ボディーラインシェイプ

今朝もやりますよ～もうすぐポカポカな季節がやって来て薄着でボディーラインが出す着こなしを余儀なくされる‥ちょっと焦ってるｗ🥴体重なんていいから引き締まってくりー🌰今日はこんなファッション♪どうしてもこのあいだ購入したベストで仕事がしたくてね、ただジャケットのほうは着てけないだろーな～😅

お身体のボディーラインの変形はなかなかご自分ではわからないのでは？薄着になる夏はカラダのラインを元通りにするには最適でしょう！代謝も上がっているし汗も出るしあとは骨格を矯正するだけです！眠っている間に血行促進から脂肪が分解されます！

こんばんは！私は、主にパワーヨガなどのハード系のヨガを教えるフリーランスヨガインストラクターです。只今、✴︎あかねヨガ✴︎一期生を迎えるための準備中です！募集はまだ少しだけ先になりますが、興味のある方はLINE@の登録を♡↓↓https://line.me/R/ti/p/%40ydz3807dいち早くレッスン情報やお得情報をお届けします。3日前からLINE@登録者をアメブロで集い、現在35名の方が登録されています今日も前回記事の続きを書きます！『パワーヨガをするとどんな自

こんにちは♡私は、主にパワーヨガを教えるヨガインストラクターです！今、パワーヨガのクラスを終え、カフェで一人、ブログ更新タイムです！パワーヨガ名前からして、力強いイメージのヨガですがパワーヨガの歴史パワーヨガは、1990年代に、アメリカで考案され世界的に広がっていきましたパワーヨガのベースとなってるのはアシュタンガヨガ。スピリチュアルなイメージはほぼ無く、フィットネス的要素を多く取り入れた現代版ヨガ。ハリウッドスターたちの間で、ボディーメイク効果のあるエクササイズとして注

おはようございます♡ヨガインストラクターあかねです今日からまた新たな1週間が始まりました！どんな1週間にする〜⁇私はね、今やるべき事と向き合う1週間にしようと思う！私が担当してるヨガクラスは、結構ハードなクラスが多い！ダイエットヨガ‼︎とかシェイプアップヨガ‼︎とかね今、主に教えてるのは、パワーヨガなの。名前からして強そうでしょそうよっ！筋肉も使うしダイナミックな動きを取り入れた力強いヨガよ💕私が受け持つハード系ヨガに来てくれてるヒト達って二の腕引き締めたい！肉に

おはようございます恵比寿駅西口から徒歩6分オシャレな街の、小さな小さなサロン鍼灸サロンLair(レアー)、えりです☆GWは4日(木)、5日(金)お休みします。2日(火)は診療します♪ご予約はお早めに！☆本日はブログでおなじみのこの方(なぜがキョトン顔)私のネイルをお願いしてる、ネイルサロンBeautyroom25店長のやーちゃん前回は可愛い娘ちゃん、ゆいぞうさんとご来院クールビューティゆいぞうさん☆ママ、やーちゃんのメンテナンスは久々だねもちろんコースは…ESでね

3月21日3.2.1.ゴーッでオープンしてから4年今年で5年目を迎えましたそれも一重に沢山のお客様のお陰です本当にいつもありがとうございます(´༎ຶོρ༎ຶོ`)3月20日は恒例の手作り味噌セミナー〜美噌の会〜お越し頂き早々去年作った味噌にてお味噌汁をいただいてもらいそしてなんでエステサロンで味噌作るの？と大事な腸の話やら肌につながる話まで味噌には体にとって必要な栄養素が全てと言っていいほど入っているんです入っていないのはビタミンCだけすごくないですか？味噌！そ

明日は手作り味噌の会美パルマ4周年特別企画✨美噌の会✨去年大好評いただきました味噌の会今年も明日開催いたします！冷蔵庫にはコトコト煮だした大豆達ぎゅーぎゅーです(//∇//)今年は3キロ、5キロとお選びいただきました^^エステサロンで味噌？！と「うち何屋？」って感じですが大事な発酵食品体にとって必要な栄養素がぎゅーぎゅーに詰まってる味噌セミナー形式なので始めは体について大事な事お肌について大事な事伝えたい事盛り沢山で昨日もお店帰りに店長と内容すり合わせお話し

はじめまして！2月から美パルマに入りました根岸美波です専門学校でヘアメイク、ビューティを主に勉強しています。そこで、メイクで美しくなることはもちろんですが土台、体の中から美しくしていくことで心と体の健康にも繋がるという素晴らしさにも気づきましたドキドキの研修初日では株式会社アリストレンディさんの研修に行き素敵なお話や体験をたくさんさせていただきました今はハイパーナイフやマッサージの練習をしています！ハイパーナイフを

今日もまだまだ横浜は寒いですでも美パルマはホットな新人ちゃんが入りました根岸です40代と30代に挟まれたそう10代✨とーっても素直な勉強熱心なインターン生です研修初日からいきなり美パルマで大人気のデトダーマ開発会社株式会社アリストレンディさんに研修に行き小林光子先生の素敵なお話をきけなんと有路社長にもお会いでき次の日には金沢から遊びに来てくれた花美の樋谷オーナーに遭遇し濃い〜2日間を過ごし今月、来月もみっちり研修をしております毎回毎回学んだ事もしっかりノートに纏め

今日はバレンタインチョコ✨大好きですエステティシャンですが大好きですよく聞かれます^^私甘い物には目がないです実はチョコレート体にとっていい効果があります基本的には高カカオ７０%以上がオススメ高カカオでも脂肪分が多いので板チョコ一枚食べちゃうと一日分の脂質摂取量になっちゃいますなのでオススメは一日２５g（板チョコ1/4位）メリットとしては①抗酸化作用②動脈硬化防止③リラックス作用④ストレス緩和⑤疲労回復⑥便秘改善よくダイエットの敵！みたいなチョコレートですが

今日は冷え込みますね〜今週☃️かも予報でましたねまた降る降るサギだったりして沢山頂いたお花がちょっとずつ枯れてきちゃったのでまたまだ命ある子達がいたからお祝いに頂いた花瓶にリメイクしました蘭はやっぱり華やかで可愛いーアンスも可愛い💕カーネもしっかりしてるんで皆様から頂いたお花またまた咲かせてますそしてまたお花や差し入れを頂戴いたしましてお客様皆様の期待に添えるよう新店舗に移って尚、たーっぷりとご満足いただけるように頑張ります！！ありがとうございます😊

横浜は久しぶりの雨乾燥が続いてカラッカラだったので少しは潤った感じで雨でも嫌な気はしなかったですね昨日も大好きなお客様にお花を頂戴いたしましたオープン時からお越し頂いておりましていつも楽しいお話を聞けるのが楽しみで仕方ありません。って私が癒して差し上げなきゃなのに、逆に私、癒されちゃってますっいつもありがとうございますメイクルームにぴったり〜ありがとうございます1番目のお店、一人でマンション一階にいた頃お客様をお見送りする事が楽しみの一つでしたなぜかというとスッキリ晴

皆さんこんばんは日本波指法協会関西支部代表の服部カオリです今日は、波指法を受けてからのレティパルム社キストリートメントを朝1で受けていただきました波指法で、体全体の体液循環を良くしてからキストリートメントを受けることで普段より格段に結果がアップします5日後には生まれ変わる楽しみだわ昼からはモデルさんお2人に来ていただき波指法研修波指法は、波を立てることが大切お客様の呼吸に合わせ、ゆったりとしたリズムでリンパを流れやすくします速すぎる施術は、逆に効率の悪い状態になりますリ