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にほんブログ村50代からは糖質制限しなさいー江部康二医師インタビューリンゴを毎日食べれば健康によい、というのはよく言われること。でも実際にリンゴ1個にはどれくらいカロリーがあるか知っている？そして本当に身体にいいの？専門家による答えは「イエス」。「リンゴはバナナの次によく食べられているフルーツで、それだけ人気なのには理由がちゃんとある。リンゴは安価で、持ち歩きができる上にヘルシーでおいしい」と語る『DelishKnowledge』の著者であるアレックス・カスペロ管理栄養士にリンゴ
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