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おはようございます!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!今日から7月突入ですね!お天気は相変わらず、急な雨も多いですが、2019年後半をいいスタートしたいですね!そこで!!ボディワークス大阪では7月限定でキャンペーンを開催いたします!今回の内容は、、、加圧トレーニングスタジオ&美容鍼のの体験料が50%OFF!通常¥3,000で内容そのまま!「加圧トレーニング↓」カウンセリング+InBody測定+加圧体験
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!今日も朝からかなりの量の雨が降っていますね。週間予報を見ても、毎日雨ばかり、、、。梅雨入りが遅れた分一気に降っている感じがします。さて、今日で6月が終わりです。早いもので2019年も半分が終わったんですね。毎日が早く感じます。今日は7月のお知らせです!誠に勝手ではありますが、7月15日(月)、20日(土)、28日(日)はお店のお休みをいただきます。体験のご予約や、予約の
おはようございます!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!6月も今週で終わりですね。祝日がたくさんある5月から、祝日の無い6月でみなさんお疲れも溜まっているのではないでしょうか?それに加え気温の上昇と梅雨の湿度に身体も対応しきれず、しんどいですね。僕自身も寝ていても熟睡できていなかったり、肩や首が凝る毎日が続いていました。頭痛も出てくると、なお更しんどいです。そこで!!打てる範囲に限りはありますが、自分で鍼を打ってみました!
おはようございます!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!加圧トレーニングとは?今日は改めて加圧トレーニングとは何か?紹介させていただきます!このブログをいつも見て頂いている方はご存知だと思いますが、初めてご覧頂いている方は必見です!最近自分のまわりでも「加圧」と言う言葉は知ってたり聞いたりしたことはあるけど実際なんなのか?という事をよく言われます。そこで改めてご紹介します!まずは加圧の1番の特徴と言われる低
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!みなさんいつまで若くいたい。。老けたくない。。と思いますよね!もちろん見た目の若さも大事なのですが、病気などの予防だと身体の中からの若返りが必要です。その中でも血管の若返りが大きな病気を防ぐために重要となります。そもそも血管の若さとは?答えは弾力性。血管に弾力性が無くなると、血圧が上がってしまったり、脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞など血管系の病気に繋がるリスクが挙がってしまいます。
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!みなさん普段から身体を動かして運動は出来ていますか?ダイエットや筋力UPの前に運動不足ではないでしょうか?仕事の通勤や買い物など歩くだけだと身体はどんどんなまってきます。そして運動不足に陥り、筋力低下になります。ポイントはコツコツ定期的に運動する事です!と、言っても何をしたらいいのか?そんな方にオススメなのでが、ボディワークス大阪です!ボディワークス大阪ではマンツー
おはようございます!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!今日も朝から良いお天気ですね!ここ数日夕方から夜にかけて強い雨が降る事が多いです。これも暑さが原因なのでしょうか?急な雨に備えて折り畳みの傘を鞄にいれておくのもいいかもしれませんね。さて、気温が上がり通勤や外出時もどんどん薄着になる事が多くなってきました。みなさん二の腕や、背中、お腹周りが気になってきているのではないでしょうか?そこで!時間のない方や短時間で効率良く鍛
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!毎日の仕事や生活の中で何かしらの原因で溜め込んでしまうストレス。みなさんは何か発散する方法はありますか?運動する、買い物をする、カラオケに行く!食べる!!!など人それぞれ方法があると思いますが、それでもイライラは解消されない!そんな人は鍼をオススメします!代表的なツボには頭のてっぺんにある「百会」ここに打つ事で気の流れを調節し、ストレス解消に繋がります。また、「
おはようございます!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!今日も朝から気温がどんどん上がっていますね。毎年夏になるとこのブログに書かせて頂いている熱中症予防。気候の温暖化に伴い、平均気温もあがってしまい35度を超える日が普通になってきました。予防の方法として、まずは出来る限り直射日光を避ける事。太陽の光は当たり続けると体力をどんどん奪っていきます。ですが、仕事や通学など外出しないといけないのが当たり前。そんな時は、日傘をさす
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!昨日のブログで大阪北部地震から1年と書いていたら、夜に新潟・山形で大きな地震がありました。地域にお住まいの方、家族や親戚、友人などはいらっしゃる方は大丈夫でしょうか?被害が最小限にとどまる事を祈るばかりです。大阪では、今日は朝から良いお天気です。日に日に陽射しもジリジリと強さを増してきた感じがします。男性・女性に関わらず、顔(フェイスライン)のむくみやたるみが気になる方はいないで
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!今日で大阪北部地震地震から1年になります。昨日ニュースで見たのですが、まだまだ被災された方の中では自宅に帰る事が出来なかったり、復旧に時間のかかっている場所があるようです。幸いにもボディワークス大阪でが被害がありませんでしたが、被災されている方には1日でも早い復興を願うばかりです。さて、ボディワークス大阪は今日も元気に営業しております。6月は祝日が無く、連休が無い一ヶ月になり身体も疲
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!昨日はお昼から夕方にかけて雨と風がすごかったですね。各地で大雨などの警戒情報も出ていました。今日も引き続き、風邪が強く雨の可能性もありますのでお出掛けの際はご注意下さい。さらに大阪では今朝から怖いニュースが入ってきました。ちょうど交番のあった場所から通っていただいている方もいるので、本当に気を付けて頂きたいです。大阪では、出来るだけ鍵を閉めて外出を控えて下さい。との警報が出てお
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!今日も朝は晴れていましたが、この時間が雨が降り始めてどんよりジメジメですね。。季節の変わり目に出てくるカラダの不調。5~6月。春から夏に変わる季節の変わり目。何かカラダがおかしい。先日も書きましたが、カラダが重たくなったり、怠くなったりするのに付け加え、胃腸の調子が悪くなり、食後の胃のつっかえや下痢などの症状を訴える方が増えています。こんな時はどうしたいいのか?もちろん、基本である睡眠・
おはようございます!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!みなさんに質問です!この赤丸の辺りが痛い・怠い方はいませんか?見た通りこの場所は「腰」ですが、字の如く身体の要と書きます。ここには腰椎、骨盤、仙腸関節など大事な部分がたくさんあります。腰椎と言って背骨の部分の痛みや、動きの少ない関節である仙腸関節。この関節たちは大事な脊椎を守る為に普段活躍しているのですが何かの原因で痛めてしまい炎症を起こすと腰痛になってしまいます。
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!大阪は毎日曇りがちのお天気が続いています。関東は梅雨に入ったようですが、関西はまだみたいです。でも毎日曇りがちのお天気で湿度が高め、、、。こんな日は朝から頭痛があったり肩や首が重たくなったり。そんな方はいませんか?僕も朝起きてから頭が痛かったのですが、店に来て鍼をするとスッキリしました!湿度の影響を受けて首の関節などの調子が悪くなるのが原因です。ですが、鍼をすると関節の
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!湿度が高い日が続いています。少し動くとじとーっと汗が出たり、顔や脚がむくんだりと憂鬱な毎日ですね。。今日は顔のむくみ撃退!美容鍼をオススメします!ボディワークス大阪の美容鍼は50~70本の鍼を顔メインに打っていきます。フェイスラインのむくみやたるみ、ほうれい線や目じりなどのシワ、目の疲れ・クマなどの目の周りの症状、化粧のりやくすみなど、たくさんの効果を出すことが出来ます。その
おはようございます!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!今日も朝からかなり強い雨でどんよりしています。この前のブログでも書きましたが、湿度も高く身体は重たく感じ、気分も乗らない。これから一ヶ月はこんなお天気が続きそうなので、しっかりケガ等しないように注意したいですね。さて、GWが終わって一ヶ月、連休などがない方はそろそろ疲労が溜まってくる時期です。そもそも疲労とは?身体に血管が全身を巡っています。細いものから太いもの
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!気温や湿度が上がりジメジメした日が出てきました。動かなくてもじんわり汗が出てきたり、、身体は自然と外に水分を出しています。これからの時期に特に言われるのが「水分補給」。このブログでもよく書いていますが、身体の水分は1日生活している中で2~3リットル外に排出され失っています。その分以上に補給しておかないと、身体の水分バランスが崩れてしまい、熱中症などの症状を引き起こしてしまいます。
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!先日、中学の同級生の結婚式に参加してきました。友人と会うのもかなり久しぶりだったのですが、みんな変わりません。ですが、変わったようには見えないものの、話をしていると膝の大けがをしたようです。膝のアンハッピーと言われている、膝の大きな4つの靭帯の内、2つを損傷し内側の半月板まで一緒に痛めてしまったようです。手術はしたようなのですが、中々日常生活でも痛みが消えないとの事でした。僕も
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!今日から6月!2019年ももう少しで折り返しです!早いですね。さて、先日ゲリラ開催いたしました美容鍼体験のお得Day!ご予約もいただき、みなさんに喜んで頂きました。さらに次回のご予約まで!本当にありがとうございました!またゲリラで開催するかも?しれませんので、ボディワークス大阪のこちらのブログ、インスタグラムをぜひチェックお願い致します!はじめて来て頂いた方が次回の
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニング&鍼灸院ボディワークス大阪です!今日は朝からどんよりなお天気。先日書いたように身体がおもたい、だるいという方も多いのでは?さて、今日は効率良く体脂肪を燃焼する為の方法を!答えはカンタン!パーソナル・加圧トレーニング(筋トレ)⇒有酸素運動の順で行う事!加圧トレーニングをすると通常安静時の約290倍の成長ホルモンが分泌されます。この成長ホルモンは注せ脂肪を分解促進してくれます。ボディワークス大阪でも全身の加圧トレーニング後に有酸
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!今月も残すところあと2日になりました。本当に日が経つのが早く感じてしまいます。今月も沢山の方に美容鍼の体験に来て頂けました。そして初めて来られた方にお話を聞いていると、「美容鍼って意外にやってる場所は少ない」「前から興味があったけど、どこでしてるか分からんかった」と教えて頂く事が多いです。実は、鍼灸院ではなくて整骨院やエステサロンなどで美容鍼を行っている場所が多いです。
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!昨日は一日雨でしたが、今朝はすっかり雨も上がり良いお天気になりました。昨日みたいな天気だと朝から、身体が重い。頭が重かったり痛くなったり。そんな方も多いのではないでしょうか?雨を降らす低気圧が原因で関節の調子悪くなりこのような症状を引き起こします。さらには、スマホを見たり仕事などでPCを見る時間が増えると目の疲れも重なり、より頭痛などがひどくなってしまいます。そんな時は肩や首のま
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!緊急告知!明日5月29日(水)限定で美容鍼体験通常¥2,980が¥2,000で受けて頂けるお得DAYを開催いたします!本日、明日の午前中までご予約を頂ける方に限り、通常よりもお得な価格で美容鍼の体験を受けて頂けます!お近くにお住まいの方、明日天満・扇町周辺に来られる予定の方。会員様でも美容鍼が初めて!という方でもOKです!金額は安くなっても内容は変わらず50本での施術となり
おはようございます!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!昨日は北海道で39.5℃を記録し、過去最高気温を記録したようです。少し前だと北海道でこの気温は考えられませんでしたよね。大阪でも近いうちにこの気温になると思うと想像したら怖いですね。最近新しい会員様も増えお話していると、自宅でスクワットや腹筋をしていた!と、ボディワークス大阪に通って頂く前から素晴らしい習慣です!と、そのまま引続き聞いていると「でも、動き方がイマイチよく
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!5月にして記録的な気温の上昇が毎日続いています。この週末もかなり気温が高くなる予想です。今日は「鍼」のお話。まず、鍼というのは髪の毛くらいの細いものになります。刺す、打つ、と聞くと痛い注射のようなイメージが浮かぶと思いますが、注射とは全く形が違うものになりますので、痛みは注射に比べると少なくなります。かなり昔は鍼が金や銀などで出来ていてかなり高価だった為、加熱滅菌をして繰り返し
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!今日も朝からかなり気温が上がっています。昨日に引き続き、夏バテや暑さ対策についてです。毎年この時期になると書いている話題ですが、、、暑くなり運動をしていなくても汗をかく時期になってきました!皆様「水分補給」をしっかりできていますか?よく耳にするのが、水分はしっかり【お酒】で摂ってるよ!【コーヒー】は毎日飲んでるよ!食事の時に【お茶】はいっぱい飲んで
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!今日は朝からめちゃくちゃ暑いですね、、、。いよいよ今週末からは大阪でも30℃超えの予想。。そこから真夏になるとさらに5~8℃気温が上がるはずのなので今から暑さ対策をしておきたいですね。さて、暑くなると外に出るだけではなく運動もしたくなくなると言う方も多いのでは?会員様も来店された時は「あつー」「身体動かすのしんどいわー」と言われる方も多いですが、トレーニングが終わって汗をしっかりと書
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!今日は朝から良いお天気です!ですが、昼から晩にかけて曇りから雨になるようです。これからお出掛けの方は雨の用意を!さて、今朝出勤の準備をしながらTVを見ていたら、「頭痛」の特集をやっていました。頭痛にも種類がありよく聞く「片頭痛」がメインに紹介されていました。みなさんは「片頭痛」って何かご存知ですか?まず「片頭痛」は字のごとく、頭の片側に起こる頭痛の事をいいます。意外に「(変)頭痛」だ
こんにちは!大阪市北区天満扇町加圧トレーニングスタジオ&鍼灸院ボディワークス大阪です!健康診断の結果届いていますか?皆さんの職場では4月に健康診断はありましたか?年に1~2回健康診断を実施している会社もあると思いますが、受けた方はそろそろ結果が届いている頃ではないでしょうか?その結果をみて、、、「悪玉コレステロール値が高い」「中性脂肪を減らしなさい」と書いてある「血糖値が高い」「尿酸値が高い」このままだと痛風になる可能性がある。このような内容