ボディリズム呼吸法

カラダが喜ぶ食健康美呼吸メンタル４つのキーワードで、美的❤習慣。昨日は、2か月に1度のボディリズム呼吸法の勉強会。ボディリズム呼吸法は、音楽♪リズムに合わせておこなう呼吸法です。ボディリズム呼吸法について↓ストレッチ呼吸の質音楽３つの相乗効果で、誰でも楽しく簡単におこなえる呼吸法。ボディリズム呼吸法は、自律神経の調整が出来ます！自律神経は、交感神経と、副交感神経がシーソーのようにいったりきたり・・・現代人は、常に交感神経に傾き

昨日は、アクサ生命保険会社主催の健康経営セミナーに一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会代表理事の藤田が（私、協会認定のインストラクターです）登壇するので、アシスタントとして参加させて頂きたした。テーマは、「ボディリズム＠睡眠の質向上編」です。ボディリズム呼吸法は、音楽とリズムに合わせて、どこでも簡単に出来る呼吸法。ボディと名付けているのは、ストレッチ等を加える事で、カラダにも働きかける事が出来るからです。この呼吸法は、自律神経

一昨日、『目の疲れがとれるボディリズム呼吸法』を習ってきました。主催は一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会さん━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─いつもありがとうございます。ライフオーガナイザー®/ルームスタイリストの清水美恵子です。━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─代表の藤田友佳子さんとは、幸福学・夫婦論第１講のワークショップでご一緒したのがご縁です。ワークショップの時に「愛のチェックシート」についてシェアし合ったのですが、子供の年齢がほぼ同じだったりなど、

今日は朝からボディリズム呼吸法講座六甲道にある神戸市の施設、生きがい活動ステーションでトライアル講座を行いました。アロマ・カッサ・よもぎ蒸しサロン”アルチザンボーテ””AROMA塾”・ボディリズム呼吸法講師大島です。ご訪問頂きありがとうございます今回は呼吸法インストラクター仲間のミキティこと大野美紀子講師がメインで私はサポート役です。こちらの施設の利用者様がたくさんご参加頂きました有難いことに満席御礼講座の初めにご参加のきっかけを伺うと、、、・日頃

先日、月１回のボランティア活動としてリハビリデイサービスでボディリズム®呼吸法をしてきましたアロマ・カッサ・よもぎ蒸しサロン”アルチザンボーテ””AROMA塾”講師大島です。ご訪問頂きありがとうございますこちらの施設に伺うのは７回目。その時によっては曜日が違うので、初めましての方もおられるのですがお顔馴染みの方もチラホラもう何度かボディリズム®呼吸法を経験して頂いている利用者様もいらっしゃるので、そろそろこの呼吸法にも慣れてきてもらってるかなぁ。と思いたいの

本日【5月9日は呼吸の日】ですアロマ・カッサ・よもぎ蒸しサロン”アルチザンボーテ””AROMA塾”講師大島です。ご訪問頂きありがとうございます忙しい毎日、ストレスや緊張状態から無意識の呼吸が浅くなっていませんか？意識的に行う深い呼吸はココロとカラダに良い変化をもたらしてくれます。忙しい手を止めて、ゆっくり深呼吸してみて下さい『ボディリズム®呼吸法』はリズム（音楽）に乗って、楽しく行う呼吸法です。いつでも、ちょっとした間に簡単に出来るので是非多くの

皆さん、こんにちは。心豊かに、幸せなプチ・セレブへの旅先案内人世界を旅する、歩くパワースポット⭐️こと『ファーストクラスへの道』主宰のななこです。ハワイ島セミナー6日目。いよいよ、今日は倶楽部クルーと過ごす最終日朝から、キングスランドで始まった朝食ブッフェを堪能しますチェックイン時に渡された朝食引換券。２名利用で１人16ドル１名無料（なので１人８ドル）各お部屋の人数に合わせて使えるようになっています。（４名なら、２名無料

皆さん、こんにちは。心豊かに、幸せなプチ・セレブへの旅先案内人『ファーストクラスへの道』主宰のななこです。ハワイ島セミナー4日目です。さて、今日は毎朝していたセッションと朝ごはんについて記したいと思います今回、宿泊したのはキッチンと大きなラナイ（ベランダ）のついたコンドミニアムスタイル私のブログをずっとお読みの方ならお気づきだと思いますが、私は【暮らすように旅をする】のが大好きなので、キッチンがついてるお部屋はマストなんですそん

アロマ・カッサ・よもぎ蒸しサロン”アルチザンボーテ””AROMA塾”講師大島です。ご訪問頂きありがとうございます先週のことになりましたが、ボディリズム®呼吸法の体験お茶会をしました。ご参加頂いたのは、AROMA塾の相棒のよしこ先生と、アロマインストラクターコースを受講してくれていた生徒さん勉強家で健康意識が高く楽しいお二人ですこのお茶会では、ボディリズム呼吸法の創案者である宮浦清先生の著書「1日１分自律神経を整える・呼吸CDブック」をもとに体

ボディリズム呼吸法のワークショップを受けてきました！講師は日本ボディリズム®︎マネジメント協会代表理事藤田先生。かなりの大きな病気をされだそうですが、ボディリズム呼吸法で健康を取り戻したのですって。今日は９０分程度の初歩の初歩、のワークショップだったのですが、呼吸を意識しまくる時間でした。深くしっかりした呼吸(いわゆる腹式呼吸ね)をすることによって、自律神経を整えることができるそうです。「幸せホルモン」のセロトニンを分泌するセロトニン神経がきちんと働くようになるので、心身のさまざま