ボディ引き締め

こんにちは。みかこクリニックスタッフのMです。先日『スターフォーマ―・プロの専用ルームができました！』とご案内いたしました。座るだけで骨盤底筋を鍛えられる優れものなのですが、実はボディの引き締めにも効果的なんですよ♪みかこ先生が体験している様子をお届けします。まずはお尻！付属のアプリケーターを２つ使います。ベッドに横になっていただいて、ベルトで巻き付ける様に固定します。なぜかめちゃくちゃ笑顔のみかこ先生♪お尻の他にも！こちらは太もも。アプリケーターは2つ別

2023年6・7・8月初回限定キャンペーン『夏までに本気でやせる‼』を開催中です。＊骨盤矯正＆スライドカッピングオイルトリートメント(90分)骨盤のゆがみを整え、痩せやすい身体作り、スライドカッピングで「引いて」リリースしパーツを引き締め◎＊美姿矯正＆インディバ（150分）姿勢を評価し、美しい姿勢へインディバで脂肪燃焼を促進させ、ボディを引き締め◎初めての方、骨盤矯正を受けたことがある方など、どなたでも1回、初回限定価格で受けられます。ぜひ、お試しください

暑くなる前に脂肪吸収をされた方、夏本番に向けて本気でボディを引き締めたい方、コロナ太りでなかなか痩せないと悩まれている方に朗報です。新メニューができてから既にインディバとスライドカッピングを受けた方が効果を実感され、ご好評をいただいております。痩身目的の方はもちろん、四十肩や五十肩、肩こりや首こり、腰や背中のハリ、脚のむくみやだるい方にも大人気のメニューになりました。インディバとスライド(シリコン)カッピングのケアが効果的なのは、以前のブログでお伝えした通りですが、今までなかなか消

ご要望の多かったブライダルメニューができました。コロナも5類になり、結婚式をされる方も多くなりました。「ブライダル！本気痩せ！美姿矯正＆インディバ！《150分》」ウエディングドレスを美しく着こなせるボディラインになるインディバボディ引き締めと、整った美しい姿勢でドレスアップができる姿勢矯正がセットになった自分史上最美ボディメニューです。美しい姿勢を手に入れる美姿矯正（びせいきょうせい：ビセイなら美勢ですが、クオーレ鍼灸整骨院では美しい姿で美姿：ビセイと読んで下さい）は、ドレスが似

こんばんはエンビロンから、ボディケアの新製品ボディプロファイルクリームのご紹介です。インテンスリムフィトソニックベクセルSP引き締めをサポートする３つの成分と、美容成分ビタミンC.B5.Eでハリと滑らかさを与えます。朝晩気になる体や顎下、フェイスラインに、優しくマッサージします。ベタつかず伸びがいいです。コスメティックロールキットを組み合わせることでより浸透を高めることができますボディプロファイルクリーム6600円125ml院内で購入していただけます。エンビロン10%オ

本日Sixteenダイエットお疲れ様でした🤗お盆休みで一週間空きましたのでちょっとしんどかったですね😆お腹お尻脇腹内腿しっかり使いました👍そしてSixteenダイエットを始めてからバレトンが少し軽く感じるという声をいただきました体力がついてきていますねSixteenダイエットはサーキットトレーニングのように一定時間しっかり動いて休憩を取るトレーニングです☺️体幹筋力トレ動的ストレッチなど色々な要素が組み合わさっていてバレトンと少し似ていますが

愛媛県宇和島市恵美須町商店街入口近く【TrainingLab.SPO！】でフリーのトレーナーとしてトレーニングさせていただいております宇和島市元結掛【内田くみ子バレエスタジオ】でフリーのフィットネスインストラクターとして【フィットネスサークル舞姫】ダンスフィットネス、筋トレ、ピラティスなどレッスンをさせていただいておりますSetsukoです。昨日は朝からパーソナル10時30分～60代11時30分～60代と71才のセミパーソナル12時30分～74才14時00分～60代皆さ

みなさん、こんにちはかっさサロンMaumuです💗春の陽気が心地よくなってきましたねさて、洋服も薄着になったり入学式などイベントもある方もいらっしゃると思います！コロナでいろいろ制限ありますがイベントも少しずつ行われてくると良いですね🌸🌸🌸さて！！セルフハイフをもっとたくさんの方に知って頂きたいと素敵な企画をーセルフハイフサブスクメニュー『期間限定』で通い放題⁈4月1日〜スタートで限定5名さままで注)セルフハイフ体験した事ない方組み合わせ自由で32000ショットでな

こんにちは。恋する50代のつくり方、ボディ引き締めウォーキング、表情筋トレーニングインストラクターの近藤友子です。9月のレッスンスケジュールが決定しましたウォーキングレッスン、表情筋トレーニング詳細はこちらから近藤友子オフィシャルページオンライン表情筋トレーニングも行っています。事前予約制、ご予約、お振込み後(←予約後に振込先をおしらせします）トレーニング参加用

どんなに素敵なお洋服を着ても、姿勢が悪いんじゃステキにみえないですよ☝️洋服屋さんのお姉さんとか見てよく思う…もったいないなーと。猫背になっていませんか？猫背にになると、骨盤も傾いて、ポッコリお腹の原因になりますよ😱😱私のオンラインレッスンの”ボディ引き締めトレーニング”では身体を引き締めていくことはもちろん、プラス姿勢改善の動きも取り入れています👍デスクワークで、肩が丸まったりしていませんか？ほぐさないと、どんどん姿勢が悪くなり、お腹にお肉が付きやすい体型になってしまいます。特に

【BrazilianZouk無料オンライン限定レッスン】もっと多くの方に気軽にラテンダンスZoukを知っていただきたい‼️(BrazilianZoukどんなの？こんなのです↓)https://youtu.be/siawZPn5ZOEということで、7月の土曜日限定で無料オンラインレッスンを行います🙌🙌🙌内容は、ラテンダンスのズークのリズム、ベーシックのステップ、ムーブメントを軽く学び(詳しくは日曜レッスンで行います)後は私と一緒にズークの音楽に合わせてズークのムーブメントでひ

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スタッフの小川です。レティシアクリニックで美容外科だからことできるオリジナルプランをご提案していきたいと思います。スタートは「ボディ引き締めプラン」腹筋2万回の効果があるというエムスカルプトとメディカルダイエットを組合せます。▼ご興味あるかたは下記よりご覧ください。詳細はこちらから▶レティシアクリニックLeticiaClinicホームページWeb予約LINEお友達登録

こんにちは。恋する50代のつくり方、ボディ引き締めウォーキング、表情筋トレーニングインストラクターの近藤友子です。今日はこんな「懐メロ体操」アップしてみました誰もが知ってる名曲。アラカン、アラフィフでなくても知ってるよね休まなくてもそのまま続けられる人は休憩なしで続けてくださいね。身体は一直線になるように頑張ってみてくださいオンライン表情筋トレーニング５月も開催

スタッフの小川です。ご希望によって方法はいろいろです。詳細は下記よりご覧ください。https://leticia.jp/menu/hokyo/レティシアクリニックLeticiaClinicホームページWeb予約LINEお友達登録

こんにちは。恋する50代のつくり方、ボディ引き締めウォーキング、表情筋トレーニングインストラクターの近藤友子です。３月のレッスンスケジュールが確定しました。ウォーキングレッスンは、定期レッスンとワンディレッスンの２種類があります。定期レッスンは３か月単位。月１回、または月２回で１回６０分。「W」のところが定期レッスンです。ワンディレッスンは１回９０分です。「Wワンディ」の時間帯になります。表情筋トレーニ

こんにちは。恋する50代のつくり方、ボディ引き締めウォーキング、表情筋トレーニングインストラクターの近藤友子です。長い時間をかけて体得したものはしっかり身体に染付く。お腹の力を使って歩く。お尻の力を使って歩く。レッスンの時だけでなく、普段から無意識にできてこそホンモノ長い期間ウォーキングレッスンに通ってくれているかなよちゃんはいよいよホンモノの域に近づいてきた時には

皆さんこんにちはPMK吉祥寺店です楽しいクリスマスは過ごせましたか❓昨日お客様よりクリスマスプレゼントとチョコを頂きましたとてもかわいいプレゼントありがとうございますこちらのプレゼントを下さったお客様は、バストケアからスタートし、フェイシャルjケア、ボディの痩身ケアも一緒に、トータルケアをされています当店のオリジナル商品「ポールマリエ」を定期購入され、インナーケアやスキンケアもしっかりされることで、お顔・お身体共に乾燥しらずのお肌になり、お悩みもなくったそうですとて

こんにちは。恋する50代のつくり方、ボディ引き締めウォーキング、表情筋トレーニングインストラクターの近藤友子です。１２月のレッスンスケジュールが決定いたしましたのでご案内いたしますこちらのHPでも反映させております。ウォーキングhttps://peraichi.com/landing_pages/view/koisuru50dai表情筋トレーニングhttps://peraichi.com/landing_pages/

こんにちは。恋する50代のつくり方、ボディ引き締めウォーキング、表情筋トレーニングインストラクターの近藤友子です。久しぶりにレッスンで登場☆ペットボトルウォーキング☆ペットボトルを両手でグッと挟みながら歩きます。こうして歩くと、体幹を使って歩く感じに近くなるのねレッスンを始めたばかりでまだお腹やお尻を使って歩くということがピンと来ない方にときどきやってもらっています。ほかにもお腹に軽

ヨガフェスタで体の変化を確認！皆さま、お元気に過ごされていますか？今回は嗅覚反応分析を用いてヨガフェスタを楽しみながら自分に合うヨガは、どれ？を確認してきたので、私の結果をここに健忘録として(笑)載せておこうと思います。えーーーーーー、ヨガも色々あります。最近のヨガは楽しむもの！という要素が強くなっているのかな？身体を鍛えるもの！という要素も多かったりで、自律神経を整えるヨガとは少し違った思想であったりするのかな？深い呼吸と瞑想、ストレッチ要素の多いヨガ

この投稿をInstagramで見る🎁つるん♪美肌レシピプレゼント🎁https://akashi-bijou.com/pra/プロフィール欄のリンク🔗を押してね😉@akashi.bijou8850代のお客様のお悩みは⁉️今日、サロンに来られたお客様Sさんのお悩みは上半身のむくみ・ぜい肉ぽっこりお腹‼️多いお悩みですね。これを解決するために超微弱電流マシーンでセルライトをやっつけリンパを

ダイエットのためのトレーニングボディ引き締めのためのトレーニングと多くの方はそう思うはず😃いえいえパーソナルトレーニングとはその方のなりたいプロポーションに近づけていくトレーニングです。プロポーションを作るものです。なので、逆にサイズをup⤴︎したり体重増やしたり体脂肪ももう少し増やした方が見た目とても健康的でスタイル良く見える方もいらっしゃいます👀体重ではなく見た目重視です❣️とくに、とても細くていらっしゃる方は筋肉自体も細いので筋肉が衰えると...🍉姿勢の悪

サーモシェイプディープ、継続回数の目安にしてくださいフォトコンテスト【お背中】のお写真です。47歳のモニター様が6回のトリートメントで、お写真のような変化を遂げました2週間に1度の頻度で、6回まではシッカリ通って下さいね、とお伝えしています。6回まで通わずともご希望のボディサイズやリフトアップが叶う方もいらっしゃれば、6回以上通っていただかないと、ご希望のサイズにならない方もいらっしゃいます。サロンには過去のフォト

こんにちは恋する50代のつくり方、名古屋のボディ引き締めウォーキング、表情筋トレーニングインストラクターの近藤友子です。本日のウォーキングレッスンはK様。ご本人の気になるところは、「猫背」で、「気がつくと腰で体重を支える感じになっている。」そうですね。猫背の方はそうなりやすいですよね。もう一つ言うなら、一般的にこういう方は歩く時に膝が曲がりやすい。そして膝が曲がってい

ボディを引き締めたいって思っている人〇〇か月で○○センチ引き締める○○メソッド本当に引き締まるのかなあ。。でもどうにかしたい。本当っぽい気がする。やってみよう。結局、○○メソッドを学んで、どれだけの人が実践するのかな。だったら私は、踊る。社交ダンスは人間の体の動きをフルに連動させて踊るから、効率の良い動き、無駄がないから、自然で美しい。その動きを『歩く』時にも使うことでますます機能がアップし、どんどん、体が引き締まる。日常生活で実践できるって大きい。だから

こんにちは恋する50代のつくり方。名古屋のボディ引き締めウォーキング、表情筋トレーニングインストラクター近藤友子です。ガードルって履いてる？ある調べによると６割以上の人が履いたことがあるって。恒常的に履いている人ってどれくらいなんでしょうね？年代にもよるのでしょうけれど、中には２０代のうちから履いている人も案外いるらしい。へえ～私はガードルは履いていません。よく「えっ

こんにちは恋する50代のつくり方。ボディ引き締めウォーキング、表情筋トレーニングインストラクターの近藤友子です。今度の土曜日は四日市でのウォーキングレッスンです！一度でもウォーキングレッスンに参加されると皆さん、街行く人の歩き方が気になって仕方なくなるみたい。「改めて見てみると、キレイに歩いている人って本当に少ないですね・・」そう、口を揃えておっしゃいます。猫背で肩や首が前に出ていた