30からオイルソムリエ秋葉紘江@hiroeakbloom発酵料理家永井彩@aya624nの二人でライブ配信します。テーマは「無理しない花粉症対策」辛い時は医療の力を借りつつ体質改善に繋がるポイントをお話できたらと思います。私からは「麹水」を使った腸活にもぴったりなボーンブロススープの作り方などもご紹介します。オイルソムリエの語るオイルとアレルギーの関わりついてもお楽しみに