ブログ記事698件
全20回のうちのまだ、半分の回数でこのへんか!!自己流のトレーニングで機能的な体幹をつくりながら全身バランスよくトレーニングするのは至難の技です。たいがいアウターにしか効かない。それが従来の教科書のフォームを遂行したウェイトトレーニングだから。そして、骨盤背骨が歪んだままだと、腰痛、肩凝り膝痛みなどを悪化しかねないです、、、😭『しせトレ』を行いながら全身をまんべんなく体幹優位にバランスよく筋肉をつけれるからゴツゴツしない女性らしいけど引き締まった体型に
すこしご無沙汰しております。ヘアメイクの山田奈生子です。緊急事態宣言も解除されましたが、今度は暑い日が続きますね。そのような中みなさま、お変わりございませんか。さて、HappyMaker?っと言う感じですが、これ、わたしたちが新しく作ったユニットの名前なのです。ブライダルを中心に活動していた仲間で、プランナーやフラワー、カメラマンやヘアメイクなどが集まり、ブライダルや記念日などのイベント制作を行うグループの立ち上げを現在行っています。まずは広告用として先日
トレーニング20回と食事コントロール70日間終了時のお客様。その変化は一目瞭然!!!背中は全体的にちいさくお尻、ウエストも別人のようにサイズダウン!痩せにくいといわれている太もももかなり細くなってますよね‼️さぁ!いまがかわりどき‼️あとは決意してほんとに、結果のでるshapesgirlを選ぶだけです☺️無料カウンセリング&体験はDMかお電話にてお気軽に🍀本気でかわりたいなら結果のでるshapesgirlへ✨✨✨情報に振り回され何が正解かわ
最近映画キングダムがテレビで放送されたそうですね見落としちゃったってコトで娘の録画から〜です。長澤まさみちゃんどんなに激しいアクションの中でも体幹と脚の筋肉の走行に狂いがない体幹の向きを変えると同じ向きに膝が向いている素晴らしいですよね以前から、何度も書いてきていますが、長澤まさみちゃんの足は、足の指…親指以外の4本の指のスジが、足首中央で集まっています。こういう状態だと、膝裏Hラインが、綺麗に『H』の形におさまっています。
体脂肪って急にこんなに減るんですか⁉️何かの間違い?でも正確に計測したんだけどなぁ…このほかに基礎代謝内臓脂肪体内年齢筋肉量も計測しているのですが基礎代謝増内臓脂肪減体内年齢減筋肉量増でした。毎日の積み重ねが成果に現れてる♬1日も無駄に出来ない😊
夏は、すぐそこまでやってきてます‼️今年こそ憧れボディーをてにいれましょう✨本気でかわりたいなら結果のでるshapesgirlへ✨✨✨情報に振り回され何が正解かわからないダイエット業界😢もう、遠回りはやめてほんとに結果の出るダイエットをしませんか!?本気のボディメイク!パーソナルトレーニング業界のレジェンド尾関としあき。モデルや芸能人が。結果を出さなきゃ行けないときの駆け込み寺的存在。あの尾関氏考案の『ozekiメソッド』が沖縄でうけられるんです!
後ろからも横からも前からもサイズダウンしてないところがないくらい!全体的に薄く、細くなっています❗これでまだ20回のトレーニングコースのほぼ半ばですよ😁驚くのがウエストヒップそして、太ももが明らかに細くなっています‼️スタート時にパンパンだったパンツが今、すでにユルユルだそうです❤️体重にしたら4キロですが、なぜここまでサイズダウンできるのか!それは筋肉:体脂肪は1:2の関係だから。筋肉1キロに対して脂肪は2キロ分もあるんです!トレーニングしながら筋
この投稿をInstagramで見るインスタライブ:4月23日木曜日21:00〜ダイエットボディメイクのカリスマパーソナルトレーナーであり、女性専用パーソナルトレーニングジムShapesGirlの総括責任者でもある、おぜきとしあきとシェイプスガールシドニー店Reikoトレーナーが、対談式インスタライブ❣️今回のテーマは、オーストラリアでのダイエット。ワーホリや留学で日本人に大人気のオーストラリアシドニー。シドニー生活の生の声を
ボディメイクのカリスマ👑おぜきとしあきによるインスタダイエット生ライブ第2弾‼️4/23(木)19:00〜配信されます☺️おぜきとしあきのインスタはこちら⬇︎@shapes_ozeki第2弾のテーマは【ヨガは何で痩せないの?】です‼️ヨガでダイエットできる✨と思って始める方が多いですよね🧘♀️でも実は、ヨガはダイエットやボディメイクするには遠回りしてる、、、かも?その理由を知りたい方は4/23(木)19:00〜のインスタ
渋谷パーソナルトレーニングジム、ShapesGirl渋谷本店です。何事も同じだと思います。それは、ボディメイクもダイエットも。やはり、行動することは大切なことなんです😍しかし、ここで、陥りがちなのが、すぐジム入会してしまうこと。行動力ある女子ほど、これでダイエット難民になっていきます‼️😖女性は元来、痩せづらい身体です。なので、女性が、確実にダイエットを成功させるには、ボディメイクのプロの知識が必要なのです。ジム入会したからって、うまくはいきません。
Deck.@deckwaikikiクイーンカピオラニホテルにあるこちら💁♀️おススメです!全て完璧です。メニューの種類も豊富で、ププからしっかりしたものまであるし、子どもから大人まで満足出来ること間違いない🏝ダイアモンドヘッドViewだし、海もZooも道を渡れば直ぐそこ🌺ビーチの後やZOOの後干からびて疲れ果てた頃に行くとHappyhourだったりするし。ホテル自体、改装して間もないのでキレイですし、カラカウア通りの端っこではありますがカパフル通りにも
この投稿をInstagramで見る姿勢も治したい!!いつも美意識高いやり手イケメン営業マン!y様のご紹介です✨姿勢改善もしながら体もしっかり変わってきていますね✨最高です✨筋肉って本当に素敵ですね✨2月からボディメイクスタート✨お腹ボッコリでスーツのボタンもきつく、姿勢も気にされてました。体重はそこまで重くないのですが筋肉が少なく、体脂肪が多い、そして脂肪肝(^◇^;)過去に原因不明の過呼吸があり筋トレの負荷ストレスでも少し息苦しくなることが初めの方はありました、軽い負荷から調整し
ボディメイクジムbelieveのKAZUYAです。今日はアニメ「鬼滅の刃」の聖地と言われている竈門神社に行ってきました😀絵馬には「鬼滅の刃」のイラストを書いていてみんな上手かった😅絵馬を撮るのはさすがにね…😅ボディメイクジムbelieve宜しくお願いします😀
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです昨日記事でも書きましたが、院長自ら自分の知識をいかしてボディメイキングを行います!そして取り合えず現状がこちら↓↓身長:170.1cm体重:57.4kg(目がおかしかったので隠してます笑)正面から見ると割と筋肉がついているように見えますが、横から見るとまぁー薄いペラッペラですね普段施術院では、身体をしぼる、細くすることを目的にダイエットやボディメイキングをしていますが、今回は逆に体重を増やしていく方向で行っていきます
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです最近自分の身体をみて、筋肉が落ちて細くなってきたなと感じてきましたわたくしです今回は、筋肉増量や基礎代謝UPのお話ではなく、私の身体を実験台にしてまずは1ヶ月頑張っていきたいと思います!施術院ではダイエットやボディメイキングをしたい患者様に、「筋肉つけないとだめだよ」、「食事はバランスが大事なんですよ」などと偉そうに言っていますが、実際にやる側の人って大変ですし、僕も筋トレを趣味程度にしかやってきていなかったので、気持ちを理解したい!と思
この投稿をInstagramで見る草加松原ボクシングからだ塾に中学生の女の子がストロングコース(利用し放題)で入会されています。からだ塾ボクシングでは個人のレベルに合わせた練習を行っています。#草加市ボクシングジム#草加ボクシングジム#獨協大学前駅ボクシングジム#獨協大学前駅ボクシング#ボクシング女子#ボクシングジム#松原団地ボクシングジム#草加松原ボクシングジム#草加市栄町#獨協大学前駅#ボクシング#獨協大学前駅ボディメイク#松原団地ボディメイク#草加市#草
【先着10名】春の入会キャンペーンをスタートします❤️全てのクラスが対象です。ご興味のある方は、是非この機会に【からだ塾】を体感してみて下さい。#草加市ボディメイク#ボディメイク#獨協大学前駅ボディメイク#獨協大学前駅#草加市#ボクシングジム#草加市ボディメイクジム#獨協大学前駅ボディメイクジム#松原団地ボディメイクジム#獨協大学前駅ボクシングジム#草加市フィットネスクラブ#獨協大学前駅フィットネスクラブ#松原団地フィットネスクラブ#草加
ボディメイクトレーニングにキャンペーン入会された女性が週2コースにクラス変更されています。(令和2年2月6日,現在)スタジオを体験・利用されてみたい方出張教室を体験・利用されてみたい方ご希望の方は、こちらから♪各種出張教室のご依頼もこちらから♪埼玉コーチズからだ塾埼玉県草加市栄町2-7-15TEL:048-936-0888Email:info@saitama-coaches.eco.toHPhttp://saitama-coaches.eco.to/
からだ塾スタジオ体あそび教室に2歳の男の子が体験に来られ、そのまま入会しています。ボディメイクトレーニングにキャンペーン入会された女性が週2コースにクラス変更されています。(令和2年2月6日,現在)出張教室越谷市の特別養護老人ホーム、約30名のたくさんの方が参加されています。スタジオを体験・利用されてみたい方出張教室を体験・利用されてみたい方ご希望の方は、こちらから♪各種出張教室のご依頼もこちらから♪埼玉コーチズからだ塾埼玉県草加市栄町2-7-15T
選抜ボクシング大会出場は、逃しましたが、堂々の第2位獲得!!次は、全国入賞目指します!#草加市ボディメイク#草加ボディメイク#獨協大学前駅ボディメイク#獨協大学前駅#草加市#草加市ボクシングジム#草加市ボディメイクジム#獨協大学前駅ボディメイクジム#松原団地ボディメイクジム#獨協大学前駅ボクシングジム#草加市フィットネスクラブ#獨協大学前駅フィットネスクラブ#松原団地フィットネスクラブ#草加市ボディメイクスタジオ#獨協大学前駅ボディメイクスタジオ
草加市獨協大学前駅駅近ボクシングからだ塾のスタジオ内風景です。スタジオを体験・利用されてみたい方ご希望の方は、こちらから♪埼玉コーチズからだ塾埼玉県草加市栄町2-7-15TEL:048-936-0888Email:info@saitama-coaches.eco.toHPhttp://saitama-coaches.eco.to/#草加市ボディメイク#草加ボディメイク#獨協大学前駅ボディメイク#獨協大学前駅#草加市#草加市ボクシングジム#草
明日の1/29(水)10:00〜11:30は、からだ塾スタジオを自由に利用できるスタジオ開放日となっております。興味のある方や初めての方も、大歓迎です。一度遊びに来てみて下さい♪お待ちしております(⌒▽⌒)スタジオを体験・利用されてみたい方出張教室を体験・利用されてみたい方ご希望の方は、こちらから♪各種出張教室のご依頼もこちらから♪埼玉コーチズからだ塾埼玉県草加市栄町2-7-15TEL:048-936-0888Email:info@saitama-coac
からだ塾体あそび(キッズ体操)教室に年中さんの男の子が体験に来られそのままキャンペーン入会されています。ボクシングに男性の方が体験に来られ入会されています。フィジカルUP運動教室に小学2年生の女の子が再入会されています。(令和2年1月16日,現在)出張教室さいたま市健康体操(ガンバルーン体操)に新しく2名、女性の方が参加されています。スタジオを体験・利用されてみたい方出張教室を体験・利用されてみたい方ご希望の方は、こちらから♪各種出張教室のご依頼もこちらから
【先着あと1名】草加市ボクシングからだ塾6周年記念キャンペーン♪ご興味のある方は、お得なこの機会にお待ちしております。草加市ボクシングからだ塾利用者の声埼玉コーチズからだ塾埼玉県草加市栄町2-7-15TEL:048-936-0888Email:info@saitama-coaches.eco.toHPhttp://saitama-coaches.eco.to/#獨協大学前駅#草加市#草加市ボクシングジム
【先着あと1名!!】からだ塾6周年記念キャンペーン入会♪からだ塾スタジオボディメイクトレーニングに今週も40代・女性の方が体験に来られ、そのままキャンペーン入会されています。体あそび教室からフィジカルUP運動教室に男の子がクラス変更しています。(R1.12/27現在)12月21日に開催した【からだ塾忘年会】には、過去最多人数の40名程の方がスタジオに集まり、大賑わいでした。ビンゴ大会では、BOSEのスピーカーを男性の方が、東京ドーム・巨人戦ペアチケットを女性の方が当てられ
ShapesGirl(シェイプスガール)は、女性にやさしい女性専用ボディメイクジム。テレビや雑誌でも活躍のパーソナルトレーニングの第一人者おぜきとしあきが、日本中の女性をボディメイクしてきた従来のShapes(シェイプス)を進化させ、さらに女性らしく美しくボディメイクできる女性専用ボディメイクジムとしてShapesGirlとしてオープン。・トップモデルの綺麗に痩せやすい理論をもとに一般の女性も痩せやすい体にしてトレーニングする辛い=効果があるのではなく無理なトレーニング
【先着あと2名!!】からだ塾6周年記念キャンペーン入会♪からだ塾スタジオボディメイクトレーニングに40代・女性の方が体験に来られそのままキャンペーン入会されています。小学生運動教室に小学4年生の男の子が体験に来られこちらも、そのままキャンペーン入会されています。(R1.12/11現在)スタジオを体験・利用されてみたい方出張教室を体験・利用されてみたい方ご希望の方は、こちらから♪各種出張教室のご依頼もこちらから♪埼玉コーチズからだ塾埼玉県草加市栄町2-7-1
【先着あと2名】草加市ボクシングからだ塾6周年記念キャンペーン♪ご興味のある方は、お得なこの機会にお待ちしております。草加市ボクシングからだ塾利用者の声埼玉コーチズからだ塾埼玉県草加市栄町2-7-15TEL:048-936-0888Email:info@saitama-coaches.eco.toHPhttp://saitama-coaches.eco.to/#獨協大学前駅#草加市#草加市ボクシングジム
草加市ボクシングからだ塾6周年キャンペーン♪残り、先着あと4名です!!ご興味のある方は、お得なこの機会にお待ちしております。草加市ボクシングからだ塾利用者の声埼玉コーチズからだ塾埼玉県草加市栄町2-7-15TEL:048-936-0888Email:info@saitama-coaches.eco.toHPhttp://saitama-coaches.eco.to/#獨協大学前駅#草加市#草加市ボクシングジ
BODYSTOIC静岡の実態を明らかに…!!!ジムっほくない感じで、女性にも入りやすい雰囲気です。ジムは汗臭い・・・男くさい・・・感じを脱却するため、設計しました。が・・・一歩入ればトレーニングルームがあり、しっかい身体に効果あるトレーニングを提供致します。ぜひ、ご覧ください