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＼新しい服を着て健康診断に行くことができました/53歳RF様3ヶ月のダイエットで-8.1kg減！ダイエット卒業後、健康診断を受けられ、「去年より、5.5キロ減ということで、女医さんも驚いておられました」とご報告を受けました。最初お会いした時は、健康診断がとにかく憂鬱で、おしゃれも楽しめなくなり、お友達にも会いたくないと言われていてダイエットスタートされました。そんなRFさんが「新しい服を着て、健康診断にも頑張って行く事ができました。」とご報告を受け本当に本当に嬉しく思いました。「
39歳保育士さん。\出産後からずっと体重は気にしてた/10年以上前に出産されずっと増えたまま気にはなってたけど...やっぱり痩せたい！とご来店されました。職場の同僚の方が当店でダイエットされご紹介で来られました。「私も本当に痩せる？」とずっと半信半疑でしたが(^_^;)ファスティングなどもチャレンジされたそうですがすぐ体重は戻ってしまい睡眠も浅いし、朝起きにくいし、身体もむくみやすい...ダイエット始めて1週間。浮腫みもすっきりとれ-2kg減。「え。なんか全然食べたくないん
\毎日ちゃんと寝てるし運動もしてるのに痩せない/42歳M様。「どうして私痩せないの？！」「毎日40分歩いてるし、水も飲んでる、夜もちゃんと寝てるのに」「お酒も頑張ってやめてるし」子供さんの習い事の送り迎えで夕食の時間が遅くなるようになり生活リズムが乱れ出してから体重が10kg増えダイエットスタートされました。ダイエット始めて1週間。「朝起きてしんどーーーい！って思いながら起きてたのにスッキリ起きられる！なんで！？」「職場の食事の味付けがすごく濃く感じる！なんで！？」「お野菜に
\とにかく身体がしんどいんです/49歳看護師まきさん仕事がとても忙しく食事もコンビニなどで済ませがち。ストレスでお酒も飲むしとにかく身体がダルい...。とご来店されました。カウンセリング中座ってお話ししてるだけでも疲れているご様子で体重も少しずつ増えて夜中に何回も目が覚めてしまうとのこと。睡眠は身体の修復をする大切な時間です。代謝が落ちてくると身体が冷えやすくなり睡眠が浅くなって質を保てなくなります。身体はしんどいのに熟睡できないという魔のスパイラルに。そうなると体重もだ
\自己流ダイエットじゃ痩せられない/41歳男性飲食店オーナー様ダイエットスタートされました。私も何度もオーナーさんのお店に食べに行かせていただいていますが超人気店でいつも予約でいっぱい。本当に美味しい料理を作られる方なんですが自分の食事となると毎日が忙し過ぎてついつい適当に。身体も疲れやすいしコレステロール値も引っかかり内臓脂肪が気になる！とのことで-10kg目標でダイエットスタートされました。当店では男性のダイエットされるお客様もたくさんいらっしゃいます。生活習慣病
内側から綺麗になるためにまず必要なのが\腸を整える/腸を整える、腸が大切、とはよく言われていますが、腸を整えることのメリットはたくさんあります。中でも知ってほしい点はこちら。・HAPPYになる・ダイエット促進・美肌・冷え性改善⭐︎HAPPYになる幸福ホルモンと言われるセロトニン、ドーパミンと言われる成分は脳から分泌されますが、実はこの工場は腸にあるという事がわかっています。腸に善玉菌と言われる腸内細菌が豊富にいる事によって食べたたんぱく質が分解され、幸福物質に変化で
\食欲を抑えるのに1番大切なもの/それは「睡眠」です。え？そんなこと？と思われるかもしれませんね。でもご自身が体重がいつ頃から増え始めたか？思い出してみてください。なんとなく夜更かしするようになったり、生活リズムが変わった頃からなんとなく食欲が増していませんか？一般的には7時間～9時間といわれています。ただし、これには個人差があり、年齢や生活環境によって、理想の睡眠時間は変化します。睡眠は生きていく上でとても重要です。睡眠時間が短いと食欲を抑制するホルモンが減ってしまい、
\体重落としてトレーナーに復帰したい/25歳フィットネスジムのトレーナーさんダイエットスタートされました✨大会に出場する度に過酷な糖質制限に脂質制限。水も抜いて塩も抜く。超ストイックな性格なので体脂肪を絞り込む時はとても楽しいそうですが、だんだん食欲が止まらなくなり口に入れても入れても満足できない状態に。生理も止まってしまって定期的にピル飲まないと生理も来なくなりました。今は休職中で必ずトレーナーに復帰したいとご来店されました。何がなんでも3ヶ月で結果出して復帰したいと当店に
\ダイエット挫折しやすい人の3つの特徴/たくさんダイエットのお客様をサポートしているとダイエットがうまくいかない悩んでる人に共通点があります。①自分の過去や現在、未来のことを考えたり振り返ることが苦手②ダイエットに対して短期集中。ストイックにしてしまう③新しい情報に惑わされがちこの３つ。「年とって自然と体重が増えてきました。」「親も肥満なので遺伝で私も肥満です。」と言われる方がいます。\ダイエットには年齢も遺伝も関係ありません。/「太りやすい生活」をしていることが原
\生活習慣病を半減する/昨日は認定講師会議でした。偏った食事からくる栄養失調、生活習慣病など食原病と呼ばれる様々な問題が起こっている現代ですが。肥満は現代病の元凶であるばかりでなく、それ自体が食原病のひとつという考えから、これを健康的に解消させる画期的なダイエットプログラム。全国1300店舗以上導入されていて、本当にたくさんの健康的になって、綺麗になって人生大きく変わった人達を見てきました。私も大きく人生が変わった1人。ダイエットを通しての体質改善、食生活の改善、予防医学を中心とした
\朝起きて最初に食べるものは何ですか？/ダイエットするためにカウンセリングする際、いつも何をよく食べているか確認します。だいたいの方の朝食はパンからスタート。菓子パンや食パンを選択してる方が多いです。あとは何を添えますか？と聞くと「パンだけ」添えてもヨーグルトやコーヒー。どうしてパンを食べるんですか？「朝時間がないから」「食事の準備が面倒だから」「袋開けるだけで食べられるから」パンが好きで...というより手軽さで選んでる方が多いですね🤔皆さんにお伝えするのはパンが悪いん
mamagirlさんに「産後の食事、摂るべき栄養や食材」について記事が掲載されました。産後の食事、摂るべき栄養や食材は？おすすめ簡単メニューや理想の献立も｜mamagirl[ママガール]産後1カ月は「産後の肥立ち」といい、しっかりと休むことに加えて、食事に気を配ることがとても大切です。特に食事に関しては、「どんな内容を意識したらいい？」「乳腺炎になりにくいコツはある？」など、気になるポイントが多いでしょう。また、赤ちゃんのお世話が忙しい時期は、食事の準備はできるだけ時短で簡単に済ませたい
\股関節が痛いので体重を減らしたい/56歳l様は2年前当店で15kgお痩せになって卒業後もずっとリバウンドなく過ごされてました。年末から息子さんと一緒に生活するようになり息子さんの生活に合わせてるうちにだんだん睡眠も不足するように。「生活が乱れると食欲も止まらなくなって甘いものもやたら欲しくなって」「このままじゃせっかく減らした体重が元に戻ってしまう！」と危機感を感じてご来店されました。睡眠が不足すると体重はとても増えやすくなります。ダイエットを終えられてもどんなに甘いものが好き
【痩せなきゃ〇〇できない】あなたが体型のせいで諦めていたものはなんですか？💦覚悟を決めるために、太ったことで諦めたことを一度書き出してみてください。□好きな洋服を着る□スキニージーンズを履く□写真を撮るのを避ける□水着を着て海で遊ぶ□新しい出会いを求めたいなどなど限りある人生もう諦めることを繰り返したくないですよね。一生付き合っていくあなたの体です。本来、「ダイエット」って「生き方」っていう意味があるって知っていましたか？あの人のようになりたい✨あなたに
\リバウンドした体重元に戻す！/57歳主婦の方3年前に当店でダイエットして下さり目標体重も達成されその後は1ヶ月に1回アフターフォローにしっかり来て下さってました。ずっと上手に体重管理されていましたが今年春から生活リズムが変わり食事も外食が増え毎日ケーキ食べる日も続き気づけば体重も増加傾向に。これはしっかり戻さなくては！とダイエット再スタートを決意されました。ダイエット開始時よくお客様に「リバウンドしませんか」とよく聞かれます。「何も意識せず太る生活すればもちろん体重
\ジムに2年通って体脂肪が全然減らない/45歳看護師さんダイエットスタートされましたパーソナルジムに2年通って食事制限も合わせて体重8kgくらい落ちたけど「体脂肪は全然30%以下に下がらないし」「ささみばっかり食べてた」「油抜きもしたけど顔はやつれてシワもできるし」「体調がどんどん悪くなって」とご来店されました。体調が悪くなるにつれ何をするにしても億劫運動する気になどなれず体重は増えていきどんどんジーンズが苦しくなってきて血圧も上がってくるコレステロールも高い将来年齢
53歳女性「健康になりたい」ダイエットスタートされました♪健康診断で「肥満」と診断受けたことにショックを受け「数年前から年1kgずつ増えていたのは知っていた」「特にここ1年で3、4kg増えてる」と怖くて体重計にも乗れず((((；ﾟДﾟ)))))))「ストレッチとかしても体重は落ちないし食事減らしても落ちない」こうなったらプロに管理してもらうしかない！と決めてご来店下さったそうまずはお客様に私はなぜ体重が増えたのかダイエット始める前にご本人が納得できるまで原因をしっかり説明し
「気づけば体重20kg増」30歳1児のママさんダイエットスタートされました。「妊娠前は食べても太らなかったのに妊娠してからみるみる増えて妊娠中も16kg太り産後も授乳で一時5kgくらい減ったけど1年で15kg増えてしまって体質が変わったのかな」と。「このままじゃ大台に乗ってしまう」みるみる増える体重に恐怖を感じ体質改善も含めダイエット決意されました。当店では「なぜ体重が増えたのか」必ずお客様が納得できる理由お話します。体重が増える原因はただの食べ過ぎではありません。
58歳女性血圧が高くなり健康診断が常に引っかかるようになりこれはヤバい！薬も絶対飲みたくない！と始めた耳ツボダイエット70.7kgあった体重も標準体重58kgまでしっかり落とし今では1ヶ月毎のアフターフォローでダイエット卒業して5ヶ月経ってもリバウンドなくバッチリキープ！むしろダイエット卒業後より体重は減っています^^「定期的に体重測るってほんま大事」「ついつい食べ過ぎても意識できると」ダイエット卒業後リバウンドを心配される方も多いですが卒業後はずっと無料でフォロ
70歳現役ヘルパーさんダイエットスタートです。ご主人に「これ以上大きくなったたらよう介護できやんぞ」と言われこのままじゃまずい！とご来店されました。膝の痛みもあり膝への負担を減らし高血圧、高脂血症、脂肪肝もあるので薬の必要のない身体になりたい！ということでダイエットスタートされました。ジムに2年通って散々プロテイン飲まされたけど減るどころか増えてこんな私でも痩せるんですか？本当に？と不安なご様子でしたが全然問題ありません。70歳なので少しゆっくりのペースでダイエットを
Oggi「夕食は3時間前、お風呂は1〜2時間前、良質な睡眠時間を得るための7つの習慣」の記事が掲載されました^^日頃から寝付きにくいなと感じたらぜひ実践してみてください♪https://oggi.jp/?p=6690269&preview=1&_ppp=a04847b03ehttps://jp.ilb.net/000001995BODYRESET＋-和歌山市のダイエットサロン短期間で無理なく痩せるダイエット専門店。BODYRESET＋（ボディリセットプラス）は、和歌山県和歌
とにかくお腹痩せが凄い！！40歳主婦のMさん76.1kgからスタートして63.9kgまで痩せました。お腹周りも94cm→76cm太ももも-10cm減♪卒業式目指して入らなくなった礼服着るために頑張りました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡もちろんスルッと入りました(^_^)v身体に合わせて服を着るのではなく服に身体を合わせましょ。コロナのこの時期だからこそダイエットで免疫力しっかり上げて健康的に正しいダイエットで痩せましょう。身体にとって正しいダイエットなら痩せたい部分が綺麗に
Kireistyleさんでビーガン料理に関する記事が掲載されました^^良ければご覧ください♪【専門家監修】ビーガン料理は美容やダイエットにいいの？栄養不足のリスクにも要注意！-キレイスタイルニューステレビや雑誌などでよく耳にするようになってきた「ビーガン」の意味をご存知ですか？また、ダイエットに効果的と言われるビーガン料理ですが、本当に効果はあるのでしょうか？こちらのページでは、日本痩身医学協会の認定講師でもある専門家監修のもと、ビーガンとは一体何なのか、そしてビーガン料理はダイエットに
66歳主婦の方ダイエットスタートです^^脊柱管狭窄症で腰から足にかけて痛みがあり歩行も少しするだけで辛くなると。医師からは前から痩せなさいと言われて分かっていたけど自分じゃどうにもこうにも...とご来店。夜間無呼吸症候群や甲状腺、高血圧、脂肪肝も指摘されていて2年前ほど前から当店に来たい！と思われてたそう。年末当店のチラシをみて「これは行かなくちゃ！」と決意されてご来店されたそうです。当直のダイエットは生活習慣病を改善することを目的としています。身体が健康になれば体重も自然と無
「人生が変わる耳ツボダイエット」耳ツボダイエットと出会って本当に私の人生も変わりました。看護師としてどっぷり西洋医学に浸かった世界にいた私は生活習慣病で薬飲むのは当たり前。頭痛がすれば頭痛薬を飲む。胃痛がすれば胃薬を飲む。当然の事のように思っていました。でも耳ツボダイエットで自分の母のパニック障害が治り血圧もコレステロール値も下がり何年も何種類も飲んでいた薬が一切必要なくなりました。そしてお酒大好き食べること大好きで健康診断でいつも肝機能が悪く尿酸値もコレステロール値も高かった父
39歳K.N様ダイエットスタートです♪標準体重まで-40kgまずは-10kg目標です^^ご主人様とウォーキングしても体重が減らず家族もお身体心配して健康診断も引っかかるようになり健康のためにダイエットスタートされました。まずは制服のサイズを下げることが目標です。体重10kg落とせば服のサイズ2つは下がります。年末の今からダイエット始めれば年末年始に体重増やさずに済みます♪ダイエット中外食も旅行もok(^-^)v体重増やさない食べ方お伝え致します。自己流でのダイエットで結果が
超スッキリお腹痩せ♪37歳A様「健康診断引っかかってさすがにヤバいかな...」「制服のスカートもホックも閉まらずチャックも閉まらず全開の状態で安全ピンで止めてます...」大丈夫！^^このダイエットめっちゃお腹痩せするから！とダイエットスタートされました。6ヶ月ダイエットされて-7.8kg痩せられウエストは-11.5cm減腰回りがスッキリとれてチャック全開だったスカートがスルっと履けるようになりました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡本来なら当店のダイエットは1週間1k
KireiStyleさんでキムチの記事監修してます^^よければご覧ください♪【専門家監修】キムチにはタフな乳酸菌が大量？！その驚くべき美容・健康効果とは-キレイスタイルニュース韓国のソウルフードといえば「キムチ」。韓国人女性の多くの肌がキレイな理由はコレなのか？！こちらのページでは専門家監修のもと、数億個にもおよぶ乳酸菌が存在すると言われるキムチの美容・健康効果を徹底解説しております。kireistyle-woman.com自己紹介お客様ビフォーアフターホームページ予約する
11月28日に当院は開院10周年を迎えました！家族やスタッフ、来て頂いている患者様など、多くの方に支えてもらいながらこの日を迎えることが出来ました。本当に感謝しています。ありがとうございます。また新たなスタートとして、これからも精進して頑張っていきます！これからもおいかわ整骨院をよろしくお願い致します。10周年を記念して細やかではありますがイベントも開催中です！期間は今週土曜日まで！みなさんのご来院お待ちしています！#おいかわ整骨院#BODYRESE
美人百花さんに再び記事が掲載されました。「免疫力を上げるにはあの食材がおすすめ！風邪予防に役立つ知識を専門家がご紹介」よければご覧下さい^^免疫力を上げるにはあの食材がおすすめ！風邪予防に役立つ知識を専門家がご紹介|美人百花.com食生活を改善することで、風邪をひきにくい体になれるもの。今回は免疫力を上げるのにおすすめの食材を、NPO法人日[…]bijinhyakka.com自己紹介お客様ビフォーアフターホームページ予約する
