ボディービル

ある日の夜ごはん☆しめ鯖☆玄米、ささみ、アボカド、チーズ、ブロッコリーこの日は珍しくお酒飲まない日ボディービルダーかっ！！！【レッスン情報】月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30金曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30土曜レッスン11:00～12:00※祝祭日はお休み※急な変更の可能性があります、ご了承ください【住所】宇都宮西3-1-11ハーモニー薬局2階コミュニテ

よほどの覚悟でダイエットに臨んでいるならともかくそこまでの覚悟がないなら無理我慢がダイエットの一番の障壁！食べ過ぎなければ食べればいい我慢し過ぎると必ずリバウンドする！何でも息抜きが必要ボディービルの大会に出るジョッキーやレーサーで体重増加は厳禁とかなら我慢一択だけど病気でもないなら適時適量を食べても問題がない！食べ過ぎるから肥るまずは食べ過ぎを改善するだけでかなりのダイエットになるはずダイエット始める前に生活習慣の改善が必須耕してない

あなたには、素晴らしい価値がある。2024/03/19のふわふわ感謝LINE出張版です。╰(*´︶`*)╯♡╰(*´︶`*)╯♡╰(*´︶`*)╯♡ここより👇お楽しみさまです(blushingsmile)おかげさまで、今日も元気です😊🌟🌟🌟今日のロング動画は、精神科医樺沢紫苑先生の「幸せになる日記の書き方」(3分30秒)です。https://youtu.be/oYlhAaGo7K4?si=vH-ydjoOOXhHxYrq以前、統合失調症がひどい時、人に言えない思いをノートにぶつ

お初です♪浦和オカパン～(*´∇｀)ﾉボディービルダーさんですo(^o^)o有給なのに、職場の強制健康診断で半日潰れた(´-｀)#bodypump#joyfit浦和原山#ボディパンプ#ボディメーカー#ジム#筋トレ#ボディービル#筋肉欲しい#パワーください#今日は有給#なのに健康診断

藤澤五月さんが、昨年のボディービルコンテストのことを反省してましたね。挑戦はできるときにやっていいものです。連覇を達成することは大変なのですね。今一度反省して、次の全日本選手権で優勝をしてください。世界選手権にはいけないけど、そのほかの試合で頑張ってください。

ジム帰り今日、ボディービルダーのお客さんと話していたライザップ牛丼本当だご飯無くて牛サラダだw

瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝7時から再放送されます。（再放送時間は2024年1月から朝7時へ変わりました）こちらのURLからラヂオきしわだのラジオが視聴できます。http://www.radiokishiwada.jp/simul/瀧本先生のHPはこちら。逆視道のHPはこちら。------------頭が良くなる教えの続きです。先生：「アウトプットが大事なんだけれど、試験を受けなくても書けばいいのよ。おくすり法話会でみんな

こんばんは。今日は仕事から帰って来てから、「日曜日の初耳学」を見ました。今回は後半で「なかやまきんに君の熱血授業」があり、世界一ラクな正月太り解消法を伝授されました。最初に「キャッチフレーズとして、『これだけやればオッケー』とか、『一瞬で効果が出ます』とかいうのが溢れかえっていますが、今回は本当に嘘のない、過剰な表現のない正しいトレーニングやダイエットを伝えていきます」と宣言・更に「『やる気が無い』『気力が無い』『体力も無い』という方々にこそ一番見て欲しい」と続けられました。そし

jamjamホリデークロエ・ウィンタースの１０分アメリカドラマの吹き替えをラジオでやったら面白いんじゃないのと、チャックに言われて、始めたこの企画。生きているって輝きを、この１０分で感じてもらえたらうれしいです。美味しいものを、楽しい方と食べれて、暖かいお布団でぐっすり眠れて、１日３回くらい喜怒哀楽のどれかに心が振れて、あ、やべ、今幸せだと、風の様に思える瞬間が１日１回以上あって、ビルの入り口に映る自分を見て今日の髪型マジで決まってると、一回思えたら、その日は幸せ記念日ですな。どれか一

入りのポーズが、やっと決まった。筋トレをしてるから、ボディービルのポーズにしよかなと思った時もあった。でも、ボディービルダーみたいにムキムキやないし、ポーズを調べてみても、なんか気分が乗らんしで、それは却下。だから、自分なりに考えた、って言うても、ほぼ直感的なもんやけど、気分が乗るもんが浮かんだから、それに決定した。なにげに入りは重要やから、それでええ「波」をつくって、最後まで駆け抜けよう。あとは、台本のない自己ＰＲとパフォーマンスの内容が、まだつっかえる部分があるから、そこの追い込み

ダイエットは明日から♪巷でよく聞く言葉そして今日はチートデーだからチートデーは誰でもしていい訳ではありませんよ後ろ姿はいい女中身はオッサンの私が「イケオジ、ツヤ女」を製造するサロンイイズカスタジオアンの武村エミコですチートデー認識として「今日は好きなだけ何を食べても良い日」じゃないですか？皆さんの希望を打ち砕くことを言うと

自己研鑽勤務医時代死にかける若い末期がんなるよーーぼくは無給医経験してるとにかくはたらきまくれ無給ではたらいてこそ立派な医師になるよ🩺ぼくのパパ先生日本で初めてビタミンにんにく🧄ボディービル💪筋トレ臨床に取り入れてたよぼくが生まれる前から公立病院🏥で

ウインク、右と左どっちが得意？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようそもそもしませんよ皆さんお疲れ様です晴れ☀️で朝実家のババアが勝手に部屋に私「おい鍵持ってても独身中年のおっさんの部屋に勝手に入るなよ」でいろいろなんか言ってたが一番はNHK解約の事ならしいNHK解約はNHKふれあいセンターに電話しなくてはいけないまぁ～年寄りが連絡してもあ～だこうだ言って簡単に解約させてくれませんテレビ廃棄した言ってもリサイ

アーモンドクロッカンとドリップコーヒーヒーティングしてアーモンドカリカリ先週お出かけのためブログお休み2週間ぶりですランはぼちぼち先月なんとか100キロは超えました広島発祥のダブプロレス観戦目の前場外乱闘生観戦めっちゃ楽しい😀そしてそのために配信見ることができなかったNOAHのビッグマッチを見逃し配信で観戦推しの潮崎豪くん残念ながら負けましたジェイクリー防衛次は拳王です中嶋勝彦選手がNOAH退団勝彦ロスですNOAH2023年09月24日（日）GRANDSH

ボディービルの先輩が新聞に載った。静岡、東海大会70歳以上で優勝して、シニアの全国大会でも決勝に残る活躍だった。流石先輩であるが、今年はまた喜びは格別である。何故なら昨年10月に先輩は心臓の手術をして、ワークアウトを再開したのが5月。その時は、身体が萎み、急に歳を取ったように見えた。でも会った日、「夏にはシニアの大会に出る！」と宣言したのだった。最初は、ワークアウトに慣れる感じだった。ただ７月に入る頃には、いつもの肩出しのコンプレッションシャツになると、ガシッとした背中が見せて

あんたら自分らの場所行ってくれへん？？？最近諭吉くんが筋トレ頑張ってるらしい！腕相撲で勝負！！！パパの圧勝！腕相撲ではまだまだ負ける気がしない！マッスル勝負！！！ボディービル我が家大会！たくさんの選手にエントリーいただきましたが、書類選考の結果決勝に2名の選手が進みました！エントリーナンバー1諭吉パパエントリーナンバー2諭吉くん2人ともなかなか仕上げてきましたね！2人ともなかなかキレてます！よっ！バリバリ！！！デカいよ〜！！！腹筋板チョコ！！！背中！ナイスチョ

三島由紀夫が本格的に小説を中心とした著作活動に入る前、本名「平岡公威」以外に「平岡青城」「平岡公雄」「平岡雪翁」等のペンネームで詩集などを書いていた。閑話休題、数年前に当ブログに書いたが、昭和31年の雑誌「新潮3月号」に“作家の24時”として31歳の三島由紀夫が自分の日常生活に就いて詳細に書いている。今から67年前だ、彼の執筆は常に深夜から早朝とは、知られてはいるが果たして、起床時間：午後1時～3時／洗面、入浴20分和風ガス風呂／歯磨きLION葉

ホウレンソウの驚きの成分「エクディステロン」についてこんにちは、皆さん！最近ホウレンソウやキヌアに含まれる「エクディステロン」という成分をご存知ですか？この成分には興味深い特徴があるので、今日はそれについて詳しく解説していきたいと思います。ホウレンソウの驚きの成分「エクディステロン」について|津田駅徒歩5分！かのえ鍼灸整骨院ホウレンソウの驚きの成分「エクディステロン」についてこんにちは、皆さん！最近ホウレンソウやキヌアに含まれる「エクディステロン」という成分をご存知ですか？この成分には興

最近の衝撃的ニュース？そだねー

99里ネットを設置させて頂いております栗山平和公園の近くにある、健康増進やダイエット目的から本格的にボディービルコンテスト出場を目指す方まで様々な方々が利用することが出来るジムです一人でトレーニングするよりもプロの指導を受けて正しいトレーニングを受けることが自分が目指す体形への近道なのではないでしょうかまずは、ジムのHPやインスタを覗いてみて下さい（スポーツGYMドリームのHP）(スポーツGYMドリームのinstagram)(スポー

今一番ハグしたい人は？藤澤五月選手どのような筋肉をされているのか感じたいです▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

夏休みまであと２日。今日はなにやら、だだちゃ豆の日だそうですねー。暑い日には、だだちゃ豆とビール最高ですよね！！！自分も枝豆は大好きなので、ついにこの季節がやってきたかという感じです。あらためましてこんばんはどーもBOKUです興奮冷めぬうちにタイムリー記事を書いてみようと思います。こないだの日曜日は年に一度のボディービルの大会。鐵人之國が鶴岡市の中央公民館で開催されました。年に一度の楽しみにしておりまして、もちろん去年も参加してきました。↓ちなみに

内容詰め込みまくり県大会の結果は！？ん？ボディービル大会の結果は！！んん？ペガサスが？↓↓クリック↓↓クリック↓↓https://youtu.be/iGXDUwdJYaMここまでやるの？悔しさをバネに鍛えあげた県大会の結果とは？(剣道KENDOU)vol,1742023,7,30音楽はカラオケ歌っちゃ王イマジネーション♪チャンネル！https://youtube.com/@uta-cha-ohyoutu.be↑↑クリック↑↑クリック↑↑

昨日は散々な日だったけどほぼ愚痴になるし悪い波動になるからやめておく。ただそれ以上に衝撃を受けたのが冬のオリンピック代表カーリング藤澤五月さん。ボディービル体型に凄く心に響いてしまいました。彼女に何があったなんてわかりませんが。そう゛なりたかった゛のでしょう。https://www.tokyo-sports.co.jp/articles/photo/270570?utm_source=news.yahoo.co.jp&utm_medium=referral&utm_ca

「もぐもぐタイム」で一躍有名になったカーリング娘で特に笑顔が可愛かった「藤澤五月」が減量し、ボディービル大会で銀メダルを獲得した。体脂肪は22％から10％も落としたらしい。腹筋もくっきりと見違えた体型です。それを今やマスコミではどこも持ち上げていますが、顔つきに当時の可愛さが私には見られない。私の偏見かも知れませんが、筋肉モリモリの女性はどうしても好きになれません。反対に恐怖すら感じます・・・・・・。少し、ふっくらと丸みを持った女

カーリング女子ロコ・ソラーレの藤沢五月さんが、22日水戸市で開催されたボディーメイクコンテスト「MOLACUP」に初参戦しました。藤沢五月、驚きのボディーメイクコンテスト出場ビキニクラス初参戦で、驚異のムキムキボディー披露カーリング女子で、１８年平昌五輪銅メダル、２２年北京五輪銀メダルを獲得したロコ・ソラーレの藤沢五月が２２日、茨城県水戸市で開催されたボディーメイクコンテストに出場した。hochi.news藤沢さんは絞り込まれたムキムキボディーを披露。初出場で、Novice3

びっくりぽんだよー別人へ変貌したカーリングの藤澤五月さん何故だ?何故そんな事に？あかんやろ!ってtorikoはんは思ったわ女性のボディービルはアカン!何も美しさは感じられない女を捨てたに過ぎないって思うよ〜顔は栄養失調みたいにやるれて見えるし体は男そのもの何故だ?そこまで筋肉付ける必要があるのか?勿体ないなー彼女可愛い顔してたのにね〜一番女性として美しい体を台無しにしてて思うんだけどな〜ああ勿体ないなーhttps://news.yahoo.co.

朝のビックリです。撮影関係者にプレゼントしたのは赤いサイロチーズケーキですね。数ヵ月で鍛え上げたボディ恐れ入ります。

米ボディービル大会で２位入賞本人曰く「大健闘と言っていいんじゃないのかい！」これも日頃の鍛錬の賜物でしょう。おめでとうございます。日本人の力持ちといえばお相撲さんのようなあんこ型ですが仁王様の彫刻では、皆マッチョスタイルです。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

💫⬇️Twitterより⬇️以下は、ネットのnoteにて公表された、有名な、ナカムラクリニックの中村篤史先生の記事からです。🔹🔹🔹💉🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹💫