ボディメイクジム

こんばんは🌙今日も盛りだくさんな1日今年の4月ごろふいに作ったパーソナルボディメイク講座どうやってやるかやってみないとわからないことだらけ何事も失敗してまたやってみて体つくりと同じよね自分を自分のために整えて自分でボディメイク姿勢が整うだけでお尻も胸も垂れないやっとモニターで協力いただいた方に感謝❤︎自分に自信持つために自分のことを知るために誰でも変われる私がひどい体してたから伝えたいこと❤︎歪んでてウエスト太くて腰肉がひどかっ

こんにちは、女性専門ボディメイクジムBLOOM代表の本屋敷裕太です。「ふくらはぎがパンパンなんです。。。」というご相談をいただきましたので、今回の記事ではふくらはぎ痩せについてお伝えします。ふくらはぎが太くなる理由ふくらはぎの筋肉は「かかとに付着」しています。なのでかかとが歪んでいるとふくらはぎはパンパンになりやすいんです…。特に日常的にヒールを履いている女性は歪みやすいんです。上の図はヒールを履いた状態の足です。かかとが矢印方向に上がって

こんにちは、女性専門ボディメイクジムBLOOM代表の本屋敷裕太です。今回のテーマはヒップアップです。実はお尻って「後ろ姿年齢」に欠かせないパーツなので、しっかりキレイなお尻を作っていきましょう！「時間がない。。。」という方向けに3分で終わるメニューにしましたので、一緒に頑張っていきましょう！3分間のヒップアップメニュー①四つん這い足上げー四つん這いになるー片足を上げるー膝をお尻より高くーお尻をギュッと使えればOK②四つん這い足開きー四

おはようございます寒空の下にいるとカロリー消費するのかなぁ笑ミスド二つ、ポテト🍟帰宅後大福、チップスターまで食べて笑この体重…寒かったから熱出してたのかなサダヲ私笑かなり好き気付きMEMO_φ(･_･わたし_φ(･_･皆んなが夕食をとりゴロゴロする夜休日の人が多い週末をゆっくり過ごしたり行楽する時間を楽しむ人ボディメイクに時間を割く人ボディメイクは💄💖究極の鎧です💖男性の筋肉って鎧にしか見えないんです2023/02/14バレンタインデージムにトレーニング行

こんにちは！！パーソナルトレーナーのYUTOです！！今現在、パーソナルトレーニングジムはたくさんありますよね。健康的な社会を目指せていると思いますが、逆にいうと「どこのジムにすれば良いか分からない…」と悩む人もいるかなと。そこで、今回はジムの選び方について紹介いたします！！※フィットネスクラブではなくパーソナルジムでの説明をしますどこジムにするべきかジムを選ぶときに意識することは、・アクセス・料金・雰囲気・トレーナーなど

格好いい歳の取り方。67歳を過ぎているとは思えないパンチ、動きに。最近では普通にパンチもよける。普通は家の中でお茶に煎餅の毎日でもおかしくない。しかしバリバリ動きバシバシ、ミットを殴る。老けるは年齢では無い。明日も若い頃と同じ自分へ。格好いいボディメイクは止まらない。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI代表宮上将志女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegum

格好良くバンテージを巻く。バンテージとはボクサーが拳に巻いている白いものになる。コレを巻くとまた違った格好良さがある。ボクサーのように格好良く。そしてボクサーのように締まった身体へ。格好いいボディへまた一つ近付く。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI代表宮上将志女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクシング詳細希望でご連絡下さい。

こんにちわ。LBDOです。インスタでフライングしてお知らせ後、ショップにアップしておりませんでした！本日アップいたしました、現在人気のLBDOのオリジナルノートシリーズ、今回はジムにおすすめの筋トレノートです。他のノートシリーズと同様に、表紙に名入れ・またはロゴデータをお持ちの場合は無料でロゴを配置、また裏面に店舗情報をお入れいたします。かわいい名刺・チラシ・ショップツール｜サロン・ショップの販促物作成専門店ＬＢＤＯかわいい名刺・ショップカード・チラシ・リーフレットを

思いっきり殴る。ミットに格好良くパンチが突き刺さる。動きも格好良くなって来た。格好いい身体に格好いい動き。格好いい女子の姿がそこにあった。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI代表宮上将志女性専用のダイエットボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエットボクシング詳細希望でご連絡下さい。参加の声はこちら！ダイエットボクシングトレーニング風景はこちら！良

なんだかわかりませんが、毎食を写真に残してしまいます。ブログネタとか、色々考えながら。でも、結局使わなくて、フォルダに溜まっていきます🍄💦溜まり過ぎてるので、放出させます🍄💦日々の、私の朝食コンピレーションです🍄💦当たり前ですが、たんぱく質量にはこだわってます。ーーーーーーーーーーー明日のスケジュールが大幅に乱れました。乱れるのには、必ず理由があると思ってます。今は、このタイミングではなかったのだと。この感覚は、私の父が教えてくれました。遡る事、28年前。高校生だった時、

お名前：真田千明様子連れで運動ができる場所がなかなか見つからない中、ポストに入っていた広告を見て体験へ。久しぶりの運動と初めてのボクシングに不安もありましたが、参加して、すぐ入会を決めました。宮上先生は必ず体調を確認、一人一人に合ったメニューを提案してくださいます。また、ミット打ちはとても気持ちがスッキリします。とても楽しくトレーニングができ、毎回トレーニング後は、心も身体も軽く、とても爽快です。子供を連れて参加するときも、先生、周りの方達

教室前のはじめての体験レッスン生徒さん第一号が決まりました😭ありがとうございます。これから健康に繋がり、継続して運動して頂けるようこちらも頑張ります。宜しくお願い致します。

こんにちは自分が好きな事自分が好きな物自分が好きな環境自分が好きな人自分が好きな事はパワーがみなぎってきます2週間ぶりのパーソナルトレーニングやっぱりボディメイクをする事が大好きなんだって実感しましたボディメイク食事管理筋トレメンタル楽しくやる事が、一番ボディメイクに終わりはない昨日のパーソナルトレーニングはつらいけど楽しかったこっそり憧れの人を作るのも大切ですFAVOLINKお試しセット『MRPBeautyPlus』+『私を輝かせる黒美米』（

自由気ままな役員Tです(笑)筋トレを始めて4年が過ぎました、今は筋トレが好き過ぎて週5でジムに通っております。こんな私ですが、筋トレ始める前は体重90kgのメタボ体質でした(苦笑)筋トレを始めた理由は、このままじゃダメだ！よし、ダイエットだ！そこから、有酸素運動を中心とした事をやっていましたが・・・直ぐに停滞期に突入(泣)当日は、テレビCMで「結果にコミットする、ライ◯ップ」のCMがやっていて・・・実は入会寸前でした(焦)でもふとした事が頭をよぎったのです、それは「ライ

✑@mie__blogger筋肉と親友になるまでは諦めない#迷言このあいだ痩身エステとパーソナルが両方受けられる@slends_officialの体験に行ってきたよ♕お世辞抜きに満足度98%だった。達成感に満ち溢れて帰宅したもん💮流れは....キャビテーション、ラジオ波、EMSなども組み合わせて気になる箇所に当ててもらう🔻ヒートショックプロテインドームに20分間入って滝汗かく🔻パーソナルトレーニング📍トレーニング後にエステでもOK私は全然落とせていない太ももの裏

ご訪問ありがとうございます。color+shape®︎コーディネーター・心理カウンセラー・いけばな講師のすみやますずかです。初めての方はこちらをどうぞ開脚３０日チャレンジからの、自分の体の変化をブログでも紹介させていただいていましたが、本当に毎日のセルフケアでの変化が凄すぎて…。そうなると、なんでそうなるのかが知りたい性格。それに加え、こんなに変わるんだったら、みんなにもっと知ってもらえたら身体綺麗になるし、身体が整うと、心も潤うし、行動力も出るか

GYM-ONのaoです。入会して1年経過した私の幼馴染のMさん（40代女性）の筋トレの成果をご覧ください！Mさんは入会時の1年前は肩コリ、腰痛、膝痛に悩んでいましたが1年経過した現在はすっかりマッスルラインのマシンもこなすスレンダー美人です❣️コロナ禍で体重増加してしまいましたが頑張って改めて筋トレに励みました！嬉しい成果が出ましたね！久しぶりに会う人皆に『痩せた？』と聞かれているMさん。姿勢も良くなって身体も軽くなってとっても健康的で美しいです！これからもトレ

ダイエットは受験勉強と似てる👩‍🏫👨‍🏫コツコツ長期的にトレーニングだけしてスタイルアップさせる人短期的にガツンとトレーニングと食事指導でサイズダウン&スタイルアップ一気にする人何もやらずにスタイルいい人を羨ましがってるだけの人一流の家庭教師付ければグングン成績が少しは伸びるように👩‍🎓一流のパーソナルトレーニングジムへ通いさえすれば結果は出る👠大切なことは自分自身の気持ちに素直に寄り添い小さくても少しだけ行動し

リンクページできました🍑http://www.kumanos.com/KFS/saorifitnessご興味のある方ぜひぜひのぞいてみて下さいʕ•ᴥ•ʔ✨✨宜しくお願いします🤲(o^^o)

ども！中川湧仁です！本日は筋トレあるあるについてブログを書いていこうと思います！実は筋トレあるあるを書くには2回目なので1回目も是非チェックしてください。一回目の筋トレあるあるを見る！ということで2回目の筋トレあるあるを書いていきましょう！10個全てに共感→エリートゴリラ6-9個→エリートチンパンジー3-5個→とりあえずベンチプレス100KG目指そう！0-2個→筋トレで分からないことあったら聞いてな！エリートゴリラ目指して

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『草加市ボディメイクトレーニングからだ塾』【女性限定５名フィットネス】女性のスタイル作りに重要な部位やインナーマッスルを楽しみながらトレーニング。きれいな姿勢や運動フォームを身に付ける事で効率的に筋肉量を増やし基礎代謝を上げ、太りにくい体作り・ボディメイクを目指します。また少人数制ですので、一人ひとりのお悩みやご要望に合わせたメニューもご提案していきます。ボディメイクトレーニング『利用者の声』をチェックする『からだ塾教室の空き状況』をチェックする。お試しキャンペーン

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